16/05/20 08:42:07.76 fJotyVX2.net
>>557はここを必読
PROTEIN-SPARING MODIFIED FASTS:
THE BENEFITS OF LONG FASTS WITHOUT THE DOWNSIDES?
URLﾘﾝｸ(paleoleap.com)
PROTEIN SPARING MODIFIED FAST Basic Diet Guidelines
URLﾘﾝｸ(www.holisticmd.org)
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 09:14:28.33 fJotyVX2.net
>>557 ここも
Rapid Fat Loss Handbook FAQ - Please Read this First
URLﾘﾝｸ(forums.lylemcdonald.com)
Revolutionary Weight-Loss Plan？： The Dukan Diet
フランスから生まれた革命的ダイエット!? デュカン・ダイエット（日本語）
URLﾘﾝｸ(www.cubeny.com)
Dukan Diet Attack Phase
URLﾘﾝｸ(www.dukandiet.co.uk)
Dukan Diet Cruise Phase
URLﾘﾝｸ(www.dukandiet.co.uk)
Rocz Panstw Zakl Hig. 2015;66(2):137-42.
Assessment of food intakes for women adopting the high protein Dukan diet.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
CONCLUSIONS:
Many nutritional abnormalities were found in women on the high protein Dukan-diet. Adopting this diet in the long-term may pose health threats through acquiring kidney and liver disease, osteoporosis and cardiovascular disease.
糖質も脂質も制限するPSMFやDukan dietを数週～数ヶ月にわたって漫然と継続すると
肝腎障害、腎結石、骨粗鬆症、心血管疾患などのリスクを著しく高めることが指摘されている
立川ドコモのテンプレコピペにある「危険な糖質制限」の副作用がおよそすべてあてはまる
くれぐれも自己責任で、短期にとどめること
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 09:16:50.98 9ztcGdi9.net
つまりあのコピペの内容は、
たんなる糖質制限ではなく、PSMFだったんですね、納得しました。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 09:21:33.57 fJotyVX2.net
そうです
脂質を制限して安全なカロリー制限したいなら糖質を摂れということに尽きる
糖質を制限しないなら糖質制限スレに居る必要がないのではないかと思いますが
糖質を制限しない人が糖質制限スレにぶら下がり続けるのはどのような帰属意識なのでしょうね
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 12:52:05.03 PpEP0bNr.net
>>561
強迫性障害の気違いは移動してください
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 13:16:52.74 O9imAoXn.net
>>532
この写真さ、下腹部より下は避けて撮ってるけど、そこだけ皮下脂肪がポコッと残って見苦しいことこの上ないんだよな。
糖質制限ダイエットって上半身がガリになった段階で代謝が落ちて下半身はなかなか締らずカッコいい体にはなれないんだよ。
理想は下すっきり上そこそこガッチリなんだが。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 13:20:52.02 7LF0AQ93.net
>>563
糖質を制限しないなら糖質制限スレに居る必要がないのではないかと思います
糖質を制限しない人が糖質制限スレにぶら下がり続けるのはどのような帰属意識なのでしょう
強迫性障害の気違いは移動してください
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 13:24:01.24 /1oPD+SD.net
>>564
やっぱり糖質制限すると頭がおかしくなるのかな
高脂質食はシナプスを破壊し脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
URLﾘﾝｸ(www.sciencedaily.com)
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 13:25:52.40 7LF0AQ93.net
>>565
糖質を制限しないなら糖質制限スレに居る必要がないのではないかと思います
糖質を制限しない人が糖質制限スレにぶら下がり続けるのはどのような帰属意識なのでしょう
強迫性障害の気違いは移動してください
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 13:26:11.71 fJotyVX2.net
マドンナさんがイギリスから帰ってきてるじゃないのw
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 13:31:33.67 6txQa2iH.net
あっちの偽スレは、キチガイ本人の落書き帳になってしまったなｗ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 13:33:35.81 XgH1eAiI.net
>>559
糖質制限オンリーが安全でオススメですよ＾＾
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 13:41:27.07 6txQa2iH.net
>>569
おーいキチガイ、お昼間は何食べた？ｗｗｗ
今日も一日することないか？ｗｗｗ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 14:35:47.70 Rqt23RhI.net
制約が少ないダイエット法ほど個個人の裁量の余地があり、
裁量の範囲内で極端なチョイスをすれば、健康を害する危険性が高まる（こともある）。
かといって、制約でガチガチのダイエット法は、そもそもやれる人が限られる。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 17:34:38.81 fuBQvsW3.net
米軍「クランチは時代遅れ」
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 18:37:53.12 fJotyVX2.net
たらい回し過ぎわろたw
本文抜粋も貼ればいいのに、減るもんじゃなし
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 19:08:40.81 FcNeUCEq.net
>>563
＞糖質制限ダイエットって上半身がガリになった段階で代謝が落ちて
内臓脂肪と皮下脂肪、糖質制限とカロリー制限で落ち方の違いがあるの？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 19:14:47.83 j5Z7P4Q7.net
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％�
591:j、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 20:04:15.14 O9imAoXn.net
>>574
ヘソから上鶏ガラなのに下腹タプタプなんだよなぁ。
おまけに皮がたるんでいるからまるで老人の体。
デブだった時はただ体重を落とせばスリムになれると思っていたが、大きな間違いだった。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 20:11:25.02 PO8SgCw+.net
そんなの痩せ方じゃなくて筋肉の付け方の問題だろ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 21:24:08.65 1aGyn6wz.net
筋肉のつけ方というか筋肉減らしすぎ
ダイエット中はただでさえ筋肉落ちやすいのに
カロリー減らすだけでタンパク質もとらず運動もしなかったらキレイになんて痩せれるわけない
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 21:33:59.59 fJotyVX2.net
カロリー制限とジョギングのコンボは上半身サルコペニア量産装置だからな
日本人は蛋白質足りてるだの痩せ終わってから筋トレで付け直せだのは老害の譫言でしかない
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 21:34:33.76 OnVVRitY.net
タンパク質摂ったって運動しなきゃ筋肉にはならん
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 21:39:36.13 8P4T7FYR.net
西脇先生は糖質制限をすると筋肉がどうなるかを見事に立証してくださったからね
桐山先生や糖質制限で117kgのリバウンドに成功したアトキンス博士に次ぐ偉大な功労者だよ
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
運動して糖質とたんぱく質を多めに摂れば、低脂質食（糖質300g/day）で体重を減らしても筋肉の量は維持される
Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial
URLﾘﾝｸ(ajcn.nutrition.org)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
以下、日経ヘルス2016年6月号 99ページより
過体重の男性40人を低たんぱく質群と高たんぱく質群に分けた。摂取カロリーを最大40％まで減らし、低たんぱく質群ではタンパク質を１日あたり1.2g／kg、高たんぱく質群は2.4g／kg摂取してもらった。
また週に６日間、高い負荷の運動と低い負荷の運動を繰り返すインターバル・トレーニングを行った。
運動直後には糖質50gとたんぱく質（各群15g、49g）を含むドリンクが提供された。
４週間続けた結果、体重は両群とも３kg以上減り、脂肪量も高たんぱく質群は平均4.8kg減、低たんぱく質群は3.5kg減に。
一方、筋肉や骨などの「除脂肪体重」は高たんぱく質群で1.2kg増、低たんぱく質群は0.1kg増だった。
また筋肉や持久力は両群とも向上していた。
「食事ごとのたんぱく質の量や質、摂取のタイミングが筋たんぱくの合成には重要」と研究者らはいっている。
結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン！
