16/05/19 07:38:57.46 05jG4x7ca.net
おはようございます、前スレ402~です。
前回は優しく前向きなアドバイスをいただいて本当にありがとうございました。
あれから1.5ヶ月、いただいたアドバイスを基にから少し食生活を改善し一日1000kcalくらいに増やし、運動は変わらず毎日水泳2kmで継続しています。
書き込み2週間後くらいからみるみる減り始め、60➡55kgになりました。最初の1ヶ月で1kgいかなかったのに足元1ヶ月では約5kg減、嬉しい反面ちょっと驚きが強いです。
低身長を鑑みると少なくともあと5kgは頑張りたいですが、ひとまずお礼を言いたくて来ました。
せっかくなのでもうひとつ教えてほしいのですが、酵素サプリのようなものってどうなのでしょうか？
ダイエット成功した友人が、運動はあまりせずに酵素メインで痩せたとのことなのですが、ググっても怪しい通販ばっかり検索かかるので今一つどんなものか分からず…「これ効くよ！」でも「騙されんな」でも何かあれば教えてください。