16/05/28 14:39:25.74 1zovA4wz0.net
運動して、
食事の量を減らしつつ、
三食きちんと、
バランス良い食事をし、
体質から改善して、
長いスパンをかけて、
痩せましょう。
って、挫折要素混ぜこぜにして実行出来るわけねーだろ。
>>833
お腹のお化けカボチャが小～中玉スイカになった程度。まだまだ行く。
半年で血圧40下がって、今日から薬が減ったわ。
デブは巨体に合わせて心臓が肥大して、さらに脂肪が内臓を圧迫して動きを阻んでるんで、体重減らして解放された心臓が元気過ぎるのはしゃーない。
体が慣れるまで運動とかは控えなきゃいかん。