【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 - 暇つぶし2ch450:https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f12-Wsqh)
16/05/17 12:40:01.14 KjtfNAqf0.net
>>427
ダイエットは細かく言うとカロリーの足し算引き算だけじゃないからね
糖質を摂るなら運動直後がおすすめ
まあ運動前でもいいけどそのほうが脂肪になりにくい
だから甘いものどうしても食いたかったら動いた後に食べろってことになる
運動で腹が減るなら食欲が減るほどの運動強度に調整すればいいだけじゃないの

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