【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176at SHAPEUP

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558:https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f12-Wsqh)
16/05/18 23:16:18.99 W+b9dqok0.net
>>552
週に何日やるのかなぜ書かないのか
筋トレの日とランニングの日を交互にしてるということ？
エアロバイクをゆっくりこいでるのならHIIT要素をいれる

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