16/06/04 09:34:30.57 hcuoy9fO.net
やっぱり食中なの？
食前でも問題無いとか書いてあったりするんだけど
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 09:45:39.29 d4yocb1B.net
問題ないと効果あるは意味が違うよ
何を目的として飲んでいるのかで自分の感想も変わってくると思う
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 10:21:15.24 7Usmc8do.net
油の吸収防ぎたいなら一口ごとがいい感じでしたっけ？
毎回作るのめんどくさいんで100均のウォーターボトルに作り置いといて冷蔵庫で保存してます笑
403:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/04 10:54:02.29 m8pI07FV.net
神経質な人ほど自分で調べないのはどういうことだよ
数グラムの食物繊維に期待しすぎじゃないか
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:28:59.25 1cWsEIMR.net
>>394
間食は全くしないよ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 11:51:02.85 d4yocb1B.net
そうですか
悩みの原因が解るといいですね
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 20:26:02.73 wQNDE9R5.net
>>397
問題ないけど効果もなし
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 20:26:53.85 wQNDE9R5.net
>>396
２週間後にはバナナな毎日でＨＡＰＰＹ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 20:29:20.93 wQNDE9R5.net
>>399
＞ウォーターボトルに作り置いといて
それって１日分にもならんのでは？
俺はシュガーカットの容器にいれておいて毎回プッシューしてるわ。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 20:30:57.87 wQNDE9R5.net
>>401
では間食してるのを忘れてるのでは？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 23:28:24.07 l7erWhG8.net
水溶性食物繊維だけではうんこ増えないのかね？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 23:47:19.72 d4yocb1B.net
うんこは増えないでしょう
たまってたのが出るだけだと思いますよ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 23:48:09.29 1u7TlblU.net
>>407
うんこの量は増えないが、健全な状態だとヌルッと出てくるのが気持ちいい。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 11:56:35.21 xbqhEP5b.net
今まで難デキは1位のやつだったけど甘くて
ニチガは甘くないのかな？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 14:37:12.15 Qizb7Xsg.net
とろろ昆布、ワカメ、人参、玉ねぎとか食べれば水溶性食物繊維とれるよ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 14:42:39.36 ZB/sWzw5.net
>>411
消化を阻害するくるらいの量を簡単に採りたいのよ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 15:12:21.90 nWtNPIp6.net
簡単にとれないのでこっち選択してます
417:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/05 15:57:07.26 V+0cP+mI.net
消化を阻害するサプリあったような
そんなことよりGLP-1を出す努力しろ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 20:09:41.28 zhoR7o4U.net
>>410
1位のやつはクチコミわるし効果低し
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 21:19:41.66 nWtNPIp6.net
>>410
ニチガの難デキは無味でしたよ、水でもよく溶けるし炭酸もOK
ニチガのアガベイヌリンはちょっと甘いし水だと溶け残りがでますね
そのまま10分放置すれば全部溶けます濃いととろみがある感じ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 07:55:41.55 mxJgUPzv.net
というかメーカーによって効果の差ってあんの？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 07:58:54.65 nmfhMEg4.net
難デキなら元が違うから効果の差はあるんじゃないの
元が同じで別メーカーなら差があるのかな？知らん
このスレの中でも同じ物を同じ量飲んでも人によって効果違うらしいし
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 12:59:06.68 b5DypjP1.net
難デキからイヌリンにしたが
どっちも最初だけでまた便秘に戻った
水分は1日2L位摂取は食事と一緒に
量はコンビニのプラのスプーンで1日2杯位
増やしたり減らしたりしても変わらない
ただ体重が何故か2キロ落ちた
最近米ばっかり食べてるし詰まってるのに
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 16:20:33.80 mt0mDMcd.net
難デキは効かなかったんで
イヌリン飲んでる、お通じ最高、でもおならが凄いわ
余った難デキは、ホームベーカリーでパン作るときに混ぜて消費中
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 18:32:17.42 nmfhMEg4.net
>>419
食事以外の水分摂取時にも飲むようにして見ると変わると思う
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 18:58:37.35 b5DypjP1.net
>>421
ありがとう
朝イチのコーヒーに少しと
お茶2Lにスプーン2杯混ぜたやつを1日かけて飲んではいるんだけど少ないんだろうか
オナラだけは一丁前に出てる
難デキの時は流れにくい沈むソレが出ていたけど
イヌリンは通常のやつなのね不思議
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 19:14:27.97 nmfhMEg4.net
>お茶2Lにスプーン2杯混ぜたやつを1日かけて飲んではいる
マジか 書き込み勘違いしてた
だったら十分だともいます
自分はおならはもう出ません。二郎系ラーメンもどきのような油ポイのを食べた時にだけ
うんちが油べったりの便器に貼りつくようなのが出ます
食事には味噌汁に少し、常時飲む水分には結構混ぜてます
血液検査では血中脂肪分と悪玉コレステロール値がかなり改善しました
体重は-10K
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 20:54:06.29 p8KGp7zG.net
ちょっと効き過ぎて土石流に悩まされてる
恥ずかしい話出口付近が腫れて痛い
ただ腸が空になりむくみが取れたせいでか体重が一週間で51から49
2kgも減ったし
体脂肪は30から27になってた
ウォーキング中コンビニでお手洗い借りるはめに、これは困った
炭酸水買ったので許してファミマ
イヌリン凄すぎる
428:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/06 20:56:27.45 Lzipm7cV.net
脂肪が減ったわけじゃないからな
体脂肪計なんていい加減なもんだな
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 21:03:46.41 zCWPkBbI.net
イヌリン買ってみたけど怖いから少しずつにしてみよう
2kgのデキストリンはまだ少しあるけど
ついでにオリゴのダブル買ってみた
腸まで行くタイプって書いてあったし55%ほど含有らしいので
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 21:35:23.37 4xl5g6qI.net
>>426
腸まで届くって言ったてオリゴ糖でも乳酸菌に比べたら届くんじゃね
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 21:48:58.00 p8KGp7zG.net
>>425
そんなこたぁわかったてんだよ
いちいちうぜぇ
別に体重や体脂肪の数字書いてクビに下げて歩いてるわけでなし
見た目おなかがペタンコになれば女ならビキニも着れるしありがてぇんだよ
知識だけぺらぺら書き込んで自分がえらいと思いたいのかい、気の毒にな
432:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/06 21:51:49.42 Lzipm7cV.net
わかってるつもりでも
書き込みを見るとどう見てもわかってるようには思えない
体脂肪計の数字なんて何か意味あるの？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 22:09:47.45 5jEVI6pR.net
横からごめんけどむくみがとれたせいでかってちゃんと書いてるやん
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 22:09:52.64 zCWPkBbI.net
>>427
イソマルトオリゴ糖は一緒に消化されるやつで乳化オリゴ糖はお腹にとどまるみたいなこと書いてあったんだ
だから乳化の方にしてみた
435:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/06 22:14:09.93 Lzipm7cV.net
>>430
何を言いたいのかさっぱりわからないけど
体脂肪計がどうやって数字を出してるか君も理解出来てないでしょ？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 01:26:27.34 YxO1KwC9.net
>>424
土石流は何グラムで起こりましたか？
難デキが体に合わなかったのでイヌリン試そうかなと思ってるんですが
お腹弱いので参考にしたいです(´`:)
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 12:23:13.25 oxnpbftk.net
本当にちゃんと溶けてるか不安になってきた
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 16:38:10.66 jqjpO9hY.net
何が溶けてるの
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 18:51:22.89 z1kE/yPw.net
私も今日からイヌリンだから小さじ2杯くらいにしてみた
味噌汁に入れてちびちび飲みながらご飯食べた
難デキは1日に大さじ4くらい摂ってたけど特に変化なかったわ
現在食後30分くらいだけどなんかお腹が怪しい感じなのは気のせいだろうか
ぽこぽこ言ってる気がする
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 19:39:41.97 guLbXsOg.net
イヌリンは屁が増えるよね
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 22:37:40.13 Frg0voiF.net
>>436
ぽこぽこしながら明日会社に行ってみよう！
地獄だよ・・・
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 22:50:51.50 z1kE/yPw.net
>>438
でもそのまま落ち着いちゃったわ
しばらくは様子見て変わらなかったら量増やしてみる
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 06:35:16.69 M6vEyB4p.net
難デキは便秘になるって書き込み良く見るけどイヌリンは下痢やら腹がポペポへ言うって書いてあるね
イヌリンの方が効果ありそうじゃん
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 08:27:54.94 mYjK1w9M.net
難デキ
マルチビタミン
マルチミネラル
フィッシュオイル
この組み合わせって問題あるかな？
上3つは阻害し合わないと聞いた
フィッシュオイルが分からない
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 13:07:35.58 M6vEyB4p.net
たまーにフィッシュオイルはダイエットにいいっ聞くけど本当なの？
油なのにる
446:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/08 13:14:17.08 xIv7nyJ6.net
やせるホルモンGLP-1を出すのには魚の油が有効らしい
あと食物繊維やヨーグルトも有効とか言ってたな
>>441
サプリに詳しい大先生が問題無いと言ってたよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 13:43:33.61 mYjK1w9M.net
>>442
魚油(フィッシュオイル)が
脂肪燃焼細胞を増やして
体脂肪を燃焼させるメカニズムを
京都大学が解明した
京都大学
魚油
でググるとトップに出るよ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 14:58:35.75 Zpvhkkog.net
>>443
横からすみませんが、自分も筋トレの疲れ取れたり筋トレにいいという理由でフィッシュオイル気になってましたが、難デキやイヌリンと併用しても大丈夫そうなんですね…。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 16:25:02.56 hjBev3ZD.net
痩せないよ
食べる量変えてないのに
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 19:40:31.13 nkNLtrqc.net
イヌリンも効かない
全く変化なし
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 20:06:06.11 YUPgpuLf.net
ｘ
>>442
＞油なのにる
可愛すぎて吹いたｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 21:20:28.23 agGlN19g.net
>>447
実は目にに目ない部分で効いてる
やる前に血液検査してれば比較できたんだけどな
もし早食いしてたらなるべくそうならないように努力してみてね
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 21:46:43.09 z1NEde1Q.net
毎食少しずつご飯を減らしてるようなものだから、一ヶ月で1キロも減れば御の字じゃないのけ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 22:10:54.49 nkNLtrqc.net
>>449
ありがとう
便秘解消の部分で即効性を期待してたもんで
難デキでダメな人も良かったって人いたから
量増やしても問題なさそうだから増やして様子見てみる
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/09 05:33:14.86 tG5P0GUF.net
難デキとかイヌリンは続けて飲んでると効果薄くなると書いてあった気がするんですが、難デキでいま現在効果出てても次はイヌリンにしたりした方がいいのでしょうか？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/09 07:01:40.08 I9TkZAqP.net
イヌリンと難デキまぜたらどうかな？
試した方います？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/09 11:01:17.58 4vGE25lW.net
