【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176at SHAPEUP

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24:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f2f-OoOA)
16/04/29 23:39:26.83 ssvMzlFJ0.net
>>21
スクワットはや筋トレ時間の無駄
運動派必須ではないが、どうせやるなら歩く走るジョギングといった有酸素運動。

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