【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176at SHAPEUP

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581:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e9f-xKv1)
16/05/20 07:23:40.59 c2pLcHIo0.net
>>567
習慣化だけ　小麦食品は全部砂糖と勘違いしとくｗ
腹減ったらガマンしない、でもカロリー低いものにしておく
毎日体重計　月一で記録エクセル管理　体重推移が楽しみ

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