16/05/17 05:28:13.82 lJG3HlqV0.net
【年齢】25歳【性別】 女
【身長】155㎝【体重】57kg
【体脂肪率】 31%
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
ダイエットの内容に対する質問ではないので
テンプレ省きましたがダメだったですかね
例えば
サイクリングで６００kcal消費します
運動したので６００kcalのものを余計に食べました
この場合運動した分はダイエット的には何も影響ないのでしょうか？
(筋肉や心肺機能向上は除いて)
また
６００kcalの動物性肉
６００kcalのスナック菓子
６００kcalのチョコレート
６００kcalの麺類
等カロリーが同じであれば、何を食べても同じなのでしょうか？