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 21:44:44.18 O9imAoXn.net
毎日鶏むね肉は食っていたし、公共機関は可能な限り使わず歩くようにしてたんだけどな。
ただ、歩くだけじゃカロリーは消費できても所詮足しか鍛えられないんだよな。
せめて腹筋くらいはやっとくべきだった。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 21:47:22.28 fJotyVX2.net
アンダーカロリーかつ蛋白質不足で下半身にしか負荷のかからない有酸素運動やるから
上半身の筋肉が容赦なく食い潰されるわけでね
高い授業料だった砂
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 21:51:42.29 PO8SgCw+.net
家で出来るのだから腕立てとスクワットは最低限やるべき
カッコ良くしたいなら>>572や懸垂も
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 21:55:21.47 1aGyn6wz.net
>>582
炭水化物抜いた食事をしてるとよっぽど意識しないとタンパク質全然取れないから数値見ながらとったほうがいいぞ
3食1つずつ1日3つさらだ食べても炭水化物無しのダイエットなら足りなくなると思う
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 21:55:27.27 fJotyVX2.net
L嫉妬もぜひに
URLﾘﾝｸ(antranik.org)
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 21:57:54.80 1aGyn6wz.net
>>585
サラダ食べててもそりゃタンパク質取れないわな
サラダチキンだった
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 21:59:31.29 PO8SgCw+.net
サラダ？
何言ってるのかと思ったわ
>>586
その後に偽スレにリンクすれば理想的だった
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 22:02:25.25 vspvl8gd.net
筋肉が落ちるくらいでガタガタ言うなっての
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 22:15:00.03 kRcLkY51.net
腹筋ローラーやると毎日筋肉痛
見た目はしょぼいのにかなり負荷かかるな
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 22:43:51.94 oPxJcKDY.net
腹筋ローラーはやれない人は1回もやれないでしょ
>>572でも入ってる人がいるけどシットアップが駄目でクランチは良いと思う
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 22:45:47.76 rkyXDJeO.net
1年くらいご飯パンラーメンを止めてたんだけどたまにはラーメン食っても大丈夫かなと食べたら見事に下痢になって1時間後にほとんど出ちゃった
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 22:52:45.74 1aGyn6wz.net
下痢でも9割くらい吸収されてるとかなんとか
足りなくなるのは主に水だけ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 22:56:10.06 mMpj8Rks.net
糖質制限やる前からラーメン食うと高確率で下痢してたなぁ。グルテン不耐性なのかなぁ。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 22:58:11.19 fJotyVX2.net
>>592はグルテン不耐の可能性が微レ存
ブランパンとか食べても大丈夫？
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 23:04:57.97 rkyXDJeO.net
ブランパンも長く食ってないけど糖質制限し出した時は大丈夫だったよ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 23:54:04.05 zPHVCvQB.net
腹筋ローラーのが腰ヤバイ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 23:54:25.00 DPygZihi.net
フライパンに見えた奴は糖分足りてないな ちな俺
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 23:56:12.64 mMpj8Rks.net
フライパンはちょっとオレは食べれない。
まぁ、食わず嫌いなんだけど。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 23:59:28.48 zPHVCvQB.net
フライパン見えた見えたw
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 00:00:32.01 qoCOX+tR.net
腹筋ローラーで腰ヤバい人はフォームが間違ってないかcheck!
ここの説明にあるように、頭と腕の位置が水泳の飛び込みっぽくなるのが正しい
URLﾘﾝｸ(www14.plala.or.jp)
商品についてくる説明書が間違ってるのもあるらしいから気をつけて！
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 00:13:01.85 M4PJ1rMW.net
腹筋ローラーは異化防止の上半身運動と思えばダイエットに向いてる
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 00:25:26.25 qoCOX+tR.net
家でちょろっとやるには、チューブとプッシュアップバーと腹筋ローラー持っとけばだいたい足りるわな
FREETOO-フィットネスチューブ-トレーニングチューブ-レギュラータイプ-65ポンドから175ポンドまで
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
これ使いやすくて好き、ちまちま買い足して黒紫緑青の４本持ってます
箸より重いものを持たない女性は赤と黒のセットをオススメ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 01:09:43.76 SHP4NPxR.net
炭水化物は完全に絶って1年くらいになるけど、
慢性的に体調が良くない
最近特にひどくて、脱力感や無気力、スタミナ切れがすごい
身長体重は166cm50kg
平均摂取カロリーは1800～2000k程
肉卵チーズなどを一時的に食べる量増やしても特に変わらないし、
というか今度は食べ過ぎで胃もたれ、別の意味で体調悪くなる
炭水化物食べないと痩せ易く太り難くなったのは体感してるけど、
QOLの低下で糖質制限止めようか本当悩み中
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 01:24:34.30 qoCOX+tR.net
>>604
慢性炎症の疑い
リブートダイエットを試すべし
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
鶏卵と乳製品をやめて蛋白質を確保できるか、ルーチン食材リストの再構成が必要
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 01:29:19.34 5j4/KeLJ.net
【喫煙レベル】タンパク質多い食事で中高年のがん死リスクが上昇―米研究URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)
ダイエットから糖尿病の治療まで、その効果が注目されている糖質制限ダイエット。
食事から取るカロリーのうち、糖質（炭水化物から食物繊維を除いたもの）の割合を減らす方法だが、極端に制限することでさまざまな"副作用"が指摘されている。
こうした中、食事でのタンパク質の割合が多い人で死亡率が1.7倍、がんによる死亡率が4.3倍に上がるという研究結果が、
米医学誌「Cell Metabolism」3月号（2014; 19: 407-417）に発表された。
Levine氏らは、1988～1994年に行われた全米健康栄養調査（NHANESⅢ）の参加者のうち、
50歳以上で平均年齢65歳の男女6,381人を対象に、食生活でのタンパク質摂取量と寿命および死因との関連性について、2006年までの18年間にわたり追跡調査を行った
その結果、50～65歳では、タンパク質の割合が高いグループ（総カロリーの20％以上がタンパク質由来）で、
タンパク質の割合が低いグループ（総カロリーの10％未満がタンパク質由来）と比べて死亡率が1.7倍上昇し、
がんによる死亡に限定すると4.3倍に上った。
タンパク質の割合が中間のグループ（総カロリーの10～19％がタンパク質由来）でさえ、
がんによる死亡率が3倍以上に上がっていた。
この関係は、総摂取カロリーに占める脂質や炭水化物、植物性タンパク質の割合によっては影響を受けなかったことから、
動物性タンパク質の取り過ぎが原因と示唆された。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 02:06:59.78 HG79FUoh.net
糖質制限の紹介サイトが爆発的に増えた
アンチもこんな所でこそこそ陰口ばかり叩いていないで、表に出て活動しないと焼け石に水だよ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 02:20:56.06 sj9mIxla.net
立川ドコモはコソコソしてないぞw
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 02:27:37.18 HG79FUoh.net
2ちゃん自体が陰に隠れた存在という意味だよ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 02:29:12.68 HG79FUoh.net
テレビでも糖質制限がダイエットの定番になっているというのに、
毎日、人生を無駄にして頑張っている立川ドコモ君が不憫でならない
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 02:31:06.97 sj9mIxla.net
あいつ頭の病気で通院中だから表で活動できないぞ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 02:41:32.42 sYdOteAw.net
て言うか次スレからﾜｯﾁｮｲつけたら？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 02:43:41.94 sj9mIxla.net
とっくにあるじゃん
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 02:48:07.93 HG79FUoh.net