混ぜてるというか交互に飲んだり混ぜたり適当にやってるけど、特に何ともないよ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/09 21:22:40.24 kkk4Egqc.net
まず混ぜた事でどういう効果を期待しているのか
一緒に飲むならビタミンB群やヨーグルト等乳酸菌、鉄分等の方が良いと思うんだけども
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 06:25:48.68 3GCSYT4f.net
粉末食物繊維の袋の端をちょっと切って500mlペットに詰め替えたら使いやすくなた
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 06:35:43.02 3GCSYT4f.net
紙を丸めてロート状にした方が注ぎやすいかも
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 10:59:43.85 aI4yt8Z5.net
難デキ1ヶ月使用からイヌリンに変えて2週間位
便秘はあんまり変わらずでいたけど
昨日寝る前にビオフェルミンを1粒噛んで寝たら
たまたま今日出る周期だったかも知れないけど朝から3回行った
あんまりあれもこれもはやりたくなかったんだけどビオフェルミンは飲んでみようと思う
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 14:39:02.08 9dGslEDg.net
>>456
その方法もあったか。イヌリンは細かいから面倒くさそうだが
自分はクリープのビンにスプーンと一緒に入れてる
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 14:49:59.37 9iHxRYLw.net
2kgの袋そのままだw
難デキのスプーンそのまま突っ込んである
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 21:17:55.81 p4Pi46Ro.net
普通に100均で調味料のノズルボトル買うのが一番と思うが
URLﾘﾝｸ(02memo.up.n.seesaa.net)
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 22:39:05.44 BqTVpDan.net
難デキ+千切りのコンブを戻したものが最強だよ
とろろじゃなく千切りな
松前漬けに入ってるようなやつ
なかでもがごめ昆布が一番良かった
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 22:56:23.44 gSODT89I.net
>>461
出張用はそれだったが、やっぱ面倒なので分包にしたわ。
ダイソーの、2Lペットボトルにお米詰めるセットおすすめ。言うか、粉落ちる大きい漏斗そんくらいしか無かった。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/11 00:20:49.16 e7RhWCaX.net
>>461
量が分からなくないですか？
慣れれば大丈夫かな？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/11 06:31:20.02 dU0XnUh5.net
>>461
それ湿気て途中から出る量調節できねぇ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/11 06:32:34.87 dU0XnUh5.net
>>464
確かに多めに出てしまってるせいか便が固くなったわ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/11 08:52:47.14 pisQV+Lf.net
ニチガのナンデキ溶けやすいって聞いたから購入きたけど溶けにくいわ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/11 08:59:24.03 2P4rd4E7.net
それは残念
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/12 19:00:09.27 DdMetEUZ.net
ウンコも怪鳥だし、腹筋も鍛えてモリモリ出してダイエットを成功させたいと思い始めてきたんだが
アミノ酸とかのサプリメントを摂取しても、ナンデキで吸収されたりはしないかな？
sssp://o.8ch.net/d03z.png
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/12 19:26:33.26 aQCDahkm.net
なんの画像だよ
474:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/12 19:30:03.88 ZUnbKq1X.net
アミノ酸は空腹時に飲むのが基本だよ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/12 20:54:16.39 nptE6psK.net
>>471
プロバイダーの警告の手紙来ましたか？
hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1465371725/7-9
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/12 21:19:54.36 2RpWCIbz.net
投稿ボタン押し間違えただけだろ
sssp://o.8ch.net/d08t.png
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/12 21:26:23.67 2RpWCIbz.net
汚絵描きボタンは白紙禁止だった
まちがえたわけじゃなかったのか
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 18:00:58.10 U/YvuYj3.net
ウンコがロプロスなことには誰もツッコまないのか
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 19:28:42.49 GO5ocAUh.net
ロプロス知っている奴なんてここに居ないよ
世間の人もリターナとか知らないと思うわ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 19:54:08.18 HxIRuud0.net
ポセイドンじゃダメか
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 19:55:59.51 JKEXuTne.net
ロデムも忘れないであげて
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 20:20:31.66 7DsA9vBo.net
オッサンホイホイｗ
原作が凄く面白い。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 20:27:44.30 HxIRuud0.net
老猫が死ぬ前の便秘用に買ったイヌリンがあったので使ったのだけど
以前も書いたが一カ月ほどﾍﾙｼｶﾝﾊﾟﾆのイヌリン2食/日に各6～10g
まったく何も変化なくただただガスが出るだけだった
完食したので難デキに移行 2食/日毎に6g なーんにも変化なし
血糖値が下がっていれば無問題だけど目に見えないのでわからん
コーラックと併用は変わらずで 便秘にはまったく効果なかった
もう一度別メーカーイヌリン試す予定
ﾍﾙｼｶﾝﾊﾟﾆのイヌリンで何かしら効能があった人いますか？
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 20:28:20.70 0IuoxdVn.net
横山光輝の三国志とか面白いだろ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 21:00:10.09 gXxmnnq2.net
>>480
昆布の千切りと合わせると最強だよ
ビックリするくらい毎日出てるよ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 21:13:21.20 OZ6pHzbk.net
イヌリン2食/日に各6～10g
この書き方だと1日に12～20ｇ？ 摂取目安より多く取る理由は？
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 21:14:44.30 HxIRuud0.net
>>482
んー生めかぶが好きでしょちゅう食べていたけど変わらなかった
松前漬の素が高いのでチミチミ昆布をハサミで切って溜めてたの食べてみるよ
手が痛くなっちゃってあんまり量は造れてないけど
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 21:17:59.61 HxIRuud0.net
>>483
連書ゴメン そうだよ
摂取目安で何の効能も得られなかったからどんどん増えていった
最後の頃は一日で20ｇは摂ってたかも
犬も難デキもそうだけどサラダでもなんでも直接かけて一緒に食べたり
汁ものやアルコール（文句言われるだろうけど呑むさ）にも入れてた
溶けなかろうがなんだろうがゴックン飲んでたよ 今も難デキそんな感じ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 21:20:39.32 OZ6pHzbk.net
>>484
変なこと聞くけど朝起きてまず何する？（トイレはなしで）
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 21:25:04.14 HxIRuud0.net
>>486
今はアイスティーご午前中1L以上飲んでる（冬はコーヒーか緑茶だった）
午前中はずっとそんな感じ トイレはコーラックなしだと当たり前に排便なし
水分が足りないんだろうは解ってるけどアルコールじゃなきゃ量は飲めないよ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 22:05:48.34 OZ6pHzbk.net
便秘の人は自律神経をどうにかしないとね
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 22:27:06.97 0IuoxdVn.net
３Aマグネシア飲んだり、朝起き掛けに冷たい水飲んだりしないと
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 22:52:20.02 GO5ocAUh.net
>>487
水と白湯も飲んであげてね
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 22:56:38.61 GO5ocAUh.net
>>480
血糖値とか気にするならいまの状態での血液検査してきなよ
あと食後眠くならないとか、間食しなくなったとか
早めにお腹いっぱいになる感じがするとかの変化もあったりしませんでしかた
仕事がなんなのかわからないけど運動してないのなら運動しなきゃ
通勤の時に+10分足踏みするとか
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 23:02:46.67 HxIRuud0.net
>>489-491
了解です水分もっと摂ってみます
元々間食はしないのです 難デキにしてからお腹が減らないなとは感じていますよ
筋トレは止めて久しいけれど激しめのダンスクラスは週3くらいやってます
イヌ効果の人のレス見て ダイエット目的じゃないけど副次的に痩せたらいいなぁ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 23:08:36.22 OZ6pHzbk.net
診察が何年待ちとかいう便秘外来の先生は
まず朝一に水を飲めと言うらしい
あとは自律神経を整えること、自律神経が乱れると太るらしい
その先生は筋トレなんてすすめてない散歩はすすめてるけど
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 23:24:23.85 HxIRuud0.net
んー問題は自律神経を「なんとかしよう！」と思っても じゃぁどうするの？ってことかな
体質や肉体の経年劣化もあったりで 若い頃やってきたトレーニングが功を成さないこと実感している
基礎代謝がどうあがいてもまったく上がらないで不貞腐れて放置
散歩を勧めるというのは「天日に当たる」の感覚なのかもしれないね
きちんと日が明るいうちに外に出て体内時間を調整するメソッドｗ
何かスレチになってるなゴメン とりあえず自分には今のところ効果ないよって話
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 23:29:38.51 7DsA9vBo.net
自律神経落ち着かせるのは乗り物酔い薬。
てーか精神論になっちゃうよね。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 23:31:29.38 OZ6pHzbk.net
>>494
天日に当たる？
夕飯食った後に歩けと言ってるから太陽出てないよ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 23:42:15.32 HxIRuud0.net
>>496
それ最初に言ってよｗ
朝食や昼食後ではなく就寝前の夕食後にカロリー消費運動ということ推奨されてるわけだね？
散歩ではなくても夕飯後ジムで何か有酸素運動のクラスでもいいってことだ
まあ複合的なのでしょうけど食物繊維の効能についての話じゃないんだよね（苦笑）
>>495
トラベルミン思い出しちゃったよｗ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 23:45:42.41 OZ6pHzbk.net
>>497
いやいや勝手に話をすすめてるから違うよと言ってるだけ
聞かれりゃ答えるけど聞かれてないから言わないだけ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 00:26:39.38 4qGCgpt9.net
ネコにイヌリン
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 00:27:46.06 rmTSdiX2.net
イヌにネコリン
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 00:52:49.05 X2GbSebW.net
水ガブガブ飲めない弱った動物にイヌ難デキって逆に便詰まったりせんのか…？
ここでは摂取しだして便秘になったら水沢山飲めって言うじゃん？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 01:25:51.21 unNpT
506:DI3.net
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 06:32:22.74 XezNAR28.net
夕食後の運動は日本人は夕ご飯にたっぷり栄養とるからだろうな
ご飯後の運動はめんどくさいんだよな
食後30分は運動するな（胸やけする）30分後から1時間もしくは1時間30分の間に動けとか
時間指定あるのは結構面倒
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 09:03:02.93 +/nc251L.net
子供の時から便秘で（小学校の時切れぢで病院も行ったｗ
一生便秘なのかとおもっていたけど、猫飼い始めて生活習慣変わってから便秘０
いまではトイレで大してもおしっこと同じ時間で出てくる私が変わった生活習慣とは
やっぱ朝起きてからの挙動が大きいかもしれない
昔は朝苦手で目が覚めてもうだうだしてたけど、いまでは猫に起こされる→目が覚めて速攻起き上がる
猫のトイレ掃除→猫のごはん→自分が野菜ジュース→おしっこ→身支度→大
ってかんじで普通に出るようになったｗ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 11:15:27.44 zw3NGJ4x.net
>>504
昨日の自律神経の話で規則正しい昼型の生活ってのが基礎なんだろうね
朝起きて日光を浴びて体内時間を整えるみたいなこと以前見たので。。。
URLﾘﾝｸ(konatoki.com)
しかし考えてみるとイヌと難デキ飲みだして便秘だな 水分が足りないんだねきっと
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 11:51:17.09 TeZdKX+J.net
自律神経はビタミンのサプリ取り出してから落ち着いたわ。
B、C、Eね。特にB12のメチコバラミン大量摂取続けたのは良かったと思う。
511:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/14 13:19:37.73 quihbyPM.net
