16/06/20 19:16:28.38 sCuIM0cO.net
>>569
どうもありがとう 雑穀米は確かに効かないね
ここ数カ月は月5回くらいしかお米を食べないのと家庭的にちょっと麦無理
昔試したことあったけどダメだった 体質変わった今なら効果あるかもしれないけど
それとイヌリンと難デキ始めてから余計に炭水化物を欲しなくなってますわ
>>572
こっ怖くて見られないｗ たぶん自分の防風通聖散のときみたいなのかな いいなぁ
自分は防風通聖散1年位続けて辞めても便通は良くなっていましたよ
イヌ＆デキ前にはユーグレナが効いたよ 高いからイヌにしたけど効かんっす
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 20:31:06.85 /wda5Yx4.net
>>572
やめろｗウンコ貼んなｗ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 20:52:46.70 sCuIM0cO.net
>>573
自己レスすまんけど効いた効かないってのは便秘に対してのみね
目には見えない血糖値が上がらないとか腸内環境が改善とかならいいなぁ程度
>>574
すごかったすか？ 見てみたいけどやっぱり怖いようｗ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 21:10:13.61 ScEOse7+.net
うんこの画像何が凄いの？
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 22:21:39.22 2BAIkWsE.net
>>576
自分も分からなかった
ティッシュみたいのも尻からでてきたの？
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 22:36:09.84 Iggwzri9.net
>>577
そうだよ
ソーセージ詰める皮みたいのがケツから出てきた
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 23:00:06.18 LGowuBMQ.net
>>555
病院でツムラのもらったけどまとまって出る感じじゃなくて１日に何度も水みたいなやつがいきなり襲ってくる感じで平日は無理だったわ
しかも少量ずつしかでないし
今まで1～2日に一度でっかいのが出てたから、総量も減った気がして飲まなくなった
沢山余ってるからあげたいくらい
ちなみに暑がり汗かき体質
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 23:17:16.87 EwnTOk7X.net
>>578
ティッシュじゃねーのかよ！
ソーセージ詰める皮は羊の腸だぞ。粘膜剥がれてんじゃねーか…
その写真持って病院に行って炎症抑える薬貰ってこい。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 00:08:37.08 HCqpCi5G.net
う○こUPする人は初めて見たわ…
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 00:24:32.03 E+9QHG4I.net
こりゃあたまげたなぁ…
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 00:32:00.12 YE/QWoBR.net
通報しようぜ！
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 01:17:32.56 ZTHj7ZD0.net
>>572
グロ
mate用
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 01:20:13.18 33GZa1cB.net
えっペーパーじゃないの！？何食べたんだよ…
クッキングシートに見える
流れたのか？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 01:31:12.54 SqGVq0By.net
上に浮いてるやつだよね？ペーパーじゃないの？
紙だと言ってくれ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 05:00:36.97 FdMdAi8R.net
>>585,580,586
紙じゃないよ～
やたら踏ん張ったらめっちゃデカイのでたでた～と上機嫌で見たら風船ガムみたいになっててワロタ
まあ胃腸のお掃除できたと思って前向きに考えるわ。
お食事中のひと居たらすまんかった
みんなありがとう！それでは落ちます。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 07:11:46.96 gq5Hvc1t.net
マジかよ
誰かも言ったが医者に聞いた方がいいだろう
紙みたいなものがお尻から出るとか怖すぎ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 07:25:07.63 jxhlm4+F.net
思ったんだけどさ、テッシュか流れてなくてそのままトイレに残ってたんじゃないの？
それをペーパーが出たって勘違いしてるんじゃないの？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 08:38:23.16 xKFCbkrc.net
>>570
そりゃ悪かった。ガチで知らんかった。ええ。情弱ですよ。
5年以上、毎日食べてるけど健康診断の数値は全部良い。
麦ごはんが体に悪いってどこ情報なの？
麦ごはん 体に悪い とか
595:でググってもそれらしいのは出ないけど。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 09:09:24.47 YIxefFMe.net
小麦のグルテンが～てのはあちこちで貼られてるけど
麦ご飯は大麦だしな
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 09:16:18.77 xKFCbkrc.net
もしかして小麦粉のグルテンと混同してる？
ウドンとか食パンとか。そりゃ血糖値一気に上げるから避けたいよね。
麦飯の大麦にはグルテン入ってないよ。
それとも他になんかあるのか。そりゃ麦飯でも一日３合だの食べたらダメだけど。
難デキも麦飯も要は食物繊維だから俺たちの味方だと思ってた。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 18:01:14.46 gq5Hvc1t.net
難デキの持ち？について教えてほしい
たとえば朝入れたお茶に入れた物を今飲んでも平気？
ご飯に入れる人もいるようだけど、朝たいたものを夜食べても平気？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 19:04:40.66 VSBkK3Ld.net
難デキとアップルファイバーなるものをポチッてみた
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 21:35:41.31 P/gjFw7b.net
>>592
だよね
水溶性食物繊維が多いのが押し麦、さらに多いのがもち麦
それを気軽に採れるのがイヌリン・難デキだって話から始まってんのにね
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 21:45:21.75 xKFCbkrc.net
>>575
気を遣わせてしまったみたいですみません。
自分、デブなのに空腹時血糖80です。
何が効いてるのか分からないけどDHA、マルチビタミンはずっと飲んでます。体重は難デキ飲んでから
穏やかに減ってます。月1.5キロくらいずつ。
>>593
この季節だからあまりお勧めできないんじゃないかな。冷蔵庫に入れておけば大丈夫だとは思うけど。
100均の胡椒入れかドレッシング入れに入れてその都度混ぜて飲んだ方がよろしいかと。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 12:19:15.81 qJR8/UWd.net
難デキずっと飲んでたけど、イヌリンに変えてみた。
腸内環境整備のつもりだけど、結果はどうかな
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 14:10:06.16 594WdSw/.net
難デキ飲んでるとぬちゃ～っとしたうんこになってしまうのはどうしたらいいのかな
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 16:25:36.69 jI5jRdQZ.net
ぬちゃ～としてるときと、バナナ型がキレイにするっと出るとき両方ある
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 18:09:01.61 8TIarj9P.net
>>597
自分も後チョットで難デキ無くなるんで次はイヌリンのにしてみようと思ってますが、イヌリンの方が溶けにくい感じなんですね…。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 20:21:25.79 tiIXPyLK.net
難デキ飲み始めてからおなかが張って苦しい
おならもいっぱい出るけど全然臭くない
なにこれ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 20:49:08.95 cWFK6wdx.net
暫くしたら治るよ
もしくは沢山取り過ぎ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 20:54:58.72 q+ZvhC6z.net
臭いしないならええやん。
最初は殺人級のが歩くたびにププププって出てた。
今は適量が分かったのか体が慣れたのか出ない。
お腹の張った感じで食欲が減って結果痩せるってこともあるんじゃないのかな。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 21:12:05.30 tiIXPyLK.net
ありがとー
ちょっと採り過ぎなのかも
おなかは常に張ってる感じで食欲は減ったｗ
痩せれば何でもいいや
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 21:23:47.58 rubBwP/S.net
>>598
油もの取りすぎなので控えると改善できるとおもわれます
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 21:44:20.13 FZw8LU/0.net
国産難デキ→フランス産難デキ→イヌリン
で、ちょっと止めてしまって、一番あってた国産に戻った
再開してしばらくは便秘がちになったけど
しばらくすると以前通りに戻るね
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 23:04:03.98 594WdSw/.net
>>605
油ものは全然食べてないんだよね、なんでだろう
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 23:50:42.63 2W2DmwNa.net
イヌリン派だけど、同じくヌチャってるよ
便器にこびりつく
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 23:52:57.55 akS2wKhv.net
ぬちゃっしたのを掃除するのが滅入る。
たまに出る立派な奴が毎回ならいいのに、思うよね。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/23 02:23:05.04 Std/+ou8.net
飲み始めて2ヶ月くらいでまだ痩せはしてないけど
食後眠くならないのがすごくいい。
このまま痩せなくても飲みつづけたいなー。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/23 08:35:48.28 6gc+BuX1.net
>>607それなら解りません
自分はラーメン食べてスープまで飲むとなりやすい（＝油取ってる）ですけどね
もし飲み始め1週間程度だというのなら腸内改善効果なんじゃないですかね
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/23 13:32:02.77 8Qs02H28.net
昨夜は、難デキ持ってくるの忘れたのでハヨ帰りたかったのに、上司が焼き肉
おごってやるから来いとか言ってきた。嫌いな上司じゃないのでついて行ったら、
安楽亭の食べ飲み放題・・・。遠慮せずにドンドン食え（食べほで遠慮するか！）とか
言うからサワー飲みながらチョビチョビ食べてたら意外と旨くてドカ食いしてしまった。
家に帰って、体重を測るとプラス２キロ。絶望しながら難デキ入り麦茶をごくごく飲んで就寝。
今日は朝からツベ見ながらボクササイズとかずっとやってやっと1.5キロ落ちた。
殆どはお通じ分だろうけど。昨日ドカ食いしたせいか難デキのおかげか今日は全く腹が空かない。
あと少し頑張るぜチラウラでした。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/23 13:35:32.59 +76IHfV4.net
肉類は消化するのに体力使うからドカ食い疲れなんだろうね
あんまりムリすんなー
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/23 14:06:46.13 n+u+oXUA.net
適当だなあ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/23 15:05:58.27 6gc+BuX1.net
適当でいいじゃない
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 00:10:17.97 Lw68ffuw.net
伊藤園の野菜ジュースに7gも食物繊維入ってるやつ売ってたから買って飲んでる
野菜も取れて一石二鳥だ
ペットのお茶やジュースに入ってるの色々売り出されてるけど値段高めだし食物繊維の量も少ない
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 01:26:34.05 OeBDFzOn.net
あー！画像見とくんだった！！
ｳﾝｺｰ●に恐怖してる場合じゃなかった！！！
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 06:40:33.80 t+XWoueL.net
ワイデブ＆高血圧
内科の医者に野菜ジュース飲んでると答えたら馬鹿にされた
200mmlの小さい奴でも毎日飲むのは砂糖取り過ぎだとよ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 06:45:27.89 t+XWoueL.net
砂糖、食塩未使用の野菜ジュース飲んでると言っても
そういう馬鹿にしたような返答する医者もいるのでほどほどに
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 06:51:38.79 eMY/CnHI.net
君の僻みじゃなく本当に馬鹿にされたのなら
病院に苦情を入れればよろしい
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 06:53:58.55 t+XWoueL.net
本当に言われたぞ
鼻でフフンっってかんじだったわ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 07:02:07.84 eMY/CnHI.net
そうか、他の患者の為にもなるから苦情入れときなよ
患者様とか媚びろとは言わんが
そんな医者は許さん方がいい
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 09:54:45.69 LJ6B9HE1.net
歯医者でも野菜ジュースは飲むなって言われたよ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 10:09:10.41 KkYe/YlJ.net
砂糖入ってなくても果糖が
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 11:01:25.08 24Qa5Za7.net
>>599
バナナのときって拭いてもつかないくらいスルンーってでますよね
ぬちゃーのときはほんと出方もぬちゃー拭いてもなんか残る
違いはなんなんだろう、ほぼ毎日同じような食生活で
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 11:07:46.02 OOk8FQnK.net
一昔前の野菜ジュースは飲む意味なしと言われてたから
その名残りか
632:情報不足かで馬鹿にしてしまうのかもね
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 11:12:26.80 i5dDQpzp.net
で、野菜ジュースと難デキの相性はどうなのかね？
win-win ？
634:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/24 11:17:41.34 7y7Z3LOH.net
>>621
つーか前から医者から
カロリーや糖質を控えるようにいわれてたんじゃねーの？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 17:27:12.90 xS7xCyT+.net
>>618
頭良い人がフフフって愛想笑いしようとするとフフンとなってしまうことがあるらしい。
何が言いたいかというと気にしない方が・・・
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 17:49:11.98 OOk8FQnK.net
>>629
おおぅ､ポジティブシンキング
いいね！
きっとそうだね！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 18:58:53.30 Bk3FQRk/.net
>>618
ぎゃはははは！マジかよ？100kg！！すげぇ！！ぎゃははははは！！！
って医者に当たった事あるわ。
失礼にも程がある。当時は98kgなのに…
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 20:03:41.63 RfOJqEcK.net
>>631
ご苦労さん…
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 21:58:53.73 LJ6B9HE1.net
でも100キロはダメだろ・・・
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 22:33:38.31 Bk3FQRk/.net
>>633
98!
