16/05/21 18:28:30.39 uI7SgWDO.net
みさこさん＝リュカさんが確定しちゃったことだし、
みんなががんばってageてくれてるから
みさたんが糖質制限をはじめてから糖尿病発症するまでの流れをみんなに広めてもらおうね（＾▽＾）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
☆リュカ☆さんが
ドラえもんを作ってくれました。
可愛い！
（＾▽＾）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
14/03/03 投稿
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
私はスーパー糖質制限食を始めてから順調に痩せてきているので、周囲も興味深く糖質制限食の話を聞いてくれますよ。
2008/11/17(Mon) 21:03 | URL | リュカ | 【編集】
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-11-24 18:41:15
>朝食前血糖値…131
>夕食前血糖値…122←体調イマイチなのか？
とうとう夕食前の血糖値も下がらなくなった
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:32:30.14 VmDq/znt.net
金が絡んでるのか
どうりで必死にもなるわけだ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:39:18.32 rpgVqIpx.net
ドコモから書き込むと大抵の人がtachikawa.spmode.ne.jpになるんじゃねーの？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:47:43.40 mgncpVU6.net
なる
立川ドコモ（仮）で名称募集中にしとくか
あいつが笑えるボケワードかましたらそれを名称にする
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:50:18.39 wQiqtCW9.net
糖質制限でお金儲けしてる人達って結構死んでるんだね
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 19:18:10.79 Qx7FT55O.net
三週間で20キロとかw
すっぽんぽんで秘境に投げ出されて殆どろくな物食えないCSのサバイバル番組ですら21日間で平均10～15キロしか痩せないのに
そんな極端な事例持ち出さないとケチつけられないのか……
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 19:54:00.80 zjyzec5m.net
コピペ連張りキチガイも立川ドコモ連呼キチガイもどっちも死ねよ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 20:14:50.06 Ij0cmu4f.net
>>622
健康番組以外でもネタになるくらいだから関心はあるらしい
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
「ロケットに情熱を注ぐ町工場ドラマ」では、話題の「糖質制限ダイエット」をテーマに、
「人体」を「町工場」に、「体を動かすエネルギー」を「ロケット燃料」に置き換える。下町製作所社長役はむらせ、
技術部長役は花香よしあき、インさん役はテキサス（元弾丸ジャッキー）、ライバル社長役は神奈月が務める。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 20:34:31.36 uGmgorUW.net
だからなに？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 20:38:24.88 3XwSsdi7.net
>>678
ドラマ化する予算があるならスポンサー付いてるだろうし安心できるね
桐山先生が亡くなった件とかわざわざ蒸し返したりはしないだろう
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 21:00:33.60 tjVD6chl.net
正直、死ぬだの死なないだのという戯言はどうでもいいんだよな。
糖質制限ダイエットなんて死ぬまでしがみつづけるほど魅力的なもんじゃないし。
この方法じゃかっこよく痩せられないんだよ。
痩せてもがっかりするような体系にしかならない。
痩せて惨めな思いをして、なんで続けなければならない？
死ぬほどまでに続ける意義なんてない。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 21:09:21.18 2VJJEzO2.net
お前それドミニク先生の前でも同じこと言えんの？
ケトン研究の第一人者のDominic D'Agostino先生がデッドリフト500ポンド挙げるガチ筋トレ兄貴なのですが
ドミニク先生自身はプレワークにBCAAとMCTオイルとケトンサプリつっこんで
血糖値50～60台でケトンスパイク出しながらウェイトやってるそうですw
平時の血糖値は80～90台、ケトン濃度500μM/L前後、糖質量150g/day程度、蛋白質は体重1kgあたり1.2g程度と
で、この身体
URLﾘﾝｸ(36.media.tumblr.com)
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 21:15:42.35 Kd/FR+Vd.net
>>682
> 糖質量150g/day程度
トレーニング中にサツマイモとか食ってたの隠してた広告塔が居たから信憑性は期待できんが
それでも糖質150g/dayは摂ってるんだな
URLﾘﾝｸ(cyclingtips.com)
> But even as the poster - boy for HFLC diets , Olsen himself conceded in an interview that he still eats extra carbs ( mainly sweet potato ) the night before a high intensity training session ,
> and his blog account of the race suggests that he consumed at least 30-40 grams an hour of carbs during his record-breaking attempt .
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 21:17:41.36 cJzLR9Fo.net
＞糖質制限じゃかっこよく痩せられないんだよ。
＞痩せてもがっかりするような体系にしかならない。
西脇先生の前で同じこと言ってみろよ
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
運動して糖質とたんぱく質を多めに摂れば、低脂質食（糖質300g/day）で体重を減らしても筋肉の量は維持される
Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial
URLﾘﾝｸ(ajcn.nutrition.org)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
以下、日経ヘルス2016年6月号 99ページより
過体重の男性40人を低たんぱく質群と高たんぱく質群に分けた。摂取カロリーを最大40％まで減らし、低たんぱく質群ではタンパク質を１日あたり1.2g／kg、高たんぱく質群は2.4g／kg摂取してもらった。
また週に６日間、高い負荷の運動と低い負荷の運動を繰り返すインターバル・トレーニングを行った。
運動直後には糖質50gとたんぱく質（各群15g、49g）を含むドリンクが提供された。
４週間続けた結果、体重は両群とも３kg以上減り、脂肪量も高たんぱく質群は平均4.8kg減、低たんぱく質群は3.5kg減に。
一方、筋肉や骨などの「除脂肪体重」は高たんぱく質群で1.2kg増、低たんぱく質群は0.1kg増だった。
また筋肉や持久力は両群とも向上していた。
「食事ごとのたんぱく質の量や質、摂取のタイミングが筋たんぱくの合成には重要」と研究者らはいっている。
結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン！
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 21:19:55.43 2VJJEzO2.net
デッドリフト500ポンドの筋トレしてな
長友もそうだが運動量を考えてから糖質量の発言しろ糞アンチ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 21:22:56.65 uGmgorUW.net
コピペはNGWORD行き
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 21:25:54.23 D+Zq9VhU.net
僕もドミニク先生みたいな外人になりたい…
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:19:25.39 pPzUrIiS.net
>>683
＞トレーニング中にサツマイモとか食ってたの隠してた広告塔が居た
何これ？アンチのデマ？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:25:12.24 52bk3IdI.net
>>683
> There are examples of ultra-endurance athletes who have succeeded on reduced carbs,
> but caution should be taken when interpreting the hype surrounding them.
>
> In 2012 Timothy Olsen broke the Western States 100-mile ultramarathon record.
> But even as the poster-boy for HFLC diets,
> Olsen himself conceded in an interview that he still eats extra carbs (mainly sweet potato) the night before a high intensity training session,
> and his blog account of the race suggests that he consumed at least 30-40 grams an hour of carbs during his record-breaking attempt.
