16/04/12 19:30:28.88 PsZHNt2G.net
あすけんでダイエットする人
集まれ～！
次スレは>>980
URLﾘﾝｸ(www.asken.jp)
※前スレ
あすけん 6日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/12 22:36:28.49 zfEcJJgn.net
天辰次郎と同級生の俺が>>2ゲット
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/12 22:38:10.86 GPUyi7Mb.net
エクセルシオールカフェがどうのこうの
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/13 17:54:49.80 /T6E2W9V.net
摂取カロリーも消費カロリーもただの目安
結果が早く欲しいなら最初は厳し目の設定を
確実性を求めるなら結果から設定を修正していくしかない
と、思うけども
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/14 16:53:21.11 g6WncODP.net
あすけんも目標値の設定がときどき変わるけど、あれは体重が減らなかったら摂取カロリーの目標値を下げて減りすぎたら目標値上げてってしてるのかな？
停滞期とかあるから減らなかったら下げるって単純にはいかないしね
目標値の設定って履歴が残らないからこれからは記録してみます
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/14 19:48:29.92 3dFg+63T.net
たぶん逆です
体重減→基礎代謝減.運動消費カロリー減→目標摂取カロリー減
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/15 10:55:31.30 LjaX9AZV.net
>>6で正解
目標クリアしたけど今の体重定着させるために目標を更に0.5kg下げて継続中
恒常性発動には3ヶ月だとか6
8:ヶ月だとか書かれてるし、とりあえず気は抜けない
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/15 18:35:05.23 kiT/XAbc.net
やり始めて2カ月
今日の点数、まさかの２点！
思わず二度見してしまった
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/16 02:02:26.27 Em+oXlub.net
どうしたらそんな点数でるんだろ？
絶食でも9点はくれるのに
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/16 11:24:07.80 CTrzRdxt.net
とりあえず生きてたら2点とか
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/16 11:42:40.07 U914YskG.net
>>9
摂取カロリー500オーバー、脂質、炭水化物、塩分オーバー
適正が飽和脂肪酸とビタミンEだけで、もちろん運動はナシ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/16 13:46:53.19 wqFXpa3A.net
昔もみたな生きてるだけで二点くれるあすけん
みたいなレスw
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/16 13:53:56.13 2KegvA1u.net
やさしさ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/16 21:36:14.42 B+h0WS5j.net
生きてて良かった
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/17 01:01:13.98 w205DlFt.net
適正カロリー摂ってると太る
12～1300ぐらいじゃないとダメだ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/17 01:32:45.95 zWXWnGMw.net
はじめて100点取った！
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/17 06:46:56.93 EE1UTO1b.net
まじか、この勝ち組め。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/17 07:35:38.69 ISsTPFE0.net
試しに朝飯にサラダ油9000kcal分飲んだだけ運動なしでも16点
お昼に醤油も飲んでみたけど16点
夜にビール大瓶10本飲んでみたら11点
2点は遠いなｗ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/17 10:31:56.65 ItHQnfCM.net
たまたま新着日記で
「大好きなあすともさんが退会しちゃったから涙が止まりません凍結します」
コメント「えー寂しいやめないでー」「戻ってきてー」
っていうやりとりを見たんだけど
よく考えたら日記とデータ公開しなくなっただけで本来の食事記録として正しく使ってるだけなんだろうから良いじゃんね
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/17 10:46:35.80 dNB/6381.net
共同体に所属するからには儀式は欠かせないんだな
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/17 12:33:43.35 D6HK060j.net
あすけんを起動したら目標値が変更されていた
1843kcalから2098kcalに変更 255kcal
なんでだ？(´ｰ｀)
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/17 22:59:59.09 2BpqjrXg.net
もっと太っても大丈夫だよーって事で
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/18 02:45:46.16 xoYIWz2W.net
摂取カロリーは体重で決まるからとかなんか言われて勝手に計算し直しされたっぽい
また設定いじって１２００にしたよ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/18 13:12:42.70 xZM/DDiK.net
途中まで"目標"の設定をいじってたら目標摂取カロリーが変わった 見直しが入って2098kcalだったのが1803kcalに減った(´ｰ｀) 目標とかいじったらだめなんだね
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/18 18:13:55.30 zJcXlVmn.net
あすけん始めて、思ってるより炭水化物って食べていいんだな、ってビックリした
ずっと自己流で炭水化物抜きや極端な食事制限してやってきて、半年で20kg痩せて2年かけて30kgリバウンドしたから今度こそあすけんに従ってやってみようと思う…
前回痩せた時の食生活だと、たんぱく質は過剰で脂質炭水化物は全然足りなかった
今回はなるべく80点以上取れるように心がけていたら2ヶ月でとりあえず9kgくらいやせたしさほど苦にならない
やっぱりバランスが大事なのかな
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/18 20:24:19.21 hSwEHShM.net
もはや日記をヲチするしか楽しみがない
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/19 00:08:16.37 Zkd318fU.net
他の人がするみたいに身長低く設定もしないから目標値がなく現状維持状態
あすけん的には美容体重以上を推進してるけどさすがにそこは抗う
摂取カロリーは目標値に合わせた結果、前より増えたけどお菓子の比重が減ったから体脂肪とかむくみは落ちてる
ただ、数値的な目標がない分たしかに退屈ではある
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/19 13:06:03.87 rnXAi0Ug.net
そうか、おからって主食じゃなくて主菜だったのか
鶏胸+卵+おからだけで主菜SVぶっちぎり・・・
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/19 20:40:31.51 uX+qEZe8.net
初めて93点取れた！
結構嬉しいw
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/19 23:10:26.29 exjgr8wI.net
みんな有料にしてる？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/19 23:24:44.23 AaJ6k6Nq.net
>>25
ふーん、炭水化物はとった方が実際にリバウンドにもいいんだね。
最近あすけん使い始めたんだけど、いつも炭水化物不足って言われてて。
ダイエットしてるんだからやめてくれよ～と思ってたけど、ちゃんとご飯食べるようにしてみるかな
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/19 23:36:25.44 tN/d7xvA.net
炭水化物抜きは胃腸に負担かかるからね
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/20 00:13:35.25 S/vBdI3r.net
MECはよく噛むことが大事って言うくらいだもんね
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/20 16:24:24.01 XSHDQCQP.net
最近ずっと96～100点になるよう食事してたら、全体で100位以内に入ってた
前から順位って出たっけ？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/20 16:32:09.69 q2W3apEn.net
平均52点の自分は順位表示なんて見たことないぞ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/20 16:33:56.81 MX4qofou.net
私もいつも52点ぐらいです
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/20 18:36:17.45 dfDPgSGg.net
わたしも52点の常連
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/20 18:51:58.51 F5uotIfZ.net
>>34
ここの順位は前から出てたよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/20 20:12:11.66 KX/QnG/S.net