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 22:36:49.08 cPmoYvdK.net
>>634
自己申告98は100以上あるのが通説だから
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 22:41:17.35 LJ6B9HE1.net
>>634
98もあったら難デキだけでも
いっぱい痩せそう
がんばれ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 22:50:12.20 Bk3FQRk/.net
>>635
掛かり付けの病院は着衣そのまま靴も履いたまま計る。最高は99.9。
今は色々やって68切ったば。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 23:05:50.58 LJ6B9HE1.net
100は超えてないんだｗ
そんなに痩せたら人相変わって
わからないだろうなあ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 00:21:24.58 n0rnlGZs.net
>>637
すごいね！
頑張ったんだね！
私も頑張るよ！
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 17:15:01.63 dV3SsJnT.net
イヌリンの使い方のサイトにご飯炊く時に入れて炊くッテやり方結構ありますけど、ご飯炊くときに入れたら米全体が食物繊維たっぷりのご飯になるって認識でいいんでしょうか？
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 17:15:20.72 dV3SsJnT.net
イヌリンじゃなく難デキでした………すみません。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 17:19:38.56 LIg05G0y.net
>米全体が食物繊維たっぷりのご飯になる
いやコメはコメのままでしょう
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 19:05:04.96 jgVco6X8.net
その認識でいいよ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 19:29:35.35 dV3SsJnT.net
>>642
難デキ吸った米にはならない感じなんですかね…。
>>643
難デキ調べてるとご飯と一緒に炊くのを結構見かけるのでオススメの使い方な感じなんでしょうかね…。
今までは食事の時のみ一口食べたら一口飲むを繰り返してましたがご飯炊くときも入れてみようと思います！
651:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/25 19:34:38.91 1n0EUIFd.net
一緒に炊くならもち麦を入れることはしないのか
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 19:42:39.88 6s2RdT2c.net
難デキのおかげか6キロほどやせて体脂肪率も標準になったけど・・
内臓脂肪が変わらない。痩せる前から12.5キロのまま（ハイハイデブですよー）
何これ体重計が正確じゃないのかね。
数字上は痩せたのにウエストは変わっていない気もするし。
偽ナイシトール安かったので買ってきた。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 19:55:07.28 GXlWAx1T.net
デキストリンって糖の別名やん。
太らない？
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 20:31:15.63 HjdTZart.net
多糖類は単糖類と違って分子が大きいから消化されにくいんだよ。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 20:32:15.90 HjdTZart.net
そもそも、それを言ったら食物繊維って大体が糖だよ。多糖ね。
656:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/25 20:37:03.02 1n0EUIFd.net
デキストリンと難消化デキストリンは違う物で使われ方が正反対
これを知らない奴が必ずいる
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 20:43:22.60 oJDDW5EF.net
>>650
そんな人の為にリンクの一つも貼ってやれば？
658:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/25 20:45:53.53 1n0EUIFd.net
え？それを何処に書いてあるか知らないｗ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 21:32:18.93 eumRd/2f.net
>>606
国産だとニチガのが安いですがフランス産とか国産で効果変わる可能性あるんすね。。。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 22:20:06.91 LIg05G0y.net
>>651
いやいやいや
そんな人はググるべきでしょう
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 22:52:57.97 HjdTZart.net
>>654
いやいやいやいや
根拠の無い発言はすべきではないでしょう
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 22:57:14.32 LIg05G0y.net
ちょっとぐぐったけど
個人のまとめと下、メーカーの難デキの説明・宣伝の奴ばかりで
ちょうどいい感じのリンクってみつからないね
663:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/25 23:13:29.70 aE3NEjQl.net
ググらなくても使い方を見れば違いはすぐわかるだろ
デキストリンは筋トレ後、即糖質を補給したい時に使う、消化スピードが速い
難消化デキストリンは筋トレ後即飲むアホはいない、ダイエット目的
血糖値があがるのがデキストリン、血糖値が上がりにくいのが難デキ
根拠とか言ってる奴は頭が悪いだけ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 23:47:36.64 GXlWAx1T.net
すまん、ダイエット本というか美容本に糖の別名がツラツラ書いてあってささ、デキストリンってあったんだ。
勿論、それらは摂取を控える旨が書いてあった。
難消化性デキストリンとは別物なら良いんだ。
名前が一緒だからさ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 23:59:07.03 HjdTZart.net
さっき言ったことに追記しておくと、デキストリンは多糖類(単糖類が連結した構造物で、分子が長くなってる)なんだけど、デキストリンの全てが決まった長さになってるわけじゃない。
その中でも、特に長い(消化吸収されにくい)物を精製したものが「難消化デキストリン」。
デキストリンの中から消化吸収されにくいものを厳選したやつが「難消化デキストリン」と呼ばれてる。
別物ってわけじゃないけど、「糖だから太る」とは考えなくていいと思うよ。文字通り消化吸収率は低いし、食物繊維＝糖 っていうのは普通の事だから
666:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 00:01:03.45 2h+7IN3p.net
名前は一緒じゃない
2ちゃんではなぜか略して同じ名前にしてしまう奴がたまにいるが
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 00:26:40.40 3s67fzC/.net
自分も上の方でマグネシウムとカマグ間違ってんだしそんな言い方すんなよ(´・ω・`)
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 00:32:10.33 ccT529cH.net
便宜的に略称して不正確な呼び方をするのは化学物質を扱う研究室でもよくあるし、あまり気にしなくて良いんじゃない？
あと、コテハンはスルー推奨
669:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 00:46:43.87 2h+7IN3p.net
難デキをデキストリンというのは間違い
わざわざ紛らわしい呼び方をする必要がない
670:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 00:50:24.47 2h+7IN3p.net
血液型を聞かれてAB型なのにA型と答えるようなもの
略してA型と答えたら勘違いが生まれる
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 00:59:52.24 8b5cnSvF.net
Outlook ExpressとOutlookレベルで別物
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 01:02:32.60 XM5myJp7.net
わざわざ"難デキ"と言っているのに"デキストリン"と同じ物と思う方もおかしい
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 01:50:55.81 EgZpsWWr.net
難クセ
674:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 02:07:06.40 2h+7IN3p.net
このスレ以外でデキストリンと書いたら難デキでない物を指すことだけわかりゃそれでいいわ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 02:43:03.05 3s67fzC/.net
コテの君も酸化マグネシウム、カマグって書いてあるのにマグネシウムと間違えてますやん(´・ω・`)
676:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 03:45:03.20 2h+7IN3p.net
コテって誰の話？
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 04:29:26.33 RlZEhNyv.net
なんで名前欄にTwitterのURL入れてんの？
死ぬの？
678:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 04:30:36.61 2h+7IN3p.net
逆になぜ名無しなの？自信ないの？
679:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 04:32:51.97 2h+7IN3p.net
名前つけたほうが支離滅裂なことを言わなくなると思うけど
支離滅裂な事を書く癖のあるやつはチャレンジしてみては？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 05:59:28.45 XM5myJp7.net
俺名無しなので尻目連裂なこと言おう
とりあえず検索キーワードは
デキストリン 難消化デキストリン 環状デキストリン
で調べれば違いは解るし、用法もわかるでしょう
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 06:07:52.87 XM5myJp7.net
支離滅裂を変な事やったら間違えた
検索キーワードは
デキストリン 難消化デキストリン シクロデキストリン
だったわ もっともグーグルさんなら曖昧検索してくれるけどもさ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 08:13:50.16 5AngUFqH.net
うっわ 変なの沸いてきたな
683:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 08:22:21.85 2h+7IN3p.net
なぜか同意を求めるやつｗ
684:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 08:35:31.77 2h+7IN3p.net
りんごと青汁にナンデキ3.8ｇ入りの清涼飲料水
自分で個別に買ってブレンドしたほうがうまいと思う
ぶどう糖果糖液糖をとらなくてもすむし
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 08:41:11.38 XM5myJp7.net
＞自分で個別に買ってブレンドしたほうがうまいと思う
トクホの○○買うよりその方が良いよね
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 12:57:26.99 eC6V1Xf9.net
トクホ中最大の食物繊維とか名うってニチガの難デキちょびっとだけ溶かした健康飲料で大儲けしようぜ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 20:31:54.28 7xB1iUcp.net
アフィ基地外、Iherbスレで叩きのめされてこんなところに
逃げてきてんのか。
この基地外が一番喜ぶ餌は何か皆さん知っていますか？
「レス」ですよ。
688:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 20:42:34.12 bjLCZvsj.net
叩きのめされた奴はいたけど反撃にきたのか？ｗ
荒らすのはあのスレだけにしとけよ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 13:57:13.90 9B+LyJl4.net
ガスばかりだったイヌリン500が終わり難デキ6g68包も終わった
難デキも便秘効果なかったけどラスト1週間くらいガスが出るようになった
腸内では何かしら働きがあったかと考える
アマで次のイヌを発注 ﾆﾁｶﾞでもﾍﾙｶﾝでもないブツ また報告するです
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 14:22:03.64 40EWAutk.net
屁がたくさん出るのは
効果アリってことなのかね
臭いはなくなった
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 15:28:28.91 HFaOHOVo.net
難デキやイヌリンでガスしか出ない人は
消化の悪い食物繊維で腸が弱っている事が考えられます
食物繊維の摂取量を減らすか
腸の蠕動を促すクエン酸を合わせて摂る事をおすすめします
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 15:34:15.73 9B+LyJl4.net
そういえばガス 犬は臭かったけど難デキは臭くなかった
台所掃除用に買った食用クエン酸飲んでみるかな 酸っぱそうでイヤだなｗ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 17:14:31.86 HFaOHOVo.net
確かにめっさ酸っぱいw
レモンや酢の代わりに料理にかけるとか？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 21:17:07.65 nBzkBVUo.net
キレートレモンおいしいよ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 21:17:44.21 MXVQVcMQ.net
キレートレモンアイスでもいい？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 21:29:29.31 HFaOHOVo.net
キレートレモングミもあるんだねぇ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 21:30:17.31 nBzkBVUo.net
キレートレモンってアイスもあるのか
