16/05/26 02:55:22.59 1hxOheEF.net
持ってねーけど(`･ω･`)
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 07:23:37.33 AOb+UbFD.net
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 09:14:18.08 1nYaDOw6.net
>>893
いいねーガンガン糖質制限批判やってくれ
糖質制限でカッコいい身体を手に入れられる事が俺はわかったから
他もカッコよくなると俺が目立たなくなるしな
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 10:18:57.28 t8/r/WgA.net
>>894
糖質制限なんかしなくても摂取カロリー＜消費カロリーで普通に痩せられるんだが・・・
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 10:39:56.03 1nYaDOw6.net
>>895
いいよー
カロリー制限最高だよね^^
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 10:40:43.18 GK4JhBfe.net
消費カロリーを上げられないグータラデブが糖質制限にハマるんだな
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 10:45:40.82 1nYaDOw6.net
>>897
そうそう、デブは何やってもダメな糞デブwwww
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 11:04:17.89 t8/r/WgA.net
糖質制限馬鹿
「糖質を制限し続ければ、体が糖分は不要な物だとわかる。そうなったら成功したも同然」
一般人
「今まで体が発してきた”これ以上栄養は必要ないよ！”というメッセージを無視し続けたから太ってるんでしょ・・・」
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 11:13:25.13 mHpY1YAE.net
自分がいかに無駄なものを食べてたのか分かるよね
でも、ここの人たちは運動もしてると思う
私も糖質制限と筋トレで減ったわ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 11:13:46.92 v23MSM3V.net
必須脂肪酸は全て不飽和脂肪酸
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 11:26:40.44 GK4JhBfe.net
標準体型
925:の一般人はそもそも無駄に食いません
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 11:37:39.60 tyJVl1xz.net
>>899
完全にこれだから困る
普通に食って普通に運動してれば太らないんだがなあ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 11:39:43.57 uz5/D5ec.net
ダイエットってのはよ 色んな道があるけど終着点は１つだからな！海賊王に俺はなる！(`･ω･`)
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 12:28:58.16 G0xmL2az.net
痩せたもの勝ち
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 19:02:57.17 M85kxoTN.net
>>573
残念ながら立川ドコモは復活してしまったようなので
このスレに構わずどこでもマジレスご自由に
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 19:20:01.22 Z3U8qnr2.net
>>903
ただ、体質ってあるからな。
太った親を持つ子供は、おデブちゃんということがよくある。
身長の高低と同じく、遺伝しやすい。
スタートラインは同じではない。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 19:25:04.85 agOOR2SV.net
>>906
誰に安価してるのかと思ったら私あてか
どうした？2chを卒業する気にでもなったのか
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 19:51:48.96 g43n5FHp.net
立川ドコモがニュー速でもキチガイ扱いされていてワロタｗ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 20:10:40.58 M85kxoTN.net
>>908
次スレいらない気がしてきたから
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 20:29:08.11 gHcl4GZx.net
油のサプリ(カプセル等)はたくさんありますが、
スーパー糖質制限の脂質をこれらで補うことは可能ですか？
低脂質の肉や魚を選択すると脂質が足りず、
高脂質の肉や料理だと油の質が悪くなります。
エネルギーをたんぱく質で補うのは余り良くないと聞きました。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 20:42:14.43 M85kxoTN.net
基本的に糖質制限では肉の脂(飽和脂肪酸)を質が悪いとは考えていないが
もし悪いと考えるならオリーブオイルで主なエネルギーを確保
脂ののった魚やサプリでオメガ3を確保
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 20:53:01.57 OMbBv65p.net
>>911
よく誤解されているが、怖いのは植物性油脂の方だよ
脂質について再検索、おすすめ
それでも肉が怖いなら、鶏肉中心にするとか、定番のチーズの量を増やすとか
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 20:53:39.25 IZg8u3l4.net