どっちでもいいけどね
一般の情報が増えたら、2ちゃんはあまり利用しなくなるというのが正直なところ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 05:10:07.80 BJciMy0K.net
>>610
最近は否定的な番組の方が多いけど
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 07:27:50.00 jraiOowd.net
糖質制限では、よくランチが鬼門とされていますが、
「ご飯残し」はマナーとしてどうなんでしょうか？
残すくらいなら恥ずかしがらずに「ご飯抜き」を頼むべき？
mottainai!というのもありますけど
店としては残飯として処理するしかないので、
残されるのは迷惑ですよね。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 07:55:19.72 zjyzec5m.net
>>616
Aさんが残して帰ったご飯を使ってBさんオーダーの○○丼を作るとか
Cさんオーダーのチャーハンを作るとか
そこは店の腕の見せ所
客が無駄にあれこれ考えるところではありませんよ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 08:03:12.79 3+rn8BZ6.net
>>616
ごはん抜きオーダー 問題ないよ
松屋で定食ごはん半分でと言っても、裏でのオーダー「ごはん少なめで」ての毎回
だから1/3位残して帰る 半分になる日いつだろね
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
636:sage
>>618 問題なくないだろブタ 初めからご飯抜きで頼めよカス
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 08:28:12.24 jraiOowd.net
>>617
マジですか
そんな非常識な店は少ないと思いたい……
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 10:57:09.58 +P3EuKev.net
船場吉兆が残し物の使い回しをやっていたぐらいだからな
あれには愕然とした
中国人経営の中華料理屋や朝鮮人経営の韓国料理屋は、確実にやってそうな悪寒
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 11:28:24.54 Gz3WnqLN.net
>>610
定番かどうかはもの凄くどうでもいいはなし
水素水と同じ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 12:09:50.94 +P3EuKev.net
今の人類の遺伝子は、糖質が主要栄養素になりえなかった頃の環境に最適化されているからな
この事実だけで自明なんだよ
糖質（炭水化物）中心の食事は、人体に毒だ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 12:57:05.46 4a3tTXha.net
>>623
狩猟民族の平均寿命なんて30代だしな
亡くなられた桐山先生みたいに糖質が主要栄養素になりえなかった頃の環境に最適化された先人に続くのが一番いい
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
54 ：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止：2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
642:42674cadc12fd18759da760560893a9
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 13:19:27.09 DSm5M5CZ.net
糖質ダイエットは50%の確率で脳と体に障害がでて超劣化するから賭けにでる奴はおすすめ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 14:40:57.07 +P3EuKev.net
＞50%の確率で
笑ったｗ
ウソもほどほどに
こいつら、もう発狂状態だな
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 15:01:17.35 QzqV07YI.net
50%で済めばいいんだが…
高脂質食は脳神経の接合を破壊し、脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
URLﾘﾝｸ(www.sciencedaily.com)
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 15:17:53.39 +P3EuKev.net
人類の歴史を振り返れば簡単にわかること
人類は糖質のない環境で、ずっと進化して来たんだよ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:05:11.65 qLP1e74g.net
>>628
確かにね
新人類の歴史からみてある程度安定して穀物や根菜を食べられたのは精々ここ4000～5000年だからな
新人類の歴史全体からみたらついこの間
日本人なんて1800年前とかそんなレベルだし
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:13:12.58 mgncpVU6.net
パレオダイエットが注目される理由だからな
糖尿病やアトキンスだけで語る次元ではない
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:17:33.42 B3aKn1yS.net
そうそう
人類は何万年と平均寿命30代で生きてきたんだし糖質制限で死ぬなんてのは些細な問題でしかない
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:21:16.46 jIi3o5+E.net
西脇先生の経過を見るかぎり古代には向いてなさそうだけどどうなんだろ
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
運動して糖質とたんぱく質を多めに摂れば、低脂質食（糖質300g/day）で体重を減らしても筋肉の量は維持される
Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial
URLﾘﾝｸ(ajcn.nutrition.org)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
以下、日経ヘルス2016年6月号 99ページより
過体重の男性40人を低たんぱく質群と高たんぱく質群に分けた。摂取カロリーを最大40％まで減らし、低たんぱく質群ではタンパク質を１日あたり1.2g／kg、高たんぱく質群は2.4g／kg摂取してもらった。
また週に６日間、高い負荷の運動と低い負荷の運動を繰り返すインターバル・トレーニングを行った。
運動直後には糖質50gとたんぱく質（各群15g、49g）を含むドリンクが提供された。
４週間続けた結果、体重は両群とも３kg以上減り、脂肪量も高たんぱく質群は平均4.8kg減、低たんぱく質群は3.5kg減に。
一方、筋肉や骨などの「除脂肪体重」は高たんぱく質群で1.2kg増、低たんぱく質群は0.1kg増だった。
また筋肉や持久力は両群とも向上していた。
「食事ごとのたんぱく質の量や質、摂取のタイミングが筋たんぱくの合成には重要」と研究者らはいっている。
結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン！
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:23:31.93 Lwb94HVc.net
現世人類誕生は、幅があるが、20万-180万年前と言われている
日本で農耕が始まったのは、>>629の通り、たかだか1800年前くらい
つまり糖質不足で人間の脳がおかしくなるなんて、あり得ないわけね
糖質過多で頭がおかしくなった連中は、たくさんいるみたいだけどｗ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:25:27.15 kdYo5QVk.net
>>633
ちょうど文明が発達しはじめたあたりと一致するな
糖質不足で知能が低くなる>>627のも頷ける
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:28:26.77 jraiOowd.net
糖質制限で気を付けるのは脂質より
塩分じゃなかろうか。
低糖質・高たんぱく質の食事にする場合、味つけが塩頼りになりがち。
塩分の過剰摂取が肝臓、心臓、血管、脳にダメージを与えることは既知の通り。
昔の自然な環境で摂れる栄養にするという主旨で言えば、
塩分もまた現代ほど過剰摂取はしていないはず。
厚生労働省からの目安は、一日、
男：8g未満、女：7g未満。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:29:45.14 dKbYvQ6o.net
>>633
なるほど
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:31:15.51 Lwb94HVc.net
糖質制限を始めた頃に体調「不良」を感じた人は、それ薬物中毒者と同じ、「糖質中毒」の禁断症状だから
それまで糖質漬けだった体が中毒状態から離脱して、健康な方向に切り替わろうとしている良い兆候だよ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:32:04.42 jraiOowd.net
まあ塩分は不足してもダメなので、文字どおり塩加減が大事ですが。
反対派が掲げる糖質制限の危険性とも塩分過多の状態が大体一致します。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:40:09.53 qLP1e74g.net
>>634
文明が発達したのは定住して安定した生活を営み大規模な居住地を作れる様になったからな
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:43:33.69 qLP1e74g.net
あと人類史で糖質制限を考えるなら野菜類と肉類と穀物(炭水化物)は6:3:1くらいで摂るのがベストだよね
肉類ばっかの生活もダメだよそりゃ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:44:22.15 Lwb94HVc.net
糖尿病及び合併症の悲惨な症状を見ても、一目瞭然だろう
遺伝子に書き込まれた人体の設計図では、糖質過剰なんて状況が予定されていないため、そうなる
つまり、現代人が摂取しているほどの糖質は、現世人類の人体にとっては「毒」ってこと
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:48:22.61 Lbq0pRUx.net
>>639
定住した生活ができるようになったのも穀物栽培がはじまったからだもんなー
