16/05/14 20:32:29.09 CltsEzVaa.net
いつも参考にさせて頂いております。
【年齢】34歳【性別】 男
【身長】176㎝【体重】75kg
【体脂肪率】 20%程度 週2でジム通いのため筋肉多め
【職業・仕事内容・部活等】普通の事務方 デスクワークのみ ほぼ力仕事なし
【食事内容・摂取カロリー】1500カロリー位
【ダイエット開始時・内容】 83Kg→75kg
【ダイエットはいつから始めた？】 4月1日から 1月半前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】炭水化物を制限するため、ご飯やパンの量を極限まで減らしました。
野菜や果物は多めに摂取してます。
ただ、急激に減らし過ぎたためか、顔にニキビが複数出てしまいました。
1、ニキビとダイエットとの因果関係はあるのでしょうか？
2、勤務中に身体が怠くて仕方がないときがあります。
このダルさはダイエットと因果関係があるのでしょうか？
ちなまに、我が社で休職者が出て2、3月で仕事が忙しくなったため、75→83に激太りしたという経緯があります。
お忙しいところ恐縮ですが、ご教示願います。