アミノバイタル クエン酸チャージは去年良く飲んでたわ
デブなので運動の時にはいい感じに飲めた
疲れ
698:方が違うんだよな
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 21:49:15.62 MXVQVcMQ.net
>>691
氷菓だから夏にオススメ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 22:03:33.15 496GZs7b.net
ビタミンCも摂取してるけどなんか肌がツヤツヤになった・・
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/28 00:15:21.29 E0dbNtF6.net
>>685
青汁に難デキと黒酢入れて飲んでみた
これで大丈夫？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/28 01:28:10.55 +uhx31RE.net
>>694
アンチエイジングにもよさそう
真似してみよう
703:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/28 01:29:58.47 nhq7gn8B.net
>>678
リンゴを黒酢に変えただけじゃねーかよｗｗｗ
704:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/28 01:31:52.77 nhq7gn8B.net
腸ってのは血液も使うから当然カロリー消費も多い
腸が動けば痩せやすい
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/28 13:13:08.00 cs4Zq5UD.net
フランス産の難消化性デキストリンでも結構効果ありましたが寿物産のイヌリン、安くて気になるんで試してみますわ…。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/28 15:25:44.83 tY8MFRiL.net
飲み初めて２週間くらいガスがすごくて辛かったけど
最近それがなくなってきた
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 14:44:25.17 YNIrua0C.net
イヌリン、難デキと較べると相当溶けにくいもんですか？
家で使う分はシェーカーでやれば溶けると思うんですが、外食や出かけた際どうしたもんかと思いまして…。
溶けにくいといっても暫く水に入れて置いておけば難デキのように勝手に溶けていくものなんでしょうか？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 15:19:23.25 FMsHPR1V.net
なんか塊できちゃうんだよね
難デキのが扱いやすいには確かだね
難デキはプロテインの時に入れてイヌリンは夜の汁物と温かい飲み物に入れてる
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 15:49:05.93 YNIrua0C.net
>>701
なるほど…。
イヌリンはお湯とかならまだ溶けやすい感じなんでしょうか？
外で飲む際は粉のまま口に入れて水とかで流しこまないとうまく摂取できなそうですね…。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 15:58:43.33 G3YPGLAb.net
イヌリン飲んで食事すると異常な眠気が襲ってくるんだが、俺だけか？
低血圧状態というか
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 17:36:41.76 J/Nn0qpA.net
コトブキの犬届いたー！
今迄は犬も難デキもサラダにかけるとか汁物メニューにかけるとか酒に入れてたけど
なんとなくコップに水入れてちょっと混ぜただけでスッキリ溶けていたよ
犬は溶け悪かったからちょっとびっくり 効果があるといいな
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 18:03:00.64 J/Nn0qpA.net
書き方が悪かった コトブキの犬はすぐ水に溶けたよと。
ﾍﾙｶﾝ犬は溶けが悪く それ「よりは」ﾕｰﾜﾍﾙｼｰﾌｧｲﾊﾞｰって難デキは溶けが良かった。
上記二つより今回のコトブキは溶けがいいよってことです。効果はまた後日。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 20:37:23.99 VBwhdqBo.net
寿500g970円か
ニチガ寄りやすいな、次こっち買うかな
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 21:49:21.93 fZAYSdY3.net
ヘルシーカンパニーの犬は溶けが悪い
温かい飲み物でもよく混ぜないとダマになる
使い切ったらどこのを買おう？
オススメ他にあったらよろしくお願いします
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 23:08:02.87 6z0L5vIp.net
難デキ摂ってた時はオナラがすごくて困った
2袋くらい使ったけどピンと来なかったから止めたけど
尼で犬が安かったから？買ってみた
今度はどうであろー
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/30 00:30:43.54 TpgH6Y04.net
あれこれ試された先人によると
いちばん溶けやすいのはコトブキってことでいいかな？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/30 00:36:18.89 TLYoBhJl.net
ニチガの犬もすぐ溶けなくてダマになったなぁ
安いし寿試しに買ってみよ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/30 00:52:25.54 4ZmYf4dY.net
自分はどこの買ってたんだっけ？って見に行ったら
難デキはヘルシーカンパニーでイヌリンは寿だったわ
他のイヌリンはもっと溶けないってことなのか
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/30 19:14:24.39 /f0yKamN.net
スティック直飲み最強と言う事だな。
口の中でぶくぶくしなきゃならんから、人前では出来ないけど。
720:705
16/07/01 11:26:06.99 eTdo4HXK.net
コーラックも併用したけど今日すんごいのが出た
もし和式だったら端から端までまっすぐ壮観だったと思う
氷の入った水分にはダマになるけど普通の水に混ぜると
すっきり簡単に溶けるのがいいなコトブキ犬
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/01 12:13:38.85 zvh+NZge.net
急にワンワン呼びが流行り出したな
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/01 22:30:27.98 fjB++1/t.net
逆に溶けにくいから、コップの底に残ってるのもったいなくてもう一度、水入れて飲んでる。
腹膨れて飯の量が減るわい。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 01:51:54.53 K5Uwctm6.net
難デキ無くなったら犬にしてみよう
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 02:51:31.34 p1gjiMag.net
家のコトブキ犬はちょいちょいダマになるなーそして水分摂ってもカマグ飲んでも何しても便秘がひどい
でも血糖コントロールはかなり良い感じで日中眠くてだるかったのと夕方低血糖でクラクラするのがほぼ無くなった
そろそろ無くなるから次はニチガのアガベ犬とアレスってとこの難デキ試す予定
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 07:35:07.09 sTKE0Uwt.net
私は扱いづらいからイヌリンなくなったら難デキに戻す
2kg袋買ってるからしばらくかかるけど
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 10:22:36.39 E6cfnw4z.net
さっきTVで乾燥おからがダイエットにいいってやってた
中身は食物繊維とビタミンの作用ってことで
2週間で体重は増えている人もいたけど、ウエストが４cn以上減った人ばかり
なのでいままでのイヌリンにビタミン合わせて取りたいんだけど何かいい
ビタミンのものありますか
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 10:26:51.66 TT/GpjV+.net
良くわからんが、犬リンとオカラじゃダメなん？
俺はマルチビタミンアンドミネラル飲んでるけど。1錠で全部入ってそうやん。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 10:49:12.15 tiiXUNfU.net
>>719
アメリカ製のマルチビタミン&ミネラル、安くて成分的にもオススメだと思います…。
男性の場合、貧血気味の方以外は鉄分フリーのもの買えばバッチリやと思いますよ～
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 10:53:27.30 E6cfnw4z.net
>>720、おから作るの面倒だからさ
難デキ+他の物とかやっぱり飲んでいる人いるんですね
>>721、探してみます
730:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/02 11:15:26.47 +vQ6vAkq.net
海外だとアップルファイバーとかオオバコが売れてるようだけど
料理が面倒なら青汁とかソイプロテインとかオートミールをミキサーにぶち込んでもみるのもありじゃないか
それもめんどくさいか
海外のマルチビタミンはセレンの少ないのがいいんだけど
海外のはたっぷり入ってんだよ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 12:32:29.94 E6cfnw4z.net
めんどくさいってのは親が台所はいると狂うぐらいに文句いうからなんだよ
やろうとすれば自分の部屋にホットプレート買ってきてちょっとやるぐらいだからさ
おかげで自宅でアイスも食えない、買いだめもできない
出来るのは冷凍庫から氷とるぐらいか、家では電子レンジも使えん
732:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/02 12:41:00.47 +vQ6vAkq.net
こういう後出しのめんどくさいタイプには俺は文句いうかも
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 13:19:21.01 E6cfnw4z.net
だから作るのめんどくさいだろ、まちがってないよな
アドバイスはもらったからいいよべ
734:に
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 19:16:42.39 YI9kDv1Z.net
>>725
とりあえず消えるまで別の話しよっか
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 20:46:09.39 KgUiVvzx.net
アガベイヌリン飲んでたら、結構便秘になったり屁が超絶臭くなってたんだが
難デキに戻したらそんなことなくなった
体質に合う合わないあるんだね
あと、難デキなら何でも同じかと思ってたら、メーカーごとに効き目も違ってびっくりだ
○オンのPB品のやつはあんまり効果なくて、○林製薬のは効果絶大
次は○サヒのやつ買ってある、乳酸菌も入ってるやつ、飲むの楽しみ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 21:10:53.54 d4YwQf2e.net
この流れで､なんでID:E6cfnw4zがうざがられるのかわかんないんだけど？
オカラ情報も有益だし､ビタミンミネラルの話もそうだし､
でも作るの面倒くさいもってのだって､普通にキッチン使えてもわかるけど？
こういうすぐに誰かを叩く風潮ほんと嫌い
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 21:23:10.51 dynMVpvz.net
>>729
自分に理解できない流れを叩く風潮ってホント嫌だよね
もっと叩いておいた方がいいんじゃない？
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 23:15:59.71 YI9kDv1Z.net
>>729
わかってないのはあなたとID:E6cfnw4zだけ。合計一人。
で、あなたもなぜか感情むき出しで叩いてるけど、前後が矛盾してるのは気づいてる？
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 23:21:47.82 IN3+HoN/.net
アフィ自演キチさんしつこい
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 00:23:16.94 5drFZ/C+.net
何たら2000てアフィコテが毎度特に有益な情報でもないのにでしゃばってるのがひたすらうざいんだが
742:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/03 00:39:55.19 Cj3qkSdK.net
うざいならあぼんすればいいだけ
なぜ簡単な事ができないのか
事情があってキッチンは使いたくないと書けばいいのにめんどくさいと書いたのは向こうのミスだからな
説明が苦手な人なんだろうけどあぼーんしないで文句言ってる奴もいるし頭のわるい人が多いんだな
もしかして同一人物なのか
743:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/03 00:41:06.71 Cj3qkSdK.net
こちらもバカをアボーンしたいんだけどバカは名無しだからな
出来ないんだよね
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 05:25:44.78 Bj5h8sI5.net
ニチガのアガベイヌリン飲んでるんだど
ここ1週間湿度でねばねばしてた
べたべたしたのをなめたら綿あめ見たいに甘かったわ
今も部屋の湿度70％だし、きっついなー
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 05:30:37.94 Bj5h8sI5.net
乾燥おからは冷蔵庫で7日～10日保存可能ってTVで行ってたな
おからにはビタミンも入っているので肌も艶が出たとかなんとか
難デキは、ミネラルの吸収は促進するらしいから
そういうサプリと一緒に取るのは有効でしょうね
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 05:33:07.92 RkvfTS0D.net
で、イヌリン飲んで痩せたやついんの？
747:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/03 05:34:36.83 Cj3qkSdK.net
なぜ乾燥オカラ？
乾燥してないと駄目なのか？
納豆では駄目なのか？
テレビに影響されすぎ
748:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/03 05:36:38.02 Cj3qkSdK.net
>>738
安いものだから自分で試せよ
だいたいよイヌリン摂っただけですぐ痩せたとしたらそれは体に悪い事なんだよ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 05:58:27.32 Bj5h8sI5.net
>>739
おからはこの時期にすぐ腐る
→保存可能、持ち運び可能、食物繊維が100ｇ中50gぐらい（うろおぼえ）と抱負
難デキのように米に混ぜてもOK,味噌汁にかけてもOK、他の物の味しない
水でもどせば乾燥前のおからにもどせるので普通のおからとしても使う事が可能
