16/05/08 21:32:45.04 cE53pSPP.net
低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式 等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※先日亡くなられた桐山氏をはじめとして、身体を壊す人が出てきています。
糖質制限を行う場合はかならず健康診断と血液検査を受けるようにしてください。
★過体重の人が標準体重になるダイエット法として最強です。
☆標準体型や痩せ型の場合、体重が増えるおそれがありますのでご注意ください。
【糖質制限ダイエットの成功例】
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
ダイエットスレですので糖尿病のかたは病院へ(身体・健康板に関連スレあり)
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ84★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 21:33:08.07 pBtz98/H.net
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
54 ：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止：2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
URLﾘﾝｸ(kamatsunahakase.web.fc2.com)
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 21:33:36.64 Fvt0OZ0r.net
ココナッツオイル健康説の嘘？体に危険？
脂質異常症、動脈硬化、糖尿病リスク増
URLﾘﾝｸ(biz-journal.jp)
ココナッツオイルは90％以上が飽和脂肪酸でできています。
飽和脂肪酸というのは、動物性脂肪と同じ種類。
ココナッツを常食しているスリランカの人たちは、さぞかし健康だと思われがちですが、
私たちが実施した調査研究の結果では、まったくそうではありませんでした。
現地の協力者を得て実際に行った健康診断では、協力者の30～50歳代の男女209名中、
男性の約30％、女性の約45％が肥満であり、男女ともに60％以上が脂質異常症という結果でした。
そして、ココナッツオイルを常食している人たちでは、そうでない人たちと比べてLDLコレステロールが高く、
動脈硬化のなりやすさもココナッツオイルを常食している人のほうが動脈硬化になりやすい結果となっていました。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 21:34:02.34 oZXrHCac.net
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
もともと糖尿病の治療の一種だった「糖質制限」のメカニズムはこうだ。
糖質を摂りすぎると血液中の血糖値が上がり、「インスリン」というホルモンを過剰に分泌させる。
インスリンは血糖を脂肪として蓄積させる働きがあるので、過剰な糖質の摂取は肥満を招きやすい。
さらに血糖値が高い状態が続くと、インスリンの働きが低下し、やがて糖尿病に。
糖尿病は脳卒中などの動脈硬化症のリスクを高めるほか、合併症によって失明したり、足が壊疽を起こして切断しなければならなくなることもある。
そのため糖質を制限することは、高血糖状態を解消することにつながり、糖尿病の改善や肥満の解消にも役立つとされていた。
ところが最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 21:34:42.86 rnyBGthN.net
厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
URLﾘﾝｸ(docs.google.com)URLﾘﾝｸ(jsln.umin.jp)
高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。
更年期以降の女性を対象とした大規模介入研究 20)では、
総脂質摂取量が減り体重減少が見られた場合、糖尿病発症の有意な減少が認められている。
高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。
このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。
この National Cholesterol Education Program を評価した 37 の介入研究をメタ・アナリシスした報告 22)によると、
脂肪エネルギー比率 30% 未満で、血漿総コレステロール、LDL コレステロール、
トリアシルグリセロール、総コレステロール/HDL コレステロールの減少及び体重の減少が認められている。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 21:35:09.59 7Yp33BaH.net
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 21:35:54.75 F0qbvliK.net
ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記 糖尿病と心筋梗塞。糖質制限食は無関係で高糖質食こそ犯人。
2016年02月19日 (金) 08:42am
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
「脂肪の摂りすぎがなぜ動脈硬化を引き起こすのか、鍵分子を同定」
東京医科歯科大学
平成28年2月19日（金） 午後7時
URLﾘﾝｸ(www.tmd.ac.jp)
過剰な脂質摂取は動脈硬化症の発症に関与し、
血中のコレステロール値が高いと動脈硬化症・心筋梗塞のリスクが高まることが知られています。
吉田教授らは、高脂肪食の摂取によって好中球を活性化するC5aという分子が血液中に増加し、
その結果、大血管に好中球の接着現象が誘導されることを見いだしました。
C5aによって活性化された好中球はMCP-1と呼ばれる単球活性化因子を活発に産生し、
慢性炎症としての血管炎症状態に移行することが分かりました。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 21:36:20.50 Zp56mKSb.net
ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記 糖質制限食十箇条と糖尿病
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
> 脂質、タンパク質ならお腹いっぱい食べていいです。主食以外のおかずは何でも食べ放題です。
糖質制限食に関するお知らせ・お願いなど - ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
＞糖質制限食はカロリー無制限ということではありません。
＞一般的な標準摂取カロリーの範囲、すなわち男性なら１６００～２０００キロカロリー、
＞女性なら１２００～１６００キロカロリーくらいが目安です。
■ 男女別、年代別、労働別の摂取カロリーの目安
軽い： デスクワーク、家にいる主婦など
中程度： 立ち仕事や営業
やや重い：1日1時間程度運動する人、農業、漁業などのをしている人
重い： 1日1～２時間激しい運動をする人。建設業・宅配業など
女性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 1800kcal 2000kcal 2400kcal 2800kcal
30代 1750kcal 2000kcal 2350kcal 2750kcal
40代 1700kcal 1950kcal 2300kcal 2700kcal
男性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 2250kcal 2550kcal 3050kcal 3550kcal
30代 2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal
40代 2150kcal 2400kcal 2900kcal 3400kcal
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 21:36:49.35 vlJ9ONYm.net
糖質制限とカロリー制限の比較実験
実験結果→何の差もなかった
1,500kcalの糖質制限ダイエット
1,500kcalの一般的な食事
２年にわたって肥満の成人を追跡したが、糖尿病の有無にかかわらず、
糖質制限ダイエットとカロリーのバランス食（カロリーは同じだが炭水化物の割合が多い）のあいだには、
体重を減らす効果においても、心疾患の発症率についても、ほとんど何の差も見られなかった。
URLﾘﾝｸ(journals.plos.org)
1,500カロリーのうち糖質量が4％と40％の食事をくらべても、体重の減り方は同じだった
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
4週間にわたって糖質量が0％と72％の食事（総カロリー1,500kcalのドリンクを使ったらしい）の比較をしたところ、
インシュリンの分泌量は大きく変わったにも関わらず、体重の減り方は同じだった
URLﾘﾝｸ(www.nejm.org)
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 21:38:14.77 YtU+pVeq.net
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
15/11/11 コバタケ
５年前に江部先生の糖質制限を知って実践して血糖値が大幅ダウンしました。
ところが昨年突如心筋梗塞で倒れ見知らぬ人に救急車を呼んでもらい一命を救われました。
退院してから心筋梗塞の原因や再発防止を調べ考えてます。
元々大食い派で炭水化物の食べ過ぎで糖尿病になりましたが、
糖質制限後も糖質以外ならということで肉、魚などを大食いしてきました。
