【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176at SHAPEUP

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115:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3740-5iF2)
16/05/09 23:03:47.73 RTQU2Py+0.net
>>109
踏み台昇降
筋トレはスクワット　膝つき腕立て
DVDは強度が強くて続かないと思う
一度改めてカロリー見直しを

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