スマホでもタブレットでもパソコンでもあすけんのPC版が開けないんだけど、同じような症状の人いないかなー。ログインさせると重いし真っ白なページになる…
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/21 09:24:50.87 6PBjoqUO.net
あすけんのスマホアプリでは、
・アドバイスの栄養価の過不足が数値で表示されない
・食品の検索結果がカロリー順等でソートできない
・検索履歴が表示されない
などで使いにくさを感じています
あすけん以外で対応しているアプリがあれば教えてください
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/21 09:34:39.92 wgb/unga.net
ないだろ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/21 09:41:32.59 AXayYGuZ.net
>>40
【モチベーションＵＰ】ダイエットアプリ【記録】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 15:22:36.67 mldpTf9z.net
たい焼きクリームはおやつで今川焼きクリームはおやつにならない不思議
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 15:46:24.14 MR1j031Q.net
>>43
前はおはぎはおやつじゃなかったのに
今はおやつ扱い(´・ω・`)
安心して食べられる甘味だったのに
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 15:55:15.08 whSaemu5.net
あすけん健康度 現在141位
6/18までに80位以内を目指します
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 16:35:06.21 +l/YvGw7.net
平均20点の私には夢だわ…
ただ痩せれば良いってわけじゃないんだなーと思い始めた
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 16:41:36.38 Bpkkj8bD.net
平均98点取ってたころで22位くらいだったよ
上位はコンスタントに毎日100点取ってる人なのか、100点の1日だけ記録してある人のか気になるわ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 16:43:04.49 sHBIecrF.net
10回連続100点取れば1位だ
ガンバレ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 18:27:46.19 CAheKBu/.net
痩せた頃 100点よく取ってたけど
順位とか知らなかったわ
今は70点台だからなー(´・ω・`)
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 18:43:29.63 grKy88lt.net
1位の人って先月は96点一回だけであとは全部100点
先々月は91点1回だけであとは全部100点
凄すぎるんですけどーｗ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 19:58:46.29 Uo47wwKV.net
サイゼリヤでミネストローネとかサラダとか野菜中心で食べたのに、メニューを入力すると脂質過多になってて驚いた。
学食で食べたほうが栄養バランス良くなるけど、そしたらいつも炭水化物不足やらカロリー不足って言われるんだよなぁ…食べた方がいいのかな。ダイエットしてるんだけど
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 21:24:28.16 M+ZPCd3A.net
>>51
炭水化物不足なら学食で食べる米の量を増やしたら？
あすけんの摂取カロリーは減らしたい体重と期間に合わせて設定されてるから、あの範囲内で少なめにしてたら絶対痩せるはずだから心配せずに摂れ、ていうかカロリー不足が続くと筋肉も減るしハゲるぞ
ファミレスのサラダはドレッシングにオイルたっぷりだからなぁ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 21:25:47.33 M+ZPCd3A.net
>>51
あ、摂取カロリーの設定があまり高すぎるな、と思うなら「現体重を維持」にチェックが入ってないか確認した方がいいぞ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/22 22:54:08.92 mldpTf9z.net
食事制限で痩せる、運動して痩せる、運動と食事両方 どれを選ぶかでかなり目標摂取カロリー変わるよね
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 00:11:07.92 pzfoWb9a.net
>>53
色々ありがとう。カロリーはできる限り低く設定してるつもりだけど、それでも1741カロリー。体重低く設定しても、目標期間が伸びただけ
それでもカロリー多すぎに思うんだよね～日曜日に油断して2800キロカロリーとった自分が言うことじゃないけど
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 00:11:49.51 pzfoWb9a.net
運動もしてるけど手っ取り早く痩せたいから「食事中心」に設定してます
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 00:16:20.41 AQgrWif1.net
>>55
1741Kcalって、身長150cmの女が体重40Kgを維持するために摂るカロリーくらいだぞ
それくらいは摂った方がいい
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 00:26:41.59 pzfoWb9a.net
>>57
そうなのか…ありがとう
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 15:41:34.48 VtDp8bUT.net
炭水化物抜きでも油分抜きでも、自炊の人とか野菜や果物摂ってる人が減量成功してる気がする
日記で「食べてないのに/カロリー考えてるのに痩せない～」ってネガティヴ一色の人は大抵三食(2食の人もいる)コンビニ&外食で野菜なしだったり
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 16:28:46.99 FVOYinT7.net
サラダとサラダチキンと野菜ジュースとかね
逮捕前の清原みたいな食生活だわ
きちんと野菜や魚を買って調理して
キノコや海草も使った料理するのが良いよ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 17:52:19.48 jKI0GEwV.net
>>57
え？
私150㎝(実際は159)49㎏目標で一日の摂取カロリー目標1445㌍だけど
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 18:17:38.85 DYwL0WrB.net
>>61
目標てくらいだから維持じゃないのでは？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 18:31:37.70 kfMxnruE.net
>>61
それは目標だから
上の人が言ってるのはダイエットしてない普通の人の維持カロリー
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 18:52:33.44 jKI0GEwV.net
>>62-63
あ、そうか
ごめんなさい
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 19:24:51.53 pzfoWb9a.net
あすけん8日目で最高記録96点、嬉しい。
初日は34点だった。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 00:05:57.63 5AMX8xAW.net
最近ゲーム感覚で100点とったりしてみてる
んで、こんなに炭水化物(主食)や果物摂って大丈夫なのか！？って感じがする
今まで糖質制限系に近いカロリー制限してたからなのかもしれんけど
今後の体重推移が気になるわ…
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 01:01:29.17 A4RHf69m.net
カロリー設定を低めにすると炭水化物の目標摂取量が約150gで下限が約140ｇ
糖質制限はしてないけど軽めの糖質制限に近くなってる
炭水化物といっても殆ど食物繊維な気がするけどね
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 01:17:52.58 XFca4q+g.net
メンテなの？
夕食入力してないや
朝には何食ったか忘れてしまうw
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 01:36:44.12 iXymfk1k.net
紙とペンというものがこの世にはあってだな
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 10:27:24.33 Mp7D0QCn.net
携帯あるなら写真撮っとくのも手
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 10:51:13.18 5SgZzdkN.net
最近始めました
まったく果物を食べる習慣がないので、
毎日果物不足果物不足と言われて戸惑ってますw
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 11:51:53.01 eLGynjzy.net
>>71
今キウィとか美味しいから食べてみれば？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 12:32:37.76 5SgZzdkN.net
>>72
そうします
栄養のために食べるのも必要ってことですもんね
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 14:09:12.31 A91TAe39.net
ランキングはどこで見られますか？
あと、有料会員の方、無料使ってた時とどのくらい成果違いますか？
質問だけですみません
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 14:49:18.25 eLGynjzy.net
>>74
ランキングはWebトップページグラフ下「もっとグラフを大きく見る」の
あすけん健康度タブで見れるよ
アプリは知らん
お試し後すぐ課金はじめちゃったから成果の違いは判んないけど
90日600円で無駄だと思ったらやめようってカンジでそのまま続けてます
前スレでは無課金1年で-25キロって人もいたような
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 15:01:22.75 XFca4q+g.net
