【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 530a-OLH1) 16/05/18 18:17:46.16 wER/cXlM0.net 筋トレのメニューは各個人で異なるだろう 他人のメニューを実行するのは余りメリットがない 例えば、腕立て伏せ10回しかできない人に100回しろと言っても無理 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d76e-Wsqh) 16/05/18 18:19:22.70 Zeu4lYH00.net ３か月で体重１８kg、２２％減った。 ・お風呂の湯船から出ると、立ちくらみがする（10秒ぐらい制止する）。 ・最高血圧100ない（85-95ぐらい） ・暖かくなってきたというのに寒く感じる、風邪ひいた。 命の危険は感じない、もう少しがんばるのだ。 人には勧めないけど 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f9f-Wsqh) 16/05/18 18:41:13.14 d/JegATq0.net >>536 増やす理由は？ ダイエット時の筋トレは筋肉維持が主な目的だろ 消費を増やしたいなら有酸素運動薦めなよ 黙って食事メニューも変えず筋トレ維持してれば、１～２週間で下がり始めるのが普通 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ff2-/3cR) 16/05/18 18:58:43.20 a2de39ru0.net >>547 貧血になってない？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch