16/06/02 14:28:53.84 RzEDrCyp.net
>>408
ピーマンの肉詰めを鳥ひき肉にして
フライパンに並べたら水を入れ蓋をして蒸し焼きに
ベーコンはいらない、目玉焼きは温泉卵に
もしくは豆腐とたまごでスープを作れば腹持ち良いぞ
鶏肉のトマト煮に焼いたかぼちゃをトッピング
冷しゃぶサラダに角切りの豆腐をトッピングして塩分を減らす
豚肉を鶏胸肉に変更すればなお良し
16/06/02 14:28:53.84 RzEDrCyp.net
>>408
ピーマンの肉詰めを鳥ひき肉にして
フライパンに並べたら水を入れ蓋をして蒸し焼きに
ベーコンはいらない、目玉焼きは温泉卵に
もしくは豆腐とたまごでスープを作れば腹持ち良いぞ
鶏肉のトマト煮に焼いたかぼちゃをトッピング
冷しゃぶサラダに角切りの豆腐をトッピングして塩分を減らす
豚肉を鶏胸肉に変更すればなお良し