>>503
夕食後から就寝一時間前までの間に歩こうと言ってるけど
このスレにいるやつは勝手に話を作って突っ込んでる馬鹿が多いな
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 13:25:25.64 XezNAR28.net
>>507
言ってるって誰が？
ダイエットの場合なら>>503であってるよ
513:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/14 13:27:15.31 quihbyPM.net
>>493この先生
ダイエットの場合はなぜ合ってる？初めて聞いたけどｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 14:03:26.29 XezNAR28.net
>>493の先生か
おそらく朝時間あるなら朝やってもいいっていうよ
夕食後ってのは貴方の仕事の話を聞いて
時間が都合つけやすいからそう言われたんじゃないかな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 14:09:53.36 XezNAR28.net
>>509
>初めて聞いたけどｗ
食後の運動でググって欲しい
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 14:13:59.99 X2GbSebW.net
食後の運動は上がった血糖値下げて食べたものを脂肪にしにくくなるとかなんとか
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 14:30:28.38 LBpN2LMc.net
>>509
アフィリエイト報酬を騙し取る賢い先生ｗ
講釈垂れるのだけは一丁前だねｗ
まあ精神異常者は雄弁って言うからね
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:7-9番)
518:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/14 16:10:13.63 8MM0FX4k.net
>>510
メンドクセー奴だな
朝やれなんて書いてない
>>511
とんでも理論は興味ない
519:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/14 16:11:51.91 8MM0FX4k.net
>>512
食事の前に運動しとけばいいんだよ
そうすれば消化中に内蔵に負担掛けなくてすむ
そのまえにダイエットしてるなら一度に多く食べてはいけない
520:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/14 16:15:23.19 8MM0FX4k.net
>>510
あと妄想君に言っとくけど
便秘したことないから病院なんて行かない
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 16:27:46.84 +/nc251L.net
>>515
食事前の運動というのは長めの入浴と科ではダメ？
522:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/14 16:31:10.70 8MM0FX4k.net
え？入浴のことなんて知らないよｗ
入浴では体内のグリコーゲン消費出来ないからあまり意味ないんじゃないの
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 16:36:01.31 nSHhwzWR.net
>>467
国産は溶けやすい
フランス産は溶けにくい
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 20:25:14.18 w/N0/Wys.net
水に溶かしても入れ物にくっついてとけ残ってそうなんだけど大丈夫？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 21:00:04.63 uHLyh0WV.net
ご飯一合に対して5g、今日からやってみて味とか本当変わらないんですけど効果あるもんなんですかね…。
水で溶かして飲むのは難デキ合ってるようで継続してますが、ご飯も今日から始めてみましたw
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 21:06:54.95 8MM0FX4k.net
> ご飯一合に対して5g、今日からやってみて味とか本当変わらないんですけど効果あるもんなんですかね…。
何の効果だよ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 21:24:21.93 XezNAR28.net
>>514
めんどくせーって
朝やれなんて書いてないって
書いてないって部分なら>>496の話も最初に書いてない、
このときつっこまれて初めて夜と言う時間指定したのにそれは無いわ
自分の無知を晒しているのにフンガーしているだけのおこちゃまかよ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 21:27:52.93 XezNAR28.net
>>520
不安ならそのつど洗いましょうよ
>>521
効果は個人でばらばらだし、何に期待して取り始めたのか
書いて下さい
529:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/14 21:41:11.04 8MM0FX4k.net
>>523
正直に言うとおまえは無知というか勝手に話をすすめるアホって感じ
わかってるつもりなんだろうけど外してばかりいて関心があるなら少しは調べろって
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 21:51:36.32 8MM0FX4k.net
>>510
ちなみに朝はすすめてない
おまえはこれも外しまくり
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 22:15:53.80 UZH2I+cu.net
>>520
水筒に入れて思い切りシェイクすると水でも溶けるが、なんかもーめんどーなのでスティック開けて口にザーッとやってるｗ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 22:28:06.38 zw3NGJ4x.net
昨日も自律神経の話はスレチかなと思っていたのだが
>>ﾍﾙｼｶﾝﾊﾟﾆのイヌリンで何かしら効能があった人いますか？
を聞いてるんでどなたか引き続き経験者希望ｗ
>>503
めんどくさいというのも一理あるんだけど実際に運動すると
目も頭も冴えちゃって今度は眠れなくなる＆眠る時間が遅くなる
ついついまた酒呑んじゃおうかなという危険が待っているのだｗ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 22:38:20.14 8MM0FX4k.net
>>528
> 実際に運動すると
> 目も頭も冴えちゃって今度は眠れなくなる＆眠る時間が遅くなる
だから歩くだけの軽い運動をその本の医師はすすめてる
夕方からはゆったり過ごすと良いらしい
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 23:29:35.91 UZH2I+cu.net
>>528
俺はカーテン全開で朝日で起きて夏は２度寝。
夜の自室は間接照明で暗め。スマホ画面も合わせて暗め。
朝すっギリギリで夜はすやすや。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/15 07:26:52.64 Y5MOl5gx.net
ID:8MM0FX4k
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/15 07:30:18.91 Y5MOl5gx.net
>>ID:8MM0FX4k
>> ID:XezNAR28
IDリンクってどうやるのか、これで見れるかな
噛み合ってないのな
537:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/15 12:23:07.16 G6apN7d0.net
1人で妄想始めちゃうタイプとは噛みあうわけない
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/15 12:23:43.17 G6apN7d0.net
> IDリンクってどうやるのか、これで見れるかな
こいつは何が言いたいのか
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/15 13:19:32.21 G/4XqoGg.net
>>533
>>509
アフィリエイト報酬を騙し取る賢い先生ｗ
講釈垂れるのだけは一丁前だねｗ
まあ精神異常者は雄弁って言うからね
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:7-9番)
540:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/15 13:23:39.65 3pFbjDvT.net
アフィやってる奴と比較すりゃわかるけど
俺にはあまり商売ッ毛はない
541:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/15 13:24:58.28 3pFbjDvT.net
あと頭のお病気さんは何を騙しとったと思ってるのか聞きたい
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/15 16:16:11.00 AuHmnLGg.net
自分の脳内で考えてる事が発言せずとも人にも伝わってると思い
それと違う事言われると発狂する奴っているよねー
1つの本を読破しただけで全てを理解した気になり
その本に書かれていないその他の意見を無知呼ばわりする奴もいるよねー
543:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/15 16:20:48.57 fbIsnTso.net
まあ俺の場合は読破すらしてな5分ほどチラ見しただけ
5分で入ってくる情報なのに憶測だけで話をすすめて自己解決してるような奴をみてれらないだけ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/15 17:14:00.44 QP6CMv2S.net
>>530
自分も定時に朝起きるようになってからは割と体質改善した気がする
ただ不眠が酷くて癖にならないよう時々眠剤に頼ってる
一日中PCで布団に入って眠るまでスマホってのが悪いね
夜のリビング少し照明落としてみるわ
みなさん目的は色々でしょうが 自分は長時間酒呑みなので
付随して高タンパク低カロリーとはいえそれなり食事してしまう
血糖値が高いわけではないがこんな生活続けてインシュリン生成に問題が
起きかねないかな＆便秘体質も改善できたらいいいなと食物繊維を摂り出した。
ついでに少し痩せると嬉しいな程度 防風通聖散慣れちゃったので食物繊維に転用中
絶賛効果なしちゅうｗ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/15 21:24:08.90 Y5MOl5gx.net
>>534
ちょっと発言まとめようとしただけ
比較するのにちょうどいでしょ
専ブラ使ってないのでこうしないと発言まとめて見れない
546:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/15 21:34:49.00 fbIsnTso.net
なんかここ変な奴が多いな
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/16 01:12:47.42 wQkAoRRe.net
誰かを筆頭に
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/16 03:12:08.99 AH8Mn/B7.net
>>542
そりゃ精神異常者から健常者を見たら
自分とは違うと思うでしょうね。
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:7-9番)
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/16 16:36:26.44 ZPZygS+d.net
難デキ始めようと思っているものですが
どこの会社の物がオススメでしょうか
難デキとイヌリン両方買ってみようかな？とも考えております
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/16 20:13:54.02 yarof+SH.net
何となくで特に理由はないけど、
amazonのヘルシーカンパニーの買ってるよ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/16 21:29:39.71 ZPZygS+d.net
＞何となくで特に理由はない
特にメーカー気にすることないのかな？
通販ならどこでも同じ
お店ではイージーファイバーばかりだ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/16 23:36:32.89 I3eGKAIy.net
>>547
イージーファイバーは高いから探すとアマゾンに辿り着いて
更にネームバリューのないものを発見する
546さんはヘルカンの効果を感じてるのかな
上にも書いたけど自分にはヘルカンイヌリンはガス出るだけですわ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/17 09:57:38.44 FPpa0VrQ.net
>>548
いや、8カ月飲んでるけど効果なしですわ。
554:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/17 10:20:07.43 DNTzellg.net
効果ないのに8ヶ月飲み続ける？
>>542のとおり
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/17 10:32:45.36 4XIEqeUc.net
自分も半年くらい飲んでるけどダイエット効果はなにもないかなあ
ただ便秘とかでもないんだけど、量がふえて出す時達成感があるからなんとなく夜ご飯の時、
摂取してる
取りすぎるともれなくお腹壊すけど日によって量が違うから難しい
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/17 11:38:25.67 vbYAXbi5.net
>>549
ありがとう 確かニチガも効果ない人がいましたね
個人差は勿論ですが他のメーカー買ってみようかと思います
元々防風通聖散を飲んでいて節約と血糖値降下のために食物繊維
処方されて購入だったけど漢方スレに戻ろうか逡巡しています
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/17 12:26:17.05 F2tIMmw6.net
医者の意見の方を大事にしたらええと思うわ
○○飲んで結果出るのって3ヶ月6ヶ月後ぐらいだろう
今まで何もしてこなかった人辺りは初期ボーナスで
１ヶ月で劇的変化する人もいるかもしれないけれども時間かかるもんじゃないの
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/17 13:31:31.47 nmAf9LkL.net
難デキ飲み始めてちょうど１か月、少しやせたので報告。
１８２センチ９２キロから８７．５キロになった。
難デキは朝、昼、晩にたっぷりの水かお茶に溶かして５グラムくらい飲む。
朝はこんにゃくゼリーとかヨーグルトかビスケットくらい。昼もお腹がすきにくくなったので
またこんにゃくゼリーか蕎麦などを。夜は付き合いもあるのでなんでも好きな物をｗ
基礎代謝が1900らしいので夜にドカ食いしても一日のトータルが大体、それ以下になるようにした。
難デキのおかげか、食事前に水を多く飲むせいか分からないけどお腹が減りにくくなったのが大きい。
運動は特になし。筋トレは難デキする前から継続してるけど。2か月か3か月であと8キロくらい痩せたい。
関係ないが、中性脂肪が250から70になった。臭い屁が止まらなくなる副作用（？）は2週間くらいでとまった。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/17 13:37:20.52 3n//ab3D.net
スレチだけど防風通聖散ってどうなの
代謝悪くて寒いんだけど処方してもらおうかな
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/17 14:06:57.74 vbYAXbi5.net
>>555
漢方は「証」ってのがあるから合わない人には合わない
一度ググって自分に合いそうか体質を見るといいよ
処方受けなくても薬局でも買えるから試してもいいかもね
防風通聖散の便通はお腹が痛くならずにいいのと