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:52:14.17 mgncpVU6.net
穀物生産で食料確保が安定しただけ
他に安定した食料があれば同じ事
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:54:10.37 qLP1e74g.net
>>642
穀物はカロリーが高くて体内にエネルギーを貯蓄しやすいからね
食料危機が頻繁に起こる古代においては救世主だった
その特性が飽食の現代日本人に対して害を成すとは皮肉なもんだけど
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 16:58:40.14 Lwb94HVc.net
糖質制限に関心を持った人は、「糖質中毒」も検索お勧め
糖尿病治療由来だから糖質「制限」という言い方になっているけど、糖質制限ダイエットの本質は、糖質中毒状態からの離脱
身体が中毒状態から離脱する結果として、体重も健康水準を取り戻すということ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:10:09.24 VmDq/znt.net
小麦となると、炭水化物のほかにも中毒性の高いグルテンが豊富に含まれるから、病気発症するレベルまで摂取するのを止められないんだな。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:13:33.12 Gz3WnqLN.net
ナトリウムを控えるんじゃなくカリウムを補えばいいんだよ
和食は塩分ｶﾞｰとかいってる馬鹿が多いこと多いこと
和食こそが理想の食事なのにね
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:14:34.99 mgncpVU6.net
このスレはage進行なのでヨロシク
理由は立川ドコモが偽物糖質制限スレをageるから
カリウムは地味に摂取し難いんだよな
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:17:50.48 NSyLFysn.net
がんばって
668:糖質制限の危険性を示した資料スレをageていこうな http://low-carbo-diet.com/files/5113/1635/9508/a.jpg 日本ローカーボ食研究会 :: ローカーボ食と総死亡、癌死 http://low-carbo-diet.com/greeting/topic/cancer-and-lcd/ > ■厳しく炭水化物制限をするほど総死亡は増える > この論文から、1日に2食～3食の厳しいローカーボ食を実行すると動物性脂肪･蛋白質摂取が増えること、 > それに連動して総死亡、とくに癌死、さらに結腸癌と肺癌死が増えることが明らかとなりました。 > 日本の民間療法では厳しいローカーボ食が横行しており、長期的に見ると危険です。 > ゆるやかな炭水化物制限と植物性脂肪･蛋白を中心に摂取するゆるやかローカーボ食を行いましょう。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:19:17.51 mgncpVU6.net
>>649
>>5
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:21:40.63 xi009Yhu.net
>>5
>>649
ほんとだ
植物性中心の糖質制限でも1.2倍癌死が増えてるね
URLﾘﾝｸ(low-carbo-diet.com)
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:27:28.77 /vpGbANo.net
癌以外の死亡率低下のメリットが癌発生率増加のデメリットを凌駕する事について
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:36:31.06 Gz3WnqLN.net
今まで言わなかったけど、ドコモスマホのIPは全て立川（tachikawa.spmode.ne.jp）なんですよね
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:37:06.43 Lwb94HVc.net
穀物を摂ると知能が上がるとか言ってる障害者の治療の研究も、今後進むことを期待する
認知症同様、糖質制限で大分改善されると思うけど
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:39:37.32 3mCK6k6k.net
>>644
これ思い出したｗ
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:42:58.47 G6UQFBIo.net
>>653
それはずいぶん前に指摘済み
モバイル端末のIP逆引きで出てくる地域と、発信者の現在地や現住所市町村は無関係
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:43:40.29 mgncpVU6.net
どうでもいいが関東圏じゃないのか？
適当な固有名詞があったら名付けてくれよ
並みのアンチじゃないから呼称がいる
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:44:03.74 Lwb94HVc.net
一斉に現れて、一斉に消える
2ちゃんによくいる20円/レスのフリーターじゃないか
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:47:42.16 mgncpVU6.net
そういうのよく分からないが
糖質制限のアンチレスすると誰から金が出るわけ？
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:50:07.52 VmDq/znt.net
まじか最低だな穀物問屋
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:51:40.89 G6UQFBIo.net
>>657
ｽﾌﾟｰはホストがtachikawa.spmode.ne.jp
ｽﾌﾟｯはホストがmse.spmode.ne.jp
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:54:21.71 G6UQFBIo.net
>>659
善良な無辜の市民は知らないほうが幸せなこともあるのよ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:55:20.26 9eT04jt3.net
>>659
糖質制限の宣伝で広告料出るんだから逆もあって当然だろ？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 17:56:29.95 Lwb94HVc.net
ネットへの書き込み屋というのが、れっきとしたサービスとして存在する
うちの会社にも以前、営業に来た
2ちゃんだと芸スポ板が一番多いんじゃないか
糖質制限について言えば、既得権を侵される関係団体が依頼する可能性はある
ネット対策は、テレビCMと同じ位置づけ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:10:26.69 mgncpVU6.net
じゃあ小遣い稼ぎでやってるのか
どのみち書き込み数が異常だから呼称は必要
立川ドコモでいいだろ？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:13:00.32 GAvEgiAv.net
>>616
うちの職場では小太りのブスが何人か糖質制限をやっているらしく毎日社食でこれ見よがしにご飯とかを残している
ササミのサラダとか糖質少ないものだけ注文すればいいのに
何故かカツ丼とかチキン南蛮とか高カロリーなご飯ものばかり注文して
わざわざ衣を剥がしたり散々汚なく食い散らかして残す
先日などはパエリアを注文して具だけ食べていた
子供の頃に隣家で飼われていた猫が残飯を与えられて肉とか魚だけ選んで食べていたのを思い出したわ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:16:45.55 Lwb94HVc.net
>>665
＞立川ドコモでいいだろ？
賛成の一票
ちなみにこの前、生まれて初めて「日本製糖協会」なる団体のテレビCMに遭遇した
何を訴求したいのか、もの凄い違和感があったが、いろいろ大変なんだろうなというのは、よく伝わってきたｗ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:23:15.54 mgncpVU6.net
アルコールやタバコの次だろうから大変だろうな
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:25:30.38 /vpGbANo.net
まぁ有ること無いこと、極端な事例に研究まで持ち出さないといけないから結構大変そうではあるな
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:26:56.75 G6UQFBIo.net
>>666
＞立川ドコモでいいだろ？
同じホストで出るドコモユーザから同意が得られればの条件付きで
v6スレでは健康板でも巻き添え誤認が発生してたからね
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:28:30.39 uI7SgWDO.net
みさこさん＝リュカさんが確定しちゃったことだし、
みんなががんばってageてくれてるから
みさたんが糖質制限をはじめてから糖尿病発症するまでの流れをみんなに広めてもらおうね（＾▽＾）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
☆リュカ☆さんが
ドラえもんを作ってくれました。
可愛い！
（＾▽＾）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
14/03/03 投稿
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
私はスーパー糖質制限食を始めてから順調に痩せてきているので、周囲も興味深く糖質制限食の話を聞いてくれますよ。
2008/11/17(Mon) 21:03 | URL | リュカ | 【編集】
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-11-24 18:41:15
>朝食前血糖値…131
>夕食前血糖値…122←体調イマイチなのか？
とうとう夕食前の血糖値も下がらなくなった
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:32:30.14 VmDq/znt.net
金が絡んでるのか
どうりで必死にもなるわけだ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:39:18.32 rpgVqIpx.net
ドコモから書き込むと大抵の人がtachikawa.spmode.ne.jpになるんじゃねーの？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:47:43.40 mgncpVU6.net
なる
立川ドコモ（仮）で名称募集中にしとくか