>>911
糖質制限で糖尿病になったみさこさんも毎日油ゴクゴク飲んでましたよ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 20:55:29.33 agOOR2SV.net
>>910
それ3ヶ月前の私の心境とおなじなんではw
ともあれこの3日間で、ひとりの自演者が不在にするだけで
スレの流れが正常化することがよくわかったと思うので
次スレは立てたい人立てられる人が立てればよいかと
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:00:49.67 M85kxoTN.net
植物油について>>373>>788
もし次スレを立てる人がいるなら>>1に常時age進行の一文を追加した方が良いかと
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:05:47.36 Cp+GkQ/R.net
>>911
基本的に高脂質だと太るから気をつけてね
高脂質食は脳神経の接合を破壊し、脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
URLﾘﾝｸ(www.sciencedaily.com)
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:11:40.61 agOOR2SV.net
西脇先生の脱糖ダイエットがPSMF/デュカン/ペリコーンだったということがわかったのがこの85スレの収穫だったな
それまで西脇先生に興味なさすぎて調べもしなかったけど
糖質制限に動物性飽和脂肪制限を併用するとこうなるという強烈なメッセージとなろうw
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:11:58.85 OMbBv65p.net
おれは糖質制限で以前の倍、肉を食べて、20kg以上減量できたよ
肉では太らないというのは、目からうろこだった
>>917は、札付きの精神異常者だから
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:17:22.07 NzhBdf5R.net
既刊の書籍に出てきてない有用な情報がちょくちょく有識者からもたらされて勉強になるので、このスレがストップしちゃうのもさびしいなぁ…
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:18:28.67 m5zYuZlm.net
>>919
20kgといえば桐山先生だね～
死ねば西脇医師やアトキンス博士みたいにリバウンドしないし糖質制限最強
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
54 ：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止：2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:23:17.82 OMbBv65p.net
あ～、またキチガイに触っちゃった
みなさん、ごめんなさいｍ（＿）ｍ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:27:18.91 OMbBv65p.net
>>916
＞植物油について>>373>>788
それそれ。それが言いたかった
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:35:15.01 agOOR2SV.net
リノール酸過多の警告はテンプレ入りで良いんじゃね
それを意識すると必然的に、コンビニフード、惣菜、スナック菓子などのジャンクな加工食品全般から遠ざかることができる
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:38:28.44 UTvB9Bcx.net
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
肉を毎日食べると死亡率上昇、150万人の分析で判明
URLﾘﾝｸ(www.yahoo.com)
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:53:51.15 gHcl4GZx.net
>>912-913
回答ありがとうございます。
肉の油はOKだけど、調味油が植物性だと怪しい、
また、鶏と魚は比較的食べてもよく、油サプリで調整もOK。
ということですね。
オメガ3とかはまだよくわからないんですが、
この比率や量に適量ってありますか？
拘らなければそこまで油の質は気にしなくてもいい？
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:56:03.37 bbCdwcBX.net
オメガ3:オメガ6の比率は 1:4 がベストと言われてますね
原材料名に単に植物性油脂としか書かれていない食材は怖くて買えないですね
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:58:14.55 nVDXHOvk.net
>>925
>>917
高脂質って危ないんですか？
便秘と肌荒れが酷いのって、もしかして糖質制限のせいなんでしょうか
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:02:31.67 8/iUdKw7.net
>>928
不健康ダイエットだからね～
ちゃんとご飯とかビタミンも食物繊維も豊富な根菜やイモを食べたほうがいいよ
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:14:36.56 OMbBv65p.net
貧乏なおれは、単価の高いオメガ3は一日小さじ1杯かな
脂質補給というより、カラダに良いと聞いて
お腹が空いた日は、肉の量を増やすことで調整した
肉はほぼ茹でて食べてたから、たくさん食べても脂身をくどいとは感じなかった
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:17:43.80 bbCdwcBX.net