酒飲みで糖質オフの焼酎をよく飲み、心臓の血管に障害となったのではないか？
などと考えています。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2016/02/19(Fri) 13:44 | URL | わんこまり |
糖質制限を始めてLDL値が300を超えて 江部先生のご指摘のゼチーアを近医で処方してもらっています。
服用すると正常値に落ち着きます。試しに2ヶ月間止めたらまた400超になりました。今も服用中です。
ところが最近空腹時血糖値が100を超えます。Hba1cは2ヶ月おきに5.4 5.7 5.3 本日は5.5空腹時血糖値111でした。
糖質制限開始前は5.4空腹時血糖値は100を超えたことはありません。
ちなみに尿ケトンはいつも2+や3+あります。糖尿病とは診断されていませんが午前中の血糖値はいつも
高めで午後になるほど下がってきます。暁現象の可能性もあるのでしょうか？
糖質制限2年目の54才女性です。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 21:38:52.09 ESQp0C4m.net
前にチキンや魚や野菜を多く食べて、脂質は不飽和脂肪酸から摂る（赤身肉は食べない）
地中海式のカロリー制限のほうが糖質制限よりも痩せると話題になってた
URLﾘﾝｸ(microdiet.net)
低糖質ダイエットは、平均1.7キロ減少
地中海ダイエットは、平均3.1キロ減少
炭水化物50％・たんぱく質19%・脂質33％くらいのバランスらしい
Mediterranean Diet
The moderate-fat, restricted-calorie, Mediterranean diet was rich in vegetables and low in red meat,
with poultry and fish replacing beef and lamb.
We restricted energy intake to 1500 kcal per day for women and 1800 kcal per day for men,
with a goal of no more than 35% of calories from fat; the main sources of added fat were 30 to 45 g of olive oil
and a handful of nuts (five to seven nuts, <20 g) per day.
The diet is based on the recommendations of Willett and Skerrett.
URLﾘﾝｸ(www.nejm.org)
URLﾘﾝｸ(www.nejm.org)
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 21:44:22.48 +eX8ffCG.net
２ちゃん原発情報 ‏@2ch_NPP_info · 今14 時間前
名無し：05/08 00:53
都市伝説サミット社会タブー編
「新潟県中越沖地震で、政府がもみ消した真実」
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
柏崎原発が、地震で、チェルノブイリ級の事故を起こしたおえらいさんが、誰も柏崎に近づかなかった。熊本地震とにてるよね
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 08:07:33.80 2LeB3Tab.net
悪玉コレス○ロール→動脈硬化
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 10:19:32.99 CCm6F5Bh.net
軽くでも運動してから糖質を摂ると筋肉付くしリバウンドしにくくなるみたいだね
結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン！
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 10:28:39.35 6OD2pvJD.net
みさこさんは玄米菜食にしてて2015年1月糖尿病発症
実はその7年前から糖質制限してました。これナイショ
だって宗田先生の本で糖質制限で健康になったと紹介されたんだもん
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 10:33:37.35 TWs7zc7Y.net
急性心不全の桐山先生にしろリバウンドの西脇先生にしろ極端なダイエットのツケは己に返ってくるもんね
早食いだとか運動不足だとか、自分の不摂生を自覚して直さないと
みさこさんみたいに痩せない糖質制限8年目で血糖値475・HbA1C15%越えの高値を叩き出した上に
糖尿病性ケトアシドーシスで緊急入院して人から笑われる人生を送る羽目になる
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 10:38:46.67 IiVYSxa4.net
みさこさん痩せなかったブログ消しても
未だにヲチネタがボロボロ出てくるのがすごいね
本人の自業自得なんだけど
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 10:52:54.09 Rx/d60EO.net
肉を毎日食べると死亡率上昇、150万人の分析で判明
Yahooニュース海外版で報道
URLﾘﾝｸ(www.yahoo.com)
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 18:30:15.71 RD3picXJ.net
気違いアンチが涌くのは、糖質制限の人気の証しですね
昨晩もテレ東の健康番組で、有効なダイエット法として糖質制限が紹介されていましたよ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 18:47:39.83 rgGINgiT.net
立川ドコモのスレにレスしたら負け
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 18:50:19.34 6OD2pvJD.net
紹介されていたからなんだっつーのｗ
そんなもん江部一味かなんかがテレビ局に売り込んだだけだろｗ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 18:58:52.83 vXkNehqO.net
>>19
今も「糖質以外は食べ放題、お腹いっぱい食べてもOk」
という言ってましたか?
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 18:59:01.53 GwSMC+YD.net
>>21
すごかったよ
たった十日間やっただけなのに血液検査の数値が悪化してた
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 19:23:16.97 iEeqVaKt.net
多数の医師が参加する番組の中で、糖質制限ダイエットが一押しの扱いでしたね
3食のうち1食は炭水化物を自由に食べてよい緩やかな制限にもかかわらず、10日間で-3kg減ですもの
糖質制限の絶大な効果が視聴者にわかりやすく伝わりました
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 19:25:46.75 vXkNehqO.net
>>24
そういう緩やかな糖質制限のすすめ方だったら、自分も賛同です
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 19:26:18.79 XsMBvQK1.net
>>24
十日間だけか
筋肉から糖質と水分が抜ける初期ボーナスの時期で検査の値が悪化するって酷いな
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 19:27:18.64 kwhu+bZc.net
>>24
10日で3kgは痩せすぎでは
1月2kgでいいと思う
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 19:35:29.59 UMtlZScT.net
一日一食は普通に糖質とるなら、肝グリコーゲンも筋グリコーゲンも抜けない
その程度の制限で水が抜けたのは、塩の取り過ぎが適正量に是正されただけではないのか
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 19:38:45.63 X6wCd+gE.net
>>26
善玉菌が減って悪玉菌も増えてた
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 19:48:20.06 UIa3mssc.net
< 立川ドコモチェッカー >
スレにコピペすると立川ドコモが必ず反応する不思議なコピペ
糖質制限で動脈硬化が不安という人は必見
低脂質食より高脂質食が脳血管疾患に良く、心血管疾患にはどちらも同じというエビデンス
URLﾘﾝｸ(www.epi-c.jp)
URLﾘﾝｸ(diabetes.ebm-library.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nejm.org)
※日本語訳の小さじは大さじの誤訳です。
大さじ4杯=オリーブオイル50gが最低限量なので、
他食材を含めるとカロリー比で脂質4割ほどでしょう。
低脂肪食の野菜: 2サービング/週以上も日以上の誤訳です。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 19:51:29.03 aTgUFesv.net
>>30の論文への突っ込み面白いな
対照群はパンフレット配られてるだけで、そもそもこの論文は高脂肪食vs低脂肪食じゃないのか
この論文の著者は対照群が低脂肪食を続けたとは述べていません。
（対照群はもともと地中海食で、パンフレットが配られただけ）
> 1. This study is not a Mediterranean diet vs. low fat diet. Control group received low fat diet advice.