効き始めの便は芸術的なまさに一本●だった
見たことないくらいの凄いものだったから申し訳ないけど家族にも見てもらったｗ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/17 14:09:29.60 vbYAXbi5.net
>>554
いいなぁ やっぱり一カ月くらいで効果が目に見えないと
続けるのイヤになっちゃうよね こちらは難デキ来週で一カ月もすこし我慢
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/17 14:33:39.87 waJOcBz4.net
難デキ一位のやつ二ヶ月飲んでるけどイヌリンに変えてみようか迷う
今の所効果は普通にあるから効かなくなったら変えたほうがいいのかなー
563:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/17 14:49:08.00 Alx7ZSOm.net
悩むぐらいなら両方摂れ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/17 18:27:33.11 Xi7VYVxT.net
てかイヌリンと水分沢山一緒に摂取すると満腹感でますか？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/17 19:11:17.04 F2tIMmw6.net
それは水の飲み過ぎ状態でしょう
566:葛飾区青戸六丁目・宇野壽倫
16/06/18 11:26:56.32 UoLhUPrY.net
『集団ストーカー認知・撲滅』安倍幾多郎・著
職場・ご近所にデタラメ・嘘の悪評を吹聴、盗聴、盗撮、窃盗、器物破損、不法侵入、騒音、つきまとい、危険人物に仕立て上げ周囲で監視・仲間はずれ、親しい人との仲を裂く、あるいは偶然を装った嫌がらせなどを集団でしつこく繰り返し行い、
ターゲットを精神的に追いつめ、証拠を残さずに、自殺・社会的抹殺へと追い込むとても恐ろしい闇の犯罪ビジネスの存在をご存知ですか？あなたも突然狙われるかもしれません。
企業のリストラ工作、地上げ業者の追い出し工作、遺産相続者を狙った財産のっとり、企業・個人による競合相手の抹殺、個人的な恨み、理不尽で異常な嫉妬、単に気に入らないから、生意気だから、生活音がうるさいから、
（結婚して、子供ができて、家を買ってなど）幸せそうだから不幸にさせたい、あの人物さえいなければ出世できるのに、あの店さえなければ繁盛するのに、異性関係のトラブル、仕事上のトラブル、ある団体の構成員とのトラブルによる逆恨み、
ご近所とのトラブル（地域の防犯ネットワークの監視対象者に強引に仕立て上げる）など様々な理由が原因となるので、いつ誰が被害者にさせられたとしても全くおかしくないのがこの「集団ストーカー」という犯罪です。
現在、不運にも被害者となってしまわれた方またはそうでない方にもこの本を一読されることをおすすめしたいと思います。
アマゾンで好評発売中！！
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/18 23:33:48.43 5yrT3Yij.net
ゼニカルの通販
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/19 14:11:48.24 Tc1lNASC.net
アガベイヌリン飲んでるんだけど、とにかく屁が臭い
やたらと屁ばっかり出る
臭い屁って、腸内環境が良くないってことだよね？
自分の体質に合ってないのかな…
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/19 14:30:31.55 /6c4gB4l.net
ヨーグルトとか食べたらどうなりますかね>臭い
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/19 21:50:07.17 DsvRfYGR.net
アガベイヌリンが溶けにくくて塊になりやすい
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 01:14:42.45 QTx/fyP+.net
イージーファイバーとか2年くらい飲んでるけど全然痩せない
ダイエットやめたのもあるけど太った
食事前に飲むとお腹膨れて食べられなくなると言うけど自分の場合は飲まない時と変わらずたくさん食べられてしまう
まあ食物繊維なので体に良いと思って飲んでます
あと賢者の食卓って高いけどただの難消化性デキストリンですよね？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 07:09:16.39 ScEOse7+.net
自分と結果違うな
特に
＞食事前に飲むとお腹膨れて食べられなくなると言うけど
の部分が全く違う
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 10:16:50.84 S2nK27bk.net
>>480
便秘には麦ごはんおすすめ。麦は1キロ200円か300円くらいかな。
最初は、2割か3割麦で。なれたら半分麦でいいカモ。
すんごい出るぞ。マジで。5穀米とかはあまり効かなかった。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 16:33:15.92 D+J4/+yY.net
これだけ麦は体に良くないと言われてる昨今に麦ご飯を薦める情弱
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 17:07:56.55 ScEOse7+.net
その情弱情報を採用するかどうかは
当人次第
便秘関係なんていくらでも情報も薬もあるのだから
それ系のスレみればなんとかなりそうだよ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 17:40:12.88 ZYcCgFOd.net
イヌリン飲んで一ヶ月
いまウンコしたらとんでもないものが出てきた。
百聞は一見にしかずで、見てくれ
(ウンコ注意)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
なにこれ？
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 19:16:28.38 sCuIM0cO.net
>>569
どうもありがとう 雑穀米は確かに効かないね
ここ数カ月は月5回くらいしかお米を食べないのと家庭的にちょっと麦無理
昔試したことあったけどダメだった 体質変わった今なら効果あるかもしれないけど
それとイヌリンと難デキ始めてから余計に炭水化物を欲しなくなってますわ
>>572
こっ怖くて見られないｗ たぶん自分の防風通聖散のときみたいなのかな いいなぁ
自分は防風通聖散1年位続けて辞めても便通は良くなっていましたよ
イヌ＆デキ前にはユーグレナが効いたよ 高いからイヌにしたけど効かんっす
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 20:31:06.85 /wda5Yx4.net
>>572
やめろｗウンコ貼んなｗ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 20:52:46.70 sCuIM0cO.net
>>573
自己レスすまんけど効いた効かないってのは便秘に対してのみね
目には見えない血糖値が上がらないとか腸内環境が改善とかならいいなぁ程度
>>574
すごかったすか？ 見てみたいけどやっぱり怖いようｗ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 21:10:13.61 ScEOse7+.net
うんこの画像何が凄いの？
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 22:21:39.22 2BAIkWsE.net
>>576
自分も分からなかった
ティッシュみたいのも尻からでてきたの？
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 22:36:09.84 Iggwzri9.net
>>577
そうだよ
ソーセージ詰める皮みたいのがケツから出てきた
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 23:00:06.18 LGowuBMQ.net
>>555
病院でツムラのもらったけどまとまって出る感じじゃなくて１日に何度も水みたいなやつがいきなり襲ってくる感じで平日は無理だったわ
しかも少量ずつしかでないし
今まで1～2日に一度でっかいのが出てたから、総量も減った気がして飲まなくなった
沢山余ってるからあげたいくらい
ちなみに暑がり汗かき体質
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/20 23:17:16.87 EwnTOk7X.net
>>578
ティッシュじゃねーのかよ！
ソーセージ詰める皮は羊の腸だぞ。粘膜剥がれてんじゃねーか…
その写真持って病院に行って炎症抑える薬貰ってこい。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 00:08:37.08 HCqpCi5G.net
う○こUPする人は初めて見たわ…
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 00:24:32.03 E+9QHG4I.net
こりゃあたまげたなぁ…
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 00:32:00.12 YE/QWoBR.net
通報しようぜ！
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 01:17:32.56 ZTHj7ZD0.net
>>572
グロ
mate用
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 01:20:13.18 33GZa1cB.net
えっペーパーじゃないの！？何食べたんだよ…
クッキングシートに見える
流れたのか？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 01:31:12.54 SqGVq0By.net
上に浮いてるやつだよね？ペーパーじゃないの？
紙だと言ってくれ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 05:00:36.97 FdMdAi8R.net
>>585,580,586
紙じゃないよ～
やたら踏ん張ったらめっちゃデカイのでたでた～と上機嫌で見たら風船ガムみたいになっててワロタ
まあ胃腸のお掃除できたと思って前向きに考えるわ。
お食事中のひと居たらすまんかった
みんなありがとう！それでは落ちます。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 07:11:46.96 gq5Hvc1t.net
マジかよ
誰かも言ったが医者に聞いた方がいいだろう
紙みたいなものがお尻から出るとか怖すぎ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 07:25:07.63 jxhlm4+F.net
思ったんだけどさ、テッシュか流れてなくてそのままトイレに残ってたんじゃないの？
それをペーパーが出たって勘違いしてるんじゃないの？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 08:38:23.16 xKFCbkrc.net
>>570
そりゃ悪かった。ガチで知らんかった。ええ。情弱ですよ。
5年以上、毎日食べてるけど健康診断の数値は全部良い。
麦ごはんが体に悪いってどこ情報なの？
麦ごはん 体に悪い とか
595:でググってもそれらしいのは出ないけど。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 09:09:24.47 YIxefFMe.net
小麦のグルテンが～てのはあちこちで貼られてるけど
麦ご飯は大麦だしな
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 09:16:18.77 xKFCbkrc.net
もしかして小麦粉のグルテンと混同してる？
ウドンとか食パンとか。そりゃ血糖値一気に上げるから避けたいよね。
麦飯の大麦にはグルテン入ってないよ。
それとも他になんかあるのか。そりゃ麦飯でも一日３合だの食べたらダメだけど。
難デキも麦飯も要は食物繊維だから俺たちの味方だと思ってた。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 18:01:14.46 gq5Hvc1t.net
難デキの持ち？について教えてほしい
たとえば朝入れたお茶に入れた物を今飲んでも平気？
ご飯に入れる人もいるようだけど、朝たいたものを夜食べても平気？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 19:04:40.66 VSBkK3Ld.net
難デキとアップルファイバーなるものをポチッてみた
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 21:35:41.31 P/gjFw7b.net
>>592
だよね
水溶性食物繊維が多いのが押し麦、さらに多いのがもち麦
それを気軽に採れるのがイヌリン・難デキだって話から始まってんのにね
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 21:45:21.75 xKFCbkrc.net
>>575
気を遣わせてしまったみたいですみません。
自分、デブなのに空腹時血糖80です。
何が効いてるのか分からないけどDHA、マルチビタミンはずっと飲んでます。体重は難デキ飲んでから
穏やかに減ってます。月1.5キロくらいずつ。
>>593
この季節だからあまりお勧めできないんじゃないかな。冷蔵庫に入れておけば大丈夫だとは思うけど。
100均の胡椒入れかドレッシング入れに入れてその都度混ぜて飲んだ方がよろしいかと。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 12:19:15.81 qJR8/UWd.net
難デキずっと飲んでたけど、イヌリンに変えてみた。
腸内環境整備のつもりだけど、結果はどうかな
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 14:10:06.16 594WdSw/.net
難デキ飲んでるとぬちゃ～っとしたうんこになってしまうのはどうしたらいいのかな
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 16:25:36.69 jI5jRdQZ.net
ぬちゃ～としてるときと、バナナ型がキレイにするっと出るとき両方ある
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 18:09:01.61 8TIarj9P.net
>>597
自分も後チョットで難デキ無くなるんで次はイヌリンのにしてみようと思ってますが、イヌリンの方が溶けにくい感じなんですね…。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 20:21:25.79 tiIXPyLK.net
難デキ飲み始めてからおなかが張って苦しい
おならもいっぱい出るけど全然臭くない
なにこれ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 20:49:08.95 cWFK6wdx.net
暫くしたら治るよ
もしくは沢山取り過ぎ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 20:54:58.72 q+ZvhC6z.net
臭いしないならええやん。
最初は殺人級のが歩くたびにププププって出てた。
今は適量が分かったのか体が慣れたのか出ない。
お腹の張った感じで食欲が減って結果痩せるってこともあるんじゃないのかな。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 21:12:05.30 tiIXPyLK.net
ありがとー
ちょっと採り過ぎなのかも
おなかは常に張ってる感じで食欲は減ったｗ
痩せれば何でもいいや
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 21:23:47.58 rubBwP/S.net
>>598
油もの取りすぎなので控えると改善できるとおもわれます
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 21:44:20.13 FZw8LU/0.net
国産難デキ→フランス産難デキ→イヌリン
で、ちょっと止めてしまって、一番あってた国産に戻った
再開してしばらくは便秘がちになったけど
しばらくすると以前通りに戻るね