今日お肉買ってくるの忘れちゃって、胃の中はすっかりお肉モードだったんですけど、結局、冷奴と納豆です。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:17:53.57 M85kxoTN.net
>>926
カプセルなどの油サプリは栄養的補助にはなってもエネルギー的調整には量が足りないから無理
だから植物油でもリノール酸ではないオリーブオイルを増やしてエネルギー確保する
肉の脂を悪いと考えないなら鶏に限らず牛豚肉や乳製品や卵で良い
オメガ3は魚を朝昼晩のどこかで食べてれば足りる
ただしシーチキン缶詰は植物油だからダメ
生魚や鯖缶や鰯缶などなら魚の脂でオメガ3は足りるがサプリでも代用可能
>>918
こうなるとは？
脱糖ダイエットは立川ドコモが好きな脂質制限もしていたらしいってだけだろう
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:20:11.74 O8k2zw7x.net
>>928
便秘だから肌荒れするんだと思う。
野菜とヨーグルト積極的に取れば、多分解決するよ。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:20:24.59 nVDXHOvk.net
>>928
リバウンドすごい・・・！
ありがとうございます お米も根菜もちゃんと食べなきゃダメなんですね
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:23:56.63 O8k2zw7x.net
はなから痩せられない人は、リバウンドしようがないもんねぇ…
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:23:57.06 OMbBv65p.net
おれが無知だったんだが、豚肉は脂身にこそ栄養があるんだな
食事由来のコレステロールは2割程度しかないっていうのも、糖質制限をきっかけに知ったよ
食べた豚肉の白い脂身が、そのまま血中を流れるわけじゃないｗ
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:36:50.42 oyY4LQTS.net
（ ´・ω） >>936
γ/ γ⌒ヽ （´；ω；｀） ｳｯ…
/ | 、 ｲ（⌒ ⌒ヽ
.l | l } ）ヽ ､_､_, ＼ ＼
{ | ｌ、 ´⌒ヽ-'巛( / /
.＼ | T ''' ―‐‐'＾ （､_ﾉ
| | ／ ／/ /
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:43:16.91 OMbBv65p.net
リバウンドなら、ずっと我慢を強いられるカロリー制限の方がよっぽど強烈だべｗ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:49:17.47 ZWmU3Hzf.net
>>935
糖質制限で糖尿病になったみさこさんとかMECの渡辺医師はリバウンドの心配ないから安心だね
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:50:56.45 gHcl4GZx.net
>>927>>930>>932
回答ありがとうございます。
オメガ3は魚1食食べるか
964:サプリで充分で、 あとは植物性油を極力とらないようにしつつ、 油をとればいいということですね。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:53:33.53 M85kxoTN.net
うん
まあ>>1のサイト読めば大体は解決するんだけどね
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:53:55.47 bbCdwcBX.net
良い油を取るのを特に意識せずにふつうに現代日本人の食生活してると、
オメガ3:オメガ6 の比率が 1:10 にも 1:20 にもなっちゃうって、どっかの本に書いてありましたね。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:56:38.68 7hptCLfi.net
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
URLﾘﾝｸ(blogc.fujitv.co.jp)
桐山秀樹さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 22:58:55.27 M85kxoTN.net
加工品はほとんど植物油だから自炊しないとリノール酸過多になるだろうね
そもそもちょっと前まで大々的にコレステロールが下がるオイルとして大宣伝してたし
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:03:03.42 AsmKVk6n.net
最近オメガ3が入ってる油とか卵とかかなり商品数増えてきてる
ただしたけぇ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:04:40.84 /AaythhJ.net
>>944
実際、悪玉コレステロールを減らす働きがある
しかし、善玉コレステロールも減らしてしまうんだよなー
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 23:09:05.73 M85kxoTN.net
その辺が>>788に書いてある
悪玉コレステロールを減らすが死亡率は上がる
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 01:04:55.81 BGLmcmEx.net
>>918
すまない…"PSMF"って何の略か教えてくれ、いや下さい。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 01:15:21.35 BYh0IXaD.net
Protein Sparing Modified Fast
URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org)
このスレの>>557-560で既に紹介したが再掲
糖質制限に脂質制限を併用しようとする人は以下のリンクを熟読せよ
PROTEIN-SPARING MODIFIED FASTS:
THE BENEFITS OF LONG FASTS WITHOUT THE DOWNSIDES?