> Authors do not say the control group followed a low fat diet.
ダイエット方式に関係なくやせた人間の死亡率が下がっているだけです、とか身も蓋もないｗ
2. Trial did not show an overall MORTALITY difference.
Not surprising. Only 4 randomized diet trials exist showing a reduction in total mortality:
URLﾘﾝｸ(www.nejm.org)
東京医科歯科大学
平成28年2月19日（金） 午後7時
URLﾘﾝｸ(www.tmd.ac.jp)
過剰な脂質摂取は動脈硬化症の発症に関与し、
血中のコレステロール値が高いと動脈硬化症・心筋梗塞のリスクが高まることが知られています。
吉田教授らは、高脂肪食の摂取によって好中球を活性化するC5aという分子が血液中に増加し、
その結果、大血管に好中球の接着現象が誘導されることを見いだしました。
C5aによって活性化された好中球はMCP-1と呼ばれる単球活性化因子を活発に産生し、
慢性炎症としての血管炎症状態に移行することが分かりました。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 19:52:20.26 qKBPbEwC.net
パンフレットが配られただけで介入率の低かった>>30の対照群も元々は地中海食だったのか
バター食べ放題の糖質制限やってた宮本美智子さんも脳卒中で倒れて死んじゃったし、やっぱり高脂肪食って危ないのかな
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。
そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 20:02:38.23 CCm6F5Bh.net
>>18
肉は食べないほうが長生きできるのか
肉を毎日食べると死亡率上昇、150万人の分析で判明
Yahooニュース海外版で報道
URLﾘﾝｸ(www.yahoo.com)
> A 2014 meta-analysis examined associations with mortality from cardiovascular disease and ischemic heart disease.
> In that study of more than 1.5 million people, researchers found only processed meat significantly increase the risk for all-cause mortality.
>
> Combined, the findings of these studies are statistically significant in their similarity, the reviewers noted. Further,
> a 2003 review of more than 500,000 participants found a decreased risk of 25 percent to nearly 50 percent of all-cause mortality for very low meat intake compared with higher meat intake.
>
> They also found a 3.6-year increase in life expectancy for those on a vegetarian diet for more than 17 years, as compared to short-term vegetarians.
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 20:05:01.77 iEeqVaKt.net
また気違いアンチが暴れ出しましたね
意に沿わないと暴れ出すのは、精神障害者共通です
昨晩もテレビ東京の多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 20:09:39.30 fIW2a9Mn.net
>>34
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 20:14:12.32 iEeqVaKt.net
唐揚げとの対比によって、肥満の犯人は炭水化物（糖質）であることが、視聴者にわかりやすく伝わりました
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 20:14:52.48 mTkrpwc8.net
>>35
便秘酷いしおならは臭いしで散々だったんだけど、悪玉菌が増えてたんだ
最初に少し落ちたきりでずっと停滞してるんだけど、やっぱり脂肪は落ちないのかな？
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 20:22:34.00 vXkNehqO.net
筋肉も痩せさせるような極端な糖質制限には反対ですね
ゆるやかな制限でも、体脂肪は充分落とせるし
運動と併用すれば、リバウンドしにくい体にもなります
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 20:27:57.40 IgkkOcF0.net
>>37
根菜とか芋とかちゃんと食べた方がいいよ
食欲セーブできずに２型糖尿病になるような過体重の豚さんが死のリスクと引き替えにやるダイエットだからねこれ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 20:29:51.11 6OD2pvJD.net
糖質制限業者がテレビ局に売り込んで宣伝してもらっても
血液検査の結果は誤魔化せなかったんですね
糖質制限で体調悪化することはみさこがブログで示してくれてたけど、その通りってわけだな
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 20:30:05.01 8soWbKNr.net
さっきTVで脂肪を燃焼させる為には糖質が必要だから糖質ダイエットは効率良く脂肪を燃焼出来ないから意味ないって言ってたなw
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 20:31:38.11 hqJ6gYaw.net
気違いアンチが涌くのは、糖質制限の人気の証しですね
糖質制限の登場で、これまで星の数ほどいた似非ダイエット業者は壊滅状態です
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 22:13:36.48 iMNWcDh3.net
< ご注意ください >
ここは真性アンチの立川ドコモが糖質制限リスクを煽るために立てた偽物スレです。
自演で人がいるように見せかけていますが実態は過疎スレです。
ここに書き込むと情報分散や偽物スレの維持に協力する事になってしまうので
↓の正しいテンプレのスレをご利用下さい。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ85★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 22:16:09.01 mTkrpwc8.net
>>39
ありがとうございます
根菜とか食べたほうがいいんですね
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 22:35:58.33 ZLlA5RY8.net
根菜食べたほうがいいのか
ダメって言われてたから避けてたけど便秘治るかな
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 22:50:04.97 0leKoweu.net
腸内環境悪くするレベルの糖質制限はやめたほうがいい
便秘で排泄が起こらないと肌荒れになから本当に酷いぞ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 22:56:37.63 hqJ6gYaw.net
気違いアンチは嘘ばかり
モデルや女優のダイエットも糖質制限ですよ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 22:58:21.30 RxpweZ50.net
うわ・・・肌荒れって糖質制限が原因だったんだ
便秘だけなら大丈夫かと思って続けちゃってたわ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:01:31.76 hqJ6gYaw.net
気違いアンチも糖質制限してみればいいのに
モデルや女優のダイエットも糖質制限ですよ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:01:59.47 /IxD8Lsw.net
>>48
肌荒れだけならまだ引き返せるけど
糖質制限は癌死のリスクも上げるから気をつけてな
URLﾘﾝｸ(low-carbo-diet.com)