あいつが笑えるボケワードかましたらそれを名称にする
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:50:18.39 wQiqtCW9.net
糖質制限でお金儲けしてる人達って結構死んでるんだね
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 19:18:10.79 Qx7FT55O.net
三週間で20キロとかw
すっぽんぽんで秘境に投げ出されて殆どろくな物食えないCSのサバイバル番組ですら21日間で平均10～15キロしか痩せないのに
そんな極端な事例持ち出さないとケチつけられないのか……
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 19:54:00.80 zjyzec5m.net
コピペ連張りキチガイも立川ドコモ連呼キチガイもどっちも死ねよ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 20:14:50.06 Ij0cmu4f.net
>>622
健康番組以外でもネタになるくらいだから関心はあるらしい
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
「ロケットに情熱を注ぐ町工場ドラマ」では、話題の「糖質制限ダイエット」をテーマに、
「人体」を「町工場」に、「体を動かすエネルギー」を「ロケット燃料」に置き換える。下町製作所社長役はむらせ、
技術部長役は花香よしあき、インさん役はテキサス（元弾丸ジャッキー）、ライバル社長役は神奈月が務める。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 20:34:31.36 uGmgorUW.net
だからなに？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 20:38:24.88 3XwSsdi7.net
>>678
ドラマ化する予算があるならスポンサー付いてるだろうし安心できるね
桐山先生が亡くなった件とかわざわざ蒸し返したりはしないだろう
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 21:00:33.60 tjVD6chl.net
正直、死ぬだの死なないだのという戯言はどうでもいいんだよな。
糖質制限ダイエットなんて死ぬまでしがみつづけるほど魅力的なもんじゃないし。
この方法じゃかっこよく痩せられないんだよ。
痩せてもがっかりするような体系にしかならない。
痩せて惨めな思いをして、なんで続けなければならない？
死ぬほどまでに続ける意義なんてない。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 21:09:21.18 2VJJEzO2.net
お前それドミニク先生の前でも同じこと言えんの？
ケトン研究の第一人者のDominic D'Agostino先生がデッドリフト500ポンド挙げるガチ筋トレ兄貴なのですが
ドミニク先生自身はプレワークにBCAAとMCTオイルとケトンサプリつっこんで
血糖値50～60台でケトンスパイク出しながらウェイトやってるそうですw
平時の血糖値は80～90台、ケトン濃度500μM/L前後、糖質量150g/day程度、蛋白質は体重1kgあたり1.2g程度と
で、この身体
URLﾘﾝｸ(36.media.tumblr.com)
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 21:15:42.35 Kd/FR+Vd.net
>>682
> 糖質量150g/day程度
トレーニング中にサツマイモとか食ってたの隠してた広告塔が居たから信憑性は期待できんが
それでも糖質150g/dayは摂ってるんだな
URLﾘﾝｸ(cyclingtips.com)
> But even as the poster - boy for HFLC diets , Olsen himself conceded in an interview that he still eats extra carbs ( mainly sweet potato ) the night before a high intensity training session ,
> and his blog account of the race suggests that he consumed at least 30-40 grams an hour of carbs during his record-breaking attempt .
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 21:17:41.36 cJzLR9Fo.net
＞糖質制限じゃかっこよく痩せられないんだよ。
＞痩せてもがっかりするような体系にしかならない。
西脇先生の前で同じこと言ってみろよ
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
運動して糖質とたんぱく質を多めに摂れば、低脂質食（糖質300g/day）で体重を減らしても筋肉の量は維持される
Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial
URLﾘﾝｸ(ajcn.nutrition.org)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
以下、日経ヘルス2016年6月号 99ページより
過体重の男性40人を低たんぱく質群と高たんぱく質群に分けた。摂取カロリーを最大40％まで減らし、低たんぱく質群ではタンパク質を１日あたり1.2g／kg、高たんぱく質群は2.4g／kg摂取してもらった。
また週に６日間、高い負荷の運動と低い負荷の運動を繰り返すインターバル・トレーニングを行った。
運動直後には糖質50gとたんぱく質（各群15g、49g）を含むドリンクが提供された。
４週間続けた結果、体重は両群とも３kg以上減り、脂肪量も高たんぱく質群は平均4.8kg減、低たんぱく質群は3.5kg減に。
一方、筋肉や骨などの「除脂肪体重」は高たんぱく質群で1.2kg増、低たんぱく質群は0.1kg増だった。
また筋肉や持久力は両群とも向上していた。
「食事ごとのたんぱく質の量や質、摂取のタイミングが筋たんぱくの合成には重要」と研究者らはいっている。
結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン！
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 21:19:55.43 2VJJEzO2.net
デッドリフト500ポンドの筋トレしてな
長友もそうだが運動量を考えてから糖質量の発言しろ糞アンチ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 21:22:56.65 uGmgorUW.net
コピペはNGWORD行き
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 21:25:54.23 D+Zq9VhU.net
僕もドミニク先生みたいな外人になりたい…
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:19:25.39 pPzUrIiS.net
>>683
＞トレーニング中にサツマイモとか食ってたの隠してた広告塔が居た
何これ？アンチのデマ？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:25:12.24 52bk3IdI.net
>>683
> There are examples of ultra-endurance athletes who have succeeded on reduced carbs,
> but caution should be taken when interpreting the hype surrounding them.
>
> In 2012 Timothy Olsen broke the Western States 100-mile ultramarathon record.
> But even as the poster-boy for HFLC diets,
> Olsen himself conceded in an interview that he still eats extra carbs (mainly sweet potato) the night before a high intensity training session,
> and his blog account of the race suggests that he consumed at least 30-40 grams an hour of carbs during his record-breaking attempt.
ワロタ
糖質制限商法界隈は日本に限らず嘘吐きが多いのな
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:33:24.47 pPzUrIiS.net
海外では糖質制限して金になるビジネスモデルがあるのか？
日本はまだ遅れてるな
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:37:33.08 smkbuWKZ.net
>>690
糖質制限は本も講演も食品も儲かるし
アホが多いから商法サイト経営も旨いぞ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:50:06.99 pPzUrIiS.net
みんな本業ある連中だろ
個人が広告塔になって金になってないから日本はまだ遅れてる
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:53:49.51 eVoeMHX8.net
糖質制限で糖尿病になったみさこさんや亡くなった桐山先生が広告塔になってくれてるから大丈夫
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 23:08:18.10 jraiOowd.net
>>690
アメリカは畜産が優勢
だから肉食え肉は推奨
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 23:20:14.37 pPzUrIiS.net
強力なスポンサーだな
日本じゃそこまで金にならない
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 01:51:18.07 fTYAptG4.net
URLﾘﾝｸ(www.as)
716:ahicom.jp/articles/images/AS20150331005203_comm.jpg
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 02:27:55.53 Fjbw6GAR.net
ということで、ダイエットは、糖質制限がもっとも効果的で安全ということだね
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 02:43:15.83 BtMbAvoI.net
>>696