ワロタ
糖質制限商法界隈は日本に限らず嘘吐きが多いのな
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:33:24.47 pPzUrIiS.net
海外では糖質制限して金になるビジネスモデルがあるのか？
日本はまだ遅れてるな
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:37:33.08 smkbuWKZ.net
>>690
糖質制限は本も講演も食品も儲かるし
アホが多いから商法サイト経営も旨いぞ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:50:06.99 pPzUrIiS.net
みんな本業ある連中だろ
個人が広告塔になって金になってないから日本はまだ遅れてる
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:53:49.51 eVoeMHX8.net
糖質制限で糖尿病になったみさこさんや亡くなった桐山先生が広告塔になってくれてるから大丈夫
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 23:08:18.10 jraiOowd.net
>>690
アメリカは畜産が優勢
だから肉食え肉は推奨
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 23:20:14.37 pPzUrIiS.net
強力なスポンサーだな
日本じゃそこまで金にならない
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 01:51:18.07 fTYAptG4.net
URLﾘﾝｸ(www.as)
716:ahicom.jp/articles/images/AS20150331005203_comm.jpg
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 02:27:55.53 Fjbw6GAR.net
ということで、ダイエットは、糖質制限がもっとも効果的で安全ということだね
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 02:43:15.83 BtMbAvoI.net
>>696
お医者様が糖尿病患者に糖質制限を勧められない理由
江部先生の講演料の何倍だろう
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 03:03:00.42 ahGcjHWc.net
西脇先生がりばうんどした理由を教えて。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 03:08:36.22 clSxOuFZ.net
>>697
糖質ビジネスは利権の塊ｗ
国民を糖質漬けにしておいた方が都合のよい連中がたくさいる
ここで暴れているキチガイもその一派だろ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 03:11:11.71 clSxOuFZ.net
>>696-697
糖質ビジネスは利権の塊ｗ
国民を糖質漬けにしておいた方が都合のよい連中がたくさいる
ここで暴れているキチガイもその一派だろ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 03:28:17.13 BtMbAvoI.net
>>699
たぶん急いで痩せたから
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 05:53:09.34 sa8nZo6m.net
>>694
アメリカ国内どころか日本を始め諸外国にまで圧力をかけて肉を押し売りしてきたぐらいだからな
だから今回の糖質制限も関係している可能性はある
前科が山ほどあるし
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 08:41:15.90 nJ9fGxZo.net
ロビー力でいえば、今は畜産業界よりも穀物業界、さらには製薬業界のほうが強いですよ。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 08:57:30.19 NvrwHLY3.net
アメリカ版国民皆保険であるところのオバマケアを全力で骨抜きにしたのも、製薬業界のロビー活動でしたね。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 09:18:06.89 saoYnp9J.net
日本の場合は完全に米国畜産業界と小麦業界に押されている
戦後の貿易史は米国による日本のコメ潰しと、それを守ろうとする日本のせめぎ合いだった
特に国内の畜産業は弱いから他の農作物を守るための代償として犠牲にされてきた訳だが
今度のTPPでほぼ関税は撤廃されて止めをさされる
結局コメも削られ続けているし、今後は益々海外の産業に振り回される事になることは間違いない
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 09:18:13.49 NvrwHLY3.net
あと、肉を安価に大量生産するためには、穀物飼料と抗生物質と成長ホルモンの大量投与なしには成り立たない、というのもロビー力の力関係にあらわれてますね。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:06:41.15 JD3s+PE7.net
そういう意味では穀物業者は、
家畜のえさやバイオ燃料に売れば儲けは出るが、
砂糖業や製菓は人間が食ってくれないと儲けは出ないからなあ・・・・
糖質制限の流行は死活問題で必死なんだろう。
砂糖と菓子は糖尿病の人間を糧にして成り立ってるんだろう。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:14:49.32 x8j/1HP+.net
>>699
筋肉が落ちたからだろうね
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
運動して糖質とたんぱく質を多めに摂れば、低脂質食（糖質300g/day）で体重を減らしても筋肉の量は維持される
Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial
URLﾘﾝｸ(ajcn.nutrition.org)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
以下、日経ヘルス2016年6月号 99ページより
過体重の男性40人を低たんぱく質群と高たんぱく質群に分けた。摂取カロリーを最大40％まで減らし、低たんぱく質群ではタンパク質を１日あたり1.2g／kg、高たんぱく質群は2.4g／kg摂取してもらった。
また週に６日間、高い負荷の運動と低い負荷の運動を繰り返すインターバル・トレーニングを行った。
運動直後には糖質50gとたんぱく質（各群15g、49g）を含むドリンクが提供された。
４週間続けた結果、体重は両群とも３kg以上減り、脂肪量も高たんぱく質群は平均4.8kg減、低たんぱく質群は3.5kg減に。
一方、筋肉や骨などの「除脂肪体重」は高たんぱく質群で1.2kg増、低たんぱく質群は0.1kg増だった。
また筋肉や持久力は両群とも向上していた。
「食事ごとのたんぱく質の量や質、摂取のタイミングが筋たんぱくの合成には重要」と研究者らはいっている。
結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン！
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:16:07.00 p1jOO+he.net
野菜と肉だけの料理だとすぐお腹一杯になるのに
週一で何も気にせず食べる食事の丼ものとかピザだと普段の3～4倍食べれる
好きなもの食べる時人の胃はいつもよりたくさん入るように作られてるらしいけど
いくらなんでも食欲急激に上がりすぎや
731:；
16/05/22 13:16:54.90 ahGcjHWc.net
筋肉落ちた場合、糖質制限を続けていても、リバウンドするんですか？
完全にリバウンドしたんですか？
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:19:45.66 NKiNh5Pf.net
>>697
うむ
糖質制限の安全性は桐山先生や117kgまでリバウンドして亡くなったアトキンス博士が立証してくれてるもんな
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:23:02.12 nYQsoii0.net
>>711
リバウンドはすごいみたいだよ
糖質制限の産みの親アトキンス博士も117kgまでリバウンドしてるからね
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:35:37.42 ZfBhlEDw.net
>>711
続けてれば平気
大抵のリバウンドした人は油断して辞めるからリバウンドする
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:42:45.97 nYQsoii0.net
>>711
ちなみに西脇医師の写真はこの記事のもの
西脇俊二医師に聞く、オフィスや居酒屋でできる脱糖ダイエット
www.jprime.jp/life/beauty_health/15419
糖質制限やり続けて糖尿病発症した人も居るから気をつけてね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
☆リュカ☆さんが
ドラえもんを作ってくれました。
可愛い！
（＾▽＾）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
14/03/03 投稿
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
私はスーパー糖質制限食を始めてから順調に痩せてきているので、周囲も興味深く糖質制限食の話を聞いてくれますよ。
2008/11/17(Mon) 21:03 | URL | リュカ | 【編集】
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-11-24 18:41:15
>朝食前血糖値…131
>夕食前血糖値…122←体調イマイチなのか？
とうとう夕食前の血糖値も下がらなくなった
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:52:14.47 +/TLRAnX.net
糖尿病ビジネスは利権の塊ｗ
URLﾘﾝｸ(www.asahicom.jp)
国民を糖質漬けにしておいた方が、都合のよい連中がたくさんいる
ここを荒らしまくっているキチガイ（立川ドコモ）も、その一派だろ
737:残念うるさい ちょづいてうかれまくり きしょい迷惑死ねストーカー
16/05/22 13:52:54.68 ypfm7aQO.net
信仰部落愚民ストーカー 低能ゴミ屑陰険悪質糖質
遠足ストーカー 徒歩騒音声 オモニ 公だん くねくね戸建て マッチ箱 陰気くさい住宅地から
徒歩１５分けんからきて ストーカー相手前きもうざいデカい声
はつじょうしていきったばかぱぱ やら 性思春期ゆとり やら
「わーーーー」わめく子供から 老人 まで 年齢性別無関係の基地害しつこい
チャリ痴漢ジジイ わめいて逃走 下り 悪質常習犯
低身長 キャップ 全体的ニ紺・黒
遠く上からベランダ見て “奇声あげ” ひっこんだで “奇声あげ”
ふとんたたきばばあ
くるまのどあばったん げんかんどあばったん
他痴漢車バイク住宅街でご運 猛スピード えんそくとはちあえば・・のに
・＜みるになえない“ちおくれこ”うがん＞・
大
すとーかーはまさにめんへらきちがい 一生他人に異常執着で付きまとう
やはりめをうたがうBは 人格障害 いんけんさでまくってさくひんきもちわるい
個人情報さらしミズ妖怪目こぼれ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:54:30.27 MR3jCCBj.net
糖質制限でお金儲けしてる人達って結構死んでるんだね
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:54:39.09 sraI/9GD.net
糖尿病はいったんなってしまったら標準治療では死ぬまで治らず、死ぬまで薬飲み続けなきゃいけないからね。
医者と製薬会社にゼニがっぽがっぽ入ってくるよね。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:58:40.94 p8aF1NBJ.net
糖質制限は2型糖尿病患者を間引きするのに最適な方法だからな
豚を生かしている糖尿病医は社会悪だ