日本ローカーボ食研究会 :: ローカーボ食と総死亡、癌死
URLﾘﾝｸ(low-carbo-diet.com)
> 厳しく炭水化物制限をするほど総死亡は増える
> この論文から、2食～3食の厳しいローカーボ食を実行すると動物性脂肪･蛋白質摂取が増えること、
> それに連動して総死亡、とくに癌死、さらに結腸癌と肺癌死が増えることが明らかとなりました。
> 日本の民間療法では厳しいローカーボ食が横行しており、長期的に見ると危険です。
> ゆるやかな炭水化物制限と植物性脂肪･蛋白を中心に摂取するゆるやかローカーボ食を行いましょう。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:03:20.19 hqJ6gYaw.net
気違いアンチが涌くのは、糖質制限の人気の証しですね
昨晩もテレビ東京の多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:06:15.88 3fQzqB4d.net
>>49
軽々しく提唱者が117kgまでリバウンドしてる死亡者続出の危ない自殺法を勧めちゃダメですよ
URLﾘﾝｸ(static.nikkan-gendai.com)
みんなの反応
URLﾘﾝｸ(girlschannel.net)
※半年後
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:07:14.64 hqJ6gYaw.net
気違いアンチが涌くのは、糖質制限の人気の証しですね
昨晩もテレビ東京の多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:07:42.96 Kby7wDrZ.net
>>51
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:09:25.36 vXkNehqO.net
モデルや女優で劇痩せの人は、糖質だけじゃなくカロリー制限もしてるし
ハードな運動もしてるでしょ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:09:34.54 pIlaeLCO.net
>>53
>>51
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「ある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:09:42.17 2e8aUnlV.net
気違いアンチは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:12:51.60 U7heHlr7.net
>>57
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
URLﾘﾝｸ(docs.google.com)URLﾘﾝｸ(jsln.umin.jp)
高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。
更年期以降の女性を対象とした大規模介入研究 20)では、
総脂質摂取量が減り体重減少が見られた場合、糖尿病発症の有意な減少が認められている。
高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。
このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。
この National Cholesterol Education Program を評価した 37 の介入研究をメタ・アナリシスした報告 22)によると、
脂肪エネルギー比率 30% 未満で、血漿総コレステロール、LDL コレステロール、
トリアシルグリセロール、総コレステロール/HDL コレステロールの減少及び体重の減少が認められている。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:14:05.31 2e8aUnlV.net
匿名に隠れて、気違いアンチは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:15:03.42 RxpweZ50.net
>>50
そんなに死んでるんですか・・・
同じことずっとつぶやいてる怖い人も居るし色々と危ないダイエットなんですね
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:16:08.79 2e8aUnlV.net
匿名に隠れて、気違いアンチは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:16:14.12 jGRl9Zls.net
>>59
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
「脂肪の摂りすぎがなぜ動脈硬化を引き起こすのか、鍵分子を同定」
東京医科歯科大学
平成28年2月19日（金） 午後7時
URLﾘﾝｸ(www.tmd.ac.jp)
過剰な脂質摂取は動脈硬化症の発症に関与し、
血中のコレステロール値が高いと動脈硬化症・心筋梗塞のリスクが高まることが知られています。
吉田教授らは、高脂肪食の摂取によって好中球を活性化するC5aという分子が血液中に増加し、
その結果、大血管に好中球の接着現象が誘導されることを見いだしました。
C5aによって活性化された好中球はMCP-1と呼ばれる単球活性化因子を活発に産生し、
慢性炎症としての血管炎症状態に移行することが分かりました。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:17:46.57 2e8aUnlV.net
匿名に隠れて、気違いアンチは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:18:28.42 K9m+Ih7Z.net
>>63
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:18:50.58 2e8aUnlV.net
匿名に隠れて、気違いアンチは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:19:47.80 K9m+Ih7Z.net
>>65
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
15/11/11 コバタケ
５年前に江部先生の糖質制限を知って実践して血糖値が大幅ダウンしました。
ところが昨年突如心筋梗塞で倒れ見知らぬ人に救急車を呼んでもらい一命を救われました。
退院してから心筋梗塞の原因や再発防止を調べ考えてます。今のところ、
１)長年の糖尿病で動脈硬化が進み回復しなかったのではないか？、
２)元々大食い派で炭水化物の食べ過ぎで糖尿病になりましたが、
糖質制限後も糖質以外ならということで肉、魚などを大食いしてきました。
３)酒飲みで糖質オフの焼酎をよく飲み、心臓の血管に障害となったのではないか？
などと考えています。ご多忙中申し訳ありませんが、よろしければご教示願います。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2016/02/19(Fri) 13:44 | URL | わんこまり | 【編集】
本文とは関係ないので申し訳ありません。
糖質制限を始めてLDL値が300を超えて 江部先生のご指摘のゼチーアを近医で処方してもらっています。
服用すると正常値に落ち着きます。試しに2ヶ月間止めたらまた400超になりました。今も服用中です。
ところが最近空腹時血糖値が100を超えます。Hba1cは2ヶ月おきに5.4 5.7 5.3 本日は5.5空腹時血糖値111でした。
糖質制限開始前は5.4空腹時血糖値は100を超えたことはありません。
主治医は血糖値の変動は少ないはずでHba1cも正常範囲なので気にする必要はないとおっしゃいました。
ちなみに尿ケトンはいつも2+や3+あります。糖尿病とは診断されていませんが午前中の血糖値はいつも
高めで午後になるほど下がってきます。暁現象の可能性もあるのでしょうか？
糖質制限2年目の54才女性です。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:20:31.20 wXA2C916.net
匿名に隠れて、気違いアンチは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:21:34.90 6GIgE30a.net
>>67
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
糖質制限食による死亡リスク ? メタアナリシスによる検証 ? | 国立国際医療研究センター研究所
URLﾘﾝｸ(www.rincgm.jp)
【結果】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．総272,216人（女性66％, 総死亡15,981人）の全死亡リスクは低炭水化物食遵守者で有意に高かった（調整リスク比1.31, 95%信頼区間1.07 ? 1.59, p=0.007）.
総249,272人（女性67％, 心血管疾患死亡3,214人）の心血管疾患死リスク（調整リスク比1.10, 95%信頼区間0.98-1.24, p=0.12）
および総220,691人（女性100％, 心血管疾患罹患5,081人）の心血管疾患罹患リスク（調整リスク比0.98, 95%信頼区間0.78-1.24, p=0.87）には低炭水化物食による有意なリスクを認めなかった．
また，低糖質・高蛋白質スコアを指標として分析した結果もほぼ同様であった．
【結論】
低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．
【研究の背景】
近年，減量や糖尿病治療の食事療法として糖質制限食（低炭水化物食）が注目されている．
しかし，その効果を示した研究は短期的なものに限定されるため，長期的な効果の究明が必要であった．
【本研究の概要・意義】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．
その結果，低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:22:49.08 wXA2C916.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:23:37.30 y9WYY3RZ.net
>>69
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
【喫煙レベル】タンパク質多い食事で中高年のがん死リスクが上昇―米研究URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)
ダイエットから糖尿病の治療まで、その効果が注目されている糖質制限ダイエット。
食事から取るカロリーのうち、糖質（炭水化物から食物繊維を除いたもの）の割合を減らす方法だが、極端に制限することでさまざまな"副作用"が指摘されている。
こうした中、食事でのタンパク質の割合が多い人で死亡率が1.7倍、がんによる死亡率が4.3倍に上がるという研究結果が、
米医学誌「Cell Metabolism」3月号（2014; 19: 407-417）に発表された。
Levine氏らは、1988～1994年に行われた全米健康栄養調査（NHANESⅢ）の参加者のうち、
50歳以上で平均年齢65歳の男女6,381人を対象に、食生活でのタンパク質摂取量と寿命および死因との関連性について、2006年までの18年間にわたり追跡調査を行った
その結果、50～65歳では、タンパク質の割合が高いグループ（総カロリーの20％以上がタンパク質由来）で、
タンパク質の割合が低いグループ（総カロリーの10％未満がタンパク質由来）と比べて死亡率が1.7倍上昇し、
がんによる死亡に限定すると4.3倍に上った。
タンパク質の割合が中間のグループ（総カロリーの10～19％がタンパク質由来）でさえ、
がんによる死亡率が3倍以上に上がっていた。
この関係は、総摂取カロリーに占める脂質や炭水化物、植物性タンパク質の割合によっては影響を受けなかったことから、
動物性タンパク質の取り過ぎが原因と示唆された。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:24:15.94 wXA2C916.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:24:35.33 IA08vNOA.net
>>71
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:26:00.72 0XLUCu4+.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:26:19.67 ikdK2LQd.net
>>73
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
URLﾘﾝｸ(docs.google.com)URLﾘﾝｸ(jsln.umin.jp)
高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。
更年期以降の女性を対象とした大規模介入研究 20)では、
総脂質摂取量が減り体重減少が見られた場合、糖尿病発症の有意な減少が認められている。
高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。
このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。
この National Cholesterol Education Program を評価した 37 の介入研究をメタ・アナリシスした報告 22)によると、
脂肪エネルギー比率 30% 未満で、血漿総コレステロール、LDL コレステロール、
トリアシルグリセロール、総コレステロール/HDL コレステロールの減少及び体重の減少が認められている。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:26:46.47 0XLUCu4+.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:27:24.90 1f19LAGG.net
>>75
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
「脂肪の摂りすぎがなぜ動脈硬化を引き起こすのか、鍵分子を同定」
東京医科歯科大学
平成28年2月19日（金） 午後7時
URLﾘﾝｸ(www.tmd.ac.jp)
過剰な脂質摂取は動脈硬化症の発症に関与し、
血中のコレステロール値が高いと動脈硬化症・心筋梗塞のリスクが高まることが知られています。
吉田教授らは、高脂肪食の摂取によって好中球を活性化するC5aという分子が血液中に増加し、
その結果、大血管に好中球の接着現象が誘導されることを見いだしました。
C5aによって活性化された好中球はMCP-1と呼ばれる単球活性化因子を活発に産生し、
慢性炎症としての血管炎症状態に移行することが分かりました。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:28:25.36 JLO0quZn.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:29:36.72 /0Xxy/kH.net
>>77
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:30:11.19 JLO0quZn.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:30:37.32 /YyaGgaL.net
>>79
>>59
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
15/11/11 コバタケ
５年前に江部先生の糖質制限を知って実践して血糖値が大幅ダウンしました。
ところが昨年突如心筋梗塞で倒れ見知らぬ人に救急車を呼んでもらい一命を救われました。
退院してから心筋梗塞の原因や再発防止を調べ考えてます。今のところ、
１)長年の糖尿病で動脈硬化が進み回復しなかったのではないか？、
２)元々大食い派で炭水化物の食べ過ぎで糖尿病になりましたが、
糖質制限後も糖質以外ならということで肉、魚などを大食いしてきました。
３)酒飲みで糖質オフの焼酎をよく飲み、心臓の血管に障害となったのではないか？
などと考えています。ご多忙中申し訳ありませんが、よろしければご教示願います。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2016/02/19(Fri) 13:44 | URL | わんこまり | 【編集】
本文とは関係ないので申し訳ありません。
糖質制限を始めてLDL値が300を超えて 江部先生のご指摘のゼチーアを近医で処方してもらっています。
服用すると正常値に落ち着きます。試しに2ヶ月間止めたらまた400超になりました。今も服用中です。
ところが最近空腹時血糖値が100を超えます。Hba1cは2ヶ月おきに5.4 5.7 5.3 本日は5.5空腹時血糖値111でした。
糖質制限開始前は5.4空腹時血糖値は100を超えたことはありません。
主治医は血糖値の変動は少ないはずでHba1cも正常範囲なので気にする必要はないとおっしゃいました。
ちなみに尿ケトンはいつも2+や3+あります。糖尿病とは診断されていませんが午前中の血糖値はいつも
高めで午後になるほど下がってきます。暁現象の可能性もあるのでしょうか？
糖質制限2年目の54才女性です。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:30:49.15 JLO0quZn.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:31:54.34 H73HI+vU.net
>>81
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
糖質制限食による死亡リスク ? メタアナリシスによる検証 ? | 国立国際医療研究センター研究所
URLﾘﾝｸ(www.rincgm.jp)
【結果】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．総272,216人（女性66％, 総死亡15,981人）の全死亡リスクは低炭水化物食遵守者で有意に高かった（調整リスク比1.31, 95%信頼区間1.07 ? 1.59, p=0.007）.