>>75
それ私よ
でも糖質制限+プール通いで平均点20～30だった
高得点目指しながら栄養バランスも取るとなると私には無理だけど、食事記録メモとして使ってるよ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 15:46:02.86 QxTZbYEq.net
>>74
成果の違いは使い方次第じゃない？
自分はずっと無料会員だけど1年で10キロ痩せたよ
大きな違いはMYメニュー登録だけど
有料会員は料理メニューの材料を確認・変更ができるから、そこで調整できる
無料会員でも材料ひとつ一つ手入力で解決できる
入力のしやすさが継続の成否に関係しない人は無料で十分かな
あと、あす友の写真を無料会員はみれないからコミュニケーションしたい人は有料がいいと思う
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 16:03:47.12 A91TAe39.net
なるほど！皆さんありがとうございます
Webでも見られるとは知りませんでした
お試し一週間が終わり、毎食ごとのアドバイスが無くなってちょっと不安でしたので有料を考えてました
毎回同じメニューを入力するのは面倒なんでマイメニューが魅力ですね
ただ使い方次第で無料でも効果があると教えてもらったので、ひと月は無料で使ってみます
ありがとうございます
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 16:24:35.98 U6OpcF3h.net
>>78
毎食ごとのアドバイスがなくても､例えば朝食後に昼、夜、間食を食べなかった事で入力すれば１日のアドバイスが見れるからそんなに困らないｗ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 17:08:07.98 A91TAe39.net
なるほどー！いいこと聞きました、
ありがとうございます
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 17:13:30.76 A91TAe39.net
早速夕食を食べなかったで登録してみました
足りていない栄養素などちゃんと見られて、これで十分使えますね！
ただ、今の夕食抜き設定で、
「今日はカロリー少なめですが調整できてちょうど良いですね」
って言われました…ぐぬぬ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 17:18:34.98 l9AC6eKb.net
日曜なので、週１くらいお菓子食べちゃえーと思ってコンビニで買い物したのですが
それでも健康点数81点ｗこんにゃくチップととろろもずくが健康的だったか
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 19:53:58.05 /6e0Kb+2.net
朝の時点で昼夜のメニューを仮で入れてみる。何かが過不足あればメニューを変更して調整。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 21:04:16.64 cAIWOQBL.net
マイセット、マイレシピが快適なのでここ数ヶ月プレミアム継続してる
慣れてくるとおやつ200kcalは多く感じるけど、たまに菓子パンとかケーキ食べると一発アウトw
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 22:55:14.80 eywoN1ci.net
リニューアルしてから出会い系の広告が出るようになった
ちなスマホ
今までは健康食品や雑貨系だったのになんでだ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/25 00:21:00.89 cSqou+x4.net
>>85
自分は近場の分譲マンションばかりでてくる
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/25 11:15:00.73 E2W/y3wh.net
体重の目標を20歳の時の体重58.5kgにしたけれども、あと20kg落とさないといけない、目標設定では来年1/15に達成目標になってるけど、、、
やっぱり3ヶ月ごととか5kgごとに目標を設定した方がいいのかな？
モチベーションを切らさない目標設定ありますか？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/25 14:53:11.55 t2GA7+Uu.net
同じく目標まで-20kgだ
「かなりがんばる」設定にしてるから一応月-2.2kgっていう目標を自分で立ててる
自分次第じゃないかな
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/25 15:47:27.49 zQorFp2W.net
ダイエットって体重減ってる内はモチベーション下がらないんだけどペースが下がったり停滞したりするとガマンができなくなるんだよね
あすけんて体重下がると目標カロリーも下がってくるんで10kgぐらい体重が減ると食べたいものもガマンしないといけなくなってくる
まあいいや、痩せてから考えよう(´ｰ｀)
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/25 16:04:02.58 Ua+kAsJG.net
下限過ぎると身長基礎代謝いじらないと下げられなくなるけど
そのままだと維持じゃなくてまた体重増えるんじゃないかって不安にならない？
ちゃんと正直に入力して、90点とかになるような生活したら普通に維持できるのかな？
ずっと減らしてきてたから、体重が停滞する→増えるかも、と感じてしまって
基礎代謝下げる→でも結局カロリーオーバー→点数低い→維持って悪循環になってるw
どうせカロリー取って維持してるんだから普通に入れればいいんだけど
怒られるのに慣れすぎて、正しく設定してもカロリーオーバーしそうで怖くてできないorz
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/25 16:07:05.72 dTk3WREQ.net
>>90
正直に入力しないならこのアプリの意味がないような
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/25 16:20:17.21 TYrvMQ7/.net
>>91
そこは個人の価値観でしょ
その人にとって便利なら使う意味はあるよ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/25 19:26:53.09 hgLM54sp.net
ただの食事記録、体重記録ならもっと使いやすいアプリがあろうに…
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/26 09:44:36.08 +ZkBEXEB.net
ライザップの峯岸みなみがぽっこりのときで48.6kg BMI19.5だからきれいになろうと思ったら標準体重じゃダメなんだね 有料でビューティモードとか実装したらいいかもね
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/26 10:08:04.60 Tn34cUBQ.net
あれは体幹全くなってなくて臓器が落ちてるからポッコリなわけで
要は筋力なくて姿勢が悪い状態でしょ
ライザップに限らずダイエットもののビフォーはあえて姿勢良く立たせないし
同じ身長体重でポッコリじゃない子はいくらでもいる
峯岸もあれだけうっすらムキムキになれば体脂肪以外はビフォーとさほど差がないんじゃないかな
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/26 12:40:32.63 qrJ1UN67.net
>>95
あすけんでこれ以上設定下げられないっていってる人は筋トレなんかしないんだから設定下げられるようにするしかなかろう
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/26 12:42:49.17 qrJ1UN67.net
女の人は綺麗とかじゃ無くて細きゃ満足なんでしょ？ 細きゃ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/26 13:06:53.83 0V9BlZpV.net
寧ろガチムチ目指してるよ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/26 13:31:18.39 cACD5zei.net
女の人は～とか一般化してしか語れない男って本当に寒い…w
女にそうあってもらって、見下せる存在でいてもらわないと自尊心保てないのかな
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/26 13:54:43.29 qrJ1UN67.net
そうですよね、細くない女性もいましたよね すみません
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/26 14:01:07.30 cACD5zei.net
捨て台詞までかっこわるw
お前もデブだからこの板にいるくせにwww
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/26 14:09:38.05 o3X5mYaE.net
男は～とか私女だから～とかいうまーんも
女は～とかいうちーんも見苦しい
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/26 14:30:12.90 PdK+NeBS.net
>>99
お前も同類だって気づけよ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/26 14:42:33.61 cACD5zei.net
>>103
文盲？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/26 15:00:37.30 HT2HtiaL.net
まーんとか引く
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 11:43:26.51 mkXeRX4B.net
職場で玉子屋さんの弁当食べてる人いますか？
面倒くさいのでカロリーの近い幕の内弁当で入力しちゃってます、玉子屋さんが栄養素公開してくれたらあすけんユーザーはみんな玉子屋さんの弁当を食べると思いますがそうもいかないと思うので
皆さんああ言う弁当とかどうやって入力してます？一品一品入力してますか？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 13:27:46.12 2XjRWni3.net
あすけんユーザーは東京神奈川にしか居ないんかい？w
外食時は大手チェーン以外は殆ど適当に似たもの入力するしかないし
慣れてしまえばなんとも思わない
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 13:46:01.82 HCtC2as0.net
デニッシュブレッドくるみだけしかまだ食べてないんだけど
バランスガイドのどこにも分類されてない
パンだから主食だと思ったのに違うの？w