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 23:04:03.98 594WdSw/.net
>>605
油ものは全然食べてないんだよね、なんでだろう
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 23:50:42.63 2W2DmwNa.net
イヌリン派だけど、同じくヌチャってるよ
便器にこびりつく
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 23:52:57.55 akS2wKhv.net
ぬちゃっしたのを掃除するのが滅入る。
たまに出る立派な奴が毎回ならいいのに、思うよね。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/23 02:23:05.04 Std/+ou8.net
飲み始めて2ヶ月くらいでまだ痩せはしてないけど
食後眠くならないのがすごくいい。
このまま痩せなくても飲みつづけたいなー。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/23 08:35:48.28 6gc+BuX1.net
>>607それなら解りません
自分はラーメン食べてスープまで飲むとなりやすい（＝油取ってる）ですけどね
もし飲み始め1週間程度だというのなら腸内改善効果なんじゃないですかね
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/23 13:32:02.77 8Qs02H28.net
昨夜は、難デキ持ってくるの忘れたのでハヨ帰りたかったのに、上司が焼き肉
おごってやるから来いとか言ってきた。嫌いな上司じゃないのでついて行ったら、
安楽亭の食べ飲み放題・・・。遠慮せずにドンドン食え（食べほで遠慮するか！）とか
言うからサワー飲みながらチョビチョビ食べてたら意外と旨くてドカ食いしてしまった。
家に帰って、体重を測るとプラス２キロ。絶望しながら難デキ入り麦茶をごくごく飲んで就寝。
今日は朝からツベ見ながらボクササイズとかずっとやってやっと1.5キロ落ちた。
殆どはお通じ分だろうけど。昨日ドカ食いしたせいか難デキのおかげか今日は全く腹が空かない。
あと少し頑張るぜチラウラでした。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/23 13:35:32.59 +76IHfV4.net
肉類は消化するのに体力使うからドカ食い疲れなんだろうね
あんまりムリすんなー
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/23 14:06:46.13 n+u+oXUA.net
適当だなあ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/23 15:05:58.27 6gc+BuX1.net
適当でいいじゃない
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 00:10:17.97 Lw68ffuw.net
伊藤園の野菜ジュースに7gも食物繊維入ってるやつ売ってたから買って飲んでる
野菜も取れて一石二鳥だ
ペットのお茶やジュースに入ってるの色々売り出されてるけど値段高めだし食物繊維の量も少ない
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 01:26:34.05 OeBDFzOn.net
あー！画像見とくんだった！！
ｳﾝｺｰ●に恐怖してる場合じゃなかった！！！
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 06:40:33.80 t+XWoueL.net
ワイデブ＆高血圧
内科の医者に野菜ジュース飲んでると答えたら馬鹿にされた
200mmlの小さい奴でも毎日飲むのは砂糖取り過ぎだとよ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 06:45:27.89 t+XWoueL.net
砂糖、食塩未使用の野菜ジュース飲んでると言っても
そういう馬鹿にしたような返答する医者もいるのでほどほどに
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 06:51:38.79 eMY/CnHI.net
君の僻みじゃなく本当に馬鹿にされたのなら
病院に苦情を入れればよろしい
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 06:53:58.55 t+XWoueL.net
本当に言われたぞ
鼻でフフンっってかんじだったわ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 07:02:07.84 eMY/CnHI.net
そうか、他の患者の為にもなるから苦情入れときなよ
患者様とか媚びろとは言わんが
そんな医者は許さん方がいい
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 09:54:45.69 LJ6B9HE1.net
歯医者でも野菜ジュースは飲むなって言われたよ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 10:09:10.41 KkYe/YlJ.net
砂糖入ってなくても果糖が
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 11:01:25.08 24Qa5Za7.net
>>599
バナナのときって拭いてもつかないくらいスルンーってでますよね
ぬちゃーのときはほんと出方もぬちゃー拭いてもなんか残る
違いはなんなんだろう、ほぼ毎日同じような食生活で
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 11:07:46.02 OOk8FQnK.net
一昔前の野菜ジュースは飲む意味なしと言われてたから
その名残りか
632:情報不足かで馬鹿にしてしまうのかもね
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 11:12:26.80 i5dDQpzp.net
で、野菜ジュースと難デキの相性はどうなのかね？
win-win ？
634:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/24 11:17:41.34 7y7Z3LOH.net
>>621
つーか前から医者から
カロリーや糖質を控えるようにいわれてたんじゃねーの？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 17:27:12.90 xS7xCyT+.net
>>618
頭良い人がフフフって愛想笑いしようとするとフフンとなってしまうことがあるらしい。
何が言いたいかというと気にしない方が・・・
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 17:49:11.98 OOk8FQnK.net
>>629
おおぅ､ポジティブシンキング
いいね！
きっとそうだね！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 18:58:53.30 Bk3FQRk/.net
>>618
ぎゃはははは！マジかよ？100kg！！すげぇ！！ぎゃははははは！！！
って医者に当たった事あるわ。
失礼にも程がある。当時は98kgなのに…
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 20:03:41.63 RfOJqEcK.net
>>631
ご苦労さん…
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 21:58:53.73 LJ6B9HE1.net
でも100キロはダメだろ・・・
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 22:33:38.31 Bk3FQRk/.net
>>633
98!
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 22:36:49.08 cPmoYvdK.net
>>634
自己申告98は100以上あるのが通説だから
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 22:41:17.35 LJ6B9HE1.net
>>634
98もあったら難デキだけでも
いっぱい痩せそう
がんばれ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 22:50:12.20 Bk3FQRk/.net
>>635
掛かり付けの病院は着衣そのまま靴も履いたまま計る。最高は99.9。
今は色々やって68切ったば。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/24 23:05:50.58 LJ6B9HE1.net
100は超えてないんだｗ
そんなに痩せたら人相変わって
わからないだろうなあ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 00:21:24.58 n0rnlGZs.net
>>637
すごいね！
頑張ったんだね！
私も頑張るよ！
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 17:15:01.63 dV3SsJnT.net
イヌリンの使い方のサイトにご飯炊く時に入れて炊くッテやり方結構ありますけど、ご飯炊くときに入れたら米全体が食物繊維たっぷりのご飯になるって認識でいいんでしょうか？
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 17:15:20.72 dV3SsJnT.net
イヌリンじゃなく難デキでした………すみません。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 17:19:38.56 LIg05G0y.net
>米全体が食物繊維たっぷりのご飯になる
いやコメはコメのままでしょう
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 19:05:04.96 jgVco6X8.net
その認識でいいよ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 19:29:35.35 dV3SsJnT.net
>>642
難デキ吸った米にはならない感じなんですかね…。
>>643
難デキ調べてるとご飯と一緒に炊くのを結構見かけるのでオススメの使い方な感じなんでしょうかね…。
今までは食事の時のみ一口食べたら一口飲むを繰り返してましたがご飯炊くときも入れてみようと思います！
651:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/25 19:34:38.91 1n0EUIFd.net
一緒に炊くならもち麦を入れることはしないのか
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 19:42:39.88 6s2RdT2c.net
難デキのおかげか6キロほどやせて体脂肪率も標準になったけど・・
内臓脂肪が変わらない。痩せる前から12.5キロのまま（ハイハイデブですよー）
何これ体重計が正確じゃないのかね。
数字上は痩せたのにウエストは変わっていない気もするし。
偽ナイシトール安かったので買ってきた。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 19:55:07.28 GXlWAx1T.net
デキストリンって糖の別名やん。
太らない？
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 20:31:15.63 HjdTZart.net
多糖類は単糖類と違って分子が大きいから消化されにくいんだよ。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 20:32:15.90 HjdTZart.net
そもそも、それを言ったら食物繊維って大体が糖だよ。多糖ね。
656:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/25 20:37:03.02 1n0EUIFd.net
デキストリンと難消化デキストリンは違う物で使われ方が正反対
これを知らない奴が必ずいる
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 20:43:22.60 oJDDW5EF.net
>>650
そんな人の為にリンクの一つも貼ってやれば？
658:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/25 20:45:53.53 1n0EUIFd.net
え？それを何処に書いてあるか知らないｗ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 21:32:18.93 eumRd/2f.net
>>606
国産だとニチガのが安いですがフランス産とか国産で効果変わる可能性あるんすね。。。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 22:20:06.91 LIg05G0y.net
>>651
いやいやいや
そんな人はググるべきでしょう
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 22:52:57.97 HjdTZart.net
>>654
いやいやいやいや
根拠の無い発言はすべきではないでしょう
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 22:57:14.32 LIg05G0y.net
ちょっとぐぐったけど
個人のまとめと下、メーカーの難デキの説明・宣伝の奴ばかりで
ちょうどいい感じのリンクってみつからないね
663:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/25 23:13:29.70 aE3NEjQl.net
ググらなくても使い方を見れば違いはすぐわかるだろ
デキストリンは筋トレ後、即糖質を補給したい時に使う、消化スピードが速い
難消化デキストリンは筋トレ後即飲むアホはいない、ダイエット目的
血糖値があがるのがデキストリン、血糖値が上がりにくいのが難デキ
根拠とか言ってる奴は頭が悪いだけ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 23:47:36.64 GXlWAx1T.net
すまん、ダイエット本というか美容本に糖の別名がツラツラ書いてあってささ、デキストリンってあったんだ。
勿論、それらは摂取を控える旨が書いてあった。
難消化性デキストリンとは別物なら良いんだ。
名前が一緒だからさ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/25 23:59:07.03 HjdTZart.net
さっき言ったことに追記しておくと、デキストリンは多糖類(単糖類が連結した構造物で、分子が長くなってる)なんだけど、デキストリンの全てが決まった長さになってるわけじゃない。
その中でも、特に長い(消化吸収されにくい)物を精製したものが「難消化デキストリン」。
デキストリンの中から消化吸収されにくいものを厳選したやつが「難消化デキストリン」と呼ばれてる。
別物ってわけじゃないけど、「糖だから太る」とは考えなくていいと思うよ。文字通り消化吸収率は低いし、食物繊維＝糖 っていうのは普通の事だから
666:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 00:01:03.45 2h+7IN3p.net
名前は一緒じゃない
2ちゃんではなぜか略して同じ名前にしてしまう奴がたまにいるが
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 00:26:40.40 3s67fzC/.net
自分も上の方でマグネシウムとカマグ間違ってんだしそんな言い方すんなよ(´・ω・`)
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 00:32:10.33 ccT529cH.net
便宜的に略称して不正確な呼び方をするのは化学物質を扱う研究室でもよくあるし、あまり気にしなくて良いんじゃない？
あと、コテハンはスルー推奨
669:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 00:46:43.87 2h+7IN3p.net
難デキをデキストリンというのは間違い
わざわざ紛らわしい呼び方をする必要がない
670:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 00:50:24.47 2h+7IN3p.net