お医者様が糖尿病患者に糖質制限を勧められない理由
江部先生の講演料の何倍だろう
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 03:03:00.42 ahGcjHWc.net
西脇先生がりばうんどした理由を教えて。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 03:08:36.22 clSxOuFZ.net
>>697
糖質ビジネスは利権の塊ｗ
国民を糖質漬けにしておいた方が都合のよい連中がたくさいる
ここで暴れているキチガイもその一派だろ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 03:11:11.71 clSxOuFZ.net
>>696-697
糖質ビジネスは利権の塊ｗ
国民を糖質漬けにしておいた方が都合のよい連中がたくさいる
ここで暴れているキチガイもその一派だろ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 03:28:17.13 BtMbAvoI.net
>>699
たぶん急いで痩せたから
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 05:53:09.34 sa8nZo6m.net
>>694
アメリカ国内どころか日本を始め諸外国にまで圧力をかけて肉を押し売りしてきたぐらいだからな
だから今回の糖質制限も関係している可能性はある
前科が山ほどあるし
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 08:41:15.90 nJ9fGxZo.net
ロビー力でいえば、今は畜産業界よりも穀物業界、さらには製薬業界のほうが強いですよ。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 08:57:30.19 NvrwHLY3.net
アメリカ版国民皆保険であるところのオバマケアを全力で骨抜きにしたのも、製薬業界のロビー活動でしたね。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 09:18:06.89 saoYnp9J.net
日本の場合は完全に米国畜産業界と小麦業界に押されている
戦後の貿易史は米国による日本のコメ潰しと、それを守ろうとする日本のせめぎ合いだった
特に国内の畜産業は弱いから他の農作物を守るための代償として犠牲にされてきた訳だが
今度のTPPでほぼ関税は撤廃されて止めをさされる
結局コメも削られ続けているし、今後は益々海外の産業に振り回される事になることは間違いない
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 09:18:13.49 NvrwHLY3.net
あと、肉を安価に大量生産するためには、穀物飼料と抗生物質と成長ホルモンの大量投与なしには成り立たない、というのもロビー力の力関係にあらわれてますね。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:06:41.15 JD3s+PE7.net
そういう意味では穀物業者は、
家畜のえさやバイオ燃料に売れば儲けは出るが、
砂糖業や製菓は人間が食ってくれないと儲けは出ないからなあ・・・・
糖質制限の流行は死活問題で必死なんだろう。
砂糖と菓子は糖尿病の人間を糧にして成り立ってるんだろう。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:14:49.32 x8j/1HP+.net
>>699
筋肉が落ちたからだろうね
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
運動して糖質とたんぱく質を多めに摂れば、低脂質食（糖質300g/day）で体重を減らしても筋肉の量は維持される
Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial
URLﾘﾝｸ(ajcn.nutrition.org)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
以下、日経ヘルス2016年6月号 99ページより
過体重の男性40人を低たんぱく質群と高たんぱく質群に分けた。摂取カロリーを最大40％まで減らし、低たんぱく質群ではタンパク質を１日あたり1.2g／kg、高たんぱく質群は2.4g／kg摂取してもらった。
また週に６日間、高い負荷の運動と低い負荷の運動を繰り返すインターバル・トレーニングを行った。
運動直後には糖質50gとたんぱく質（各群15g、49g）を含むドリンクが提供された。
４週間続けた結果、体重は両群とも３kg以上減り、脂肪量も高たんぱく質群は平均4.8kg減、低たんぱく質群は3.5kg減に。
一方、筋肉や骨などの「除脂肪体重」は高たんぱく質群で1.2kg増、低たんぱく質群は0.1kg増だった。
また筋肉や持久力は両群とも向上していた。
「食事ごとのたんぱく質の量や質、摂取のタイミングが筋たんぱくの合成には重要」と研究者らはいっている。
結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン！
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:16:07.00 p1jOO+he.net
野菜と肉だけの料理だとすぐお腹一杯になるのに
週一で何も気にせず食べる食事の丼ものとかピザだと普段の3～4倍食べれる
好きなもの食べる時人の胃はいつもよりたくさん入るように作られてるらしいけど
いくらなんでも食欲急激に上がりすぎや
731:；
16/05/22 13:16:54.90 ahGcjHWc.net
筋肉落ちた場合、糖質制限を続けていても、リバウンドするんですか？
完全にリバウンドしたんですか？
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:19:45.66 NKiNh5Pf.net
>>697
うむ
糖質制限の安全性は桐山先生や117kgまでリバウンドして亡くなったアトキンス博士が立証してくれてるもんな
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:23:02.12 nYQsoii0.net
>>711
リバウンドはすごいみたいだよ
糖質制限の産みの親アトキンス博士も117kgまでリバウンドしてるからね
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:35:37.42 ZfBhlEDw.net
>>711
続けてれば平気
大抵のリバウンドした人は油断して辞めるからリバウンドする
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:42:45.97 nYQsoii0.net
>>711
ちなみに西脇医師の写真はこの記事のもの
西脇俊二医師に聞く、オフィスや居酒屋でできる脱糖ダイエット
www.jprime.jp/life/beauty_health/15419
糖質制限やり続けて糖尿病発症した人も居るから気をつけてね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
☆リュカ☆さんが
ドラえもんを作ってくれました。
可愛い！
（＾▽＾）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
14/03/03 投稿
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
私はスーパー糖質制限食を始めてから順調に痩せてきているので、周囲も興味深く糖質制限食の話を聞いてくれますよ。
2008/11/17(Mon) 21:03 | URL | リュカ | 【編集】
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015-11-24 18:41:15
>朝食前血糖値…131
>夕食前血糖値…122←体調イマイチなのか？
とうとう夕食前の血糖値も下がらなくなった
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:52:14.47 +/TLRAnX.net
糖尿病ビジネスは利権の塊ｗ
URLﾘﾝｸ(www.asahicom.jp)
国民を糖質漬けにしておいた方が、都合のよい連中がたくさんいる
ここを荒らしまくっているキチガイ（立川ドコモ）も、その一派だろ
737:残念うるさい ちょづいてうかれまくり きしょい迷惑死ねストーカー
16/05/22 13:52:54.68 ypfm7aQO.net
信仰部落愚民ストーカー 低能ゴミ屑陰険悪質糖質
遠足ストーカー 徒歩騒音声 オモニ 公だん くねくね戸建て マッチ箱 陰気くさい住宅地から
徒歩１５分けんからきて ストーカー相手前きもうざいデカい声
はつじょうしていきったばかぱぱ やら 性思春期ゆとり やら
「わーーーー」わめく子供から 老人 まで 年齢性別無関係の基地害しつこい
チャリ痴漢ジジイ わめいて逃走 下り 悪質常習犯
低身長 キャップ 全体的ニ紺・黒
遠く上からベランダ見て “奇声あげ” ひっこんだで “奇声あげ”
ふとんたたきばばあ
くるまのどあばったん げんかんどあばったん
他痴漢車バイク住宅街でご運 猛スピード えんそくとはちあえば・・のに
・＜みるになえない“ちおくれこ”うがん＞・
大
すとーかーはまさにめんへらきちがい 一生他人に異常執着で付きまとう
やはりめをうたがうBは 人格障害 いんけんさでまくってさくひんきもちわるい
個人情報さらしミズ妖怪目こぼれ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:54:30.27 MR3jCCBj.net
糖質制限でお金儲けしてる人達って結構死んでるんだね
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:54:39.09 sraI/9GD.net
糖尿病はいったんなってしまったら標準治療では死ぬまで治らず、死ぬまで薬飲み続けなきゃいけないからね。
医者と製薬会社にゼニがっぽがっぽ入ってくるよね。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:58:40.94 p8aF1NBJ.net
糖質制限は2型糖尿病患者を間引きするのに最適な方法だからな
豚を生かしている糖尿病医は社会悪だ
糖質制限を行うと2型糖尿病患者の死亡率が高まる
The association of substituting carbohydrates with total fat and different types of fatty acids with mortality and weight change among diabetes pat... - PubMed - NCBI
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
> 炭水化物を総脂質または飽和脂肪酸に置き換えると、全死亡リスクが高まり、
> 一価不飽和脂肪酸に置き換えた場合は低かった。
> また、心血管疾患による死亡リスクは、飽和脂肪酸または多価不飽和脂肪酸に置き換えると高まった。
> 炭水化物を飽和脂肪酸に置き換えることは心血管疾患による死亡リスクが高まり、