と便利と言う話だった
乾燥おから+納豆+海藻で最強食品だって
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維とビタミン、ミネラル全部入り
あと作れない人にはって事で、
おからパウダーも市販しているとジャスコの商品の紹介画像だしてた
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 06:02:55.47 Bj5h8sI5.net
>>738
乾燥おからならウエスト-8cm出来た人もいるらしい
たぶん女なので便秘解消の初期ボーナスだとは思うが
維持できればさらに痩せにつながるでしょう
イヌリンも便秘解消、腸内改善、お腹へらないと同じ効果あるので
イヌリン飲んでれば食べても平気と勘違いして
いまより食べ過ぎなければ痩せるはずよ
751:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/03 07:23:29.09 Cj3qkSdK.net
>>741
詳しくありがと
パウダーなら便利そうだね
NOWのアップルファイバー飲んでみたけどお茶に入れるのはちと厳しい
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 07:35:31.35 FZqmp6tq.net
アップルファイバーちょっと使いづらい
753:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/03 08:03:16.69 Cj3qkSdK.net
でもアメリカでは売れてんだぜ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 08:55:39.62 gaf0w5Om.net
イヌリンとデキストリン両方買ったけどイヌリンは味噌汁に入れるときに固まるね
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 09:43:24.51 3DubyNWD.net
8 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ 106.181.75.17)：2016/06/09(木) 02:50:34.00 ID:to7d38nSa
アフィリエイトリンク踏ませるために
アフィリエイトリンクが仕込まれた自分のツイッターのURLを
あちこちの掲示板に貼り付けて迷惑行為をしている犯人の
プロバイダーが発覚しました。
Network Information: [ネットワーク情報]
a. [IPネットワークアドレス] 219.126.0.0/19
b. [ネットワーク名] TOKAI-NET
f. [組織名] 株式会社TOKAIコミュニケーションズ
g. [Organization] TOKAI Communications Corporation
m. [管理者連絡窓口] JP00078326
n. [技術連絡担当者] JP00078326
p. [ネームサーバ] dns0.tokai.or.jp
p. [ネームサーバ] dns1.tokai.or.jp
p. [ネームサーバ] dns2.tokai.or.jp
[割当年月日] 2006/08/28
[返却年月日]
[最終更新] 2012/04/25 13:20:03(JST)
株式会社TOKAIコミュニケーションズ (TOKAI Communications Corporation)
[割り振り] 219.126.0.0/17
>>7
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 09:43:50.13 3DubyNWD.net
9 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ 106.181.75.17)：2016/06/09(木) 02:53:53.66 ID:to7d38nSa
URLﾘﾝｸ(support.t-com.ne.jp)
@Tcom 株式会社TOKAIコミュニケーションズ
問い合わせ先です。
通報及び調査依頼のお願いのメールをして
迷惑犯を撲滅させましょう。
757:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/03 09:45:59.11 sBxT0pYx.net
また関係ない人のIP貼ってるしｗ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 10:12:37.40 kB9P8Fo5.net
みなさんは一日何g取ってますか？
自分はイージーファイバーや難デキ入り製品など5から8gくらい
なぜか便秘が続く事もあります
足りないかと2倍以上飲む日が続くと胃が痛くなります
一日必要量は20gくらいで現代人が不足分は6から8gらしいので補う分は5gから10gで十分だと思うんだけど
確か10g以上入ったカップ麺を食べた時はすごく出た気がする
でも補助食品で取りすぎな気がします
今ブームのように食物繊維入り商品がたくさん発売されるようになったけど
副作用とかは大丈夫なんですかね？
何年か前までは特に摂取せずに生きてきたのに急に何gも取って大丈夫かなと
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 10:46:28.49 lOiDYC7l.net
ここ最近レタスを山のように食べてるみたいな状態とは違うのかな
レタス好きで、以前1日3個くらいレタス食べてたけど、それと一緒とは考えられないものかな
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 10:59:15.16 Bj5h8sI5.net
副作用が心配なら
食物繊維 副作用
難デキ 安全性
あたりの単語でググって見たらいいと思います
少しだけググった所
取り過ぎで便秘に、食事で糖質とらなすぎて頭痛になんてのが見つかりました
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 12:18:20.92 Ii/E3Mys.net
>>733
お前が召喚してるじゃねえか
わざわざ指名すんなっつの
同じぐらい迷惑だわ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 12:47:50.15 9Zojv2w+.net
燃焼スープの時って水溶性食物繊維摂ってもいいの？
デキストリンとは違うから平気かな
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 21:31:31.39 KjIA+KOG.net
>>750
量なんか超テキトー。食事前に飲むことしか気を付けてない。
多分、一日に大匙3杯くらい。ドバーと出てしまい流石に飲みすぎだろ・・・って時も
別に胃痛とかにはならなかった。便通は元々良いので変わってないかも。
6月に受けた健康診断では血圧、血糖値、尿酸、中性脂肪おｋだった。
コレステロールがほんの少し基準より上だったけど関係あるのかな。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 21:46:08.98 2lzvd82y.net
>>752
頭痛起こすほど糖質不足したらば
難デキのせいじゃないよ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 23:28:15.64 o4Rr10Iy.net
数日風邪引いて食事作れなくてお菓子と犬だけ取ってたら
知覚過敏だっけ？あれになった
犬は関係あるかはわからないけど
犬の量を控えたら治った
難デキから犬に変えてひと月また便秘に戻ってしまった
他のメーカーに変えようかな
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 00:05:47.06 +A1AuxwE.net
>>752
やっぱり便秘なることもあるんですね
糖尿病に効き目ありそう
糖尿病予防にも
>>755
胃が丈夫で羨ましいです
数値は飲んでから改善されたということですか？
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 00:59:31.21 uGEOoUhD.net
シクロデキストリン三ヶ月ぐらい飲み続けてたら、なんか便秘がちになったわ。
もともとお腹が緩い＆便が水っぽい(汚くてごめん)ほうだったんだけどちゃんとした形の便が出るようになった。これが普通の人の感覚なのかな。
続けたら腸内フローラ変わるものなのかな？
768:713
16/07/04 01:10:12.38 tQWhS0Pf.net
6月29日から飲みだしたコトブキ犬
1日にコーラックで出たきりだったが昨日から少し出るように。
ところが今日はお腹がガルガル痛くなって突然出たよ
コーラックなら翌朝午前中は決定だけど犬の出方が読めないのは困るね
量はアバウトだけど日に2食毎に5g以上は摂っている もうちょっと検証します
769:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/04 03:09:57.55 yvSLCc9w.net
なぜ食事での食物繊維の量を計算しない？
水溶性と不溶性のバランスも計算してないよね？
便秘になる奴ってバカが多いのか
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 07:53:26.13 6jpFxexP.net
>>757
歯がしみるようになったの？
味覚異常じゃなくて？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 11:03:43.75 b50HoIR8.net
>>761
バランスとは？
772:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/04 11:11:28.63 hvXtnBrS.net
ん？良いバランスを知らないということ？
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 11:47:29.82 ItdTXgIk.net
>>764
横レスだけど教えてもらいたい
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 12:18:16.55 dWwf8ycj.net
そいつにかまうな
人を責めるが自分自身が後だしばかり
775:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/04 12:22:49.20 hvXtnBrS.net
じゃあ教えなくてもいいか
776:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/04 12:35:49.51 hvXtnBrS.net
ちょっと検索したら後出しどころか既にこのスレで書いてあった
完全な先出しだったバカは後出しと言ってるけどいつも間抜けな指摘ばかりだ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 12:42:48.45 s7iNW24W.net
不溶性と水溶性のバランスを考えると
少し前に出てた乾燥おからは理にかなってるんだな
不溶性食物繊維はやっぱり足りてないんだわ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 15:02:48.52 WDS6kNZW.net
元々は足りないのを補う事から開発・売りだしたものだからね
でも食物繊維取ることで他のメリットの方を重視しているので
あんまりバランスかんがえたことないですわ
納豆は嫌いだけどがまんして週４はたべてるし、
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 15:46:36.61 4KhaJigG.net
>>764
攻めてるというか計算とかしたことないし、確かに計算してみるべきたと思って感心した。
でバランスてのについて意見を聞きたかった
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 17:50:53.39 CSHrqMO3.net
今は一口食べ物を食べたら一口飲むスタイルで利用してるんですけど、食物繊維の商品見ると食事前に一気に飲んでから食べる！って感じのとこ多いようですが、どっちのやり方でも大して高価は変わらんのでしょうか？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 19:59:41.79 YZU8AFS+.net
俺は最初に水分を多めに取った方が腹が膨れるから最初に飲むよ。
効果が変わるかは分からん・・・・。
まあ食う量が減ればよいのだから。
782:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/04 20:50:03.93 kmO2fan5.net
さっきテレビでやってたが便秘対策として
朝起きたらコップ一杯の水を飲む
オリーブオイルを入れたもずく酢を食べる
最後にヨーグルトを食べる
だいたいどのドクターも同じような事言ってる
>>772
これも食事を中心に考えたい
糖質から食べるなら食べる前に飲んだほうがいいだろうけど
野菜→タンパク質→糖質という血糖値が上がりにくい食べ方なら食事中に少しずつ飲むのもありだと思ってる
783:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/04 20:51:01.32 kmO2fan5.net
>>771
攻めてる？何を？
何を聞いてるのかわからないから答えなかっただけだよ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 20:56:08.01 b50HoIR8.net
>>775
怒ってるから。というかそこら辺の内容の無いサイトより詳しそうだからあなたに聞いた
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 21:15:29.26 WDS6kNZW.net
>>772
他の食物繊維の商品は食前にとなってても
難デキは腹膨れるようなものじゃないので、
食品に振りかけながら取るのが良いと思います
気のせいだとはおもうけど（詳しい人なら理論的に反論できると思う）
ラーメン食べた後に水に溶かして飲んでたら食べた分体重増えたけど
ラーメンにふりかけて食べてたら次の日の体重は増えずに維持できました
786:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/04 21:16:15.57 kmO2fan5.net
何で怒ってると判断したのか謎
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 22:00:21.04 s7iNW24W.net
>>772
一口食べたら一口飲んで…ってずいぶん忙しないな
そんなに神経質にならなくても胃の中でミックスされるから、食事の前半中盤後半と飲めば良いのでは？
食事はゆったりと楽しみましょうよ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 22:16:33.12 CSHrqMO3.net
772ですがたくさん貴重な御意見ありがとうございます！
一口ずつとかでなく、ラーメン等の汁物系はそこに入れて、後は
大雑把に前半中盤後半の感じで飲んでいこうと思います！
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 22:28:38.47 b50HoIR8.net
>>778
確かに。そんな雰囲気だったからｗ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 03:18:09.74 eUTBe7SN.net
糖質を控えめにしていると、お通じが悪くなった。
毎日きんぴらごぼうを副菜として食べ、味噌汁はワカメを欠かさないようにしたら、お通じもよくなった。
イヌリンや難デキよりこっちの方をお勧めする。試してみて。
きんぴらごぼうは、みりんを使うので糖質多いが、エリストールと併用して量を減らしている。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 03:22:02.62 74q88ZDH.net
組み合わせダイエットだかで夜中にラーメン食べる前に野菜ジュースを飲むと太らないとかいってたから
野菜を最初に食べなさいって言うのは食物繊維を最初に取ろうって事だから最初に飲むのが効果あるのかも