血液型を聞かれてAB型なのにA型と答えるようなもの
略してA型と答えたら勘違いが生まれる
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 00:59:52.24 8b5cnSvF.net
Outlook ExpressとOutlookレベルで別物
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 01:02:32.60 XM5myJp7.net
わざわざ"難デキ"と言っているのに"デキストリン"と同じ物と思う方もおかしい
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 01:50:55.81 EgZpsWWr.net
難クセ
674:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 02:07:06.40 2h+7IN3p.net
このスレ以外でデキストリンと書いたら難デキでない物を指すことだけわかりゃそれでいいわ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 02:43:03.05 3s67fzC/.net
コテの君も酸化マグネシウム、カマグって書いてあるのにマグネシウムと間違えてますやん(´・ω・`)
676:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 03:45:03.20 2h+7IN3p.net
コテって誰の話？
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 04:29:26.33 RlZEhNyv.net
なんで名前欄にTwitterのURL入れてんの？
死ぬの？
678:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 04:30:36.61 2h+7IN3p.net
逆になぜ名無しなの？自信ないの？
679:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 04:32:51.97 2h+7IN3p.net
名前つけたほうが支離滅裂なことを言わなくなると思うけど
支離滅裂な事を書く癖のあるやつはチャレンジしてみては？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 05:59:28.45 XM5myJp7.net
俺名無しなので尻目連裂なこと言おう
とりあえず検索キーワードは
デキストリン 難消化デキストリン 環状デキストリン
で調べれば違いは解るし、用法もわかるでしょう
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 06:07:52.87 XM5myJp7.net
支離滅裂を変な事やったら間違えた
検索キーワードは
デキストリン 難消化デキストリン シクロデキストリン
だったわ もっともグーグルさんなら曖昧検索してくれるけどもさ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 08:13:50.16 5AngUFqH.net
うっわ 変なの沸いてきたな
683:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 08:22:21.85 2h+7IN3p.net
なぜか同意を求めるやつｗ
684:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 08:35:31.77 2h+7IN3p.net
りんごと青汁にナンデキ3.8ｇ入りの清涼飲料水
自分で個別に買ってブレンドしたほうがうまいと思う
ぶどう糖果糖液糖をとらなくてもすむし
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 08:41:11.38 XM5myJp7.net
＞自分で個別に買ってブレンドしたほうがうまいと思う
トクホの○○買うよりその方が良いよね
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 12:57:26.99 eC6V1Xf9.net
トクホ中最大の食物繊維とか名うってニチガの難デキちょびっとだけ溶かした健康飲料で大儲けしようぜ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/26 20:31:54.28 7xB1iUcp.net
アフィ基地外、Iherbスレで叩きのめされてこんなところに
逃げてきてんのか。
この基地外が一番喜ぶ餌は何か皆さん知っていますか？
「レス」ですよ。
688:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/26 20:42:34.12 bjLCZvsj.net
叩きのめされた奴はいたけど反撃にきたのか？ｗ
荒らすのはあのスレだけにしとけよ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 13:57:13.90 9B+LyJl4.net
ガスばかりだったイヌリン500が終わり難デキ6g68包も終わった
難デキも便秘効果なかったけどラスト1週間くらいガスが出るようになった
腸内では何かしら働きがあったかと考える
アマで次のイヌを発注 ﾆﾁｶﾞでもﾍﾙｶﾝでもないブツ また報告するです
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 14:22:03.64 40EWAutk.net
屁がたくさん出るのは
効果アリってことなのかね
臭いはなくなった
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 15:28:28.91 HFaOHOVo.net
難デキやイヌリンでガスしか出ない人は
消化の悪い食物繊維で腸が弱っている事が考えられます
食物繊維の摂取量を減らすか
腸の蠕動を促すクエン酸を合わせて摂る事をおすすめします
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 15:34:15.73 9B+LyJl4.net
そういえばガス 犬は臭かったけど難デキは臭くなかった
台所掃除用に買った食用クエン酸飲んでみるかな 酸っぱそうでイヤだなｗ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 17:14:31.86 HFaOHOVo.net
確かにめっさ酸っぱいw
レモンや酢の代わりに料理にかけるとか？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 21:17:07.65 nBzkBVUo.net
キレートレモンおいしいよ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 21:17:44.21 MXVQVcMQ.net
キレートレモンアイスでもいい？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 21:29:29.31 HFaOHOVo.net
キレートレモングミもあるんだねぇ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 21:30:17.31 nBzkBVUo.net
キレートレモンってアイスもあるのか
アミノバイタル クエン酸チャージは去年良く飲んでたわ
デブなので運動の時にはいい感じに飲めた
疲れ
698:方が違うんだよな
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 21:49:15.62 MXVQVcMQ.net
>>691
氷菓だから夏にオススメ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/27 22:03:33.15 496GZs7b.net
ビタミンCも摂取してるけどなんか肌がツヤツヤになった・・
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/28 00:15:21.29 E0dbNtF6.net
>>685
青汁に難デキと黒酢入れて飲んでみた
これで大丈夫？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/28 01:28:10.55 +uhx31RE.net
>>694
アンチエイジングにもよさそう
真似してみよう
703:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/28 01:29:58.47 nhq7gn8B.net
>>678
リンゴを黒酢に変えただけじゃねーかよｗｗｗ
704:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/28 01:31:52.77 nhq7gn8B.net
腸ってのは血液も使うから当然カロリー消費も多い
腸が動けば痩せやすい
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/28 13:13:08.00 cs4Zq5UD.net
フランス産の難消化性デキストリンでも結構効果ありましたが寿物産のイヌリン、安くて気になるんで試してみますわ…。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/28 15:25:44.83 tY8MFRiL.net
飲み初めて２週間くらいガスがすごくて辛かったけど
最近それがなくなってきた
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 14:44:25.17 YNIrua0C.net
イヌリン、難デキと較べると相当溶けにくいもんですか？
家で使う分はシェーカーでやれば溶けると思うんですが、外食や出かけた際どうしたもんかと思いまして…。
溶けにくいといっても暫く水に入れて置いておけば難デキのように勝手に溶けていくものなんでしょうか？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 15:19:23.25 FMsHPR1V.net
なんか塊できちゃうんだよね
難デキのが扱いやすいには確かだね
難デキはプロテインの時に入れてイヌリンは夜の汁物と温かい飲み物に入れてる
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 15:49:05.93 YNIrua0C.net
>>701
なるほど…。
イヌリンはお湯とかならまだ溶けやすい感じなんでしょうか？
外で飲む際は粉のまま口に入れて水とかで流しこまないとうまく摂取できなそうですね…。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 15:58:43.33 G3YPGLAb.net
イヌリン飲んで食事すると異常な眠気が襲ってくるんだが、俺だけか？
低血圧状態というか
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 17:36:41.76 J/Nn0qpA.net
コトブキの犬届いたー！
今迄は犬も難デキもサラダにかけるとか汁物メニューにかけるとか酒に入れてたけど
なんとなくコップに水入れてちょっと混ぜただけでスッキリ溶けていたよ
犬は溶け悪かったからちょっとびっくり 効果があるといいな
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 18:03:00.64 J/Nn0qpA.net
書き方が悪かった コトブキの犬はすぐ水に溶けたよと。
ﾍﾙｶﾝ犬は溶けが悪く それ「よりは」ﾕｰﾜﾍﾙｼｰﾌｧｲﾊﾞｰって難デキは溶けが良かった。
上記二つより今回のコトブキは溶けがいいよってことです。効果はまた後日。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 20:37:23.99 VBwhdqBo.net
寿500g970円か
ニチガ寄りやすいな、次こっち買うかな
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 21:49:21.93 fZAYSdY3.net
ヘルシーカンパニーの犬は溶けが悪い
温かい飲み物でもよく混ぜないとダマになる
使い切ったらどこのを買おう？
オススメ他にあったらよろしくお願いします
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 23:08:02.87 6z0L5vIp.net
難デキ摂ってた時はオナラがすごくて困った
2袋くらい使ったけどピンと来なかったから止めたけど
尼で犬が安かったから？買ってみた
今度はどうであろー
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/30 00:30:43.54 TpgH6Y04.net
あれこれ試された先人によると
いちばん溶けやすいのはコトブキってことでいいかな？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/30 00:36:18.89 TLYoBhJl.net
ニチガの犬もすぐ溶けなくてダマになったなぁ
安いし寿試しに買ってみよ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/30 00:52:25.54 4ZmYf4dY.net
自分はどこの買ってたんだっけ？って見に行ったら
難デキはヘルシーカンパニーでイヌリンは寿だったわ
他のイヌリンはもっと溶けないってことなのか
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/30 19:14:24.39 /f0yKamN.net
スティック直飲み最強と言う事だな。
口の中でぶくぶくしなきゃならんから、人前では出来ないけど。
720:705
16/07/01 11:26:06.99 eTdo4HXK.net
コーラックも併用したけど今日すんごいのが出た
もし和式だったら端から端までまっすぐ壮観だったと思う
氷の入った水分にはダマになるけど普通の水に混ぜると
すっきり簡単に溶けるのがいいなコトブキ犬
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/01 12:13:38.85 zvh+NZge.net
急にワンワン呼びが流行り出したな
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/01 22:30:27.98 fjB++1/t.net
逆に溶けにくいから、コップの底に残ってるのもったいなくてもう一度、水入れて飲んでる。
腹膨れて飯の量が減るわい。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 01:51:54.53 K5Uwctm6.net
難デキ無くなったら犬にしてみよう
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 02:51:31.34 p1gjiMag.net
家のコトブキ犬はちょいちょいダマになるなーそして水分摂ってもカマグ飲んでも何しても便秘がひどい
でも血糖コントロールはかなり良い感じで日中眠くてだるかったのと夕方低血糖でクラクラするのがほぼ無くなった
そろそろ無くなるから次はニチガのアガベ犬とアレスってとこの難デキ試す予定
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 07:35:07.09 sTKE0Uwt.net
私は扱いづらいからイヌリンなくなったら難デキに戻す
2kg袋買ってるからしばらくかかるけど
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 10:22:36.39 E6cfnw4z.net
さっきTVで乾燥おからがダイエットにいいってやってた
中身は食物繊維とビタミンの作用ってことで
2週間で体重は増えている人もいたけど、ウエストが４cn以上減った人ばかり
なのでいままでのイヌリンにビタミン合わせて取りたいんだけど何かいい
ビタミンのものありますか
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 10:26:51.66 TT/GpjV+.net
良くわからんが、犬リンとオカラじゃダメなん？
俺はマルチビタミンアンドミネラル飲んでるけど。1錠で全部入ってそうやん。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 10:49:12.15 tiiXUNfU.net
>>719
アメリカ製のマルチビタミン&ミネラル、安くて成分的にもオススメだと思います…。
男性の場合、貧血気味の方以外は鉄分フリーのもの買えばバッチリやと思いますよ～
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 10:53:27.30 E6cfnw4z.net
