【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176at SHAPEUP

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870:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f12-kHkB)
16/05/28 18:10:06.90 a2gl4BRA0.net
>>860
脂肪1kg痩せるのに7200kcal必要なので、
月（30日）に1kg痩せようとおもえば、1日あたり約-240kcalすればよい。

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