> 総脂質に置き換えることで、全死亡リスクが高まった。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 13:59:42.16 vbmJJJSI.net
糖質制限が広まって、「客」（患者）が減ると困るんだろう
酷い話だ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 14:01:13.41 MYtdTMbO.net
＞自然海塩１日25g以上。
糖質制限が原因というより明らかに塩分過多
通常は5g～8gが目標値
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 14:04:33.79 NG09mql4.net
>>719
江部先生の糖尿病っていつ治るのかな…
未だに薬飲んでるし玄米食べただけで血糖値爆上がりしちゃうんだよね
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2016/02/19(Fri) 13:44 | URL | わんこまり | 【編集】
本文とは関係ないので申し訳ありません。
糖質制限を始めてLDL値が300を超えて 江部先生のご指摘のゼチーアを近医で処方してもらっています。
服用すると正常値に落ち着きます。試しに2ヶ月間止めたらまた400超になりました。今も服用中です。
ところが最近空腹時血糖値が100を超えます。Hba1cは2ヶ月おきに5.4 5.7 5.3 本日は5.5空腹時血糖値111でした。
糖質制限開始前は5.4空腹時血糖値は100を超えたことはありません。
主治医は血糖値の変動は少ないはずでHba1cも正常範囲なので気にする必要はないとおっしゃいました。
ちなみに尿ケトンはいつも2+や3+あります。糖尿病とは診断されていませんが午前中の血糖値はいつも
高めで午後になるほど下がってきます。暁現象の可能性もあるのでしょうか？
糖質制限2年目の54才女性です。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 14:05:29.13 xscM/4VH.net
糖尿病ビジネスは利権の塊ｗ
URLﾘﾝｸ(www.asahicom.jp)
国民を糖質漬けにしておいた方が、都合のよい連中がたくさんいる
ここを荒らしまくっているキチガイ（立川ドコモ）も、その一派だろ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 15:15:39.79 Gj44UtaV.net
>>711
糖質制限でもカロリー制限でも食べる量を元に戻したらリバウンドするよ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 15:35:28.30 sraI/9GD.net
>>5
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:04:54.89 e3IeRDHM.net
>>725
糖質制限は食べる量は基本減らさない
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:13:35.27 Gj44UtaV.net
健康体重ならね
普通の人が西脇先生ぐらい痩せるには食べる量も減らさないと
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:20:51.46 G7unlkH1.net
西脇先生みたいになれるし糖質制限は最強だよ
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
編集部 体重は確かに減る、と。
でも、こんなにリバウンドしちゃうなんて、体に悪そうじゃないですか？
しかも、ご飯やパン、麺類などを食べないって、一種の苦行ですよね。
なのにリバウンドするだなんて、なんだかがっかりです。
稲島医師（東京大学病院循環器科医） 確かに、厳密に糖質を摂取しないとなると、制限が大きいですね。
臨床家からすると、こうしたデータはドロップアウトした人が含まれていないことが、ちょっと不満なんです。
糖質制限の場合、「続けるのが辛い」という理由で止めてしまう人がほかの食事療法より多いようです。
そこは、デメリットと言えますね。
編集部 しかも、アンチの人たちは「死亡率が上がる」と主張していますよね…。これが一番怖いかも。
稲島 （東京大学病院循環器科医） ええ。それも既に、データで証明されています。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:23:32.46 B+6KneIb.net
糖尿病ビジネスは利権の塊ｗ
URLﾘﾝｸ(www.asahicom.jp)
国民を糖質漬けにしておいた方が、都合のよい連中がたくさんいる
ここを荒らしまくっているキチガイ（立川ドコモ）も、その一派だろ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:24:09.58 biVWyVS+.net
>>725
リバウンドするには、まず痩せる必要があるんだな。
痩せるところで挫折していたらリバウンドなんてしないわな。
てか、しようがない。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:29:04.62 Gj44UtaV.net
西脇先生はたった3ヶ月で体脂肪率24%から8%だからね
無理に急ぐとリバウンドする
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:31:19.54 KJfYChB8.net
西脇先生ははじめる前より糖質制限太ってるのがアレ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:33:23.51 8zkS6dYW.net
>>732
＞西脇先生はたった3ヶ月で体脂肪率24%から8%だからね
それは凄い
肥満の犯人が炭水化物であることは明々白々ですな
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:39:05.68 Gj44UtaV.net
健康体重ではなくて美容体重まで痩せたからね
筋トレもしてるからダ板の理想体型になれたけど急ぎすぎかな
1年くらいかけてゆっくり食べる量を減らしていればリバウンドしなかったかも
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:44:26.07 Ft+xoNNA.net
偏食すれば何食っても痩せるけどな
例え砂糖でも
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:45:16.89 qXaIFvkE.net
>>734
だなｗ
高脂質食は脳神経の接合を破壊し、脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
URLﾘﾝｸ(www.sciencedaily.com)
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:48:24.01 oH7Mo6qD.net
>>732
＞西脇先生はたった3ヶ月で体脂肪率24%から8%だからね
驚異的です
肥満の犯人が炭水化物であることは明々白々ですな
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:51:37.10 Z5JpahA3.net
>>730
そのへんよりも、米農家保護の利権の方が酷いだろう。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:51:48.53 O/Rwesvo.net
日刊SPAが早速、糖質制限のご飯食べ残しを記事にしててﾜﾛﾀ
でもこれは個人的にもマナー悪くて嫌だな
URLﾘﾝｸ(nikkan-spa.jp) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433)
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:55:31.18 1PlO+Y1/.net
>>739
半分は、発狂寸前の穀物関係業者の嫌がらせだろうなｗ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 17:04:52.79 nMpD/b2g.net
>>740
MECの懇親会でも野菜残して記念撮影していてドン引きしてたんだけどマジでやってんのか
子供みたいな大人が多くてうんざりする
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 17:25:17.32 iCC5pVGK.net
そう言えば、イチローは独身時代、まったく野菜を食べずに一流プロになったんだよな
中田ヒデの野菜嫌いも有名だし
これまでの食に関する「○○しないと体に悪い」というのは、実は科学的根拠のない迷信が多い
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 17:30:44.22 VTwBRpzP.net
野菜嫌いの中田英寿氏 すり潰した芋とトマトソースは大丈夫 - ライブドアニュース
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
「朝食は食べてもバナナかチョコプリン、夜はビッグマック、おやつは『ブラックサンダー』」
とコメント。『ブラックサンダー』とは1個30円のチョコ菓子だ。
北京五輪前、中国製のチョコを試したが口に合わなかったため、『ブラックサンダー』を“勝負食”として日本から40個持ち込んだ逸話まである。
内村はもともと野菜が大嫌いで、野菜を連想させる緑色も嫌いというほど。
高校で実家を出て、友人とアパート暮らしを始めたため、幼少の頃の好き嫌いがますます激しくなったという。
日本サッカー界の至宝だった中田英寿も野菜嫌いで、食べられるのはすり潰したジャガイモとトマトソースだけ。
そのうえ、「主食はスナック菓子」というほどの菓子好きだ。
ゴルフ界のスーパースター、タイガー・ウッズ（36）は大のハンバーガー好きで有名だ。
4大メジャー大会のひとつ、マスターズでは、大会前に開かれる夕食会「チャンピオンディナー」のメニューを前年優勝者が選べる。
ウッズが初優勝した翌年の1998年に選んだのが、チーズバーガーとチキンバーガー、フレンチフライにストロベリーシェイクとバニラシェイクという驚くほどジャンクなメニュー。
当時22歳だったウッズは「ボクはこれで育った」と平然と言い放ち、これには歴代の優勝者も複雑な表情だったとか。
女性アスリートでは、ゴルファーの横峯さくら（26）は菜食主義で肉や魚を口にしない。
タンパク質は筋肉を作るのに必要な栄養素で、アスリートには必須なはず。それを食べない横峯のドライバーショットがあんなによく飛ぶのはどうしてなのか？
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 17:34:55.39 AF9E1Ysu.net
>>744
ここぞとばかりアンチ必死すぎｗ
2ちゃんで時間使っても、損するのは自分自身だよ
たまには風呂に入って、外の空気を吸って来いよ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 17:36:33.63 66hqpBoZ.net