糖質制限を行うと2型糖尿病患者の死亡率が高まる
The association of substituting carbohydrates with total fat and different types of fatty acids with mortality and weight change among diabetes pat... - PubMed - NCBI
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
> 炭水化物を総脂質または飽和脂肪酸に置き換えると、全死亡リスクが高まり、
> 一価不飽和脂肪酸に置き換えた場合は低かった。
> また、心血管疾患による死亡リスクは、飽和脂肪酸または多価不飽和脂肪酸に置き換えると高まった。
> 炭水化物を飽和脂肪酸に置き換えることは心血管疾患による死亡リスクが高まり、
> 総脂質に置き換えることで、全死亡リスクが高まった。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:59:42.16 vbmJJJSI.net
糖質制限が広まって、「客」（患者）が減ると困るんだろう
酷い話だ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 14:01:13.41 MYtdTMbO.net
＞自然海塩１日25g以上。
糖質制限が原因というより明らかに塩分過多
通常は5g～8gが目標値
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 14:04:33.79 NG09mql4.net
>>719
江部先生の糖尿病っていつ治るのかな…
未だに薬飲んでるし玄米食べただけで血糖値爆上がりしちゃうんだよね
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2016/02/19(Fri) 13:44 | URL | わんこまり | 【編集】
本文とは関係ないので申し訳ありません。
糖質制限を始めてLDL値が300を超えて 江部先生のご指摘のゼチーアを近医で処方してもらっています。
服用すると正常値に落ち着きます。試しに2ヶ月間止めたらまた400超になりました。今も服用中です。
ところが最近空腹時血糖値が100を超えます。Hba1cは2ヶ月おきに5.4 5.7 5.3 本日は5.5空腹時血糖値111でした。
糖質制限開始前は5.4空腹時血糖値は100を超えたことはありません。
主治医は血糖値の変動は少ないはずでHba1cも正常範囲なので気にする必要はないとおっしゃいました。
ちなみに尿ケトンはいつも2+や3+あります。糖尿病とは診断されていませんが午前中の血糖値はいつも
高めで午後になるほど下がってきます。暁現象の可能性もあるのでしょうか？
糖質制限2年目の54才女性です。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 14:05:29.13 xscM/4VH.net
糖尿病ビジネスは利権の塊ｗ
URLﾘﾝｸ(www.asahicom.jp)
国民を糖質漬けにしておいた方が、都合のよい連中がたくさんいる
ここを荒らしまくっているキチガイ（立川ドコモ）も、その一派だろ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 15:15:39.79 Gj44UtaV.net
>>711
糖質制限でもカロリー制限でも食べる量を元に戻したらリバウンドするよ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 15:35:28.30 sraI/9GD.net
>>5
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:04:54.89 e3IeRDHM.net
>>725
糖質制限は食べる量は基本減らさない
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:13:35.27 Gj44UtaV.net
健康体重ならね
普通の人が西脇先生ぐらい痩せるには食べる量も減らさないと
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:20:51.46 G7unlkH1.net
西脇先生みたいになれるし糖質制限は最強だよ
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
編集部 体重は確かに減る、と。
でも、こんなにリバウンドしちゃうなんて、体に悪そうじゃないですか？
しかも、ご飯やパン、麺類などを食べないって、一種の苦行ですよね。
なのにリバウンドするだなんて、なんだかがっかりです。
稲島医師（東京大学病院循環器科医） 確かに、厳密に糖質を摂取しないとなると、制限が大きいですね。
臨床家からすると、こうしたデータはドロップアウトした人が含まれていないことが、ちょっと不満なんです。
糖質制限の場合、「続けるのが辛い」という理由で止めてしまう人がほかの食事療法より多いようです。
そこは、デメリットと言えますね。
編集部 しかも、アンチの人たちは「死亡率が上がる」と主張していますよね…。これが一番怖いかも。
稲島 （東京大学病院循環器科医） ええ。それも既に、データで証明されています。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:23:32.46 B+6KneIb.net
糖尿病ビジネスは利権の塊ｗ
URLﾘﾝｸ(www.asahicom.jp)
国民を糖質漬けにしておいた方が、都合のよい連中がたくさんいる
ここを荒らしまくっているキチガイ（立川ドコモ）も、その一派だろ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:24:09.58 biVWyVS+.net
>>725
リバウンドするには、まず痩せる必要があるんだな。
痩せるところで挫折していたらリバウンドなんてしないわな。
てか、しようがない。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:29:04.62 Gj44UtaV.net
西脇先生はたった3ヶ月で体脂肪率24%から8%だからね
無理に急ぐとリバウンドする
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:31:19.54 KJfYChB8.net
西脇先生ははじめる前より糖質制限太ってるのがアレ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:33:23.51 8zkS6dYW.net
>>732
＞西脇先生はたった3ヶ月で体脂肪率24%から8%だからね
それは凄い
肥満の犯人が炭水化物であることは明々白々ですな
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:39:05.68 Gj44UtaV.net
健康体重ではなくて美容体重まで痩せたからね
筋トレもしてるからダ板の理想体型になれたけど急ぎすぎかな
1年くらいかけてゆっくり食べる量を減らしていればリバウンドしなかったかも
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:44:26.07 Ft+xoNNA.net
偏食すれば何食っても痩せるけどな
例え砂糖でも
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:45:16.89 qXaIFvkE.net
>>734
だなｗ
高脂質食は脳神経の接合を破壊し、脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
URLﾘﾝｸ(www.sciencedaily.com)
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:48:24.01 oH7Mo6qD.net
>>732
＞西脇先生はたった3ヶ月で体脂肪率24%から8%だからね
驚異的です
肥満の犯人が炭水化物であることは明々白々ですな
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:51:37.10 Z5JpahA3.net
>>730
そのへんよりも、米農家保護の利権の方が酷いだろう。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:51:48.53 O/Rwesvo.net
日刊SPAが早速、糖質制限のご飯食べ残しを記事にしててﾜﾛﾀ
でもこれは個人的にもマナー悪くて嫌だな
URLﾘﾝｸ(nikkan-spa.jp) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433)
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:55:31.18 1PlO+Y1/.net
>>739
半分は、発狂寸前の穀物関係業者の嫌がらせだろうなｗ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 17:04:52.79 nMpD/b2g.net
>>740
MECの懇親会でも野菜残して記念撮影していてドン引きしてたんだけどマジでやってんのか
子供みたいな大人が多くてうんざりする
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 17:25:17.32 iCC5pVGK.net
そう言えば、イチローは独身時代、まったく野菜を食べずに一流プロになったんだよな
中田ヒデの野菜嫌いも有名だし
これまでの食に関する「○○しないと体に悪い」というのは、実は科学的根拠のない迷信が多い
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 17:30:44.22 VTwBRpzP.net
野菜嫌いの中田英寿氏 すり潰した芋とトマトソースは大丈夫 - ライブドアニュース
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
「朝食は食べてもバナナかチョコプリン、夜はビッグマック、おやつは『ブラックサンダー』」
とコメント。『ブラックサンダー』とは1個30円のチョコ菓子だ。
北京五輪前、中国製のチョコを試したが口に合わなかったため、『ブラックサンダー』を“勝負食”として日本から40個持ち込んだ逸話まである。
内村はもともと野菜が大嫌いで、野菜を連想させる緑色も嫌いというほど。
高校で実家を出て、友人とアパート暮らしを始めたため、幼少の頃の好き嫌いがますます激しくなったという。
日本サッカー界の至宝だった中田英寿も野菜嫌いで、食べられるのはすり潰したジャガイモとトマトソースだけ。
そのうえ、「主食はスナック菓子」というほどの菓子好きだ。
ゴルフ界のスーパースター、タイガー・ウッズ（36）は大のハンバーガー好きで有名だ。
4大メジャー大会のひとつ、マスターズでは、大会前に開かれる夕食会「チャンピオンディナー」のメニューを前年優勝者が選べる。
ウッズが初優勝した翌年の1998年に選んだのが、チーズバーガーとチキンバーガー、フレンチフライにストロベリーシェイクとバニラシェイクという驚くほどジャンクなメニュー。
当時22歳だったウッズは「ボクはこれで育った」と平然と言い放ち、これには歴代の優勝者も複雑な表情だったとか。
女性アスリートでは、ゴルファーの横峯さくら（26）は菜食主義で肉や魚を口にしない。
タンパク質は筋肉を作るのに必要な栄養素で、アスリートには必須なはず。それを食べない横峯のドライバーショットがあんなによく飛ぶのはどうしてなのか？
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 17:34:55.39 AF9E1Ysu.net
>>744
ここぞとばかりアンチ必死すぎｗ
2ちゃんで時間使っても、損するのは自分自身だよ
たまには風呂に入って、外の空気を吸って来いよ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 17:36:33.63 66hqpBoZ.net
偏食アスリートはサプリ摂ってんだろ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 17:42:55.82 qOXstgQw.net
＜僕はこんなものを食べてきた＞ イチロー 「超こだわりの食伝説」（2／2） - MLB - Number Web - ナンバー
URLﾘﾝｸ(number.bunshun.jp)
「20代の頃は、どんぶりものがドーンと出てくる食堂が好きで、コースみたいに順番に出てくるレストランには抵抗がありました。
でも、今は美味ければどちらでもいい。食堂を好んでいた頃はスーツを着ることもなかったけど、今はネクタイもするし、スーツも着る。
