16/05/07 01:15:00.58 T9ou9hzO0.net BE:184526363-2BP(1000)
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【年齢】36歳【性別】 男
【身長】162㎝【体重】59kg
【体脂肪率】 16%
【職業・仕事内容・部活等】事務職
【食事内容・摂取カロリー】社食や外食メイン やや多いカロリー
【テンプレ全部読んだ？】 はい
【質問】 外食や中食でダイエット中に効果が高い食事は何がオススメでしょうか？
個人的にはサブウェイかコンビニでのサラダや蕎麦かな、勝手に思っています