>>720、おから作るの面倒だからさ
難デキ+他の物とかやっぱり飲んでいる人いるんですね
>>721、探してみます
730:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/02 11:15:26.47 +vQ6vAkq.net
海外だとアップルファイバーとかオオバコが売れてるようだけど
料理が面倒なら青汁とかソイプロテインとかオートミールをミキサーにぶち込んでもみるのもありじゃないか
それもめんどくさいか
海外のマルチビタミンはセレンの少ないのがいいんだけど
海外のはたっぷり入ってんだよ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 12:32:29.94 E6cfnw4z.net
めんどくさいってのは親が台所はいると狂うぐらいに文句いうからなんだよ
やろうとすれば自分の部屋にホットプレート買ってきてちょっとやるぐらいだからさ
おかげで自宅でアイスも食えない、買いだめもできない
出来るのは冷凍庫から氷とるぐらいか、家では電子レンジも使えん
732:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/02 12:41:00.47 +vQ6vAkq.net
こういう後出しのめんどくさいタイプには俺は文句いうかも
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 13:19:21.01 E6cfnw4z.net
だから作るのめんどくさいだろ、まちがってないよな
アドバイスはもらったからいいよべ
734:に
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 19:16:42.39 YI9kDv1Z.net
>>725
とりあえず消えるまで別の話しよっか
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 20:46:09.39 KgUiVvzx.net
アガベイヌリン飲んでたら、結構便秘になったり屁が超絶臭くなってたんだが
難デキに戻したらそんなことなくなった
体質に合う合わないあるんだね
あと、難デキなら何でも同じかと思ってたら、メーカーごとに効き目も違ってびっくりだ
○オンのPB品のやつはあんまり効果なくて、○林製薬のは効果絶大
次は○サヒのやつ買ってある、乳酸菌も入ってるやつ、飲むの楽しみ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 21:10:53.54 d4YwQf2e.net
この流れで､なんでID:E6cfnw4zがうざがられるのかわかんないんだけど？
オカラ情報も有益だし､ビタミンミネラルの話もそうだし､
でも作るの面倒くさいもってのだって､普通にキッチン使えてもわかるけど？
こういうすぐに誰かを叩く風潮ほんと嫌い
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 21:23:10.51 dynMVpvz.net
>>729
自分に理解できない流れを叩く風潮ってホント嫌だよね
もっと叩いておいた方がいいんじゃない？
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 23:15:59.71 YI9kDv1Z.net
>>729
わかってないのはあなたとID:E6cfnw4zだけ。合計一人。
で、あなたもなぜか感情むき出しで叩いてるけど、前後が矛盾してるのは気づいてる？
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/02 23:21:47.82 IN3+HoN/.net
アフィ自演キチさんしつこい
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 00:23:16.94 5drFZ/C+.net
何たら2000てアフィコテが毎度特に有益な情報でもないのにでしゃばってるのがひたすらうざいんだが
742:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/03 00:39:55.19 Cj3qkSdK.net
うざいならあぼんすればいいだけ
なぜ簡単な事ができないのか
事情があってキッチンは使いたくないと書けばいいのにめんどくさいと書いたのは向こうのミスだからな
説明が苦手な人なんだろうけどあぼーんしないで文句言ってる奴もいるし頭のわるい人が多いんだな
もしかして同一人物なのか
743:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/03 00:41:06.71 Cj3qkSdK.net
こちらもバカをアボーンしたいんだけどバカは名無しだからな
出来ないんだよね
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 05:25:44.78 Bj5h8sI5.net
ニチガのアガベイヌリン飲んでるんだど
ここ1週間湿度でねばねばしてた
べたべたしたのをなめたら綿あめ見たいに甘かったわ
今も部屋の湿度70％だし、きっついなー
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 05:30:37.94 Bj5h8sI5.net
乾燥おからは冷蔵庫で7日～10日保存可能ってTVで行ってたな
おからにはビタミンも入っているので肌も艶が出たとかなんとか
難デキは、ミネラルの吸収は促進するらしいから
そういうサプリと一緒に取るのは有効でしょうね
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 05:33:07.92 RkvfTS0D.net
で、イヌリン飲んで痩せたやついんの？
747:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/03 05:34:36.83 Cj3qkSdK.net
なぜ乾燥オカラ？
乾燥してないと駄目なのか？
納豆では駄目なのか？
テレビに影響されすぎ
748:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/03 05:36:38.02 Cj3qkSdK.net
>>738
安いものだから自分で試せよ
だいたいよイヌリン摂っただけですぐ痩せたとしたらそれは体に悪い事なんだよ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 05:58:27.32 Bj5h8sI5.net
>>739
おからはこの時期にすぐ腐る
→保存可能、持ち運び可能、食物繊維が100ｇ中50gぐらい（うろおぼえ）と抱負
難デキのように米に混ぜてもOK,味噌汁にかけてもOK、他の物の味しない
水でもどせば乾燥前のおからにもどせるので普通のおからとしても使う事が可能
と便利と言う話だった
乾燥おから+納豆+海藻で最強食品だって
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維とビタミン、ミネラル全部入り
あと作れない人にはって事で、
おからパウダーも市販しているとジャスコの商品の紹介画像だしてた
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 06:02:55.47 Bj5h8sI5.net
>>738
乾燥おからならウエスト-8cm出来た人もいるらしい
たぶん女なので便秘解消の初期ボーナスだとは思うが
維持できればさらに痩せにつながるでしょう
イヌリンも便秘解消、腸内改善、お腹へらないと同じ効果あるので
イヌリン飲んでれば食べても平気と勘違いして
いまより食べ過ぎなければ痩せるはずよ
751:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/03 07:23:29.09 Cj3qkSdK.net
>>741
詳しくありがと
パウダーなら便利そうだね
NOWのアップルファイバー飲んでみたけどお茶に入れるのはちと厳しい
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 07:35:31.35 FZqmp6tq.net
アップルファイバーちょっと使いづらい
753:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/03 08:03:16.69 Cj3qkSdK.net
でもアメリカでは売れてんだぜ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 08:55:39.62 gaf0w5Om.net
イヌリンとデキストリン両方買ったけどイヌリンは味噌汁に入れるときに固まるね
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 09:43:24.51 3DubyNWD.net
8 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ 106.181.75.17)：2016/06/09(木) 02:50:34.00 ID:to7d38nSa
アフィリエイトリンク踏ませるために
アフィリエイトリンクが仕込まれた自分のツイッターのURLを
あちこちの掲示板に貼り付けて迷惑行為をしている犯人の
プロバイダーが発覚しました。
Network Information: [ネットワーク情報]
a. [IPネットワークアドレス] 219.126.0.0/19
b. [ネットワーク名] TOKAI-NET
f. [組織名] 株式会社TOKAIコミュニケーションズ
g. [Organization] TOKAI Communications Corporation
m. [管理者連絡窓口] JP00078326
n. [技術連絡担当者] JP00078326
p. [ネームサーバ] dns0.tokai.or.jp
p. [ネームサーバ] dns1.tokai.or.jp
p. [ネームサーバ] dns2.tokai.or.jp
[割当年月日] 2006/08/28
[返却年月日]
[最終更新] 2012/04/25 13:20:03(JST)
株式会社TOKAIコミュニケーションズ (TOKAI Communications Corporation)
[割り振り] 219.126.0.0/17
>>7
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 09:43:50.13 3DubyNWD.net
9 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ 106.181.75.17)：2016/06/09(木) 02:53:53.66 ID:to7d38nSa
URLﾘﾝｸ(support.t-com.ne.jp)
@Tcom 株式会社TOKAIコミュニケーションズ
問い合わせ先です。
通報及び調査依頼のお願いのメールをして
迷惑犯を撲滅させましょう。
757:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/03 09:45:59.11 sBxT0pYx.net
また関係ない人のIP貼ってるしｗ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 10:12:37.40 kB9P8Fo5.net
みなさんは一日何g取ってますか？
自分はイージーファイバーや難デキ入り製品など5から8gくらい
なぜか便秘が続く事もあります
足りないかと2倍以上飲む日が続くと胃が痛くなります
一日必要量は20gくらいで現代人が不足分は6から8gらしいので補う分は5gから10gで十分だと思うんだけど
確か10g以上入ったカップ麺を食べた時はすごく出た気がする
でも補助食品で取りすぎな気がします
今ブームのように食物繊維入り商品がたくさん発売されるようになったけど
副作用とかは大丈夫なんですかね？
何年か前までは特に摂取せずに生きてきたのに急に何gも取って大丈夫かなと
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 10:46:28.49 lOiDYC7l.net
ここ最近レタスを山のように食べてるみたいな状態とは違うのかな
レタス好きで、以前1日3個くらいレタス食べてたけど、それと一緒とは考えられないものかな
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 10:59:15.16 Bj5h8sI5.net
副作用が心配なら
食物繊維 副作用
難デキ 安全性
あたりの単語でググって見たらいいと思います
少しだけググった所
取り過ぎで便秘に、食事で糖質とらなすぎて頭痛になんてのが見つかりました
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 12:18:20.92 Ii/E3Mys.net
>>733
お前が召喚してるじゃねえか
わざわざ指名すんなっつの
同じぐらい迷惑だわ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 12:47:50.15 9Zojv2w+.net
燃焼スープの時って水溶性食物繊維摂ってもいいの？
デキストリンとは違うから平気かな
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 21:31:31.39 KjIA+KOG.net
>>750
量なんか超テキトー。食事前に飲むことしか気を付けてない。
多分、一日に大匙3杯くらい。ドバーと出てしまい流石に飲みすぎだろ・・・って時も
別に胃痛とかにはならなかった。便通は元々良いので変わってないかも。
6月に受けた健康診断では血圧、血糖値、尿酸、中性脂肪おｋだった。
コレステロールがほんの少し基準より上だったけど関係あるのかな。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 21:46:08.98 2lzvd82y.net
>>752
頭痛起こすほど糖質不足したらば
難デキのせいじゃないよ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/03 23:28:15.64 o4Rr10Iy.net
数日風邪引いて食事作れなくてお菓子と犬だけ取ってたら
知覚過敏だっけ？あれになった
犬は関係あるかはわからないけど
犬の量を控えたら治った
難デキから犬に変えてひと月また便秘に戻ってしまった
他のメーカーに変えようかな
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 00:05:47.06 +A1AuxwE.net
>>752
やっぱり便秘なることもあるんですね
糖尿病に効き目ありそう
糖尿病予防にも
>>755
胃が丈夫で羨ましいです
数値は飲んでから改善されたということですか？
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 00:59:31.21 uGEOoUhD.net
シクロデキストリン三ヶ月ぐらい飲み続けてたら、なんか便秘がちになったわ。
もともとお腹が緩い＆便が水っぽい(汚くてごめん)ほうだったんだけどちゃんとした形の便が出るようになった。これが普通の人の感覚なのかな。
続けたら腸内フローラ変わるものなのかな？
768:713
16/07/04 01:10:12.38 tQWhS0Pf.net
6月29日から飲みだしたコトブキ犬
1日にコーラックで出たきりだったが昨日から少し出るように。
ところが今日はお腹がガルガル痛くなって突然出たよ
コーラックなら翌朝午前中は決定だけど犬の出方が読めないのは困るね
量はアバウトだけど日に2食毎に5g以上は摂っている もうちょっと検証します
769:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/04 03:09:57.55 yvSLCc9w.net
なぜ食事での食物繊維の量を計算しない？
水溶性と不溶性のバランスも計算してないよね？
便秘になる奴ってバカが多いのか
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 07:53:26.13 6jpFxexP.net
>>757
歯がしみるようになったの？
味覚異常じゃなくて？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 11:03:43.75 b50HoIR8.net
>>761
バランスとは？
772:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/04 11:11:28.63 hvXtnBrS.net
ん？良いバランスを知らないということ？
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 11:47:29.82 ItdTXgIk.net
>>764
横レスだけど教えてもらいたい
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 12:18:16.55 dWwf8ycj.net
