16/04/30 00:06:59.87 nidIylK+d.net
>>21
スクワットは勿論有効ですが一口に運動といっても色々あります
運動する気があるなら色々試して自分が続けられるものをやれば良いかと
太ってしまったのは自己分析の通りでしょうね
ならばどうすれば良いかわかるはず
間食やめて何か運動するだけで徐々に成果は出てくるのでは？
それでも効果無しなら食事を見直しましょう
とにかくやってみる事です
16/04/30 00:06:59.87 nidIylK+d.net
>>21
スクワットは勿論有効ですが一口に運動といっても色々あります
運動する気があるなら色々試して自分が続けられるものをやれば良いかと
太ってしまったのは自己分析の通りでしょうね
ならばどうすれば良いかわかるはず
間食やめて何か運動するだけで徐々に成果は出てくるのでは？
それでも効果無しなら食事を見直しましょう
とにかくやってみる事です