【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 - 暇つぶし2ch119:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 569f-7Olf)
16/05/10 01:43:04.03 wxOqF1Z90.net
>>114
膝つき腕立てでもキツかったら　壁を使う腕立てもアリ
コレならどこでも空いた時にチョットだけやれる
角度、肩甲骨を開く閉じるで強度も自在　開く＝ゆるい　閉じたまま＝胸に効く

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