16/05/28 02:26:10.02 z6XvpsEK.net
>>980
安心したまえ、全くの無臭です
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 02:45:12.83 fAo2ExhA.net
>>982
ありがとう
早速ネットで２本注文します
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 04:19:37.71 y7V5SHza.net
プロテインファスティングって朝食で完全無欠コーヒーのあとにプロテイン飲むだけですか？
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 05:32:02.35 9FJ2TZ0Q.net
あー、今日はファスティングの日だ。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 08:31:12.04 L4L4CAU+.net
体に合わない食べ物を脈で判断するアプリの
BulletproofFoodDetectiveを
使ってる人いる？
DLしたけどこれ普通のiPhoneかiPad miniのままじゃ使えない…？
何を足せば脈測れるんだろ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 08:36:45.35 l2kQ6FFV.net
カメラを指で抑えて光にかざすとか？
あるいはHRセンサーが別途必要なのかな？
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 09:22:15.27 0z+VeYrE.net
>>986
アンチ大好物のapplewatch使ってるので…
健康系モニターとして考えたら結構便利だよ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 09:33:07.37 L4L4CAU+.net
>>986だけど
無料版は手動か別途HRMを接続するみたい
有料のはiPhoneのバージョンによって
カメラセンサーでおkみたいな感じかな？
機械翻訳なのでウロだが
ひとまず手動でやってみる
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 09:38:11.04 L4L4CAU+.net
>>988
あのアプリ自体は使えたりするのでしょうか？
あくまでハートレートモニター用？
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:16:17.52 rRfCxrYf.net
しち面倒くさいことせずに
すきっ腹に油飲んで食欲減退させればいいんじゃね？
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:32:38.42 qWU407V8.net
誰かプロテインファスティングのやり方について教えて下さい
朝食 完全無欠コーヒーとプロテインを取るとして昼と夜はどういうメニューになるんですかね？
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 12:56:52.72 bEmbV8lP.net
>>992
朝はBPCだけ
昼はタンパク質を抜いたサラダとかを大量に
おやつに焼き芋とか
夜は肉を入れない野菜カレーライス（小麦粉抜き）とか
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:02:40.07 qWU407V8.net
>>993
もしかしてタンパク質ファスティングの事だったんですか？
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:08:21.06 bEmbV8lP.net
protein（タンパク質）fasting（断食）
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:13:31.83 qWU407V8.net
プロテインファスティングって3食プロテインで過ごすのかなと思って朝BPCとプロテイン飲んだらお腹が空いて辛いのでこれから何か食べますｗ
ありがとう
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:15:32.67 bEmbV8lP.net
>>996
本を買って読みましょう
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:33:28.41 rRfCxrYf.net
だから面倒くさいこといわずに、空腹時に油を飲めばいいんだよ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 14:38:11.09 Y+lq95bt.net
たんぱく質ファスティングは、その名の通り
たんぱく質を断つ。
たんぱく質ばかり食べるわけではない。
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 15:02:02.17 QuiU4Ds1.net
ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはならないよ！との実験結果が | パレオな男
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.com)
糖質 5％
タンパク質 15％
脂肪 80％
総カロリーは維持カロリーのマイナス300Kcal
総カロリーは同じにそろえた状態で、高炭水化物とケトジェニックのどっちが痩せやすいかを調べたわけですね。
URLﾘﾝｸ(lh3.googleusercontent.com)
体重（グラフの黒丸）はケトジェニックダイエットの期間に大幅に減ってますが、これは体内の水分量が減ったから。
体脂肪（四角のグラフ）を見てみると、明らかに高炭水化物食のほうが速く脂肪が減ってるんですよね。
具体的には、高炭水化物食を15日間続けた時点と、ケトジェニックダイエットを28日間続けた時点の体脂肪の減り方が同じぐらい。もちろん、ケトジェニックダイエットの期間中は、すべての参加者のインスリン量は激減してたそうな。
研究者いわく、
今回の実験データは、低炭水化物によるケトジェニックダイエットで代謝が上がり、体脂肪が減りやすくなるという「炭水化物-インスリンモデル」を否定している。
とのこと。
1010:1001
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