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 12:08:01.02 GkcsdJ77.net
>>783
夜中にラーメン食いながらダイエットて
793:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/05 12:22:29.85 8YHvxZiJ.net
>>783
組み合わせダイエットはりんごジュースを飲むと○○という成分が入ってるから糖質の吸収を抑える
みたいな話だと記憶してるけど番組見ててあまり実践的な内容じゃないなと思った
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 14:42:41.27 jpFkNUzP.net
>>780
ラーメンの汁に溶かしたら、全部飲むことになるから良くないな
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 14:59:59.42 4eVaSLVL.net
そこは麺に掛けた分をたべようよ
そして汁に溶けたいくらかはもた居ないと言わずに捨てるつもりで
外食ラーメンならスープじゃなくて水のコップに溶かせばいいんですけどね
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 15:48:25.25 xKA9/Y3q.net
野菜ジュースもリンゴジュースも糖分すごそう
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 16:34:15.16 4eVaSLVL.net
そこでイヌリン先輩の効果期待ですよ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 17:20:33.85 zqxegmlE.net
でも便秘になるんでしょう？
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 19:43:19.02 8YHvxZiJ.net
便秘スレならこっちにあるぞ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 21:21:30.70 8UaJ0frX.net
なにが組み合わせだよ夜中にラーメン食うような奴がダイエットの話すんなボケ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 21:28:26.84 MwnOJaj7.net
いや待て、深夜２時に工事の旗振りを終えてその帰りに…かもしれない。
昼過ぎに起きてローソンでブランパンとグリーンスムージー。夕方はセブンイレブンでサラダとサラダチキン。
そして明日はファミマに行ってみるかと呟いて仕事へ行く。
そんな生活かも知れない。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 21:35:18.66 4eVaSLVL.net
>>793は
ダイエット関係ないじゃん
言ってんのは夜中にラーメンじゃなくてダイエットなのに夜中にラーメンかよって事
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 21:42:51.65 BV4qGKML.net
生活パターンが深夜勤だったら夕食みたいなもんでしょ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 23:42:50.31 8UaJ0frX.net
まてまて そんな詭弁いらねえよ
夜中としか言ってねえんだから夜中なんだよ。朝起きて夜寝る人間の深夜食としか解釈しようがないわ。
勤務が夜でどうのこうのみたいな妄想働かせて話を散らかすな。んな事一言も言ってねえよな
で、食べ合わせとかくだらねえこと言ってないでラーメン食うの我慢してとっとと寝ろ、と申し上げているのです
難デキぶっかけたらドンブリ飯2杯増やしてもオッケーとか勘違いしてねえか？と
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 00:17:02.46 OFHM06DI.net
>>796
まぁまぁ。
深夜ラーメンする奴なんか放っておこう。
何かを足したら痩せるに飛び付く奴はどうせダメだ。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 00:29:38.74 9SKRg7Gn.net
>>777
>>783
>>784
>>792
以下おまえら妄想酷すぎ 誰も夜中にラーメン食べた人いないじゃんかw
これだけ夜中ラーが叩かれるんじゃ怖くて食べられないね気をつけよ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 07:16:52.81 ZNcDZJJz.net
別にダイエットじゃなければどんどん食べていいんじゃない
難デキ＆イヌリンをなぜ取っているのかを再度よく考えたらいい
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 10:25:06.00 XF0hipyI.net
基地外にレスするから基地外興奮してんじゃんよｗ
鳩に餌を上げないでくださいと
書かれた看板の横で
鳩に大量の餌をまく認知症老人みたいお前ら。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 10:52:10.06 OM949XV5.net
>>798
大好きなラーメン食わずにダイエットしてるから過剰反応したんだよ！！
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 11:08:00.87 VS9GOI+D.net
>>798
そりゃまあダイエット板ですし。
俺なんかは、ろくすっぽ運動せずに痩せる手段ないかなーって甘ちゃん根性で難デキ摂ってるだけだし、他人のことなんかどうでもいいけど、
必死でやってる人からしたら
ダイエット云々能書きこきながら夜中のラーメン？ナメんなよってなるだろうな、とは思う。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 12:05:35.39 9SKRg7Gn.net
>>801-802
わかるわかるｗ
>>783は夜中にラーメン食べてるなんて一言も書いてないじゃん
組み合わせダイエットで見た話してるだけでしょ？
さて コトブキ犬 コーラックに頼らず出た！今回もスゴイのだ。
自分には便秘対策としては合ってたみたい
あとは慣れて出る時間を調整できると良いのだが。。。
812:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/06 13:34:04.08 R/NWjHfn.net
読んだ感想としてここはラーメン大好きな奴が多そう
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:14:17.61 ZNcDZJJz.net
そりゃラーメンの頭の中のイメージはめちゃくちゃ美味しいとなってて
全然現実とイメージがあわないもの
実際食べに行くと、あれ？この程度ってなることも多数あるし
俺は3ケタデブなのでイヌリン飲んでると簡単（2週間程度）に-5キロ減るのに
昼にラーメン食べただけでその5キロがすぐもどるし
ラーメンだけはなんであんなに太りやすいのかと思うわ
お菓子、ジュース類はやめれたのに、未だにラーメン食べたい意識だけは消えないわ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:16:35.69 8k/s5rvd.net
カロリー計算してると好きなの食べられるのは1日1食だから
それがラーメンじゃな…って思うわ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:25:47.41 OFHM06DI.net
>>805
ちなみに、ラーメンどんなんが好き？
俺は普段は豚骨醤油で、半分食ったら黒胡椒どっさり入れて味を変える。
スープに浸した増し増しの海苔で米を巻いておろし生姜乗せてパクッと。豚骨醤油スープだけだと米と合わないけど、海苔が加わると凄い。
んで、キュウリのＱちゃん的なのも取り放題なので米が進む進む！
お昼時間帯は米お変わり自由とかもうね、殺しにかかってるよ俺を。
んで、たまに普通の醤油ラーメンを無性に食べたくなる。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:32:37.69 SVVQj2Qs.net
3桁デブが講釈をたれるな
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:33:44.65 ZNcDZJJz.net
普通の醤油ラーメンが好き
昔はトンコツ醤油や味噌好きだったけど、ニンニクが胃にダメージくるようになって
味噌たべれなくなって3年後胃がよくなってからラーメン再開
醤油にはまった
トッピングは無し、お店で出された状態で食べる
むろんスープは半分残す、たまにどんぶりの底が見えてくるまでスープ飲んで
スープ完食しちゃだめだと思いだす
高血圧、睡眠時無呼吸持ってるデブ、エアロバイクがんばってるよ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:36:18.59 ZNcDZJJz.net
ラーメン屋のご飯とか餃子とかたのまん
ラーメン1つのみ、トッピングはメンマ頼むこと多い
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:36:44.36 hHB7FR74.net
> 昼にラーメン食べただけでその5キロがすぐもどるし
？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:48:34.58 OM949XV5.net
>>811
次郎なめるんじゃない！！メンとスープで6キロある（嘘）
行ったことないけど。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 22:25:44.95 9SKRg7Gn.net
>>807
そうだよ殺されろｗｗｗ ゴメン言いたくてｗ
あーﾜﾛﾀ スゴイわかる海苔マシ最強だよねー
なんかﾗｰｽﾚになってるなｗ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/07 00:05:48.05 tNJPQIym.net
>>805
うーん分かる。猛烈にラーメンやらマックやら食べたくなるけど、いざ食べたら思ってたほどウマくなくて後悔したりね。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/07 13:12:11.86 3FCoas9S.net
思ってたほど美味くなかったら思い切って残す
胃袋に捨ててもゴミ箱に捨てても掛かったお金は一緒だけど
胃袋に行った分は脂肪になるから
美味しかったらちゃんと食べるよ
イマイチって思いながらはやめる
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/07 13:32:45.10 O3k0iSgf.net
岡田斗司夫が同じこと言ってたな
リバウンドしたけどｗ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/07 22:06:08.50 oqdSFVFl.net
難デキのおかげか全然腹が減らないので、2食は青汁かプロテインかゼリー飲料で済ましてる。
なんか夏バテしそうな予感。
痩せたせいかいびきが治ったおかげか体力は充実してるけど・・・
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/07 22:14:45.48 VAm7IWTo.net
>>817
体力充実してんのに夏バテの予感がすんのかい
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/07 22:17:11.12 zgXzYVBd.net
摂取カロリー少ないと、思うわな。
ビタミンミネラルちゃんと摂ろうぜ。サプリで。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/08 01:42:13.23 8JtoiYcm.net
難デキってミネラルの吸収を良くしてくれるんだって
麦茶や青汁に溶かして飲んだりしてる
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/08 06:14:10.83 U5SNJJ1g.net
イヌリン派と難デキ派がいるけど、
結局はどっちがいいのよ？
830:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/08 06:22:12.49 Ki2ZoS/s.net
Q
魚派と肉派がいるけど
結局どっちがいいのよ？
A
両方食え
なぜ一つに絞る必要があるのか
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/08 06:32:31.27 EVzeqS20.net
>>821
相性次第
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/08 17:25:42.78 OK3Cki+Q.net
デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
URLﾘﾝｸ(www.ladyworry.com)
デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし
／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴） 悪いのはデブを差別する世の中だ！！
| < ∵ ３ ∵> ↑
／＼ └ ＿＿_ ノ さっさと痩せろデブｗｗ
.＼＼U ＿＿＿ノ＼
＼＼＿＿＿） ヽ
まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ
諦めろ
諦めろ
諦めろ
ガリ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ(笑)
デブはガリ以下ｗｗ
煽りはしていない
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/08 17:28:05.43 EVzeqS20.net
デブの眼鏡って
AAそっくりな奴多すぎないか
ほんと優秀なAA作ったもんだぜ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/08 18:25:18.11 QwUXGhQi.net
難デキからイヌリンにかえたら
糖尿病の初期症状みたいのでてきて焦ってる
そんなことってありえますか？
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/08 23:08:55.04 FuEZ5TNZ.net
>>826
どんな症状か書かずに何を聞こうというのか
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 03:54:56.22 t72UZb5y.net
>>826
普通に糖尿病なのでは
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 08:09:01.71 WuiRMcJ+.net
>>826
あのさ、
あ、全然問題ない。慣れるからオッケー！つったら
軽くホッとして摂り続けるでしょ。
とはいえ
それは相当やばい、医者いけ。とか
イヌリン今すぐ摂るのやめろ。って言われても
2chの名無しが無責任に言ってることだからとアテにしないのではないかな
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 09:02:15.92 HZrm990L.net
正論すぎる意見
839:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/09 09:24:37.07 ZxB8+I2r.net
情報を書かずに変な決め付けをするバカが多すぎ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 14:09:09.31 GNYySiPJ.net
で、ここにきてるみんなは、難デキ・イヌリンで痩せた？
痩せたから続けてるのか？
それとも目に見える効果がなくても半年くらい続ける？
半年続けてても体重変化無しなら、体質に合わないから止める、でおｋ？
