【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176at SHAPEUP

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441:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｷｹﾞｰ MMbf-/3cR)
16/05/17 11:34:51.38 d0efDcp9M.net
>>427
動く＞腹へる＞太りづらいの食べる
＝ダイエット 簡単にこんな感じ
動くとは対組織を消費する行為
消費するのは、脂肪、筋肉、骨、血中ミネラルなど
後は何を補給するかわかりますよね
あくまで大雑把情報
男女差年令体質運動量は自分で考えてね
食べたい物食べたいのわかるけどねーw

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