URLﾘﾝｸ(paleoleap.com)
PROTEIN SPARING MODIFIED FAST Basic Diet Guidelines
URLﾘﾝｸ(www.holisticmd.org)
Rapid Fat Loss Handbook FAQ - Please Read this First
URLﾘﾝｸ(forums.lylemcdonald.com)
Revolutionary Weight-Loss Plan？： The Dukan Diet
フランスから生まれた革命的ダイエット!? デュカン・ダイエット（日本語）
URLﾘﾝｸ(www.cubeny.com)
Dukan Diet Attack Phase
URLﾘﾝｸ(www.dukandiet.co.uk)
Dukan Diet Cruise Phase
URLﾘﾝｸ(www.dukandiet.co.uk)
Rocz Panstw Zakl Hig. 2015;66(2):137-42.
Assessment of food intakes for women adopting the high protein Dukan diet.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
CONCLUSIONS:
Many nutritional abnormalities were found in women on the high protein Dukan-diet. Adopting this diet in the long-term may pose health threats through acquiring kidney and liver disease, osteoporosis and cardiovascular disease.
糖質も脂質も制限するPSMFやDukan dietを数週～数ヶ月にわたって漫然と継続すると
肝腎障害、腎結石、骨粗鬆症、心血管疾患などのリスクを著しく高めることが指摘されている
立川ドコモのテンプレコピペにある「危険な糖質制限」の副作用がおよそすべてあてはまる
くれぐれも自己責任で、短期にとどめること
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 01:20:13.70 7cudQmdR.net
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
975:944
16/05/27 01:41:24.98 BGLmcmEx.net
>>949
トン！
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 02:05:55.07 KyoRrdjS.net
9月からゆるい糖質制限を始めて半年強
一年ぶりの職場検診を受けたらLDLの値が凄くあがって異常値になっていた
大好きだったラーメンもパスタもお菓子も食べるのを我慢して頑張っていたのに
6キロ痩せたけれど
ショックで糖質制限止めることにしました
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 04:43:09.25 7OgF4hF2.net
チキンステーキ美味しい
カレー粉で味付けしてるけど美味いしヘルシーだし最高だな
そのうち流行るわ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 05:51:53.33 FhM4cpiP.net
問題は痩せた後の維持だよね､これが一番大事
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 06:20:49.01 jubVVC7d.net
ゆるい が信用できん
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 06:30:16.65 hki0YPIw.net
お前はその程度の眼力だから立川ドコモに釣られるのだ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 07:08:03.71 XVKSPx+S.net
気違いアンチが暴れるほど、2ちゃんで糖質制限がどんどん広まる皮肉
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 07:13:56.92 470zp/KI.net
で、結局次スレどうすんですか
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 07:14:07.16 /fvAEalA.net
ゆるい糖質制限って実質的には単なるカロリー制限？
まんべんなく糖質を減らすよりは、
どこか１食糖質ゼロにした方がいいとは聞いたけど。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 07:16:06.94 dJ+xjYF4.net
スーパー糖質制限をマジメにやって脂質をたくさん摂ればコレステロールは上がるよ
オレはスーパー糖質制限→カーボローディングに変えたらコレステロールは減った
ただキッチリ２ヶ月スーパー糖質制限をやっても数値回復は２ヶ月で半分程度だった
人にもよるんだろうが、ウォーキングと筋トレやってて体脂肪10％くらいだと完全糖質制限は
デメリットばかりだった
糖質を制限しても初期に体重は激減するが体脂肪はほとんど減らずその後横ばい
脂質分を炭水化物に置き変えて減らさないと脂質を摂り過ぎちゃうからカラダは辛くなる
ただ炭水化物に置き換えてもそのままだと太るのでトレ直後に一気に食ってるけどね
筋力も格段に上がるしカラダも楽だ
デブなら運動もしないで炭水化物減らして脂質を増やせばホントに痩せる？
なんか単に筋力落ちてガリにはなっても基礎代謝が落ちてすぐリバウンドじゃない？
理論云々じゃなくて自分でやってみた感想
たとえ否定されたとしてもこれが事実だったから曲げようがない
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 07:22:34.91 q6Vf9/YH.net
>>960
＞人にもよるんだろうが、ウォーキングと筋トレやってて体脂肪10％くらいだと完全糖質制限は
だから、これはもはやダイエットの領域ではないんだってば
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 07:36:04.91 jR2P9NAH.net
＞人にもよるんだろうが、ウォーキングと筋トレやってて体脂肪10％くらいだと完全糖質制限は
このレベルで効果がないとか、馬鹿かクレーマーのどっちかだろｗ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 07:44:11.31 jfkRigVA.net
