【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 - 暇つぶし2ch552:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f9f-Wsqh)
16/05/18 18:41:13.14 d/JegATq0.net
>>536
増やす理由は？　ダイエット時の筋トレは筋肉維持が主な目的だろ
消費を増やしたいなら有酸素運動薦めなよ
黙って食事メニューも変えず筋トレ維持してれば、１～２週間で下がり始めるのが普通

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