えん麦とって痩せた人はいる？
質問ばかりでｺﾞﾒｿ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 15:18:36.96 NkCihrOy.net
>>831
バカの総大将が何か言ってるわwww
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 15:35:31.48 2+oODkGa.net
イヌリン買ってみた、初挑戦だ
変な味もしないので、料理やコーヒーに入れられそうでいいね
自分はパンも自作するので、入れてみるのもよさげです！
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 19:51:57.45 8uRoSV6N.net
ナンデキ飲み始めて1ヶ月
今の所痩せはしないけど、多少食べ過ぎても太らないみたいだから続けてる
844:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/09 20:18:30.74 g0PxzNy9.net
総大将！
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 20:37:11.89 HZrm990L.net
気にいったようだなｗ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/09 22:49:42.15 BRbNGDL2.net
>>832
じわじわと痩せていってるよ
他に何もやってないからほんとにすこーしづつ
1ヶ月で1kgくらいのペースw
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/10 02:31:30.74 IG9SWwgf.net
てか、やめたら太った
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/10 03:02:54.32 VDB9ajt2.net
>>835 383 839
みんな答えてくれてありがとう。
わたしには、効いてる気もするが体重減には結びつかないので
3か月で潮時かと思っていた。
みんなの言葉に刺激を受けたので、もう少し続けてみるよ。
で、半年ダメだったら、えん麦のちからも試してみようと思う
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/10 05:04:16.30 KAl+n4jT.net
禁煙して63キロの体重が72キロまで太った
禁煙すると腸内に肥満に多い菌が増えるらしく喫煙時にダイエットすればすぐに痩せたのに禁煙してからはなかなか痩せない
で、色々調べて食物繊維の摂取とEPAは
痩せるらしいので、EPAサプリ、食物繊維
イヌリン、宅トレと普段食べてる食事料を減らした。
まぁ半年経って64キロまでなったけど
イヌリンに効果があるのか疑問だが
結果痩せてるから続けてる
850:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
16/07/10 07:35:24.73 nv5E3Lm/.net
いいね
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/11 07:38:30.12 20UmrYDq.net
①やせるホルモンとはインスリン分泌を促進するGLP-1というホルモン
②そのGLP-1を大量に分泌させる栄養素は
魚に含まれるEPAと食物繊維
(ただし食物繊維はEPAと比べればかなりオマケ的)
③そのEPAを豊富に含んでいる食材がサバ
やせるホルモンGLP-1の働きとは
①食事をすると分泌されるGLP-1は、満腹中枢を刺激、
早めに満腹感が出ることで必要以上の食べ過ぎを抑えてくれる。
②GLP-1が分泌されると
胃に入ってきた食べ物が通常よりゆっくり腸に送り出される。
すると、糖分が腸で緩やかに吸収され、
結果、血糖値が急に上がらずにすむ。
③GLP-1にはすい臓をパワーアップさせる効果があり、
血糖を上げるインスリンの量が格段に向上する
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/11 13:31:33.09 jlB6XbeO.net
いやいや
インスリン分泌を抑えるのが基本じゃないのか
インスリン分泌を促進しちゃったら余計太るだろうが
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/11 14:14:19.69 vamrVzTK.net
とりあえず三ツ屋サイダープラス飲んどきャいいですか？
デキ5g入ってる
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/11 15:53:20.01 20UmrYDq.net
それって3食に1本ずつ飲むつもりで言ってんの
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/11 16:03:36.04 z2D7l8RE.net
>>845
ごはん食べながらサイダー飲むの？
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/11 19:39:14.05 dh6e7p/p.net
ご飯より炭酸で既にお腹いっぱいになっちゃうねｗ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/11 23:32:47.39 VCUAbrwB.net
難デキ無くなったから犬買ってみた
溶けにくいいいいいいいいいい
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/11 23:59:57.81 dh6e7p/p.net
コトブキ溶けがいいよー！と上で書いているものだけど
コップに犬を入れて水を注ぐとすぐ溶ける（常温？な水道水ね）
水を入れてから犬を振り入れるとダマになる
暖かいスープ状のもの等でレンゲにスープを入れて犬を入れてもすぐ溶けない
お箸なんかでクルクルすると溶けるのでそこをグビっと飲んでいる
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 01:23:34.88 GKwoxe7A.net
ナンデキイヌリン使って3ヶ月
朝のオッサン口臭がなくなったんだけどこれのおかげ？
相変わらず便秘気味ではある
2キロ減でストップ中
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 09:59:21.58 A5oNlVru.net
夕食後、ヨーグルトにイヌリン5gくらいかけて食ってるんだが、屁が多くなって臭くなった。
そして便秘になったんだがどうすりゃいいかな？
ちなみに意識して水分はとってるつもり
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 15:43:39.19 pFbf1Qh5.net
激安!?買い物情報!!
URLﾘﾝｸ(majinntarou.blog.fc2.com)
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 15:49:49.31 OJkBQTZj.net
>>852
予定入れてない休日の朝、
牛乳1リットルパック買ってきて
仁王立ちで一気飲みしなよ
犬って、屁が臭くなる人と無臭化する人がクッキリ別れるね
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 19:46:30.47 GbByKmrF.net
>>854
下痢気味にさせるってこと？
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 20:35:57.67 3iee75ul.net
>>840
前も書いたけど、食前にたっぷりの水かお茶に溶かしてごくごく飲むんやで。
そうすると飯の量がぐっと減る。純粋に難デキのおかげか分からんけど順調に痩せてる。
少しずつだけどね。結局、食う量減らすのが確実さね。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 21:32:47.54 EQnRsD1u.net
6月に湿気でいきなりアガベイヌリンが綿あめのような甘さに変化した
最近小便もちょっと甘いにおいになったので怖い
難デキに戻そうと思うが
みんなはそういう経験したことありますか
本当に湿気？前まではほとんど甘さも感じない程度だったんだが急にあまくなった
袋は4月に開けたばかりなんだよね
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 22:00:54.43 JaLAbxPN.net
ヘルシーカンパニーの難デキは溶けやすいけど、コップの底に甘いのがたまる
ニチガの難デキはイヌリンみたいに固まるし、マドラーで混ぜても磁石粉みたいにマドラーにくっつく
ちなみに冷水で溶かしてるけど、ヘルシーカンパニー以外で溶けやすい難デキってある？
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 22:53:17.78 EqM3++i7.net
ニチエーの難デキ使ってるけど溶けにくいと思ったことはない
他の使ったことないんで比較はできないけど
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/12 22:54:57.02 m63ML8yG.net
アガベイヌリンはほんと冷水には溶けないね
料理的なものに触れてもカッチカチになっちゃう
でもまあそういうもんだと思って、ぬるま湯に溶かして食事中のドリンクにしてますわ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 07:44:18.51 pkXEnkak.net
857だけどレス無いという事はそういう目に有った人いなさそうだな
とりあえず難デキ（イージーファイバー）買ってきて飲んでおくよ
イヌリン飲まないとおしっこ無臭なのはさっきまでの夜勤中3回だして確認出来た
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 08:00:13.51 Y5DrJ3nT.net
たまーに、難デキ摂取してると食べ過ぎても太らないって書き込みあるけど、そんな事あるの？
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 08:02:48.58 sYFX+7Dd.net
あるわけない
872:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/13 08:10:46.01 UkLKwEv/.net
食事30分前にプロテインを飲むだけでも食べる量を減らせるし
食後の血糖値上昇やインスリン反応を減らせた
という研究結果があるぐらいだからナンデキも効果あるだろうな
ナンデキの場合食事の30分前は早過ぎるだろうけど
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 09:04:46.55 yRYXMMC1.net
食事制限有酸素運動筋トレもしながら難デキ飲んでるけど停滞期で3ヶ月体重まったく変わらなくて泣きそう
874:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/13 09:13:24.42 UkLKwEv/.net
3ヶ月停滞？普通に食事内容が甘いんだろ
体重を落とすことは簡単なこと
筋肉をなるべく維持しつつ落とすのは難しいけど
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 09:17:24.29 tqZv1RGS.net
>>865
体型はよくなってんじゃないの
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 09:31:03.51 SYnD3MAM.net
>>865
停滞期に入る前は変動あったような言い方
877:865
16/07/13 12:10:35.91 yRYXMMC1.net
どれ位の期間でか思い出せないけど100kg近い体重を標準一歩手前まで落としたんやで…
難デキも停滞期入ってから取り始めたから効果はよくわからん
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 12:20:37.42 nM1kky5r.net
>>869
体組成は見てなさそうだな
脂肪が落ちて筋肉増えて相殺してるかもよ
879:865
16/07/13 12:27:01.40 yRYXMMC1.net
>>870
一応、家用の体脂肪計で測ってるんだけど体重、脂肪率共に誤差範囲でしか変わらないんだよぉ…
この後は肥満の壁を超えた程度の設定じゃ甘いんだろうかね
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 12:35:28.77 SYnD3MAM.net
>>869
20～30kg落としたってこと？
それは又おみそれしました
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 12:36:01.36 EQ9dVke1.net
難デキを食事の度にでかいコップのお茶にスプーン三杯ほど溶かして摂取して２ヶ月で五キロ減、体脂肪も５％減。
食事内容は今までとほぼ変わらない。野菜不足かな？と思って野菜のおかずを増やしたけど、肉魚米は同じ量取ってるし、難デキ入りコーヒー飲みながらおやつも食べてる
テレビ見ながら軽く筋トレくらいで張り切った運動はしてない
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 12:47:11.45 YMtdP3hz.net
レコダイすればわかるけど
体重が減ったらその分食事の量を減らすか運動を増やすかしないと痩せない
食事量も運動量もずっと同じならいつか減らなくなるのは当たり前
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 13:03:16.18 YMtdP3hz.net
>>861
イヌリンは飲んでいないのでわかりませんが
糖が排出されるのならお小水が甘く匂う事も考えられそうですが？
イヌリンは腎臓で再吸収されないので
血液中の糖が腎臓で濾過されお小水に出てきたと考えられますがいかがでしょう？
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 13:14:41.74 YMtdP3hz.net
イヌリンは食後の血糖値を上げないという話がありますが
食後に血糖値を測っている方によると
摂取していない時と同じくらいに上がるみたいです
ただしこれは数値上の話でインスリンの代わりに血液中に放出されるのであればそういう事もあるかな？と思います
問題は食後に高血糖の症状がでるかでないかですよね？
イヌリン飲まれてる方いかがですか？
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 13:20:22.60 EjM1WO6Q.net
>ただしこれは数値上の話でインスリンの代わりに血液中に放出されるのであればそういう事もあるかな？と思います
こんなこと書いてる人が血糖値の話を聞いても理解出来ないだろ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 16:20:49.85 YMtdP3hz.net
>>877
だから､言われてるように経口投与の場合に少しの吸収も起こらないのか？という事です
イヌリンを静注した場合の症状と同じようですから
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 17:08:21.22 YMtdP3hz.net
生物には必ず自身を分解する酵素がありますから
イヌリンもイヌリンを多く含む食品と一緒に摂取したら分解されてしまうんじゃないですか？
ゴボウとかはイヌリン分解酵素を持ってると思いますよ
てか､自分で書いてて…分解されるんだからイヌリンのまま吸収はされねーよなw
失礼！
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 17:17:21.40 YMtdP3hz.net
イヌリンは血管壁は通過しますが腸壁は全く通過しないんですか？
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 19:36:36.01 BljfPde+.net
>>873
俺もそんな感じで食前に飲んでるけど、以前と同じ量の飯を食える？