そういう変化が、レストランを受け入れることにつながっているのかもしれません」
「カレーはビーフカレー、蕎麦ならざるそば、パンはクリームパン」
そんなイチローが今もって受け入れられないのは、ビーフカレーの中に入っている牛肉と、焼き飯の中に入っているグリーンピース。
カレーの中の牛肉はダシガラだからと、まず口にすることはない。グリーンピースは、一粒残らず、器用に皿の隅によける。
「僕はザワザワしたものは好きじゃない。カレーならカツカレー、蕎麦なら天ぷらそば、そういうものはザワザワしています。
カレーはビーフカレー、蕎麦ならざるそば、パンはクリームパン……この方がシンプルでしょ」
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:07:05.14 6QPB1PYc.net
肉体労働者でもないやつが、「カレーはビーフカレー、蕎麦ならざるそば、パンはクリームパン」みたいな食事を取るから、
肥満が蔓延した
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:07:20.47 biVWyVS+.net
>>736
やってみなよw
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:15:16.84 w+GF2D3P.net
>>748
カレーもざるそばもクリームパンもすきだけど肥満じゃないよ
運動不足なんじゃない？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:16:30.25 O/Rwesvo.net
すべての人は運動してなきゃいけない！
みたいに言われてもなー。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:21:02.66 biVWyVS+.net
>>751
運動連呼するようなの程、突然ピタッとやめるのが多い
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:28:52.73 rTnE6sQW.net
偽スレとの話題シンクロ率が半端ない
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:35:18.00 IMWDNSPs.net
外食は危険利益率を上げるために、単価の安い炭水化物、糖質の比率をかなり高くしてる
外食は基本的にNG
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:37:18.33 eWEWIEa9.net
>>748
そういう人たちが糖質制限をやって、桐山先生みたいな末路を辿るのか…
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:40:41.11 rTnE6sQW.net
こっち来んな
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:45:42.79 +b1dPqSZ.net
デマをまき散らし続ける卑劣なアンチは、人として終わってますな
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:14:21.98 sraI/9GD.net
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
河盛：『SGLT2iの副作用として血中ケトン体濃度の上昇が言われているが，実はケトン体は心筋に対するとても大事な，
いわばSafetyなエネルギー源だ．SGLT2iが投与直後にケトン体を増やし，これが心臓を元気づけたのではないか』
河盛先生，あなたは 『糖質制限食はケトン体が上昇するから危険だ』と言い続けてきたではないですか．
SGLT2iがケトン体を増やして心臓を力づけるというのであれば，糖質制限食は心疾患予防になるのですね．
これほどの手のひら返しを行って，なお平然としていられるその神経には脱帽です．
能登先生は，「PlosOneに発表した，[糖質制限で死亡リスクが上がる]というメタ解析結果は，観察研究が
多いのでエビデンスレベルは低い」と認めていました
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:15:32.25 9Oc37dlt.net
漢方医ドクター江部の一番弟子である桐山先生が人として終わったからといって言いことと悪いことがあるだろ
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
URLﾘﾝｸ(blogc.fujitv.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:16:10.51 sraI/9GD.net
また，2～3年前までは 二言目には 『肉と油でギトギトの糖質制限食』と言っていた
福井先生が，今回は『糖質制限食を実行すると，必然的に 高蛋白・高脂質になる．
しかし，実行するのであれば，蛋白質と脂質の中身が問題． 動物性�
781:`白・脂肪に偏 るとリスクは増大するが，植物性蛋白・脂肪を取り入れれば，むしろメリットが大き い』と，これがあの福井先生かと耳を疑う変身ぶりでした． ついに糖尿病学会も，そっと方向転換するための助走を始めたのかな？と感じました． しかし、もしそうしたら 梯子を外された人は怒るでしょうね．
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:17:55.24 kPk+C/CB.net
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
15/11/11 コバタケ
５年前に江部先生の糖質制限を知って実践して血糖値が大幅ダウンしました。
ところが昨年突如心筋梗塞で倒れ見知らぬ人に救急車を呼んでもらい一命を救われました。
退院してから心筋梗塞の原因や再発防止を調べ考えてます。今のところ、
１)長年の糖尿病で動脈硬化が進み回復しなかったのではないか？、
２)元々大食い派で炭水化物の食べ過ぎで糖尿病になりましたが、
糖質制限後も糖質以外ならということで肉、魚などを大食いしてきました。
３)酒飲みで糖質オフの焼酎をよく飲み、心臓の血管に障害となったのではないか？
などと考えています。ご多忙中申し訳ありませんが、よろしければご教示願います。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:20:00.91 O5cVYwmp.net
ついに江部教祖も肉食べ放題から方針転換か
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:24:48.79 biVWyVS+.net
>>762
自分に甘い人間の底なしの食欲を侮っていたんだろうな
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:29:41.03 6IX+6WZn.net
>>763
一緒に糖尿病学会を批難していた懐刀の桐山さんが死んだのが一番大きかったんだろうね
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:34:30.32 MXk2hgX4.net
botスレに帰れ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 23:08:16.47 jhV/wof3.net
焼き肉は食べてもいいけど
肉に油をさらにかけるような料理とかカルビとか脂身を食べるのは避けたほうがいい
大豆もだいぶ脂質多いし鶏肉が一番いい
皮以外は糖質も脂質もほとんどない
ダイエット中はカルシウムもよく不足するから朝食代わりに低脂肪乳300mlにプロテイン混ぜて飲むとかもあり
ちなみに朝昼晩いつ食べようが痩せたり太ったりするってのはデマだから
わざわざ食欲が1番高い夜を置き換える必要はない
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 23:15:31.24 bupKC9ef.net
>>557から読んで考え直せ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 00:49:21.48 85hLowaH.net
>>766
＞わざわざ食欲が1番高い夜を置き換える必要はない
これポイントですな
慣れない段階で夜を抜いたがために、よく眠れなくなった人が一部にいる
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 01:06:59.59 85hLowaH.net
脂質に関しては、有期のダイエット期間中は糖質制限を最優先して、あまり気にしなくていいと思うが
食べてよい物の選択肢が狭まると続かなくなる
ダイエットに成功してからまた、食事全体を見直しても遅くない
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 01:14:28.16 85hLowaH.net
かく言うおれは、9か月で約▲25kg
シンプルなやり方が継続のコツかなと
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 01:17:58.60 YLnDzLKg.net
ダイエットのために色々調べてるうちに知ったけど食事は時間も回数も体型にほぼ関係ないらしいね
マスゴミのせいで騙されるとこだった
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 01:23:17.36 U1JKuMm7.net
いいこと言うね
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 01:26:29.01 8BVn7ETy.net
わかる、わかる
カロリー制限だとすぐ便秘になったり、肌がボロボロになったりするよね
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 01:31:22.02 wcILCSM8.net
消費>摂取
これが絶対
これを達成させるためだけに様々なダイエット法があると言っても良いくらい
糖質制限はその中で最も達成させやすいから最強と呼ばれる
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 01:32:30.12 cksZBMdp.net
糖質制限なら健康ですよ^^
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
797:；
16/05/23 08:18:28.37 KKr0C0qg.net
具体的に西脇医師は身長何センチ体重何キロから何キロまで減量して
何キロまで戻ったのですか？
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 08:30:51.85 iG4QWNVx.net
>>776
写真を見るかぎりはじめる前より太っているのは間違いないけど
リバウンドしちゃった以上、西脇先生からの発表は望めないだろうね
117kgまでリバウンドして死んだアトキンス博士のデータも病院からのリークがあってはじめて明らかになった情報だったし
During his coma, as he deteriorated and his major organs failed,
fluid retention and bloating dramatically distorted his body and left him at 258 pounds at the time of his death
USATODAY.com - Statements on Atkins' death
URLﾘﾝｸ(usatoday30.usatoday.com)
799:；
16/05/23 08:43:30.80 KKr0C0qg.net
身長も公表していらっしゃらないのでしょうか？
数値を公表していないの？？
うーん。高度肥満から標準体重ならスピーディに痩せるのは簡単なんだよね。
だからスペックを知りたかったのよ。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 16:13:39.87 7zItfPwc.net
ライザップはロカボ食品の通販もやってたんだ
URLﾘﾝｸ(shop.rizap.jp)
価格付けを見て思ったが、ライザップ成功の秘訣は、貧乏人を相手にしなかったことかもしれないｗ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 16:16:56.93 hIl3Fnfe.net
>>772
○「集中力がなくなった」、
○「頭がぼーっとするなど、無気力になった」
○「イライラしやすくなった」
○「便秘気味になった」
○「肌がぼろぼろになった」
○「体臭が強くなった」
○「口臭が強くなった」
.>772の内容に同意。
