16/05/17 09:44:57.45 lJG3HlqV0.net
説明下手ですみません
基礎代謝その他もろもろ込みで１４００消費 一日摂取カロリが１４００で差し引き０
この状態でサイクリングで６００消費します
しかし運動したせいでいつもは食べなくて済む物を何か食べたとします
>>418
などなど、どんな種類でも６００カロリー食べた場合
一日の総計カロリー消費は０になるので
体脂肪には影響がない。でしょうか？
タンパク質なら筋肉に糖分なら脂肪になりやすいと思っていたのですが
何食べてもカロリーが同じなら脂肪も筋肉も変化しないと言われたので
？？？と思いましての質問です
>>422さんの答えが私の認識と同じです
>>426
動いたらお腹空いてしまうじゃないですか。
皆さまどうやって我慢してるのでしょう・・・