なんか俺はすぐにお腹いっぱいになっちゃう。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 21:22:11.95 /aoqj6UV.net
>>881
難デキ茶コップの1/3位を食前にぐいっと飲んで残りを食事しながら飲んでるけど、米の量は始める前より減ってるかも。お代わりしなくなったw
聞かれて気づいたくらい少ししか減ってないけども
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/13 21:28:48.00 pkXEnkak.net
そこからなるべくおかず先に食べるようになると米残るようになるよ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 17:00:04.94 1gXls3i1.net
最初はコトブキ犬モリモリ出て良いと思ったけど最近小出しで出た感がない
難デキのときは食欲がなくなったけど今回はお腹が空いて仕方がない
モリモリ出ないでモリモリ食べてるヤバいーｗ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 22:01:13.57 7uZLi/9U.net
両方摂るべし
てかイヌリンはタブレットがいまいち無いから、会社にはネイチャーメイドの難デキ持ってってる
夜と休日はイヌリンちゃん
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/14 23:07:07.23 6rMXNHgG.net
きめえ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 00:00:55.57 xGdBcuIY.net
難デキって、水に溶かした方が良いの？
ご飯やおかずにかけて食べてるんだけど。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 00:38:43.26 kSmhZYu0.net
>>792
え？
食事の前に水溶性食物繊維取るダイエットをしてる人のセリフ？
理屈で言えば何時に食おうが食前に飲めば効くはずだよね
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/15 22:21:06.42 M4eIdfGE.net
>>887
食感とか味が気にならなきゃいいんじゃないの。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 00:36:43.96 NQjKDPrK.net
>>888
安い煽り入れてくんなよ。摂ってるからわかるんだよ。
いや、摂ってなくてもほんのちょっと考えりゃわかるか。
いくらなんでも過信しすぎ、喰ったカロリー全部無かったことにしてくれる万能薬だと勘違いしてない？
まだ摂った事なくてなにか夢でも見てるんならごめんね。言っとくけどそうそう甘くないよ。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 02:20:03.33 oOPI1a6s.net
風邪引いたみたいだ、頭痛酷くて今寝られん
風邪薬と難デキ一緒に飲んで大丈夫だろうか
知っている人教えてください
とりあえず難デキ取らずに風邪薬とポカリ水割りを飲んでみた
汗凄くて頭臭い、自分でもわかるぐらい油臭い
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 05:32:17.55 5o4bNiqy.net
合わないのかもしれないけどイヌリンにしてから体重減らなくなった！
難デキの時はまあまあ変化あったのに。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 08:56:35.30 4Zuqu8pL.net
>>891
薬じゃないんだから良いんじゃないの？
俺は何も考えずに同時に飲んじゃってる。
最近、体調悪いやつ多すぎでうつされた。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 09:17:01.63 oOPI1a6s.net
>>893
だよね、大丈夫だよね
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 10:21:31.14 tr5A4fK6.net
ビーカーの中では効果あるのかもしれないけど
生体の中ではイヌリンのダイエット効果は薄いよ
アフィサイトに踊らされすぎ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 12:52:43.94 sZVnJfJJ.net
ダイエット効果っつうか、ダイエットの為に食事制限や炭水化物控えめにしてる中で、食物繊維の不足を補ってるだけなんだよなあ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 15:41:58.87 tr5A4fK6.net
食物繊維を摂るためだって言うならいいけど
ダイエット中にわざわざカロリーが高い方を選ばなくてもと思わなくもない
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 22:50:26.62 NQjKDPrK.net
>>891
大丈夫だって言ってほしいだけでしょ？
根拠があろうと無かろうと。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 23:05:45.25 oOPI1a6s.net
トクホの宣伝で脂肪を分解とか脂肪の吸収を抑えるとかいうから
勘違いする人続出
脂肪を分解のほうは伊右衛門特茶
908:だけどこれもどんだけ取らないと効果でるのか いっぽう茶カテキンのほうは取りすぎるとヤバいという噂もあるので 取りすぎても安全という難デキは安心ですしな
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 23:14:01.66 oOPI1a6s.net
>>898
まぁそんなとこ
ミネラル系の吸収をよくするらしいので
風邪薬の効果も聴きすぎるとかあるのかなっという感じで
質問しました。
スレ覗いている人の中にはいろんなこと知っている人もいるので
教えてもらうのも悪くないよね
今日のご飯はポカリスエット1.5L、明日は何かたべれるといいな
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 23:46:10.49 dSwsLsrl.net
>>892
停滞中じゃなくて？
難デキ効果あるのかな？
難デキにしてみようかな
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/16 23:56:28.34 tr5A4fK6.net
>>899
脂肪を分解すると言う特茶自慢のケルセチン配糖体は
データを見るとほとんど効果ないみたいだね
ケルセチンだけ摂っても分解した脂肪が戻っちゃうみたいだ
ならばケルセチン配糖体が入ってる玉ねぎを食べた方が
イヌリンが含まれてるから分解された脂肪も排泄されそう
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 05:35:55.27 oADEwmmt.net
食前に飲むとなんかそのまま流れていっちゃいそうなので、食中、食後に飲んでる
食後は二十分くらいならまだ胃に食べ物滞留してて食中みたいなもんだろ、と勝手に考えてる
外食後に帰宅したらそこで飲めば良いかなとか思えるし
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 07:10:44.39 YUbePPuY.net
>>903
同じ感じで飲んでる
食前は流れて意味ないよなって俺も感じるし
食後2,30分ていどなら消化吸収の時に腸で働くので同じだろうとも思っている
ただ
食事の時だけじゃなくて普段飲む水分に入れ出してから
食事の時に腹いっぱいに感じるのがとても早くなったので
他にも効果あるんだろうなともおもってる
おかげで間食しなくなったわ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 07:44:34.30 Mm469XUk.net
昔、水ダイエットってあったやん。
一日4リットルだか水飲む奴。あれの難デキ版だと思って腹が空く前に水に溶かして
飲むと腹が減りにくい。きのせいかもしれないけど。
春にバーゲンで買ったパンツがユルユルｗ 頑張ろうぜ。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 08:27:30.79 onChsAD3.net
ナンデキ飲んでも太る時は太る
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 12:19:59.19 g767UPBc.net
結局は食事の量だよね
食前に食物繊維を摂ると
①胃や腸に膜ができ吸収を緩やかにする
②胆汁酸とくっつく事により胆汁酸濃度が薄くなり消化が緩やかになる
③①②の結果､未消化のまま小腸を通過するものもできる
④①②の結果､血糖値の上昇下降が緩やかになるため空腹を感じづらくなる
⑤食物繊維による膨満感により食事の量が減る
↓結果
痩せる
……………かもしれない
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 12:42:46.78 /w92Ai4g.net
>>896
近い感覚
ナンデキのダイエット効果はプラスα程度で
整腸効果を主に期待してる
918:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/17 12:50:53.56 MjEVeMAr.net
>>907
④と⑤がメインだと思うよ
某所で推奨されている1日に30ｇ食物繊維
30ｇ摂ると今までより頻繁に空腹感を感じにくくなる
と言っても野菜や海藻やキノコ類がメインでこのサプリパウダーはサブであるべき
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 12:51:51.86 g767UPBc.net
ちなみに､難デキやイヌリンの脂肪の吸着能力は極わずかなので
食後の吸着を狙うより食前(というか食直前から食事始め)に摂るメリットを狙った方がいい
…と思うけど､まぁ好き好き
食物繊維は直接脂肪を吸着する訳ではなく
食物繊維が吸着するのは胆汁酸(小腸液)
食事が始まると体内に吸収させるために胆汁酸が脂肪を取り込む
それを食物繊維が吸着し排出する
が､医薬品のコレスチラミンに比べれば食物繊維の吸着力は1/3から1/5くらいしかないので
まぁ､ないよりまし程度
脂肪を取り込んだ胆汁酸を狙うもよし
脂肪を取り込むべき胆汁酸に先にくっついちゃって消化液を薄くするもよし
この点においては自分がやりやすい方でいいんじゃない
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 12:56:51.66 g767UPBc.net
ちなみに…
食事30分前とか空腹時に飲んでも
小腸に胆汁酸がないのであまり意味はない
でも､まぁ､空腹感はなくなるので間食対策ならいいかもね
921:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/17 13:01:27.85 MjEVeMAr.net
?分前に飲みたいなら>>864に書いたようにプロテインに混ぜて飲みなさい
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 13:08:16.51 g767UPBc.net
余談ですが…
脂肪を排出したいのならαシクロデキストリン(環状オリゴ糖)が最強
輪っかの内側は親油性があるので胆汁酸なくとも脂肪がダイレクトにくっつく
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 14:44:18.36 jZaII4F0.net
難デキの時はガスがすごかったけど
犬にしたら便秘も治りこっちのほうが自分にはあってるっぽい
けど飲み物に溶けにくい
アガベイヌリンとイヌリンどっちも大して変わらない？
924:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/17 14:53:40.38 MjEVeMAr.net
>>913
納豆やオクラのネバネバ成分が糖質をつつみ吸収を遅らせて血糖値の急上昇を抑えるみたいな話？
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 15:35:56.02 YUbePPuY.net
>>907の１ってほんと？
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 16:05:53.12 g767UPBc.net
>>915
納豆やオクラのネバネバはイヌリンなどと同じ直鎖状フルクタンなので
環状の中心に脂肪を取り込むα-CDのような働きではなく
胆汁酸と結びつくタイプだと思います
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 16:29:39.51 g767UPBc.net
>>916
デンプンは水分と熱でドロドロの糊状になり
唾液や胃でアミラーゼによって分解されサラサラになり吸収されます
難消化のデンプンはアミラーゼによって分解されないのでこの状態のまま小腸に行き
小腸でも胆汁酸によっての分解がないためドロドロのまま大腸に行き善玉菌のエサになり分解されます
難消化のデンプン(フルクタン)は細胞膜にくっつこうとするのでドロドロ状態のまま胃壁や腸壁を通過していきます
結果的に他の食材が一気に吸収されるのを防ぐ形になります
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 16:42:53.00 YUbePPuY.net
>>918
どうもありがとう
やっぱり１は違うよね
よく酒飲む前に牛乳で胃に膜を作るとか言う人もいるけど、膜なんて無理だよね
すぐ溶けちゃうもの
書きこんでくれた情報読むと2も違う見たいね
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 16:52:19.22 g767UPBc.net
>>919
ん？
①は膜って言い方をしたけどそんなようなものって意味よ？
②の胆汁酸の話も
胆汁酸で分解されないけど逆に胆汁酸を取り込むのよ？
結果的に小腸の消化液が少なくなり消化が緩やかになったり
未消化のものができたりすると
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 16:57:04.82 g767UPBc.net
>>919
膜を作りたいなら納豆などのネバネバ系だよ
あれは糖たんぱく質(フルクタン+アミノ酸)で粘膜と同じものだから
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 16:57:37.30 YUbePPuY.net
ええええ意味解らん
俺の理解不足ですまんな
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 17:14:51.02 g767UPBc.net
>>922
消化されないドロドロの食物繊維が
胃や腸の壁の表面をゆっくり通過していくから膜ができたような感じになり
その他の食材の吸収を邪魔する
食物繊維はその移動中に胆汁酸とくっつき胆汁酸をそのまま大腸に運んでしまう
胆汁酸は小腸の消化液なので食物繊維に持っていかれると少なくなり他の食べ物の消化が遅くなる
胆汁酸は食べ物を自身に取り込み腸壁から吸収されやすくする働きをしている
食べ物を取り込んでも腸壁に吸収される前に食物繊維に捕まればその取り込んだものごと大腸に流されてしまう
難消化の食物繊維は腸壁からは吸収されない
大腸に到達したこれらのものは善玉菌のエサになる
大腸が吸収できるものは水のみなので他はそのまま排泄される
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 19:27:10.64 noHRQcb2.net
いぬりん☆彡
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 19:31:44.48 noHRQcb2.net
い～ぬりんっ☆彡
あ～そぼっ♪
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 20:53:22.75 YuDVsk52.net
(Ｕ^ω^) わんわんお!