糖質制限やったやつで此に触れないヤツは嘘つき野郎。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 16:59:11.40 3JZgYlWK.net
>>780
立川ドコモの嘘つきスレと一緒にするな
万人の目に触れるよう>>1にある
糖質制限FAQ-3
心身の不調
FAQ:心身の不調に関する質問
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 17:52:41.38 BMK+NCJ/.net
米問屋だかアンチだか知らんが、夕方になると暴れ出すシステムなんか？↓
【社会】飲食店で糖質制限ダイエット実践者による“ライス残し” が多発…従業員から怒りと困惑の声★６
http:// daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1463963663/
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 18:27:29.94 EupUhqan.net
>>782
ライス残しを支持するやつが結構いて唖然とする一方、糖質制限自体はほぼスルーで拍子抜け
クルクルパーのアンチは、ニュー速で暴れてこいｗ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 19:12:05.10 oI74RiFT.net
そんなくだらないネタで6まで伸びるんだな
コピペがなくて偽スレがageってないから立川ドコモは留守らしい
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 19:49:35.37 oI74RiFT.net
>>779
プロテイン1回分で1200円以上なら普通にステーキでも食うよｗ
URLﾘﾝｸ(shop.rizap.jp)
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 22:14:49.57 zqN0Wh/s.net
< 西脇俊二医師の痩せ方について >
3ヶ月で75kgから58kg
体脂肪率24％から8％
男性としては筋肉が少なく見えるが、頭脳労働者ならライザップ並みの筋トレをしなければ細マッチョにはなれない
女性としては全ダイエット板が羨ましくて泣くレベル
現役医師は３カ月１７キロ減 「脱糖ダイエット」は３日で効果
URLﾘﾝｸ(www.nikkan-gendai.com)
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
体脂肪率8％時の食事量を維持しなければ元に戻るのは自然の摂理
期間限定のダイエット実験をしただけで終了後は8％維持するつもりがなかったのか、望まないリバウンドだったのかは不明
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
リバウンドしないダイエット
URLﾘﾝｸ(club.panasonic.jp)
1：ホメオスタシスを働かせない！
ホメオスタシスは、1ヶ月に5％以上体重が減少すると、最大限に働く仕組みになっています。
短期間で急激な減量をせず、5％以内の体重減少を心がけましょう。
2：レプチンをセットする！
レプチンの量をセットするためには、最低1ヶ月必要です。つまり減少した体重を1ヶ月間維持すれば、レプチンの分泌量が減り、
減った状態を維持できます。停滞期に入っても1ヶ月間はダイエットを諦めずに続ければ、リバウンドは防止できます。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 22:42:34.40 cFeTjQzq.net
>>786
>停滞期に入っても1ヶ月間はダイエットを諦めずに続ければ、リバウンドは防止できます。
この期間でリコンプ（維持カロリーで体脂肪消費＆筋量増加）をやるべき
醜い脂肪がまだ残っているからと、さらに摂取カロリーを削るのは悪手
という話を、私は一年前ぐらいからずっとしてるんだわ
LGスレでリコンプ推しのアドバイス書いてたのはLCHFスレの住人だな
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 23:26:33.48 zqN0Wh/s.net
話をしてもテンプレにして要所要所でアンカーでもしないと広まらない
>>373はリノール酸関連をテンプレにする気ないの？
リノール酸はヘルシーとは言えない？／BMJ
URLﾘﾝｸ(www.carenet.com)
URLﾘﾝｸ(www.carenet.com)
ω-6リノール酸、むしろ死亡率を高める？：Sydney Diet Heart Studyとメタ解析／BMJ
URLﾘﾝｸ(www.carenet.com)
崎谷博征 『長鎖不飽和脂肪酸はヘルシーではない！』
URLﾘﾝｸ(www.facebook.com)
第405回 リノール酸は死亡リスクを高める
URLﾘﾝｸ(s.webry.info)
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
テンプレと言っても>>786のリバウンドでも相反するデータはあるわけで、何が正しいかは読んだ人が決めれば良い
第953回 急激な減量はリバウンドしやすい？？
URLﾘﾝｸ(s.webry.info)
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 23:39:30.41 HVCAzQf8.net
穀物問屋が帰ってきたかw
どこの外食チェーンに米を卸すか商談まとまったのかな？
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 23:42:59.24 cFeTjQzq.net
リコンプの概念周知の障壁は筋トレdis有酸素ゴリ推しのカロリー厨だったから、現在とは全く状況が違ってたな
筋トレ後に乳蛋白と糖質少量摂取推奨のガッテンは谷本道哉さん出てたし、これに楯突くロートルはさすがに居らんだろ
「ゴールデンタイム」とは本来筋グリコーゲン補充のタイミングの事を指してたところをプロテインのそれに誤用拡張されていたのが、ようやく原義に戻ったということだ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 23:43:52.22 qcpJhKAa.net
ゴールデンタイムなんて嘘っぱち信じてるロートルまだおるんか
恥ずかしい
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 23:50:12.42 cFeTjQzq.net
20世紀の最新情報で止まってるっぽい老害がまだまだ健在よw
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 23:59:11.16 9ShOFL8a.net
健康機能食品とかで血糖値をこれだけ下げましたとかの実験データとかよくあるけど
こういうのって実際はここからここの期間の血糖値は下がったけどその後飲み続けたら血糖値がまた戻ったとか平均より上がったとか単なるブレをまるでその効能のように切り取って見せてるだけ
ゴールデンタイムの45分も同じ
この人は今回たまたまこうだったという結果をまるで実験結果のように語ってるだけ
強いて言うならゴールデンタイムは筋トレ直後から60時間くらいやな
毎日筋トレしてるなら常にゴールデンタイム
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 00:03:33.22 nWL9TVTd.net
GLUT4の話だよ
GLUT4を知らないならこの件に触るな
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 00:07:07.91 8esV0bXm.net
日頃から糖分取ってるそれが運ばれるだけ
直後に摂ることによって劇的な効果なんてないんだよなぁ
恥ずかしいなぁ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 00:11:02.89 nWL9TVTd.net
ここは日頃から糖分摂ってない人のスレ
必要なとき必要な量だけ狙いを定めて糖を摂る
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 00:12:42.40 8esV0bXm.net
狙いを定めても意味ないんだよ…
アホなら黙ってなさい
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 00:16:07.21 nWL9TVTd.net
GLUT4もmTORも知らないならこの話は終わり
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 00:20:38.97 8esV0bXm.net
ロートル君捨て台詞吐いて逃げちゃった
ブーメラン突き刺ささってこういう恥ずかしい目にあうから言葉に気をつけようね
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 00:27:22.94 I99Kka4t.net
簡単に答えは出ないテーマだぞ
ケトン回路の長友も練習後には炭水化物を食べてる
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 00:29:52.19 nWL9TVTd.net
six mealの人なら24時間ゴールデンタイムだが
糖質制限で減量したくてsix mealの人いるの？
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 00:35:32.37 nWL9TVTd.net
PSMFでちまちま分けて食うのはありうるか
ライザップは蛋白質の間食推奨しとったもんな
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 00:41:43.97 PNRtW3o9.net
なぜか半端に用語を使う感じが意識高い系と似た感じがする
知識はちゃんと身についてないけど披露したくて仕方ないみたいな
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 00:43:37.73 l0i44WVv.net
メタ的だよな！
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 01:44:04.13 Cs48Oe+d.net
デタラメ治療の結果 糖尿病で年間3000人以上が失明、足切断
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
医者に殺される時代だよ
自衛するしかない
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 06:46:54.41 Za/9nFmV.net
>>749
やったから言っているのだよ
自分もやってみればいい
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 09:32:10.97 K7EntY3x.net
>>806
アホだ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 09:39:49.64 02LCWTzF.net
痩せるほかに失う物もかなり大きそうだな
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 10:20:27.12 zn0diMxq.net
糖尿病の拡大再生産で巨額の利益を得ている人たち
URLﾘﾝｸ(www.asahicom.jp)
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 10:25:40.01 Wtx43VT7.net
そういや某製薬会社に勤めてる同級生も講演でかなり儲けてる
一人5万で毎回2～300人ぐらい集まるみたい
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 18:05:02.21 Obc7Hc1h.net
糖質は体に「毒」だよ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 18:10:25.22 UNYAuxAi.net
はいはい
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 18:33:03.38 f0souc/e.net
腹へこんだｗｗｗｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(collect-news.com)
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 18:54:44.23 3eDPOYK2.net
俺は100kgから70kgまで１年かけて落としたんだが、
