【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176at SHAPEUP

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16:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f2f-OoOA)
16/04/29 20:56:12.13 ssvMzlFJ0.net
>>15
我慢するしかない。
171cm
高校58→おっさん72kgに太ったが、半年前内臓脂肪とかいかんレベルになったんで、3ヶ月かけて53kgに減量した
禁酒　1日1食1000kcal未満　特別な運動無し
背格好とか、減量ペースがおれと酷似してるから、「一日一食の効果をガチで検証」でぐぐってくれ

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