以前チョコベーグル食べた時はお菓子になってたし
主食の定義がイマイチわからない…
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 13:51:58.79 mkXeRX4B.net
外部のデータベースを参照出来るようになればコンビニ、ファミレス、弁当屋がデータ提供してくれるような気がするけど どうせなら登録し易い物を食べたいから集客になると思うけど 会員数70万人じゃ少なすぎるのかな？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 14:09:42.42 MdU6SzuL.net
>>108
パン類は1枚分でも1食分としてカウントされ辛いよ
量が少し足りないんだと思う
そしてパンのほとんどはお菓子になる
菓子パンはパンではなくてお菓子なんだと、あすけんで思い知らされたw
そして多分デニッシュ食べてるうちは痩せられない
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 14:23:45.40 q6pWFgWb.net
>>109
事務局に要望だしてみれば？
玉子屋って日替わり弁当配達してくれる会社なんだね
(注文は10人前からってのはユーザーが新規利用するには難易度高いｗ)
材料一つずつ入力した方が栄養バランスが把握できていいと思うけど
というか自分が食べたものを把握できるようにならないとリバウンドする
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 14:52:47.11 pwuqY2V2.net
>>110
朝食のグルテンフリー、バターなしのパンケーキもお菓子だったw
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 19:20:49.38 DvlbiHgQ.net
>>106
これ前にも見たけど
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/29 13:02:17.10 TJ6b45jR.net
どっちに分類されてるとかあんまり気にしてなかった
毎日自分で焼いたパンとパウンドケーキ食べてるけど何も言われないってことは
マイレシピだとお菓子扱いにならないのかな？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/29 13:16:53.64 T9Ethuwz.net
自分でホイコーロー作った時に
ホイコーローって入力したら壮絶カロリーﾜﾛﾀ
ひとつひとつ材料を入力したらカロリー半分…面倒くさい
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/29 17:04:08.76 OGLqhrkY.net
マイレシピ入れるか回鍋肉0.5で入れるじゃダメなん？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/29 19:45:23.57 5evDarKB.net
>>116
油控えめ薄味で作るのと、回鍋肉0.5は栄養価が全然違う
カロリーだけ帳尻合わせても意味ない
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/30 06:06:47.90 08gIEFy5.net
以前誰かが書いてたけど、本当の栄養価なんて神のみぞ知るだと思う。自分は、この手のアプリはドンブリ勘定で使うものだと思うし、盲信しないように注意してる
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/30 18:12:54.71 vOwfrlsV.net
摂取カロリーと栄養バランスの参考ぐらいで考えた方がいいと思う
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/30 22:30:46.44 w/uhnlwt.net
目標カロリーは目標体重と最新の体重で決まります。
最新の体重をもとに目標カロリーを再計算しました。
あなたの『目標摂取カロリー』は1,XXXkcal、
『消費カロリー』はXXXkcalです。
未来さんに勝手に変更された
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/01 05:47:26.62 PiABfOK+.net
>>120
どの位変わった？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/01 10:29:05.71 0WGWSPrI.net
接続エラーが出る…
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/01 11:52:53.00 qhcWGEXb.net
>>118
ダイエットの栄養計算に神の領域まで精度はいりません
神様まで持ち出すデブの言い訳
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/01 14:20:57.39 7clyrwLQ.net
実際に誤差は摂取消費で数百kcalを超える単位で存在すると思わて、それを確認する方法が無い以上
結果から目標値を修正するしかないんだけど、ズレの原因もいろいろ可能性が考えられて結局理由は不明
栄養価や吸収率まで考えたら個人個人の実際の数値なんて人間には解らない
のが現実てだけだよ
ただカロリー制限系レコダイで言えば、相当に適当なカロリー計算する人でも
例えばおやつはカウント外です～なんて人でも
目標値を修正するオツムとダイエットを諦めない意思があればまず成功するわけで
(無理な期間設定とかは別として)
そう考えると数十kcal数百kcalや細かい栄養価の記録に悩むことって意味なくねって
でもまキッチリ記録することがモチベーションの維持に繋がったりするのでそれはそれでやっぱり意味はあるなぁとか
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/01 14:28:43.32 7clyrwLQ.net
ごめん。なんだこの長文暇過ぎだろorz
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/01 14:36:08.64 63m69bP+.net
個人差誤差が出るから適当な入力でOK？
誤差が出るからこそ、出来るだけ詳細に入力したい自分には理解できないわ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/01 15:00:09.25 PiABfOK+.net
>>126
>>124が言いたいのは
結果見て調整さえ出来るなら
それぞれストレスフリーなやり方でやればいいって事じゃね
だから詳細に入力しないとストレスな人はそれでいいじゃんと
ただ正確性を求めすぎて続かなかったり
手段が目的になって結果出ない人とか勿体ない気はする
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/01 19:05:25.41 f3s20h0K.net
GWで好きなもの食べてたら15点…orz
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/01 19:11:22.38 yNyKUs/U.net
連休中寝込んでたら1kgリバウンドしたｗｗｗはぁ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/01 19:49:26.08 cywm6U0S.net
はー食いまくったわ。GW中は諦めたw
連休終わったら本気だす
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/01 20:40:11.53 tCrQWQ7O.net
カロリー誤差はゼロにできないので、体重の増減をみながら食事内容を調整していくしかないかなぁ。
というわけで、朝夕ダイエットとレコーディングの併用おすすめ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/01 22:39:19.05 mN+kFROR.net
いろいろと試してみて、どうも自分の基礎代謝は900kcalぐらいなんじゃないかと思い至り、その設定で入力し始めたら体重も減ってきた
標準の設定より200くらい少ない
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/02 03:45:28.40 9NL/lT4H.net
9点取ったよ！自分史上最低！
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/02 04:20:27.61 NFFMmUL5.net
>>133
ﾖｼﾖｼ ﾉﾞ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/02 07:24:10.34 KhdPuYRk.net
fitbitの活動量計と連携できるのに初めて気づいた。
対応表に無いモデルのaltaだけどちゃんと連携してる。
これで運動中もスマホ持ったりしなくて良くなってラクチンだわー
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/02 07:56:49.75 8aDCBY6A.net
>>135
さりげなくalta自慢w
自分はcharge HRだけど
歩数とアクティビティ(ランニングとか)の歩数が二重になるから気を付けてね
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/02 13:56:39.49 K39k+hpn.net
今までwalkerと連携出来てたのがダメになってたorz
体重体脂肪率一箇所入力で良かったのに、別々入力ﾏﾝﾄﾞｸｻ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/02 23:46:20.90 pFOuZ3E0.net
なんか、毎回、ブランド物着て出かけてます！こんな良い食材食べてます！とか自撮りの写真撮って、
がんばって！とか人の日記にふざけたタメ語書いてくるし、押してくる、かまってちゃんいない？
顔が細長いのに毎回自撮り！危機管理能力なし！
痩せたくて使ってないみたいだし、SNSとかんちがいしてるのかな？リアルな友達…？
コメント、みんな、綺麗で憧れますーとか、もっと全身見たいなーとか、煽られてるのに、気がついてなくて、人気あると勘違いしてるような…(￣▽￣)
ちょっと気持ち悪い…。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/03 00:06:34.05 RJSkVZBH.net
>>138
自分のダイエットのためにやってんだから、他人のことなんか気にすんなよ。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/03 01:21:00.63 rpxOa3CT.net
ネットでチヤホヤされて、影で笑われてるの可哀想だから、指摘しないほうがいいよね？…とちょっともやったので。多分私とかのとこにタメ口で書いてくるから、みんなのとこにやってる距離感取れない子なんだろうけど…なんか哀れな気もして。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/03 02:56:48.92 1OL8YXUR.net