今日スーパーで10kgの米を担いでみたが、
あれを３つも体につけて生活してたんだな、と思うと、
今更ながら凄いなと思った。
でも太ってた時ってそんな自覚はないんだよね。
痩せて階段上がるとき楽になって実感するくらいかな。
糖質制限すごいわ！
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 19:05:12.62 dJyZjuQa.net
その体重なら糖質制限の凄さが実感できる
美容体重だと糖質制限だろうがカロリー制限だろうが運動しないと無理だからな
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 19:09:44.14 EL6aSnaF.net
>>814
スーパー糖質制限？
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 19:15:10.85 3eDPOYK2.net
確かに痩せたことで、自分の体重支えてる運動がなくなって、
消費カロリーも減ってるからね。
減量ぺーしは１年前に比べると全然遅いよ。
あと5gは落としたいから、これからは冒険家の三浦さんみたいに、
10kgのダンベルでも背負って生活しようかなwww
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 23:51:59.26 PNRtW3o9.net
5gくらい1日で落とせよ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 02:32:42.70 GqxwWMif.net
ぺーじ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 05:06:37.90 tl8/1eCB.net
９ヶ月で35キロ減ったわ。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 05:42:19.08 hBKZJJkG.net
35kgも太るほうがすごい
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 08:46:00.85 HXrqAne4.net
悪玉コレス○ロール→糖尿病
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 08:56:33.16 6nrJG754.net
ケトジェニック体質が板についてくると尿中ケトンは少なくなるはずという認識だったのだけど
久しぶりに今日朝イチの尿をKetostixで計ってみたら＋＋＋だった…
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 09:03:37.37 bIPb2Dtr.net
別にいいじゃん
排泄する分やせるには好都合でしょ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 09:05:20.07 6nrJG754.net
たしかに、まだBMIは標準よりちょい上です
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 09:35:12.73 0lIoN8a1.net
「痩せる」っていうのは身体にとっては一大事だからね？
意味分かってるの？
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 09:39:57.97 rIzk6bWz.net
体脂肪は墓まで持ってけないんだから、生きてるうちに使えよ守銭奴
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 12:44:04.87 vt/jTuBN.net
痩せない事が一大事の板で寝言をほざくな
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 16:19:01.42 FHw3YpW4.net
糖質制限でBMI24くらいまで減ったけど、そっから半年以上、全然減らず。
最近、食った物の成分を計算してくれるアプリを使い始め、入力したら
1日50g以上の糖質食って、たんぱく質も2～300g食ってる事が判った。
んで、ナトリウムもカリウムの倍近く取ってた。
そりゃ痩せんわなーと思い、1日で必要な栄養素を取る＆1日の糖質20g以下を目指したら、8割野菜、2割が肉みたいな食事になったでござる
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 16:53:01.44 deLBtMQg.net
タンパク質300gって肉だけでとっても2キロ近いやん…
食ってる量が頭おかしいわ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 17:00:24.22 0lIoN8a1.net
おまえらただの食い過ぎだと気付く日は来ないんだろうな・・・
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 17:01:22.90 FHw3YpW4.net
>>830
肉だけでのたんぱく質じゃないけど
世の中のデブ脳の持ち主は、そんくらい食ってるよ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 17:02:43.07 NC1bug87.net
だよねえwww鶏肉でも100g中、タンパク質は16gほどだっていうのにね。
栄養分析のことよく知らないんじゃね？頭おかしいというより、頭悪いんだよ。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 17:02:48.85 FHw3YpW4.net
>>831
そう、結局は運動量に見合った食物なんだよね
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 17:03:50.78 FHw3YpW4.net
>>833
だから、肉だけじゃないよ
チーズとかをたらふく食ってた
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 17:40:29.41 GOmQtUwN.net
>>835
>おまえらただの食い過ぎだと気付く日は来ないんだろうな・・・
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 17:42:18.39 NC1bug87.net
チーズは動物性脂肪が多いからすぐオーバーカロリーしちゃうんだよな。
おれは１日120gくらいしか摂らないようにしてる。
糖質は少ないからいいんだけどね。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 17:42:52.07 FHw3YpW4.net
>>836
ごもっともです‥
ダイエットはデブ脳との戦い
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 17:49:32.71 FHw3YpW4.net
>>837
そう、糖質が少ないから食べても大丈夫と安心して、食い過ぎる魔の食べ物
しかも肉みたいに食べてもアゴが疲れないから、ムサムサ食える
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 17:52:29.19 8+KfET43.net
単品で食うからだろ
山のような野菜に適量のチーズやベーコンをトッピングすればたらふく食っても痩せる
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 17:57:05.81 Cq3n/jf1.net
蒟蒻食えよ
腹持ちいいし、100gあたりのカロリーはせいぜい5kcalだ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 17:57:31.31 mdCq7IBC.net
>>836
気付いてるからダイエットしてるんだろｗ
おまえ、いつも同じことを言ってる馬鹿だろ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 18:03:32.83 MCBtS3hH.net
朝起きたら脂肪がきえた
URLﾘﾝｸ(collect-news.com)
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 18:12:30.08 eBrq6Ncm.net
2ヶ月ぶりに息抜きで米パン目一杯食ったが一時的にパワーが漲るし頭も冴える
でもその後のおそらく低血糖による脱力感が半端ない
そして、暫く浮腫むし体脂肪率もグッと上がるなぁ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 18:24:22.83 8+KfET43.net
水分が増えるから数字上の体脂肪率は下がるはずなのにな
筋肉はパンパンになる
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 18:26:02.83 15mMObMb.net
糖質は脳内で麻薬と同じ作用をもたらすから、一瞬、体に良いように錯覚しがち
でも長続きせず、血糖値の低下に伴い能率が落ち、空腹、イライラがつのる
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 18:28:07.78 FHw3YpW4.net
>>840
確かに単品食いしてる
今思えば、単品食いもやばいと今更ながら気づいた
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 18:33:09.41 FHw3YpW4.net
>>841
蒟蒻とかいわゆるカロリーの低い栄養素が無い食べ物って
それを食べて、ダイエットしてる俺かっこいーって
思ってる間は良いんだけど
1週間位で反動が来て、どか食いするパターンになるから
最近は満足度が高くて太らない食事を心掛けてる
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 18:36:52.99 FHw3YpW4.net
>>844,841
確かに糖質を取ると覚醒した感じになる
ベンチもいつもより楽に上がる
ただ、筋トレで使い切れない量の糖質を取ると次の日気だるくなるｗｗ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 18:41:34.55 NC1bug87.net
＞最近は満足度が高くて太らない食事を心掛けてる
そうだね。満足度は重要だ。
糖質制限は脂質とタンパク質中心になるから、マッタリ系で満足度が得られるタイプの人には向てるね。
でも中には量が無いと満足できないドカ食いタイプもいるから、
そういう人は初期段階は嵩増しが大事なんだと。
それにはコンニャクはいいよね。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 18:47:22.37 FHw3YpW4.net
>>850
なるほど、かさ増しって考えね
今やってる食事に混ぜてかさ増し作戦行ってみようかな
今の食事の反動が来ると嫌だし
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 18:52:35.14 NC1bug87.net
でも初期段階にとどめて、徐々に小食な生活に慣れた方がいいと思うけど・・・
量で満足感得てる段階は、ダイエット的には初歩だね。
874:840
16/05/25 19:02:13.31 eBrq6Ncm.net
実は去年から半年程、運動なしで完全な炭水化物抜きと勿論カロリーも制限して10kg痩せた(166cm48kg)んだが
次第に日常生活や仕事に支障出るほど体力落ちてヘロヘロになり冬だったのもあり風邪もひきやすくなった
カロリー不足かと思いタンパク質、脂質を増やし気持ち悪くなる程食べたが大して改善せず
そこで久々に炭水化物食べたら体調改善&美味すぎて反動で炭水化物だけ食べる生活になり
あっという間に7kgリバウンドしてしまった
また糖質制限始めて順調に落ちてるが
これからは炭水化物大好きな俺は2週間に一度位は炭水化物好きなだけ食べようと思うわ
体調不良と後からの反動の暴食が怖い
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 19:25:11.78 FHw3YpW4.net
>>852
別に仙人になるつもりないし
ダイエットにランクなんて無いと思ってる
少食って言ってもダンベルも持った事の無い、歩くだけで運動って思ってる人の食事量に合わせるつもりも無いし
その人の活動量に合った食事をすれば良いと思ってるよ
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 19:35:40.92 NC1bug87.net
>>854
そういう「おれって意識高いから！」臭プンプンしてるのがムカつくわwww