偏食アスリートはサプリ摂ってんだろ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 17:42:55.82 qOXstgQw.net
＜僕はこんなものを食べてきた＞ イチロー 「超こだわりの食伝説」（2／2） - MLB - Number Web - ナンバー
URLﾘﾝｸ(number.bunshun.jp)
「20代の頃は、どんぶりものがドーンと出てくる食堂が好きで、コースみたいに順番に出てくるレストランには抵抗がありました。
でも、今は美味ければどちらでもいい。食堂を好んでいた頃はスーツを着ることもなかったけど、今はネクタイもするし、スーツも着る。
そういう変化が、レストランを受け入れることにつながっているのかもしれません」
「カレーはビーフカレー、蕎麦ならざるそば、パンはクリームパン」
そんなイチローが今もって受け入れられないのは、ビーフカレーの中に入っている牛肉と、焼き飯の中に入っているグリーンピース。
カレーの中の牛肉はダシガラだからと、まず口にすることはない。グリーンピースは、一粒残らず、器用に皿の隅によける。
「僕はザワザワしたものは好きじゃない。カレーならカツカレー、蕎麦なら天ぷらそば、そういうものはザワザワしています。
カレーはビーフカレー、蕎麦ならざるそば、パンはクリームパン……この方がシンプルでしょ」
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:07:05.14 6QPB1PYc.net
肉体労働者でもないやつが、「カレーはビーフカレー、蕎麦ならざるそば、パンはクリームパン」みたいな食事を取るから、
肥満が蔓延した
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:07:20.47 biVWyVS+.net
>>736
やってみなよw
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:15:16.84 w+GF2D3P.net
>>748
カレーもざるそばもクリームパンもすきだけど肥満じゃないよ
運動不足なんじゃない？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:16:30.25 O/Rwesvo.net
すべての人は運動してなきゃいけない！
みたいに言われてもなー。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:21:02.66 biVWyVS+.net
>>751
運動連呼するようなの程、突然ピタッとやめるのが多い
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:28:52.73 rTnE6sQW.net
偽スレとの話題シンクロ率が半端ない
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:35:18.00 IMWDNSPs.net
外食は危険利益率を上げるために、単価の安い炭水化物、糖質の比率をかなり高くしてる
外食は基本的にNG
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:37:18.33 eWEWIEa9.net
>>748
そういう人たちが糖質制限をやって、桐山先生みたいな末路を辿るのか…
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
URLﾘﾝｸ(www.j-wave.co.jp)
桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:40:41.11 rTnE6sQW.net
こっち来んな
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 18:45:42.79 +b1dPqSZ.net
デマをまき散らし続ける卑劣なアンチは、人として終わってますな
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:14:21.98 sraI/9GD.net
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
河盛：『SGLT2iの副作用として血中ケトン体濃度の上昇が言われているが，実はケトン体は心筋に対するとても大事な，
いわばSafetyなエネルギー源だ．SGLT2iが投与直後にケトン体を増やし，これが心臓を元気づけたのではないか』
河盛先生，あなたは 『糖質制限食はケトン体が上昇するから危険だ』と言い続けてきたではないですか．
SGLT2iがケトン体を増やして心臓を力づけるというのであれば，糖質制限食は心疾患予防になるのですね．
これほどの手のひら返しを行って，なお平然としていられるその神経には脱帽です．
能登先生は，「PlosOneに発表した，[糖質制限で死亡リスクが上がる]というメタ解析結果は，観察研究が
多いのでエビデンスレベルは低い」と認めていました
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:15:32.25 9Oc37dlt.net
漢方医ドクター江部の一番弟子である桐山先生が人として終わったからといって言いことと悪いことがあるだろ
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
URLﾘﾝｸ(blogc.fujitv.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:16:10.51 sraI/9GD.net
また，2～3年前までは 二言目には 『肉と油でギトギトの糖質制限食』と言っていた
福井先生が，今回は『糖質制限食を実行すると，必然的に 高蛋白・高脂質になる．
しかし，実行するのであれば，蛋白質と脂質の中身が問題． 動物性�
781:`白・脂肪に偏 るとリスクは増大するが，植物性蛋白・脂肪を取り入れれば，むしろメリットが大き い』と，これがあの福井先生かと耳を疑う変身ぶりでした． ついに糖尿病学会も，そっと方向転換するための助走を始めたのかな？と感じました． しかし、もしそうしたら 梯子を外された人は怒るでしょうね．
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:17:55.24 kPk+C/CB.net
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
15/11/11 コバタケ
５年前に江部先生の糖質制限を知って実践して血糖値が大幅ダウンしました。
ところが昨年突如心筋梗塞で倒れ見知らぬ人に救急車を呼んでもらい一命を救われました。
退院してから心筋梗塞の原因や再発防止を調べ考えてます。今のところ、
１)長年の糖尿病で動脈硬化が進み回復しなかったのではないか？、
２)元々大食い派で炭水化物の食べ過ぎで糖尿病になりましたが、
糖質制限後も糖質以外ならということで肉、魚などを大食いしてきました。
３)酒飲みで糖質オフの焼酎をよく飲み、心臓の血管に障害となったのではないか？
などと考えています。ご多忙中申し訳ありませんが、よろしければご教示願います。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:20:00.91 O5cVYwmp.net
ついに江部教祖も肉食べ放題から方針転換か
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:24:48.79 biVWyVS+.net
>>762
自分に甘い人間の底なしの食欲を侮っていたんだろうな
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:29:41.03 6IX+6WZn.net
>>763
一緒に糖尿病学会を批難していた懐刀の桐山さんが死んだのが一番大きかったんだろうね
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 19:34:30.32 MXk2hgX4.net
botスレに帰れ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 23:08:16.47 jhV/wof3.net
焼き肉は食べてもいいけど
肉に油をさらにかけるような料理とかカルビとか脂身を食べるのは避けたほうがいい
大豆もだいぶ脂質多いし鶏肉が一番いい
皮以外は糖質も脂質もほとんどない
ダイエット中はカルシウムもよく不足するから朝食代わりに低脂肪乳300mlにプロテイン混ぜて飲むとかもあり
ちなみに朝昼晩いつ食べようが痩せたり太ったりするってのはデマだから
わざわざ食欲が1番高い夜を置き換える必要はない
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 23:15:31.24 bupKC9ef.net
>>557から読んで考え直せ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 00:49:21.48 85hLowaH.net
>>766
＞わざわざ食欲が1番高い夜を置き換える必要はない
これポイントですな
慣れない段階で夜を抜いたがために、よく眠れなくなった人が一部にいる
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 01:06:59.59 85hLowaH.net
脂質に関しては、有期のダイエット期間中は糖質制限を最優先して、あまり気にしなくていいと思うが
食べてよい物の選択肢が狭まると続かなくなる
ダイエットに成功してからまた、食事全体を見直しても遅くない
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 01:14:28.16 85hLowaH.net
かく言うおれは、9か月で約▲25kg
シンプルなやり方が継続のコツかなと
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 01:17:58.60 YLnDzLKg.net
ダイエットのために色々調べてるうちに知ったけど食事は時間も回数も体型にほぼ関係ないらしいね
マスゴミのせいで騙されるとこだった
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 01:23:17.36 U1JKuMm7.net
いいこと言うね
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 01:26:29.01 8BVn7ETy.net
わかる、わかる
カロリー制限だとすぐ便秘になったり、肌がボロボロになったりするよね
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 01:31:22.02 wcILCSM8.net
消費>摂取
これが絶対
これを達成させるためだけに様々なダイエット法があると言っても良いくらい
糖質制限はその中で最も達成させやすいから最強と呼ばれる
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 01:32:30.12 cksZBMdp.net
糖質制限なら健康ですよ^^
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)