うぜーよおまえ
本人に直接言え
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/03 04:56:07.61 bGCBRH/I.net
内心羨ましいんだろうよ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/03 11:13:45.94 VPR7Lins.net
>>137
walkerならヘルスケア経由で連動できるよ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/03 11:14:25.38 VPR7Lins.net
あ ごめん 連動できるのは歩数だけだった
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/03 11:44:05.30 P7I7Qb7M.net
>>144
ありがとう
自分もさっき気付いて、連携し直してきた
前は出来てたのがバージョンアップで連携がなかったことになってた
ついでにあすけんの細かい栄養部分なんかもレルスケアと連携した
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/03 16:36:10.32 ELBsblxK.net
年齢と体重でお勧めユーザを選ぶのどうにかしてくれないかな。体重下げて70後半になったら、お勧めユーザで出てくる人にリバウンドを伝染させそうな方々がやたらと増えてきた。
ひたすらブロック指定してますが。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/03 17:10:32.66 iYMQDl3e.net
み、見なければいいんじゃないの？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/03 19:37:33.17 2mTj7VQX.net
まぁ拒食症、鬱病治療中の人は多いよね
そんな人と比べつつ、己の健康(心身ともに)を目指すだけだよ
「我慢できなくて、自棄食い爆食いしちゃったー＞＜」って日記に「あるあるｗ我慢は良くないよ」とコメントしつつ
「今日は空腹
150:を紛らわすためにジョキングした～体重落ちてるヤッター＞＜」って次の日に日記を上げる マウンティング繰り返せば寄って来なくなる
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/03 21:30:27.95 qaQhyehw.net
暇だったのでおすすめユーザとやらを色々眺めていたら
数ヶ月の間に数10kg単位の減量とリバウンドを繰り返してる強烈な人を見てしまった
日記も目を通したんだけど少しメンヘラっぽい…
心身共に健康になろうと改めて誓ったわw
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/03 21:45:40.43 fWm996Z6.net
なんかおかしいんだけど、
今りんご0.5個食べて入力したら1691カロリーで91点、
残り半分も食べたいのでダミーでりんご1個と入力すると、
1748カロリーで226オーバー、51点になります。
なんで226もカロリーオーバーになるんでしょうか？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/03 22:09:26.38 g7ujjlg7.net
>>150
適当だけど
適正範囲と目標の違いじゃね
1681は（目標値は超えてるけど）適正範囲内だから指摘されない
1748は適正範囲超えたから「目標値より226多いですよ」って
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/04 00:18:11.18 yiKWtkDD.net
>>150
目標値+200までは許容されるけど、
そこから1カロリーでもオーバーするとたちどころに減点される
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/04 16:26:07.75 aGYeJg/p.net
体脂肪が同じ位の人の日記を検索する機能があるといいなあ。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/04 19:55:54.69 9cW5KG1H.net
>>151
>>152 ありがとうございます 少しでもオーバーしたら、大目に見てた分も容赦しないわよって感じですかね 本当は目標オーバーしてること実感しました 気をつけよう
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/05 15:17:32.70 bSel9rZ0.net
じわじわリバウドしてきた
頑張らねば
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/05 20:58:19.09 IBopUXwS.net
栄養バランスに気を使っても、食べ物がお菓子認定されると点数が一気に下がってくやしいな
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/06 22:39:06.60 8CqbOALF.net
>>140
や○もさんの事かな？痛いよね彼女
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/06 23:55:42.67 Poody42m.net
痛いのはどっちだよ
自演に見えるぞ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 20:46:31.76 FL0fyfGC.net
ヲチしたいなら別にスレ立てろよ
ウザいなら見なければいい
主食が足りないといつも言われるから、言われた通り食べてたら太ったわ。
減らしたら体重戻る。
自分の調子がまず第一、あんまりあすけんの言うこと聞くのもどうかと思った。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 23:24:29.18 OlFAwuX0.net
>>140
どんな日記の書き方しようが記録の仕方だろうが自由でしょ
日記書きたい交流したいって欲から公開される分記録ちゃんとしようってなるならむしろいいじゃん
ていうか痩せる気ないとレコーディングしちゃいけないの？
たまに「痩せるつもりないんでしょ？なんでやってんの？」みたいな自分ルール基準なのか煽りなのかわからんコメントしてくる奴が出てきてアレだなと思ったことはあるけど
全てのダイエット＝痩せるじゃないだろ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 05:15:41.90 wNKtGySS.net
>>159
主食にマイレシピとかマイアイテム入れてない？
自分はそのせいでか、朝夜カウントされてない
そこいらはもう仕方ないと割りきってる
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 07:28:36.86 Dft4EemL.net
>>161
自分のマイレシピは小麦粉や強力粉を入力すると主食換算してくれてるよ
何が違うんだろうね
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 08:06:13.41 ucYKhqNs.net
>>162
ああ、マイアイテムで原材料ではなく、組成のみ入れてるとダメっぽいな
炭水化物なんグラムとか
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 13:16:18.03 Dft4EemL.net
とびっこ食べたらビタミンEが凄いんだが
100グラムあたり1270mgって間違いだよね
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 14:47:50.30 keB80Qrf.net
朝食と昼食入力したらもう適正カロリーになっちゃったよおお
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 15:13:31.94 9z8ggpdd.net
今日から始めて食事気をつけ始めたんだけど、
試しに昨日の登録してみたら1000kcalオーバーして6点だった……
どうりで痩せないわけだ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 15:28:50.58 ZHmfwf0U.net
>>165
わろた
夕飯はこんにゃく冷やし中華だな
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 15:49:26.41 YnkSFFKY.net
３日続けて4000カロリーオーバーしてしもた
10点、全ての栄養素がマックス振り切ってる
今日から仕切り直したけどもう明日まで何も食べられないw
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 16:38:35.98 pOoCLGyZ.net
何を食べたらそんなカロリーオーバーするのか知りたいわ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 16:51:06.12 keB80Qrf.net
>>167
冷やし中華まだ早い@北国
糖質制限中だけど今日は一年ぶりの解禁日にして、
朝食 ブランパンとカフェオレ
昼食 回転寿司9皿（おかんに親孝行した）
これだけで…
1万歩歩いてくるから夜なんか食べていいですかああぁぅ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 20:17:02.81 Hq8pZIlf.net
>>169
実家帰ったら終わりだね
しゃぶしゃぶ、すき焼き食べ放題、手巻き寿司パーティー、焼肉パーティー、ちまきやら落雁やら仏壇のお菓子盛りだくさんとアルコール
歯止めが効かなくなった
明日から頑張る
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 21:24:45.03 8gGzX1Z7.net
>>170
それは設定カロリーが低すぎるんじゃね？
基礎代謝いじってるのか、よっぽどチビなのか
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 21:56:30.88 Z+8V7XOr.net
>>172
マグロ1皿2貫が140kcal
9皿も食べれば昼食だけで1300kcalはいくぞ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 23:35:09.88 keB80Qrf.net
>>172
160 57 人並みのデブよ
そう、寿司だけでえらいカロリーだった
糖質制限にしてもカロリー制限にしても寿司は大敵と改めてわかった
昼以降何も食べなかったけど今日は野菜不足だなぁ
明日からまたがんばる
はらへった
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 00:18:25.29 FjO+z4Tz.net
カロリー設定を厳しくするために、身長低く(140cm)設定して目標体重も今よりマイナス30kgに設定したけど、