それで太ってダイエットしてるんだから、現実を認識しろよ！www
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 19:35:43.65 FHw3YpW4.net
>>853
俺も糖質さえ抜いてりゃ健康的に痩せると勘違いしていた
ただ、体調不良も起きた
だからアプリ入れて、必要なビタミン等が取れてるか調べてみたら、グダグダだった
初めはすげー面倒だけど、アプリ入れて食事の傾向を見ると栄養の偏りが判って、食事を改善していったら体調不良もなくなったし、体脂肪も減り始めた
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 19:40:54.18 FHw3YpW4.net
>>855
お前も人の事をダイエットの初歩とか言って、煽ってるじゃねーかwww
自分は意識高い系の同類だよww
879:840
16/05/25 19:48:32.33 eBrq6Ncm.net
因みに炭水化物完全抜き生活を半年やって痩身とは直接関係の無い効果・変化も感じた
・筋肉量増加(他のダイエット方法に比べ)
・血糖値の安定 肉体も精神も状態が一定になる
・歯垢発生量がほぼゼロになり口内環境が常にサッパリ清潔で、歯もツルツルに
・皮脂分泌がかなり抑えられ肌、毛穴が綺麗になった
こんな所かな
しかし炭水化物抜くダイエットは人付き合いで困ることが多かった
炭水化物食べない事を頭後なしに不健康と決めつけ、
しつこく無理やり食べさせようとしてくる奴が結構いる
そういう頭の固い上司先輩が周囲に居て異常にストレスを感じた
そもそもそれを言う奴らが総じてデブや小太りぼかりなんだがな
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 19:59:58.28 P9ee07eQ.net
＞歯垢発生量がほぼゼロに
歯垢染色剤を使って、idつきで画像アップしてほしい
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 20:27:24.69 05DlGFOF.net
>>853
＞実は去年から半年程、運動なしで完全な炭水化物抜きと勿論カロリーも制限して10kg痩せた(166cm48kg)んだが
＞次第に日常生活や仕事に支障出るほど体力落ちてヘロヘロになり冬だったのもあり風邪もひきやすくなった
痩せすぎでは？
見た目も>>786の先生以下でしよ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 20:36:25.31 rIzk6bWz.net
西脇せんせの脱糖ダイエットをぐぐった。なゔぇrまとめとここが詳しかったか
URLﾘﾝｸ(www.beauty-park.jp)
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
内容はほぼほぼ、ペリコーン式３日間プログラムとデュカンとPSMFのコラージュ
URLﾘﾝｸ(qusuriya.hatenablog.com)
lean meatすすめてたり、ストイックにやる人は卵黄も抜けとか
そんなのを3ヶ月もやったんですか、そうですか
その残念な仕上がりにも納得です
西脇医師のがっかりボディは、脂質も制限する糖質制限の悪い見本として末代まで語り継がれるべきでしょう
敗因は、無自覚なカロリー欠損、筋トレの荷重軽過ぎ、有酸素運動併用、脂質不足によるテストステロン低下
に加えて、ダイエット終盤で生じたボディイメージの歪み ←こいつがいちばん厄介だ
職業柄、深淵に飲み込まれやすいのはしゃーないといえばしゃーない
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 20:40:47.47 EubZpTog.net
>>848
わかる！
カロリー制限中心だとさっぱりしたものが中心になるから、途中で嫌になってくる
糖質制限だとチーズやアボカドが食べられるのが嬉しい
だからって量食べたらダメなのは承知してます
糖質控えると歯が長時間つるつるしているから、今日の昼食はどうやら糖質控えることができていたらしいって目安になるw
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 20:50:19.97 05DlGFOF.net
>>861 ＞lean meatすすめてたり、ストイックにやる人は卵黄も抜けとか 断糖ダイエットだよね？ どこに書いてあるの？
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 20:55:10.90 05DlGFOF.net
脱糖でした
それらのサイトに脂質制限もするとは書いてなかったけど
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 20:55:30.91 rIzk6bWz.net
「肉、特に動物性の脂質の部分をあまり含まない肉はいいですよ。これもストイックにやられる方はヒレ、ささみ、胸肉などに限定するといいでしょう。あと魚貝類ですね。
ただ肉の場合もそうですがあまり脂肪分が多い物はあまり推奨はできません。理想的なのは青魚です。それから豆腐や卵、チーズ類もいいです。
卵はストイックにやる方は白身のみにすると早く効果が現れます。これらは基本、我慢せず、お腹いっぱいになるまで食べて大丈夫ですよ。」
URLﾘﾝｸ(www.beauty-park.jp)
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 20:59:27.14 rIzk6bWz.net
西脇先生がダメなのは
動物性脂質を減らすほど効果が速いと認識させるメッセージと
それを行う期間を区切って明示していないこと
本人は３ヶ月で17kg減を売りにしているので
３ヶ月は継続可と思い込む人が居てもおかしくはない
889:840
16/05/25 21:01:36.10 eBrq6Ncm.net
>>860
太る前の標準体重が49～50kgで元々子供の頃から瘦せ型で生きてきたから特に痩せすぎとは感じなかった
身軽な体に戻れてそこは快適だった
見た目は例の医者みたいな感じじゃなくボクサー体型的な見た目になる
166cm50kg以下って丁度井岡や亀田や内藤の減量後のスペックだしね
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 21:05:52.68 +Uuby9J/.net
力が出ない状態でのトレーニングなんて意味あるのかね
怪我するリスクだけ享受するようなものじゃん
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 21:13:30.19 05DlGFOF.net
>>686
書いてたごめん
チーズはOKだから脂質制限を勧めてるわけでもなさそうだけど
期間限定のライザップに近いのかもね
>>867
筋肉があって維持期になったなら食欲が爆発しない程度に糖質を食べた方が良さげ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 21:16:07.83 KmFrvJp3.net
この前食欲が爆発して晩飯の鶏肉のサラダの後こんにゃくゼリー40個も食べてしまった
一人暮らしでまともな食物置いてないおかげで助かったわ
893:840
16/05/25 21:18:17.42 34fe4W9x.net
蒟蒻ゼリー食べまくるとか可愛いなｗ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 21:18:47.55 34fe4W9x.net
おっとそろそろ名前消しとこう
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 21:55:02.15 gH6iAUg/.net
去年の１１月からこのダイエット始めて９キロ減
それまで炭水化物漬けだったから絶対に無理だと思ったけど
食べなくなったら欲しなくなった
ストレスなく続けられて結果が出てるのはこれが初めて
ま、クリーム玄米ブランとかチョコバーとか
甘いものをおやつに食べてるんだけどね
でもスーパーで糖質オフのデザートをよく目にするようになった
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 22:06:47.73 TBRbYE3J.net
>>873
＞ストレスなく続けられて結果が出てる
はい、ここ大事なとこ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 22:10:01.25 rIzk6bWz.net
試験に出ます
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 22:44:12.64 +Kma6zeg.net
前の仕事が精神的にきつくて辞めて、1年ニートしてた
その頃は3食炭水化物＋3時のおやつ＋夜のおやつ 食べる事に疲れてすぐ爆睡
それを1年続けて体重が 60kg→80kg
そして5月から5時間ほどパートに出る事になったんだけど
立ち仕事＋少しの体力仕事もあって、デブ＋運動不足もあってヘトヘト
最近暑いし食欲が一気に落ちたのと、幸いすごく美味しいお豆腐にめぐり合えたのもあって
昼：冷奴＋好きなお漬物＋ハムを軽く炒めるor卵焼き
おやつ：みかんゼリーを凍らせた奴半分
夜：冷奴＋野菜とお肉のおかず＋玉子系おかず
食後：みかんゼリー残り半分
というメニューで今日まで3週間すごした
体重は80kg→76kgまでとりあえず落ちた！仕事も慣れてきて体力も付いてきたので
ストレスもないし、このまま頑張ってみようと思う
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 23:21:27.38 pq40yoYz.net
おまえらはウエイトもやらないからダメなんだよ。食事制限だけで痩せようなんざ甘い甘い
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 23:23:06.99 5aFQka6R.net
痩せるんだよなぁ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 23:31:51.98 vjjYCXnE.net
ウエイトが必要なのは美容体型になりたい奴だからな
んで美容体型を目指すと食事制限もきつくなる
こんにゃくやゼリー好きが多いみたいだから
ゼラチンや寒天とゼロカロリー飲料で大量自作してみれ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 23:39:36.69 KEsi6Ezp.net
>>877
痩せるだけならウエイトいらないと思うけど
家から出ないけどパン、麺、米を抜いたら1か月ちょいで6キロ減、運動ゼロ
結局、筋肉が落ちてるんだろうけどね
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 23:47:25.94 vjjYCXnE.net
元から運動してない奴の筋肉が6キロも落ちたら立てなくなるぞｗ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 23:49:33.56 lYCi+EB+.net
デブは自分の体重を支えるのに結構筋肉使ってるんだぞ！www
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 23:56:47.81 KEsi6Ezp.net
>>882
座ってる事が多いのでそんなに支えて無い、有酸素運動は二階と一階の往復
今回、糖質制限の効果にびっくりしたから68キロまで頑張る、今、74キロ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 00:12:56.63 FDPm+VY4.net
上下で24時間こんなもん着てるわけだから筋肉使ってる
URLﾘﾝｸ(www.ryozen-museum.or.jp)
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 00:16:09.10 yA1g3LxS.net
自分も毎日５キロのジョギングと筋トレしてるのに全然痩せない
食事も自炊は出来ないけど王将・ココイチ・天下一品・松屋・スシローで
野菜系多めでバランス良くとってる
昼ごはんはいつも焼き飯大とネギラーメンとか夏野菜カレー800gとかを
寒天ゼリーにしたら２か月で86→80に痩せてきた
ここ見なかったら何が原因か全く解らんかったわ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 00:45:36.52 AsmKVk6n.net
ぶっちゃけ自炊してたら男ならまず痩せる
冷凍物や惣菜買ってくるとカロリー半端ないけど自作すると揚げ物以外でカロリーオーバーはそんなにしないし
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 00:47:29.67 AUajQG+h.net
