16/05/25 22:12:11.34 OcweYQeL0.net
>737
ジョギングで12km（？）を走ることができるようになれば、消費カロリーは増えます。
しかし、いきなりジョギングを行うには体ができていないとお考えなのだと思います。
体ができるまでの過渡期と考えれば、今は消費カロリーよりも
ジョギングするための体作りとフォームの確認に重点を置いた方が良いです。
長いダイエット生活なのですから、あまり短期的な事は気にしない方が良いです。
16/05/25 22:12:11.34 OcweYQeL0.net
>737
ジョギングで12km（？）を走ることができるようになれば、消費カロリーは増えます。
しかし、いきなりジョギングを行うには体ができていないとお考えなのだと思います。
体ができるまでの過渡期と考えれば、今は消費カロリーよりも
ジョギングするための体作りとフォームの確認に重点を置いた方が良いです。
長いダイエット生活なのですから、あまり短期的な事は気にしない方が良いです。