総249,272人（女性67％, 心血管疾患死亡3,214人）の心血管疾患死リスク（調整リスク比1.10, 95%信頼区間0.98-1.24, p=0.12）
および総220,691人（女性100％, 心血管疾患罹患5,081人）の心血管疾患罹患リスク（調整リスク比0.98, 95%信頼区間0.78-1.24, p=0.87）には低炭水化物食による有意なリスクを認めなかった．
また，低糖質・高蛋白質スコアを指標として分析した結果もほぼ同様であった．
【結論】
低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．
【研究の背景】
近年，減量や糖尿病治療の食事療法として糖質制限食（低炭水化物食）が注目されている．
しかし，その効果を示した研究は短期的なものに限定されるため，長期的な効果の究明が必要であった．
【本研究の概要・意義】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．
その結果，低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:32:16.19 /H7xsFtY.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:33:12.41 VEXsVAI7.net
>>83
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
糖質制限食による死亡リスク ? メタアナリシスによる検証 ? | 国立国際医療研究センター研究所
URLﾘﾝｸ(www.rincgm.jp)
【結果】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．総272,216人（女性66％, 総死亡15,981人）の全死亡リスクは低炭水化物食遵守者で有意に高かった（調整リスク比1.31, 95%信頼区間1.07 ? 1.59, p=0.007）.
総249,272人（女性67％, 心血管疾患死亡3,214人）の心血管疾患死リスク（調整リスク比1.10, 95%信頼区間0.98-1.24, p=0.12）
および総220,691人（女性100％, 心血管疾患罹患5,081人）の心血管疾患罹患リスク（調整リスク比0.98, 95%信頼区間0.78-1.24, p=0.87）には低炭水化物食による有意なリスクを認めなかった．
また，低糖質・高蛋白質スコアを指標として分析した結果もほぼ同様であった．
【結論】
低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．
【研究の背景】
近年，減量や糖尿病治療の食事療法として糖質制限食（低炭水化物食）が注目されている．
しかし，その効果を示した研究は短期的なものに限定されるため，長期的な効果の究明が必要であった．
【本研究の概要・意義】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．
その結果，低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:33:43.22 /H7xsFtY.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:35:21.78 9bJxNaqB.net
>>85
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
【喫煙レベル】タンパク質多い食事で中高年のがん死リスクが上昇―米研究URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)
ダイエットから糖尿病の治療まで、その効果が注目されている糖質制限ダイエット。
食事から取るカロリーのうち、糖質（炭水化物から食物繊維を除いたもの）の割合を減らす方法だが、極端に制限することでさまざまな"副作用"が指摘されている。
こうした中、食事でのタンパク質の割合が多い人で死亡率が1.7倍、がんによる死亡率が4.3倍に上がるという研究結果が、
米医学誌「Cell Metabolism」3月号（2014; 19: 407-417）に発表された。
Levine氏らは、1988～1994年に行われた全米健康栄養調査（NHANESⅢ）の参加者のうち、
50歳以上で平均年齢65歳の男女6,381人を対象に、食生活でのタンパク質摂取量と寿命および死因との関連性について、2006年までの18年間にわたり追跡調査を行った
その結果、50～65歳では、タンパク質の割合が高いグループ（総カロリーの20％以上がタンパク質由来）で、
タンパク質の割合が低いグループ（総カロリーの10％未満がタンパク質由来）と比べて死亡率が1.7倍上昇し、
がんによる死亡に限定すると4.3倍に上った。
タンパク質の割合が中間のグループ（総カロリーの10～19％がタンパク質由来）でさえ、
がんによる死亡率が3倍以上に上がっていた。
この関係は、総摂取カロリーに占める脂質や炭水化物、植物性タンパク質の割合によっては影響を受けなかったことから、
動物性タンパク質の取り過ぎが原因と示唆された。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:35:45.97 /H7xsFtY.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:37:53.92 8zKejkF0.net
>>87
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
URLﾘﾝｸ(docs.google.com)URLﾘﾝｸ(jsln.umin.jp)
高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。
更年期以降の女性を対象とした大規模介入研究 20)では、
総脂質摂取量が減り体重減少が見られた場合、糖尿病発症の有意な減少が認められている。
高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。
このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。
この National Cholesterol Education Program を評価した 37 の介入研究をメタ・アナリシスした報告 22)によると、
脂肪エネルギー比率 30% 未満で、血漿総コレステロール、LDL コレステロール、
トリアシルグリセロール、総コレステロール/HDL コレステロールの減少及び体重の減少が認められている。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:41:53.80 E5pBl/FF.net
なんでこんなに荒らされてんの…
アンチにコピペさせてるだけじゃんこれ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:42:43.70 JNQ0QomD.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:44:26.04 s8oUFkmo.net
>>90
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
【喫煙レベル】タンパク質多い食事で中高年のがん死リスクが上昇―米研究URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)
ダイエットから糖尿病の治療まで、その効果が注目されている糖質制限ダイエット。
食事から取るカロリーのうち、糖質（炭水化物から食物繊維を除いたもの）の割合を減らす方法だが、極端に制限することでさまざまな"副作用"が指摘されている。
こうした中、食事でのタンパク質の割合が多い人で死亡率が1.7倍、がんによる死亡率が4.3倍に上がるという研究結果が、
米医学誌「Cell Metabolism」3月号（2014; 19: 407-417）に発表された。
Levine氏らは、1988～1994年に行われた全米健康栄養調査（NHANESⅢ）の参加者のうち、
50歳以上で平均年齢65歳の男女6,381人を対象に、食生活でのタンパク質摂取量と寿命および死因との関連性について、2006年までの18年間にわたり追跡調査を行った
その結果、50～65歳では、タンパク質の割合が高いグループ（総カロリーの20％以上がタンパク質由来）で、
タンパク質の割合が低いグループ（総カロリーの10％未満がタンパク質由来）と比べて死亡率が1.7倍上昇し、
がんによる死亡に限定すると4.3倍に上った。
タンパク質の割合が中間のグループ（総カロリーの10～19％がタンパク質由来）でさえ、
がんによる死亡率が3倍以上に上がっていた。
この関係は、総摂取カロリーに占める脂質や炭水化物、植物性タンパク質の割合によっては影響を受けなかったことから、
動物性タンパク質の取り過ぎが原因と示唆された。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:45:22.98 0t56xkxo.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:45:41.16 FM8IpJAq.net
>>92
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:46:40.80 0t56xkxo.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:46:56.03 //ZvMH7d.net
>>94