んなこた無いよ(´・肉・`)
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 00:57:15.57 UOlfQuUm.net
最近運動はボウリング行きまくってる
1人で行ってボウル2つ使ってると座らず投げ続けることになるから汗ダラダラになる
15ポンド使って20ゲーム投げるだけで1000キロカロリーも消費できるらしいぞ
投げ放題の店が近くにある人はおすすめ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 01:01:27.54 jUE0MxTi.net
過度な食事制限しなけりゃ、長続きするし、比較的ストレスなく痩せれるよ。問題は量。基本的に油もんやお菓子やパンは食べないから痩せるし、ウエイトとウォーキングもするし。体重落としたいじゃなく、脂肪をとりたいから
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 01:09:56.64 FDPm+VY4.net
1人ボーリングは悲しいが好きならジムより痩せられるかもな
ウエイトはナルシストになれないと続かん
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 02:55:06.23 1hxOheEF.net
おらはテレビ観ながらワンダーコアや(`･ω･`)
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 02:55:22.59 1hxOheEF.net
持ってねーけど(`･ω･`)
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 07:23:37.33 AOb+UbFD.net
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 09:14:18.08 1nYaDOw6.net
>>893
いいねーガンガン糖質制限批判やってくれ
糖質制限でカッコいい身体を手に入れられる事が俺はわかったから
他もカッコよくなると俺が目立たなくなるしな
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 10:18:57.28 t8/r/WgA.net
>>894
糖質制限なんかしなくても摂取カロリー＜消費カロリーで普通に痩せられるんだが・・・
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 10:39:56.03 1nYaDOw6.net
>>895
いいよー
カロリー制限最高だよね^^
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 10:40:43.18 GK4JhBfe.net
消費カロリーを上げられないグータラデブが糖質制限にハマるんだな
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 10:45:40.82 1nYaDOw6.net
>>897
そうそう、デブは何やってもダメな糞デブwwww
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 11:04:17.89 t8/r/WgA.net
糖質制限馬鹿
「糖質を制限し続ければ、体が糖分は不要な物だとわかる。そうなったら成功したも同然」
一般人
「今まで体が発してきた”これ以上栄養は必要ないよ！”というメッセージを無視し続けたから太ってるんでしょ・・・」
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 11:13:25.13 mHpY1YAE.net
自分がいかに無駄なものを食べてたのか分かるよね
でも、ここの人たちは運動もしてると思う
私も糖質制限と筋トレで減ったわ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 11:13:46.92 v23MSM3V.net
必須脂肪酸は全て不飽和脂肪酸
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 11:26:40.44 GK4JhBfe.net
標準体型
925:の一般人はそもそも無駄に食いません
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 11:37:39.60 tyJVl1xz.net
>>899
完全にこれだから困る
普通に食って普通に運動してれば太らないんだがなあ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 11:39:43.57 uz5/D5ec.net
ダイエットってのはよ 色んな道があるけど終着点は１つだからな！海賊王に俺はなる！(`･ω･`)
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 12:28:58.16 G0xmL2az.net
痩せたもの勝ち
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 19:02:57.17 M85kxoTN.net
>>573
残念ながら立川ドコモは復活してしまったようなので
このスレに構わずどこでもマジレスご自由に
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 19:20:01.22 Z3U8qnr2.net
>>903
ただ、体質ってあるからな。
太った親を持つ子供は、おデブちゃんということがよくある。
身長の高低と同じく、遺伝しやすい。
スタートラインは同じではない。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 19:25:04.85 agOOR2SV.net
>>906
誰に安価してるのかと思ったら私あてか
どうした？2chを卒業する気にでもなったのか
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 19:51:48.96 g43n5FHp.net
立川ドコモがニュー速でもキチガイ扱いされていてワロタｗ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 20:10:40.58 M85kxoTN.net
>>908
次スレいらない気がしてきたから
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 20:29:08.11 gHcl4GZx.net
油のサプリ(カプセル等)はたくさんありますが、
スーパー糖質制限の脂質をこれらで補うことは可能ですか？
低脂質の肉や魚を選択すると脂質が足りず、
高脂質の肉や料理だと油の質が悪くなります。
エネルギーをたんぱく質で補うのは余り良くないと聞きました。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 20:42:14.43 M85kxoTN.net
基本的に糖質制限では肉の脂(飽和脂肪酸)を質が悪いとは考えていないが
もし悪いと考えるならオリーブオイルで主なエネルギーを確保
脂ののった魚やサプリでオメガ3を確保
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 20:53:01.57 OMbBv65p.net
>>911
よく誤解されているが、怖いのは植物性油脂の方だよ
脂質について再検索、おすすめ
それでも肉が怖いなら、鶏肉中心にするとか、定番のチーズの量を増やすとか
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 20:53:39.25 IZg8u3l4.net
>>911
糖質制限で糖尿病になったみさこさんも毎日油ゴクゴク飲んでましたよ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 20:55:29.33 agOOR2SV.net
>>910
それ3ヶ月前の私の心境とおなじなんではw
ともあれこの3日間で、ひとりの自演者が不在にするだけで
スレの流れが正常化することがよくわかったと思うので
次スレは立てたい人立てられる人が立てればよいかと
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:00:49.67 M85kxoTN.net
植物油について>>373>>788
もし次スレを立てる人がいるなら>>1に常時age進行の一文を追加した方が良いかと
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:05:47.36 Cp+GkQ/R.net
>>911
基本的に高脂質だと太るから気をつけてね
高脂質食は脳神経の接合を破壊し、脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
URLﾘﾝｸ(www.sciencedaily.com)
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:11:40.61 agOOR2SV.net
西脇先生の脱糖ダイエットがPSMF/デュカン/ペリコーンだったということがわかったのがこの85スレの収穫だったな
それまで西脇先生に興味なさすぎて調べもしなかったけど
糖質制限に動物性飽和脂肪制限を併用するとこうなるという強烈なメッセージとなろうw
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:11:58.85 OMbBv65p.net
おれは糖質制限で以前の倍、肉を食べて、20kg以上減量できたよ
肉では太らないというのは、目からうろこだった
>>917は、札付きの精神異常者だから
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:17:22.07 NzhBdf5R.net
既刊の書籍に出てきてない有用な情報がちょくちょく有識者からもたらされて勉強になるので、このスレがストップしちゃうのもさびしいなぁ…
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:18:28.67 m5zYuZlm.net
>>919
20kgといえば桐山先生だね～
死ねば西脇医師やアトキンス博士みたいにリバウンドしないし糖質制限最強
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
54 ：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止：2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:23:17.82 OMbBv65p.net
あ～、またキチガイに触っちゃった
みなさん、ごめんなさいｍ（＿）ｍ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:27:18.91 OMbBv65p.net
>>916
＞植物油について>>373>>788
それそれ。それが言いたかった
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:35:15.01 agOOR2SV.net
リノール酸過多の警告はテンプレ入りで良いんじゃね
それを意識すると必然的に、コンビニフード、惣菜、スナック菓子などのジャンクな加工食品全般から遠ざかることができる
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:38:28.44 UTvB9Bcx.net
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
肉を毎日食べると死亡率上昇、150万人の分析で判明
URLﾘﾝｸ(www.yahoo.com)
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:53:51.15 gHcl4GZx.net
>>912-913
回答ありがとうございます。
肉の油はOKだけど、調味油が植物性だと怪しい、
また、鶏と魚は比較的食べてもよく、油サプリで調整もOK。
ということですね。
オメガ3とかはまだよくわからないんですが、
この比率や量に適量ってありますか？
拘らなければそこまで油の質は気にしなくてもいい？
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 21:56:03.37 bbCdwcBX.net
オメガ3:オメガ6の比率は 1:4 がベストと言われてますね
原材料名に単に植物性油脂としか書かれていない食材は怖くて買えないですね