牛乳寒天と２段アイスとトンカツ定食とつけ麺とジュースとブランクッキー食べたけど適正カロリーだったぞ。
この差はなんだ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 07:37:51.94 rXxISV39.net
見放されたんだろ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 10:17:33.87 kLyEVbjF.net
あすけんて2kg/月程度のペースで落ちるようにカロリー設定するから、体重の多い人は目標体重や身長低くしても目標カロリーは高いままでしょ？
身長低く設定するのは痩せ気味とか痩せすぎ狙う人のやり方だから、豚カツ食える人は今の体重を-10kgとかで入れれば目標カロリー下げられるんじゃない？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 10:29:12.92 FjO+z4Tz.net
体重管理もしたいから体重を改竄するのはできればしたくないんだけどなぁ。
さすがに65kgだと目標カロリー1200とかにはしてくれないか。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 10:58:13.99 kLyEVbjF.net
そんなにあわてなくても半年もすれば10kg減って丁度良くなるよ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 12:29:33.15 H2UhiUpM.net
まあ月に2kg以上減らしたい人はあすけんはただの記録とか参考アプリとして使えってことだろうね
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 12:35:41.73 ER6ndJ6k.net
>>175
あすけんは痩せには食わせようとするんだ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 13:14:55.59 kLyEVbjF.net
あすけんはBMIが18.5未満になるような目標設定は出来ないらしいから身長低く入力するしかないんだろうね
ライザップで痩せたアイドルがBMI19であの腹だったからあすけんじゃ健康になれてもきれいにはなれないかもね
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 20:09:33.59 oPFvCb51.net
あす友の日記が介護実況や人生相談、過去恋愛語りとかになってきた
書くことがなくなっているのはわかるが、あすけんじゃなくリア友や別のSNSでは駄目なんかい？
「がんばって」も押せない日記じゃポイズン
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/09 20:15:40.91 E3U3cQH5.net
気持ちはわかる
相互義務で押さなきゃならないなら日記というより公開されたものに対して応援ボタン押せば？
自分はあんまり読むのがかったるい時はスルーして、公開された記録に対して参考にさせてもらったって意味で押してるわ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 03:13:07.10 6umCe6hy.net
昔、ヤフーダイエットダイアリーてのがあって、ヲチスレもあったよ
恋愛相談とか、家庭の事情とか、たかが食日記見せ合う程度の仲なのに、よくさらけ出せるよね
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 07:18:45.55 HYa9zunP.net
ひとつの出来事を何日にもわたって書いてあったりする
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 11:20:48.47 +DDQ3tPL.net
読まなきゃいいのに
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 12:26:01.62 R+w5IVi1.net
ホントそう
嫌
192:なら読まなきゃいいよね
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 15:01:59.58 /GIqOyrb.net
>>185
住所も本名も知らないその程度の関係だからこそとも考えられるけどね
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 15:34:01.79 DZsaOJZu.net
「もっとあすとも増やすためには面白いこと書いたり頻繁に足跡残さないとダメだよ！」っていうアドバイスのつもりらしいコメント頂いたことある
びっくりした
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 15:52:42.36 djoCNOiY.net
「なんでアドバイスくれないんですか？私ちゃんとお金払ってるんですけど！
書いてあったことと違うじゃん！お金返してください！」っていうコメントは貰ったことある
当人は怒って退会して消えて行ったよ
会員が会員にアドバイスしなきゃいけないルールはなかったはずなんだけど、ビックリしたので非公開にした
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 16:07:56.29 R+w5IVi1.net
>>191
それって運営サポートと間違われてたんでは？
不思議な現象だと思うけど
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 16:28:35.54 Es+izxTJ.net
一時期、健康度が高いユーザーからアドバイスが貰えるかも！みたいに運営が煽ってる時期があったね
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 16:32:27.57 Es+izxTJ.net
>>183
ケーキ屋で焼き肉焼いてるような、病院でフラメンコ踊ってるような
なんでココでソレをしてるんでしょうか？と問いたくなる場違い感はある
読まなきゃいいんだけどｗ見ちゃうよねｗ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 16:35:52.39 CkQWGPmj.net
介護とか40過ぎて恋愛がどーのとかばっかりw
まともなあすともさんはだんだん日記書かなくなってしまった
でもグラフで体重が減っていってるのを見ると頑張ってるんだなあって思う
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 18:41:02.25 xJ3eL+pq.net
日記機能とか使ったことないわ
やりとりしてるの女性ばかりみたいだし
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 19:23:05.16 /7QwS9Xh.net
あすとものあすともが私の日記にまで出しゃばって
パンやお菓子を食べてるようでは痩せませんよ
などと高尚なコメントを残していく件
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/10 22:05:26.86 2fZjV1sS.net
パンやお菓子食べて痩せれない言ってるうちはまだまだ素人
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 09:12:49.63 XVwga4pD.net
余計なお世話です。と、ひとこと言えれば良いのにな
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 10:33:27.41 flJGqA0I.net
だからってここでグチグチされてもなあ
どうせならヲチで具体的にやれば？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 13:12:12.58 a/ZSiSiG.net
パソコンで他の人の日記の画像を見たりできますか?
食事見るの好きなんだけど、スマホでしか見方がわからない
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 14:12:29.47 SnYijVO9.net
昼にパン屋のパン食べたら全部お菓子入りしてもた(´・ω・`)
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 17:17:11.76 7RZTgL+B.net
ゲンキングの広告が出てくるのが嫌で仕方ない…
アドバイスとか真剣に読んでんのにこんなふざけた人が出てくるってどうなの？
絶対まともな食生活してなさそうじゃんw
だいたいあすけん運営してる会社ってまともなんだろうかって疑念が湧いてくるわ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 00:00:14.47 PENUZ/j1.net
ジョギングの分もヘルスケアで歩数測られて勝手に入力されて困ってる
ジョギングの消費カロリーとウォーキングの消費カロリーって違うよね？ちゃんとジョギングの消費カロリーで入力されてるんだろうか
ヘルスケアとの連携切って手入力するしかない？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 07:43:29.97 u7Zj2Dgz.net
>>204
あすけん側の運動データを削除しても駄目なの？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 16:58:07.35 oFnfWvt3.net
ジョギング困るよね
歩数削除すると1日分丸々消えちゃうし
仕方ないからジョギングアプリの消費カロリーを元に、ちょっと少な目に二重登録してなんとなく帳尻を合わせている
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 21:00:31.47 X4Q5PHWu.net
運動した分のカロリーを、摂取カロリーから引く設定はできないのかな？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 21:23:34.15 0QG9gYYg.net
また12点取ってしまった
二食外食するとすぐだね
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 21:57:54.91 PENUZ/j1.net
>>205
ヘルスケアのだよね？歩いた分と合算だから無理なんだ
とりあえず>>206の方法で合わせるしかないか
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/13 13:23:45.12 PG/j5uMf.net
ヘルスケアのせいかもしれないけど体重が昨日の記録に書き換わってるることない？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/13 23:53:30.77 oz/hwOau.net
消費カロリーが多すぎる
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 01:58:45.20 arurnsEz.net