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/17 23:34:28.34 w9wbelo/.net
イヌリンと難デキまぜて、食事前に飲んだんだけど
これ、おならが出やすくなる？
夕飯後から異常にプープーでる・・・
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 00:01:23.11 TPSwDJk6.net
>>302
ナッツ類は食べ過ぎると消化されなかった細かい欠片で表面がざらついて微切れ痔になったりする…
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 00:05:31.07 K21Y/nIg.net
やーねー(*´･ω･)(･ω･｀*)
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 00:10:08.13 J/wcuM3q.net
血糖値のコントロールは気休め程度の効果なのか
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 10:40:38.08 CGtI3zhA.net
>>909
某所ｗ
基地外ってこういう文章の書き方好きだよなｗ
気持ち悪い
941:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/18 10:45:27.08 kAx07bmX.net
知りたいなら教えてやるけど
最近は知識のないバカの嫉妬が激しいな
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 12:47:18.72 CGtI3zhA.net
コテハン取って自己弁護レスするのやめたのか？ｗ
キチガイ
943:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/18 12:58:43.72 kAx07bmX.net
知りたくないならバカには教えないだけだ
あはは
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 13:03:45.51 a2ofqCjr.net
間食食べようとするとすぐお腹いっぱいって感じるのはなぜだろう
朝7時に食べて昼の10時にコンビニでブリトー新作出たんだ
もうしばらく（ブリトーとか）食べてないので久しぶりに買うか
↓
半分ぐらいでお腹いっぱいと感じる
そこでもう一口食べて捨てるんだけど、まだ胃に朝のご飯残ってるの？
食べようと思えば食べれるんだけど、無理して食べてると
難デキ何のために取っているのかということになるからすててる
暑いからアイスと思っても
パピコの半分はナンカイラネってなっちゃう
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 13:40:17.19 xZYQSlo
946:9.net
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 13:51:21.10 e8x/phuv.net
>>933
かまうな
948:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/18 13:53:29.41 kAx07bmX.net
朝7時に食べたとすると消化の悪いものなら胃に残ってるかも
ゆでたまごなら固茹でだと胃の滞在時間が3時間超える
949:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/18 13:56:34.01 kAx07bmX.net
>>937
キチガイを相手してやらないとこういうキチガイは犯罪をおかすぞ
だからかまってやるやさしさが大切なんだよ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 13:58:28.95 a2ofqCjr.net
茹で卵って結構胃に残るのね
難デキ以外は生活あまりかわってないのだけど
難デキ入った分、消化おそくなったりするのかねぇ
951:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/18 14:07:56.13 kAx07bmX.net
そりゃ遅くなるでしょ
プロテインに食物繊維混ぜて消化を遅らせる作戦があるぐらいだし
血糖値の急上昇を抑えてるということは消化が終わるまでの時間も伸びると考えるのが普通
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 14:16:34.17 a2ofqCjr.net
＞プロテインに食物繊維混ぜて消化を遅らせる作戦があるぐらいだし
そうなんだ、ありがとう
体は間食出来ない変化が始まったけど、まだ精神が食べたい食べたい言ってんだね
早くデブ脳を卒業したいものです
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 14:58:21.41 q8fp+JQx.net
プーアル茶に犬を混ぜて食事中にのんでふ
自家製のカラダ健やか茶
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/18 15:46:32.41 9eE2b6FG.net
ダブルー
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 09:12:46.05 sUj6MOlQ.net
黒ウーロン茶に難デキ混ぜてるぜ
茶プリフェノール+難デキで効果2倍（実感なしww）
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 15:02:27.48 jDxUfEfl.net
>>913
シクロデキストリン単独スレが過疎ってるのでこちらで質問申し訳ないのですが…
α-CDも飲むタイミングとしては、>>910、>>911で書いてくださった難デキと同じ食直前～食間でよいのでしょうか？
アマでア●スのシクロを購入して飲んでいるのですが、添付の取説に「食前30分前に飲むと効果的」と書いてあり、他方ネットでは「食前5分前～食間、食事と一緒に飲むと効果的」とされていて混乱しています…。
ご解説いただけますと幸いです。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/20 16:32:50.27 7QJyaDB2.net
>>946
満腹効果を狙うだけなら食事30分前でもいいも思いますが
それならわざわざお高いα-CDじゃなくてもいーじゃんと思います
α-CDの1番の特徴はその親油性であり
親油性サプリは胃腸に油っぽいものがないと意味がないので食後がデフォです
ただし､食物繊維としての効果も考えますと満腹になってしまってからではちょっともったいない
さらにCDは油っぽすぎる環境での包接が困難になる性質があるので
α-CDを最大限に活かすには食中に水に溶かして摂取するのが好ましいと思われます
また空腹時の摂取は中の空洞にゲスト分子を取り込もうもして胃を荒らすかもしれません
α-CDの性質を最大限に活かす摂取ができれば医薬品のコレスチラミンよりもはるかに効果が期待できます
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 19:25:45.94 LAoop3Nl.net
逆に太ったからやめたわ。。血糖値あがるし難デキ消化できる体っぽい
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 21:13:55.45 L9dPSPs0.net
難デキ入り商品増えたね
色々試してる
イオンとサンガリアの無糖の炭酸水良い
伊藤園の青汁はすごい不味かった
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/21 21:22:15.57 imzTVZ7c.net
イオンは粉の商品も結構凄いよ
いろいろ出しては終了、出しては終了と
今まで個数限定（期間限定）で結構なものだしてる
961:946
16/07/21 21:34:31.43 QpNmzFpN.net
>>947
お礼が遅くなり申し訳ありません！
丁�
962:Jにご教授くださりありがとうございます。 脂っぽすぎる環境での包接困難等知らなかったことを知れたり、 空腹時の摂取で胃痛を感じたこともあったので、 とても助かりました。 >>947さんは難デキ等の作用機序について熟知されていて尊敬なのですが 同様の効果が期待できるレジスタントスターチについてはご存知もしくは取り入れていますか？ 再度のスレチと長文申し訳ありません・・・
963: ◆lj7UAexyFw
16/07/22 12:17:12.96 XvgRv2Jg.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
煽りはしていない
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 14:34:52.56 ntcmgCZR.net
わかりました。死にます。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 14:52:04.82 fqUIda8G.net
>>953
痩せて生きるの道を選んだお前は偉い
みんなも痩せてしまえ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 15:34:20.45 /FUPlH2p.net
今時トリップなんか付けて
こんな場所で自己顕示欲丸出しにしてるゴキブリがいるとは
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 17:44:45.13 RdU3FXSm.net
>>921
納豆は水溶性食物繊維も多いけど、この水溶性食物繊維は何て言う名前なんだろ？
色々ググったけど、何処も乗ってない。ムチンがそーなのかな？
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 20:59:43.58 fqUIda8G.net
納豆は納豆キナーゼさえ知ってればいい
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/22 21:22:58.48 FQV+IqRd.net
>>918
めちゃくちゃ分かりやすかったです
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/23 09:09:50.09 Y46ni2BU.net
>>955
むしろ嵐がトリ付けるのは2chのマナーを弁えていると言える
名無しで荒らす奴こそ本物の馬鹿
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 10:36:28.59 W3RsfpAZ.net
難デキ二週間飲み続けて
食後眠くならなくなったが、お通じには特に影響なし
昨日、まる一日難デキ摂らずに過ごしたら今朝、大量にスルスルドバドバのお通じ
これって今までの摂取量間違えてたのかな。もっと少なくていいってこと？
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 18:18:12.37 eYsLShzY.net
減らして出るなら貴方の体には取りすぎてたって事かもね
ただ眠くならないという視点からはちょうどいいのかもね
減らしてみてどうなるか探るしかないのでは？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 19:30:00.72 vKnqDNJE.net
>>961
やっぱそうですよねー…
眠気抑えられてることで、血糖とインシュリンに効いてるのは体感できてるんで
お通じとのバランスがいい摂取量をアレコレ探してみることにします
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 14:01:44.18 pcQhM7Tv.net
今日からキャベツ千切りにささみスモーク＋ドレッシングとデキストリン入りスープを平日は夕食にしてみる！
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 16:49:16.39 g/sdCzY6.net
＞デキストリン入りスープ
難デキじゃなくてデキストリン入りなのか
と突っ込んでおくよ
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 16:56:40.12 l0P2flWd.net
また出たか
巣に帰れ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 16:57:50.05 g/sdCzY6.net
既出すぎたか
巣に帰りまーす（巣ってどこや）
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 17:47:14.48 wbdU65rx.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 21:47:47.37 JnuPH0wo.net
難デキはガスがたまって苦しかったけど犬は順調
なんでだろ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 21:58:42.91 Wvrfs9t1.net
>>968
体質に合ったんだろうね。おめでとう。
981:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/25 22:02:00.65 obgHXjvV.net
>>964
バルクアップ中なのかな
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/25 22:09:53.24 JnuPH0wo.net
>>969
便秘が治ったのは本当にうれしい
おなかがペタンコなだけで
ダイエットに前向きになるよ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/26 05:54:27.64 dV8G9du2.net
板復帰(NG!:Gather .dat file OK:NOT moving DAT 699 -> 699:Get subject.txt OK:Check subject.txt 699 -> 699:fukki NG!)0.18, 0.23, 0.23
age Maybe not broken
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 17:28:22.34 6PHVfL5J.net
食物繊維も摂り続けると消化吸収できるようになるって本当なのかね
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 17:38:57.74 1HaeMGhT.net
そんなの聞いたことないけど、取りすぎるってのはどのくらいの量（もしくは期間）
なのでしょうね
○○は食べてはいけないってよく雑誌とか書籍出てるけど、食べる量の10倍100倍取らないと毒にならないとか
有りますので、実際の量を知らないとよくわかりませんね
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 17:55:56.36 rxFMnKiG.net
良く食前や食中に水溶性食物繊維摂取すると糖質や脂肪の吸収を抑えるというけど微々たるものなんやろか。
後、水溶性食物繊維には身体についてしまった脂肪等を吸着して排出する作用はないんかな？
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 18:05:00.46 1HaeMGhT.net
>>975
そうやね
そうやね
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 21:48:31.44 i66pug4X.net
今日のためしてガッテンはオクラの水溶性食物繊維だったけど
そうめんと一緒に摂取させて、はっきり血糖値の上昇が抑制されていた
ちなみに生のオクラ5本をみじん切りにして、水大さじ2を加えてよく混ぜる
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 21:56:00.81 0rLHkvXC.net
>>975
そうやろか
どうやろか
やろやろか
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 23:26:35.46 bkIX21aO.net
このスレには
わざわざ映像で見なくたって
食後眠くならない事で血糖値抑制を身を持って体感してる人が多いだろ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/28 22:21:23.98 g33nZl2L.net
量どれくらい取ってますか？
難デキ5g入り市販の飲料って例えばメッツプラスとか
食事の際に1日一回って書いてあるんだけど
朝昼晩3本は駄目って事だよね？
売りたいから食事の度に飲んでと勧めそうなんだけど取りすぎには体によくないからかな？
倍は摂取しちゃってる