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
URLﾘﾝｸ(docs.google.com)URLﾘﾝｸ(jsln.umin.jp)
高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。
更年期以降の女性を対象とした大規模介入研究 20)では、
総脂質摂取量が減り体重減少が見られた場合、糖尿病発症の有意な減少が認められている。
高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。
このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。
この National Cholesterol Education Program を評価した 37 の介入研究をメタ・アナリシスした報告 22)によると、
脂肪エネルギー比率 30% 未満で、血漿総コレステロール、LDL コレステロール、
トリアシルグリセロール、総コレステロール/HDL コレステロールの減少及び体重の減少が認められている。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:47:14.92 0t56xkxo.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:47:53.07 shEiL9iV.net
>>96
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
「脂肪の摂りすぎがなぜ動脈硬化を引き起こすのか、鍵分子を同定」
東京医科歯科大学
平成28年2月19日（金） 午後7時
URLﾘﾝｸ(www.tmd.ac.jp)
過剰な脂質摂取は動脈硬化症の発症に関与し、
血中のコレステロール値が高いと動脈硬化症・心筋梗塞のリスクが高まることが知られています。
吉田教授らは、高脂肪食の摂取によって好中球を活性化するC5aという分子が血液中に増加し、
その結果、大血管に好中球の接着現象が誘導されることを見いだしました。
C5aによって活性化された好中球はMCP-1と呼ばれる単球活性化因子を活発に産生し、
慢性炎症としての血管炎症状態に移行することが分かりました。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:48:07.50 PHCXz2jz.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:48:50.88 4oQN8qub.net
>>98
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:49:07.41 UMtlZScT.net
>>89
他板ではよくあること
自動投稿で埋めてるだけだからほっときなさい
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:49:30.02 PHCXz2jz.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:49:50.36 vHi4I8CE.net
>>101
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
15/11/11 コバタケ
５年前に江部先生の糖質制限を知って実践して血糖値が大幅ダウンしました。
ところが昨年突如心筋梗塞で倒れ見知らぬ人に救急車を呼んでもらい一命を救われました。
退院してから心筋梗塞の原因や再発防止を調べ考えてます。今のところ、
１)長年の糖尿病で動脈硬化が進み回復しなかったのではないか？、
２)元々大食い派で炭水化物の食べ過ぎで糖尿病になりましたが、
糖質制限後も糖質以外ならということで肉、魚などを大食いしてきました。
３)酒飲みで糖質オフの焼酎をよく飲み、心臓の血管に障害となったのではないか？
などと考えています。ご多忙中申し訳ありませんが、よろしければご教示願います。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2016/02/19(Fri) 13:44 | URL | わんこまり | 【編集】
本文とは関係ないので申し訳ありません。
糖質制限を始めてLDL値が300を超えて 江部先生のご指摘のゼチーアを近医で処方してもらっています。
服用すると正常値に落ち着きます。試しに2ヶ月間止めたらまた400超になりました。今も服用中です。
ところが最近空腹時血糖値が100を超えます。Hba1cは2ヶ月おきに5.4 5.7 5.3 本日は5.5空腹時血糖値111でした。
糖質制限開始前は5.4空腹時血糖値は100を超えたことはありません。
主治医は血糖値の変動は少ないはずでHba1cも正常範囲なので気にする必要はないとおっしゃいました。
ちなみに尿ケトンはいつも2+や3+あります。糖尿病とは診断されていませんが午前中の血糖値はいつも
高めで午後になるほど下がってきます。暁現象の可能性もあるのでしょうか？
糖質制限2年目の54才女性です。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:50:31.81 wlU84G8A.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:52:57.88 HF2WC0WI.net
>>103
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
糖質制限食による死亡リスク ? メタアナリシスによる検証 ? | 国立国際医療研究センター研究所
URLﾘﾝｸ(www.rincgm.jp)
【結果】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．総272,216人（女性66％, 総死亡15,981人）の全死亡リスクは低炭水化物食遵守者で有意に高かった（調整リスク比1.31, 95%信頼区間1.07 ? 1.59, p=0.007）.
総249,272人（女性67％, 心血管疾患死亡3,214人）の心血管疾患死リスク（調整リスク比1.10, 95%信頼区間0.98-1.24, p=0.12）
および総220,691人（女性100％, 心血管疾患罹患5,081人）の心血管疾患罹患リスク（調整リスク比0.98, 95%信頼区間0.78-1.24, p=0.87）には低炭水化物食による有意なリスクを認めなかった．
また，低糖質・高蛋白質スコアを指標として分析した結果もほぼ同様であった．
【結論】
低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．
【研究の背景】
近年，減量や糖尿病治療の食事療法として糖質制限食（低炭水化物食）が注目されている．
しかし，その効果を示した研究は短期的なものに限定されるため，長期的な効果の究明が必要であった．
【本研究の概要・意義】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．
その結果，低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:53:30.55 N2fN+uOz.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:53:52.46 sNLoLxfL.net
>>105
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
【喫煙レベル】タンパク質多い食事で中高年のがん死リスクが上昇―米研究URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)
ダイエットから糖尿病の治療まで、その効果が注目されている糖質制限ダイエット。
食事から取るカロリーのうち、糖質（炭水化物から食物繊維を除いたもの）の割合を減らす方法だが、極端に制限することでさまざまな"副作用"が指摘されている。
こうした中、食事でのタンパク質の割合が多い人で死亡率が1.7倍、がんによる死亡率が4.3倍に上がるという研究結果が、
米医学誌「Cell Metabolism」3月号（2014; 19: 407-417）に発表された。
Levine氏らは、1988～1994年に行われた全米健康栄養調査（NHANESⅢ）の参加者のうち、
50歳以上で平均年齢65歳の男女6,381人を対象に、食生活でのタンパク質摂取量と寿命および死因との関連性について、2006年までの18年間にわたり追跡調査を行った
その結果、50～65歳では、タンパク質の割合が高いグループ（総カロリーの20％以上がタンパク質由来）で、
タンパク質の割合が低いグループ（総カロリーの10％未満がタンパク質由来）と比べて死亡率が1.7倍上昇し、
がんによる死亡に限定すると4.3倍に上った。
タンパク質の割合が中間のグループ（総カロリーの10～19％がタンパク質由来）でさえ、
がんによる死亡率が3倍以上に上がっていた。
この関係は、総摂取カロリーに占める脂質や炭水化物、植物性タンパク質の割合によっては影響を受けなかったことから、
動物性タンパク質の取り過ぎが原因と示唆された。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:54:57.97 N2fN+uOz.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:55:35.46 WRpYcl5W.net
>>107