>>210
ヘルスケアアプリの「ソース」を確認してみるとよいかも
あすけん含め、ヘルスケアに連動してる各アプリについて、「データの書き込みを許可」の「体重」を必要なければオフにしてみると改善することも
自分は、日々の体重はRecStyleアプリで入力しているので、それ以外のアプリからの体重書き込みをオフにしたらうまくいったよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 08:49:48.28 qUWzuGk5.net
初心者です、質問お願いします。
パソコン版をipadから利用しています。
ガラケー持ちなのでスマホ版は使えません。非対応機種でした。
ユーザーさんが載せているらしい画像を見たいのですが、表示されません。
ipadからだと見れないとか、パソコン版だと見れないとかなんでしょうか？
よろしくお願いします。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 10:47:42.56 FgjfgG4s.net
もうパソコンでandroidアプリ動かせばいいんじゃね
WindowsでAndroidアプリを動かせるエミュレータ5選
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 19:42:34.49 rieAKuMD.net
エッチすると凄い運動量なんだけど
運動のリストにないね
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 20:11:18.16 qaX6Xpfb.net
>215
私もそれ思ったけどね。。
ウォーキング以上、ジョギング未満かなぁ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 21:01:03.26 qUWzuGk5.net
214さん、ありがとうございます。
パソコンは苦手なのですが、ちょっと頑張ってみます。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 21:02:22.03 EsXCco7t.net
サラリーマン向けに
通勤（電車） は作ってほしい
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 22:38:04.42 aa1lndbS.net
>>218
家事 立位 ややキツい と同じくらいでは？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 22:45:28.96 aa1lndbS.net
「カロリー管理」ってアプリから乗り換えたけど、あすけんは運動の種類が少なすぎる。
例えば「歩行とジョギングの組み合わせ」とかもカロリー管理の方にはあった。
ないものがあるのはしょうがないけど、それだったら運動のカロリーは自分で調べるから、
マイメニューに自由に運動の名前とカロリーを登録をできるようにしてほしい
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 23:20:28.68 u1Uugfve.net
あすけん今日重たい
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 23:21:24.98 jw674O/D.net
俺だけじゃないのか。不具合かと思ってアンインしてしまった
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 00:07:12.44 qHaMoAGa.net
システムメンテナンス中って表示される。明日の朝食入力したかったのにな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 00:32:05.98 TwRVDapM.net
>>223
今PCから入力したら普通に使えた
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 04:56:28.00 yzoCx4tH.net
PC(ブラウザ)から画像見れないのは運営に報告して改善して貰おう
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 08:54:48.04 G+lvbpc4.net
このアプリ年がら年中重い
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 22:09:31.11 Kh4xDQ4f.net
炭水化物、たんぱく質、脂質の1日の必要摂取量をカスタマイズできるようにして欲しい
筋トレする人としない人では必要なたんぱく質の量が違う
せっかくきちんと計算して摂取してるのに健康度が下げられると嫌な感じ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 22:37:36.58 VX3c6LC5.net
食事記録って日記を書かないと公開されないの？
友だちに参考にしたいっていわれてて食事内容は公開したいけど、
日記はまったく書いてないんだよね。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 23:09:40.97 NKQyPlEq.net
>>227
やったことないけど、目標から身体活動レベルや基礎代謝をいじるのじゃダメなの？
目標摂取量変わりそうだけど
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 04:17:04.66 V4tdx0s6.net
極端な例で一部糖質教の人々は炭水化物は0gで適正、タンパク質脂質は∞でも適正だけど
そんなのもカスタマイズして運営として高得点出せるようにするかっていう
そんな極端なのと一緒にするなって感じもするかもしれんけど、じゃあ何処までなら良いのって話に
炭水化物の基準値減らして他上げて欲しいとか
コマの主食多すぎ主菜少なすぎ乳製品狭すぎイミフとか
栄養バランス取れてれば菓子でも良いだろ、むしろコマ要らんだろ点数別けろとか思ったりするけど
いちいちそんなのに運営として対応できないし、結局国の基準に合わせるしか無いだろなぁっていう
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 09:43:17.83 addWqaYX.net
80超えの巨デブが、ケーキとか暴食したら記録に残してますか？暴食したいときはどうしてますか？ってブログに書いてたんだけど、そろって巨デブが、我慢は良くないよ‼︎ストレスが溜まってやめちゃうよりたまには…って書かれてて何かいろいろ納得した
いや、ダイエットし始めたばかりなのに暴食したいとか言ってる時点でやめろよ（笑）
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 09:48:15.58 chM+qC9A.net
>>231
ネットwatch
URLﾘﾝｸ(yomogi.2ch.net)
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 10:02:10.02 addWqaYX.net
あすけんの記録のことをブログって書いちゃったんだけど、とりあえずごめんねー
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 11:01:28.05 V4tdx0s6.net
>>233
ブログで自分の性格の悪さ晒すとか勇気あるなw
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 18:29:40.89 B+02r1Fu.net
アプリ版でフォローしている人の日記が見られないんだけど自分だけかな？
読み込みしても再起動しても真っ白
ちなみにiOS
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 18:45:25.34 B+02r1Fu.net
iOS9.3.1にアップデートしたらいけた
自己レスすまそ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 22:49:12.35 CL3xBBYj.net
>>231
脳は目にした失敗を真似たがるそうなので、ブロックする。見ている時点で 231も敗者。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 23:01:06.68 addWqaYX.net
>>237
体重云々は置いといて、そういう思考は反面教師にしてる
そー考えるとデブるんだって
ってか、新着の記録とか勝手に勧められるオススメの記録って、体重関係なく選ばれるし見るときに体重見えなくない？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 05:38:01.57 4fbPQhz9.net
過去と他人は変えられない
未来と自分は変えられる
周りにぐちゃぐちゃ言うより自分のために時間使おうよ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 07:15:18.07 OQDkjCRV.net
あすけん全然動かない…
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 08:53:49.74 TGIYra64.net
>>240
今日すごい重いよね
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 13:32:44.31 XbdzKsjm.net
課金辞めて良かったわ
不具合あっても何もなかったように保障しないのが
気に入らなかったから
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 14:52:36.19 ev1OW07r.net
この程度で保障するわけなか。クレクレクレーマーか
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 17:05:01.17 8jjz0QhU.net
１日に何度もログイン要求される
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 19:18:08.07 Jej0Wnt4.net
最近重いなー
健康度って運動を入力すると上がるけど、食事だけで100点って無理だよね？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 19:37:52.95 TGIYra64.net
>>240
お知らせに障害のお詫びと機能制限でてた
URLﾘﾝｸ(www.asken.jp)
>>245
運動ノルマクリアしないとダメだけど
自分の場合202kcalだから余裕
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 19:55:11.59 /7a0yXUg.net
>>245
運動が目標超えてないと無理だし人によってはたんぱく質適正まで摂ると主菜がオーバーするから無理な人がいるはず
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 03:27:39.90 g4iukqMC.net
>>247
なるほど