そいつにかまうな
人を責めるが自分自身が後だしばかり
775:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/04 12:22:49.20 hvXtnBrS.net
じゃあ教えなくてもいいか
776:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/04 12:35:49.51 hvXtnBrS.net
ちょっと検索したら後出しどころか既にこのスレで書いてあった
完全な先出しだったバカは後出しと言ってるけどいつも間抜けな指摘ばかりだ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 12:42:48.45 s7iNW24W.net
不溶性と水溶性のバランスを考えると
少し前に出てた乾燥おからは理にかなってるんだな
不溶性食物繊維はやっぱり足りてないんだわ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 15:02:48.52 WDS6kNZW.net
元々は足りないのを補う事から開発・売りだしたものだからね
でも食物繊維取ることで他のメリットの方を重視しているので
あんまりバランスかんがえたことないですわ
納豆は嫌いだけどがまんして週４はたべてるし、
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 15:46:36.61 4KhaJigG.net
>>764
攻めてるというか計算とかしたことないし、確かに計算してみるべきたと思って感心した。
でバランスてのについて意見を聞きたかった
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 17:50:53.39 CSHrqMO3.net
今は一口食べ物を食べたら一口飲むスタイルで利用してるんですけど、食物繊維の商品見ると食事前に一気に飲んでから食べる！って感じのとこ多いようですが、どっちのやり方でも大して高価は変わらんのでしょうか？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 19:59:41.79 YZU8AFS+.net
俺は最初に水分を多めに取った方が腹が膨れるから最初に飲むよ。
効果が変わるかは分からん・・・・。
まあ食う量が減ればよいのだから。
782:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/04 20:50:03.93 kmO2fan5.net
さっきテレビでやってたが便秘対策として
朝起きたらコップ一杯の水を飲む
オリーブオイルを入れたもずく酢を食べる
最後にヨーグルトを食べる
だいたいどのドクターも同じような事言ってる
>>772
これも食事を中心に考えたい
糖質から食べるなら食べる前に飲んだほうがいいだろうけど
野菜→タンパク質→糖質という血糖値が上がりにくい食べ方なら食事中に少しずつ飲むのもありだと思ってる
783:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/04 20:51:01.32 kmO2fan5.net
>>771
攻めてる？何を？
何を聞いてるのかわからないから答えなかっただけだよ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 20:56:08.01 b50HoIR8.net
>>775
怒ってるから。というかそこら辺の内容の無いサイトより詳しそうだからあなたに聞いた
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 21:15:29.26 WDS6kNZW.net
>>772
他の食物繊維の商品は食前にとなってても
難デキは腹膨れるようなものじゃないので、
食品に振りかけながら取るのが良いと思います
気のせいだとはおもうけど（詳しい人なら理論的に反論できると思う）
ラーメン食べた後に水に溶かして飲んでたら食べた分体重増えたけど
ラーメンにふりかけて食べてたら次の日の体重は増えずに維持できました
786:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/04 21:16:15.57 kmO2fan5.net
何で怒ってると判断したのか謎
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 22:00:21.04 s7iNW24W.net
>>772
一口食べたら一口飲んで…ってずいぶん忙しないな
そんなに神経質にならなくても胃の中でミックスされるから、食事の前半中盤後半と飲めば良いのでは？
食事はゆったりと楽しみましょうよ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 22:16:33.12 CSHrqMO3.net
772ですがたくさん貴重な御意見ありがとうございます！
一口ずつとかでなく、ラーメン等の汁物系はそこに入れて、後は
大雑把に前半中盤後半の感じで飲んでいこうと思います！
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/04 22:28:38.47 b50HoIR8.net
>>778
確かに。そんな雰囲気だったからｗ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 03:18:09.74 eUTBe7SN.net
糖質を控えめにしていると、お通じが悪くなった。
毎日きんぴらごぼうを副菜として食べ、味噌汁はワカメを欠かさないようにしたら、お通じもよくなった。
イヌリンや難デキよりこっちの方をお勧めする。試してみて。
きんぴらごぼうは、みりんを使うので糖質多いが、エリストールと併用して量を減らしている。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 03:22:02.62 74q88ZDH.net
組み合わせダイエットだかで夜中にラーメン食べる前に野菜ジュースを飲むと太らないとかいってたから
野菜を最初に食べなさいって言うのは食物繊維を最初に取ろうって事だから最初に飲むのが効果あるのかも
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 12:08:01.02 GkcsdJ77.net
>>783
夜中にラーメン食いながらダイエットて
793:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/05 12:22:29.85 8YHvxZiJ.net
>>783
組み合わせダイエットはりんごジュースを飲むと○○という成分が入ってるから糖質の吸収を抑える
みたいな話だと記憶してるけど番組見ててあまり実践的な内容じゃないなと思った
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 14:42:41.27 jpFkNUzP.net
>>780
ラーメンの汁に溶かしたら、全部飲むことになるから良くないな
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 14:59:59.42 4eVaSLVL.net
そこは麺に掛けた分をたべようよ
そして汁に溶けたいくらかはもた居ないと言わずに捨てるつもりで
外食ラーメンならスープじゃなくて水のコップに溶かせばいいんですけどね
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 15:48:25.25 xKA9/Y3q.net
野菜ジュースもリンゴジュースも糖分すごそう
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 16:34:15.16 4eVaSLVL.net
そこでイヌリン先輩の効果期待ですよ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 17:20:33.85 zqxegmlE.net
でも便秘になるんでしょう？
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 19:43:19.02 8YHvxZiJ.net
便秘スレならこっちにあるぞ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 21:21:30.70 8UaJ0frX.net
なにが組み合わせだよ夜中にラーメン食うような奴がダイエットの話すんなボケ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 21:28:26.84 MwnOJaj7.net
いや待て、深夜２時に工事の旗振りを終えてその帰りに…かもしれない。
昼過ぎに起きてローソンでブランパンとグリーンスムージー。夕方はセブンイレブンでサラダとサラダチキン。
そして明日はファミマに行ってみるかと呟いて仕事へ行く。
そんな生活かも知れない。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 21:35:18.66 4eVaSLVL.net
>>793は
ダイエット関係ないじゃん
言ってんのは夜中にラーメンじゃなくてダイエットなのに夜中にラーメンかよって事
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 21:42:51.65 BV4qGKML.net
生活パターンが深夜勤だったら夕食みたいなもんでしょ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/05 23:42:50.31 8UaJ0frX.net
まてまて そんな詭弁いらねえよ
夜中としか言ってねえんだから夜中なんだよ。朝起きて夜寝る人間の深夜食としか解釈しようがないわ。
勤務が夜でどうのこうのみたいな妄想働かせて話を散らかすな。んな事一言も言ってねえよな
で、食べ合わせとかくだらねえこと言ってないでラーメン食うの我慢してとっとと寝ろ、と申し上げているのです
難デキぶっかけたらドンブリ飯2杯増やしてもオッケーとか勘違いしてねえか？と
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 00:17:02.46 OFHM06DI.net
>>796
まぁまぁ。
深夜ラーメンする奴なんか放っておこう。
何かを足したら痩せるに飛び付く奴はどうせダメだ。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 00:29:38.74 9SKRg7Gn.net
>>777
>>783
>>784
>>792
以下おまえら妄想酷すぎ 誰も夜中にラーメン食べた人いないじゃんかw
これだけ夜中ラーが叩かれるんじゃ怖くて食べられないね気をつけよ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 07:16:52.81 ZNcDZJJz.net
別にダイエットじゃなければどんどん食べていいんじゃない
難デキ＆イヌリンをなぜ取っているのかを再度よく考えたらいい
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 10:25:06.00 XF0hipyI.net
基地外にレスするから基地外興奮してんじゃんよｗ
鳩に餌を上げないでくださいと
書かれた看板の横で
鳩に大量の餌をまく認知症老人みたいお前ら。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 10:52:10.06 OM949XV5.net
>>798
大好きなラーメン食わずにダイエットしてるから過剰反応したんだよ！！
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 11:08:00.87 VS9GOI+D.net
>>798
そりゃまあダイエット板ですし。
俺なんかは、ろくすっぽ運動せずに痩せる手段ないかなーって甘ちゃん根性で難デキ摂ってるだけだし、他人のことなんかどうでもいいけど、
必死でやってる人からしたら
ダイエット云々能書きこきながら夜中のラーメン？ナメんなよってなるだろうな、とは思う。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 12:05:35.39 9SKRg7Gn.net
>>801-802
わかるわかるｗ
>>783は夜中にラーメン食べてるなんて一言も書いてないじゃん
組み合わせダイエットで見た話してるだけでしょ？
さて コトブキ犬 コーラックに頼らず出た！今回もスゴイのだ。
自分には便秘対策としては合ってたみたい
あとは慣れて出る時間を調整できると良いのだが。。。
812:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/06 13:34:04.08 R/NWjHfn.net
読んだ感想としてここはラーメン大好きな奴が多そう
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:14:17.61 ZNcDZJJz.net
そりゃラーメンの頭の中のイメージはめちゃくちゃ美味しいとなってて
全然現実とイメージがあわないもの
実際食べに行くと、あれ？この程度ってなることも多数あるし
俺は3ケタデブなのでイヌリン飲んでると簡単（2週間程度）に-5キロ減るのに
昼にラーメン食べただけでその5キロがすぐもどるし
ラーメンだけはなんであんなに太りやすいのかと思うわ
お菓子、ジュース類はやめれたのに、未だにラーメン食べたい意識だけは消えないわ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:16:35.69 8k/s5rvd.net
カロリー計算してると好きなの食べられるのは1日1食だから
それがラーメンじゃな…って思うわ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:25:47.41 OFHM06DI.net
>>805
ちなみに、ラーメンどんなんが好き？
俺は普段は豚骨醤油で、半分食ったら黒胡椒どっさり入れて味を変える。
スープに浸した増し増しの海苔で米を巻いておろし生姜乗せてパクッと。豚骨醤油スープだけだと米と合わないけど、海苔が加わると凄い。
んで、キュウリのＱちゃん的なのも取り放題なので米が進む進む！
お昼時間帯は米お変わり自由とかもうね、殺しにかかってるよ俺を。
んで、たまに普通の醤油ラーメンを無性に食べたくなる。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:32:37.69 SVVQj2Qs.net
3桁デブが講釈をたれるな
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:33:44.65 ZNcDZJJz.net
普通の醤油ラーメンが好き
昔はトンコツ醤油や味噌好きだったけど、ニンニクが胃にダメージくるようになって
味噌たべれなくなって3年後胃がよくなってからラーメン再開
醤油にはまった
トッピングは無し、お店で出された状態で食べる
むろんスープは半分残す、たまにどんぶりの底が見えてくるまでスープ飲んで
スープ完食しちゃだめだと思いだす
高血圧、睡眠時無呼吸持ってるデブ、エアロバイクがんばってるよ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:36:18.59 ZNcDZJJz.net
ラーメン屋のご飯とか餃子とかたのまん
ラーメン1つのみ、トッピングはメンマ頼むこと多い
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:36:44.36 hHB7FR74.net
> 昼にラーメン食べただけでその5キロがすぐもどるし
？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 21:48:34.58 OM949XV5.net
>>811
次郎なめるんじゃない！！メンとスープで6キロある（嘘）
行ったことないけど。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/06 22:25:44.95 9SKRg7Gn.net
>>807
そうだよ殺されろｗｗｗ ゴメン言いたくてｗ
あーﾜﾛﾀ スゴイわかる海苔マシ最強だよねー
なんかﾗｰｽﾚになってるなｗ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/07 00:05:48.05 tNJPQIym.net
>>805
うーん分かる。猛烈にラーメンやらマックやら食べたくなるけど、いざ食べたら思ってたほどウマくなくて後悔したりね。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/07 13:12:11.86 3FCoas9S.net
思ってたほど美味くなかったら思い切って残す
胃袋に捨ててもゴミ箱に捨てても掛かったお金は一緒だけど
胃袋に行った分は脂肪になるから
美味しかったらちゃんと食べるよ
イマイチって思いながらはやめる