16/05/17 09:31:54.23 HvYS+7iGp.net
>>418
その極端な食事を一ヶ月も続ければ違いが出るってか身体壊すわな。
通常の範囲内で食事制限するならPFCバランスの差は減量に影響なかったって研究ならある。
確実なのは運動量増やすことだよ。実験室的な妙な効率より、自分の生活にあって長続きするやり方を考えた方がいい。
16/05/17 09:31:54.23 HvYS+7iGp.net
>>418
その極端な食事を一ヶ月も続ければ違いが出るってか身体壊すわな。
通常の範囲内で食事制限するならPFCバランスの差は減量に影響なかったって研究ならある。
確実なのは運動量増やすことだよ。実験室的な妙な効率より、自分の生活にあって長続きするやり方を考えた方がいい。