leangainsでもketogainsでも
好きなほうをやればいいのよ？
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 07:48:16.06 470zp/KI.net
おれ、立川ドコモの立てた86なんか行きませんよ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 08:55:20.79 eK3lrKou.net
不飽和脂肪酸を否定する池沼ｗ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 09:01:17.47 lHcQX9/b.net
ゆとり発狂
ハゲワロス
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 09:37:17.58 cVWRIc7l.net
>>938
あのね、カロリー制限じゃないの。
今まで取ってきた取る必要のない栄養を取らないってだけ。
わかる？
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 10:05:18.57 dRbYnyhj.net
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 11:13:59.68 8RPK4ouO.net
ゆでたお肉にどんな味付けしてますか？
しゃぶしゃぶのタレだとご飯が欲しくなっちゃって……
オススメの味付け教えてください
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 11:49:07.78 i0n0jWn/.net
普通にポン酢だなぁ、たまにゴマだれ
でも誰も炭水化物入ってるよね
まあ俺はそれくらい気にしないで使っちゃうけど
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 11:50:48.15 3aM22EkU.net
>>969
ポン酢とかあっさり塩味に慣れておくといいですよ
濃い味付けはご飯が欲しくなっちゃいますから厳禁です
URLﾘﾝｸ(hikaku-site.up.seesaa.net)
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 11:57:10.78 9pYb8E2k.net
そうやって「あっさりした味しか食べられない」からすぐに飽きて、いっつもイライラしてるんだよな
このスレにキレやすい奴が多いの見ればわかるでしょ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:06:09.21 7OgF4hF2.net
ポン酢 ゴマだれ カレー 創味シャンタン ピエトロ 4種 青じそドレ
基本的に鶏胸をサラダと食べてるからドレッシング系が多い
1番味付けで失敗したと思ったのはタルタル
味が濃いから少量でたべれるだろうし大したことないかなって食べる前は思ってたけど
何にも味付けしてない鳥にかけて食べてみると味が薄すぎて1枚食べるのに結構量が必要だった
カレー粉揉み込んで焼くときにもう一度ぱらっとかけたカレー味のチキンソテーが1番ヘルシーでパリッとして美味しかったかな
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:07:02.30 MJI3bq18.net
ああ、高血圧スレでもS&Bの赤缶おすすめされてたね
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:07:33.89 MJI3bq18.net
高血圧スレは板が違ったか、身体健康板だ。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:08:50.00 v+ui6BYd.net
カレーはオススメだね
URLﾘﾝｸ(buzz-plus.com)
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:13:01.13 tG+x6WbM.net
【喫煙レベル】タンパク質多い食事で中高年のがん死リスクが上昇―米研究
URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)
ダイエットから糖尿病の治療まで、その効果が注目されている糖質制限ダイエット。
食事から取るカロリーのうち、糖質（炭水化物から食物繊維を除いたもの）の割合を減らす方法だが、極端に制限することでさまざまな"副作用"が指摘されている。
こうした中、食事でのタンパク質の割合が多い人で死亡率が1.7倍、がんによる死亡率が4.3倍に上がるという研究結果が、
米医学誌「Cell Metabolism」3月号（2014; 19: 407-417）に発表された。
Levine氏らは、1988～1994年に行われた全米健康栄養調査（NHANESⅢ）の参加者のうち、
50歳以上で平均年齢65歳の男女6,381人を対象に、食生活でのタンパク質摂取量と寿命および死因との関連性について、2006年までの18年間にわたり追跡調査を行った
その結果、50～65歳では、タンパク質の割合が高いグループ（総カロリーの20％以上がタンパク質由来）で、
タンパク質の割合が低いグループ（総カロリーの10％未満がタンパク質由来）と比べて死亡率が1.7倍上昇し、
がんによる死亡に限定すると4.3倍に上った。
タンパク質の割合が中間のグループ（総カロリーの10～19％がタンパク質由来）でさえ、
がんによる死亡率が3倍以上に上がっていた。
この関係は、総摂取カロリーに占める脂質や炭水化物、植物性タンパク質の割合によっては影響を受けなかったことから、
動物性タンパク質の取り過ぎが原因と示唆された。
肉を毎日食べると死亡率上昇、150万人の分析で判明
URLﾘﾝｸ(www.yahoo.com)
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:19:40.09 d6Fi/H6V.net
お昼はカレーライスにしようかな
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:28:48.34 YHMOeYt8.net
肥満の犯人は、炭水化物だよ
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:30:42.44 MJI3bq18.net
私が言ってんのはカレールーじゃないですよ。カレー粉。
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:31:26.37 YHMOeYt8.net
糖質制限は、最も合理的なダイエット法だよ
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:33:37.68 jubVVC7d.net