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:55:48.41 N2fN+uOz.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:56:35.41 4bmobzKS.net
>>109
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。
「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。
スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。
実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。
「ある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」
検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。
「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。
日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:56:54.86 N2fN+uOz.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:57:35.16 KFDZHq24.net
>>111
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
URLﾘﾝｸ(docs.google.com)URLﾘﾝｸ(jsln.umin.jp)
高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。
更年期以降の女性を対象とした大規模介入研究 20)では、
総脂質摂取量が減り体重減少が見られた場合、糖尿病発症の有意な減少が認められている。
高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。
このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。
この National Cholesterol Education Program を評価した 37 の介入研究をメタ・アナリシスした報告 22)によると、
脂肪エネルギー比率 30% 未満で、血漿総コレステロール、LDL コレステロール、
トリアシルグリセロール、総コレステロール/HDL コレステロールの減少及び体重の減少が認められている。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:57:48.40 N2fN+uOz.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:58:45.27 kcQ+9EEA.net
>>113
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
「脂肪の摂りすぎがなぜ動脈硬化を引き起こすのか、鍵分子を同定」
東京医科歯科大学
平成28年2月19日（金） 午後7時
URLﾘﾝｸ(www.tmd.ac.jp)
過剰な脂質摂取は動脈硬化症の発症に関与し、
血中のコレステロール値が高いと動脈硬化症・心筋梗塞のリスクが高まることが知られています。
吉田教授らは、高脂肪食の摂取によって好中球を活性化するC5aという分子が血液中に増加し、
その結果、大血管に好中球の接着現象が誘導されることを見いだしました。
C5aによって活性化された好中球はMCP-1と呼ばれる単球活性化因子を活発に産生し、
慢性炎症としての血管炎症状態に移行することが分かりました。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:59:24.89 N2fN+uOz.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:59:32.07 iMNWcDh3.net
本物のスレまで荒らす理由が不明ですね
これも立川ドコモの自演なのでしょうか
とりあえずコピペに埋もれるので定期的にするならこれも貼って下さい
< ご注意ください >
ここは真性アンチの立川ドコモが糖質制限リスクを煽るために立てた偽物スレです。
自演で人がいるように見せかけていますが実態は過疎スレです。
ここに書き込むと情報分散や偽物スレの維持に協力する事になってしまうので
↓の正しいテンプレのスレをご利用下さい。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ85★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 23:59:46.68 mFFBaHh2.net
>>115
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 00:00:02.33 AzUudJWL.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 00:00:54.70 xcrdm/9u.net
>>118
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
15/11/11 コバタケ
５年前に江部先生の糖質制限を知って実践して血糖値が大幅ダウンしました。
ところが昨年突如心筋梗塞で倒れ見知らぬ人に救急車を呼んでもらい一命を救われました。
退院してから心筋梗塞の原因や再発防止を調べ考えてます。今のところ、
１)長年の糖尿病で動脈硬化が進み回復しなかったのではないか？、
２)元々大食い派で炭水化物の食べ過ぎで糖尿病になりましたが、
糖質制限後も糖質以外ならということで肉、魚などを大食いしてきました。
３)酒飲みで糖質オフの焼酎をよく飲み、心臓の血管に障害となったのではないか？
などと考えています。ご多忙中申し訳ありませんが、よろしければご教示願います。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2016/02/19(Fri) 13:44 | URL | わんこまり | 【編集】
本文とは関係ないので申し訳ありません。
糖質制限を始めてLDL値が300を超えて 江部先生のご指摘のゼチーアを近医で処方してもらっています。
服用すると正常値に落ち着きます。試しに2ヶ月間止めたらまた400超になりました。今も服用中です。
ところが最近空腹時血糖値が100を超えます。Hba1cは2ヶ月おきに5.4 5.7 5.3 本日は5.5空腹時血糖値111でした。
糖質制限開始前は5.4空腹時血糖値は100を超えたことはありません。
主治医は血糖値の変動は少ないはずでHba1cも正常範囲なので気にする必要はないとおっしゃいました。
ちなみに尿ケトンはいつも2+や3+あります。糖尿病とは診断されていませんが午前中の血糖値はいつも
高めで午後になるほど下がってきます。暁現象の可能性もあるのでしょうか？
糖質制限2年目の54才女性です。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 00:01:26.36 R7PqQUoI.net
匿名に隠れて、気違い荒らしは嘘ばかり
昨晩もテレビ東京の、多数の医師が参加する健康番組で、糖質制限ダイエットが一押し扱いでしたよ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 00:01:38.82 c5EkOboL.net
>>120
筋肉から糖と水分が抜けるから一番体重減ってたけど
たった十日間なのに血液検査の値の悪化だけじゃなくて
善玉菌が減って悪玉菌も増えててびっくりした
西脇医師がリバウンドしたりMECの渡辺医師がいつまでもやせないのが不思議だったんだけど
腸内環境が悪化するせいもあるんだろうね
URLﾘﾝｸ(www.jprime.jp)
糖質制限食による死亡リスク ? メタアナリシスによる検証 ? | 国立国際医療研究センター研究所
URLﾘﾝｸ(www.rincgm.jp)
【結果】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．総272,216人（女性66％, 総死亡15,981人）の全死亡リスクは低炭水化物食遵守者で有意に高かった（調整リスク比1.31, 95%信頼区間1.07 ? 1.59, p=0.007）.
総249,272人（女性67％, 心血管疾患死亡3,214人）の心血管疾患死リスク（調整リスク比1.10, 95%信頼区間0.98-1.24, p=0.12）
および総220,691人（女性100％, 心血管疾患罹患5,081人）の心血管疾患罹患リスク（調整リスク比0.98, 95%信頼区間0.78-1.24, p=0.87）には低炭水化物食による有意なリスクを認めなかった．
また，低糖質・高蛋白質スコアを指標として分析した結果もほぼ同様であった．
【結論】
低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．
【研究の背景】
近年，減量や糖尿病治療の食事療法として糖質制限食（低炭水化物食）が注目されている．
しかし，その効果を示した研究は短期的なものに限定されるため，長期的な効果の究明が必要であった．
【本研究の概要・意義】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．
その結果，低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 23:22:49.08 ID:wXA2C916