【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176at SHAPEUP

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447:https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f12-Wsqh)
16/05/17 12:28:56.52 KjtfNAqf0.net
>>418
例えば～の質問
強度の高い運動をすると翌日もその部位はカロリー消費してる（EPOC効果と言う）
消費カロリーはその分が入ってないことが多い、有酸素はEPOC効果は少ないと思う
また～の質問
GI値が低いほうが脂肪になりにくいので調べてください

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