炭水化物も塩分も同じ
摂りすぎ良くないが摂らないのも良くない
上手く調節することが大事
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:35:39.82 Y9ZLWoFs.net
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
URLﾘﾝｸ(blogc.fujitv.co.jp)
桐山秀樹さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:43:29.95 bbnq0Glo.net
腎臓には過剰な負担がいくと思うよ
プロテイン過剰摂取とかで検索してみれば
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:46:44.05 Y9ZLWoFs.net
腎臓が機能しなくなる前に死ぬからセーフ
糖質制限は合理的な早死に法なんだぞ
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:51:05.75 YHMOeYt8.net
糖質制限が広まると困る人たちが、ネットで狂ったように中傷書き込みをしないといけないぐらい、
糖質制限は効果があるよ
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:53:17.97 pWrR03xA.net
糖質制限の効果はすごいよ
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:55:28.13 23T0VVUQ.net
アンチに釣られるアホのせいで毎回スレが荒れるのなんとかならんのか
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:56:07.39 MJI3bq18.net
今朝テレビで糖質制限やってたらしいですが嵐が来始めたのはそれが原因ですかね
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 13:02:37.12 YHMOeYt8.net
卑劣な人間のクズにかかると、箸が転がっても糖質制限の責任にされるよ
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 13:06:45.23 2G2W7hJO.net
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 13:12:40.95 YHMOeYt8.net
糖質制限が広まると困る人たちが、狂ったように中傷コピペを繰り返さないといけないぐらい、
糖質制限は最も合理的なダイエット法だよ
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 16:53:42.85 cVWRIc7l.net
だからただの食いすぎなんだってｗ
糖質だの脂質だの小難しい話じゃないよｗ
く い す ぎ
分かりますか？
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 17:21:34.36 klPfULN8.net
糖質制限信仰の豚さんに現実を突きつけるのはやめて差し上げて
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:13:13.19 dc79vwJv.net
次スレです。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ86★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※また心無いアンチによる偽スレ86が立っていますが、こちらが本スレです。
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:15:20.69 MJI3bq18.net
>>995
偉い！愛してる！
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:32:37.05 VTmQ/1Bv.net
次スレです。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ86★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※また心無いアンチによる偽スレ86が立っていますが、こちらが本スレです。
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:33:22.48 He7xuph2.net
>>997
建ったか乙
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:33:44.00 Qi4PT0I8.net
>>998
乙～
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:34:15.17 Eg53UhbV.net
>>997
もう次スレは来ないかと思ったわ
おつ
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:34:47.38 G5iyZ8H1.net
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:35:47.73 eLPmOAGO.net
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
54 ：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止：2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:36:10.62 tNJOIBth.net
高脂質食は脳神経の接合を破壊し、脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
URLﾘﾝｸ(www.sciencedaily.com)
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:37:05.93 7AvhkxH4.net
高脂質食は脳神経の接合を破壊し、脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
URLﾘﾝｸ(www.sciencedaily.com)
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。
1029:1001
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