食事ならまだしも運動の正確なカロリー抑えるのは難しいな。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 09:02:11.47 u38YdhxF.net
若い女性に栄養失調が増えてるって前になんかでみたけど、日記みてると本当に栄養失調多いわ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 10:23:24.27 vpwmdg+J.net
30代既婚2歳児持ちが
朝 カレー
昼 麻婆丼＋唐揚げ
夜 餃子＋ビール
っていっててすごいびっくりしたw
学生時代に家庭科で栄養バランスが～とか教わっても忘れちゃうよね…
だから自分だってあすけん使ってるわけだし
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 14:53:57.37 Djy6OhAB.net
目標カロリーが変更されて1803kcal→2031kcalに増えた
増えてどうすんだよ？ 体重は減ってるんだけどな？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 17:09:22.30 Z+pfTTUw.net
夕方に、おはようございます！ってメール送られてくる…
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/18 23:24:43.36 bPU89SGL.net
自分も夕方に来るわ
配信時間いつでもOKにしたら朝くるって書いてあるのに
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 03:49:49.20 KDIUAcbq.net
メールなんて受け取らなきゃいいじゃん
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 06:05:57.83 aJs8U0yh.net
メール時間指定できるんじゃなかったっけ？
さすがに挨拶文まで書き分けて別配信はできないんだろうよ。
あすけんは主食食え食え言われるのがうるさい。
一度言われるとおりにしたら太ったので、元に戻し、栄養素を揃えるようにしたら痩せた
今も栄養素とカロリーチェックにだけ使ってるわ。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 06:31:14.55 rcRuO62q.net
私は副菜食え食えがお決まりだわ
意識して食べた日でも星3つが限界
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 07:51:04.64 w+1uZTYR.net
一昨々日と、一昨日は摂取カロリーより500kcal低い摂取量だったから体重が１日300g減ってたんだけど
昨日は500kcal過剰摂取してしまったのに、今朝は100gしか増えてなかった。バカだからよくわからんけど、たまには摂取カロリーオーバーしても大丈夫ってことなのか…？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 09:07:42.02 3mvxJIpD.net
>>256
リンガーハットに行って野菜たっぷりチャンポンを食えばいい 副菜8.5になったよ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 09:11:20.27 inG3xj12.net
主食食え食えしてると、カロリー内で栄養素がとれない。サプリ飲まなきゃ、主食の量はクリアできないなあ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 09:28:22.57 KxGc2BFv.net
>>259
個別にサプリトルより、ウェイダージュニアプロテインおすすめ
基本食事で栄養素取るようにしてるけど、バランス偏った時、全体的に少し足りない時など、
これ取るだけでバランスよくカバーでき
265:てる
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 09:40:19.43 8W/U/YP3.net
何でだろう。コマ立てると自然と栄養バランスも適切に近くなるんだけど
目標値や性別で変わってくるのかな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 10:22:31.78 vnJOd6iP.net
>>258
それの麺なしのメニューが出来たって
どこかで読んだ
良さげ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 10:37:18.13 SoI3GFxK.net
>>260
ありがとう。試しに入力してみたら、かなりぶっちぎってくれるね。
あすけん始めたら日常的に鉄やカルシウムが不足してることがわかって、こどものことが心配になった。給食で何とかなっていると良いのだけど、こういうプロテインみたいな栄養補助食品食べさせてる人いる？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 12:41:32.05 36qPLBGH.net
セノビックは？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 20:40:15.38 Lu7StGmZ.net
自分はいつも主菜食べ過ぎって言われる
理想が3～4SV=たんぱく質18～24gだけど、栄養素のたんぱく質の方は62～95.4gが基準値
SVは肉魚卵大豆由来のたんぱく質らしいから、それ以外から40gくらいたんぱく質を取らないといけないみたい
みんなたんぱく質ってなに食べてんの
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 21:22:02.67 nQNgpnK/.net
>>265
それ、なに食べればあすけんに質問したことがあります
回答は「食事バランスは目安にして下さい」でした、それならコマ立たないと100点取れない仕様はやめて欲しかった
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/19 22:24:10.01 WBNORy7z.net
>>265
肉魚卵大豆3～4SVとヨーグルトとチーズの乳製品2SVを足すと
自分の場合は42.3g?62.9gの基準値に入ってくるよ
豆乳プリンとかはお菓子に加算してくれる
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 11:02:07.96 wd5C/k1a.net
コマ立てるためにタンパク質抑えるとか、こういうのって点数とか意識しちゃうと本末転倒になることがあるから気をつけないとね
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 14:22:18.12 OSj/HZyg.net
>>265
食パン。安い。脂質塩分と含んで悪者扱いされがちだけど、コマ数の多い主食で日常的にタンパク質が摂れる
枝豆。安い。コマ上限無しの副菜でタンパク質が摂れる。100ロー冷凍の奴が毎日のおやつ。脂質気になるならそら豆も
牛乳。安い。乳製品。コーヒーに少しずつ入れたりして1日中バランス良くタンパク質を摂取しやすい
とか。あとは主菜のコマ合わせればたぶんタンパク質はクリアしてると思う
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 14:46:49.40 LX6wFzVs.net
だからそうなると本末転倒だよ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 15:04:41.14 OSj/HZyg.net
え？なんで？コマも栄養バランスもとれて100点で維持も問題なく出来てるのに本末転倒とは…どゆこと？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 15:07:48.01 p8Nt2SyK.net
数ヶ月間100点とるのに固執してて、まさに本末転倒だったわ。コマは無視して栄養グラフのタンパク質は上限スレスレ、他は全て基準値になるように食べてたらボディラインが凄く良くなった。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 15:18:58.24 feMGo4H7.net
>>271
悪いわけじゃ無いですが手段と目的が入れ替わってませんか？
あすけんの栄養バランスと食事バランスは矛盾してるのに点数取るためにそれに合わせるような食事を選ぶ事が本末転倒してると言っています
別に食パンや枝豆が悪いわけじゃないです
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 16:03:24.43 PdKAy5oD.net
あすけんに入ってる栄養の内容自体が大まかだから
そこに固執してもコマや点数分の栄養素がちゃんと摂れてるかが全くの疑問
リクエスト送るときも、全部の栄養のg数を入れるわけではない
そこらへんで目安くらいで利用するのが幸せだと思った
コマやら点数なんかもうどうでもいいわ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 16:06:01.06 PezoXSSy.net
栄養バランスと食事バランスは矛盾することもある、が正しい
絶対に一致しないわけじゃないしｗ
肉だけでたんぱく質摂るな、それ以外でも摂れってダイエット健康管理としては合ってるし
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 16:18:48.61 OSj/HZyg.net
>>273
たしかに、コマ立てるために栄養バランス崩してちゃ本末転倒だけど
上で上げたのは、栄養バランスを崩さずコマ(食事バランス)を立てるのに便利な食材だよ。ここではタンパク質不足を主菜以外で補う場合の食材
要するに両立を目指しての話なので、食事バランスと栄養バランスにおいて本末転倒はしないよ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 17:31:39.40 CxMGd3P5.net
カロリー制限しつつゆるめの糖質制限始めたら、どうしても炭水化物不足になってしまう
朝昼は玄米を茶碗の八分目程度、夜は主食抜きにしてる程度だからそんなに少ないわけじゃないのにな
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 18:15:47.72 uDgMXHIt.net
そこでビタミンと食物繊維豊富なカボチャですよ。結構カロリーはあるけど…
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 18:52:30.87 9LkQCq0X.net
いやいやキノコ海藻の食物繊維で未来さんを騙そう
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 18:54:36.62 mXVTYudb.net
>>269
おぉ、枝豆は副菜扱いなのか！大豆製品だから主菜だと思ってた。
凄く好きなんだけど主菜増えちゃうと思ってちょっとしか食べてなかった。
ご飯派でパンもほぼ食べてないから、参考にしてみるよ。ありがとう！
自分は栄養バランス第一でやってるけど、純粋にどうやったらコマが立つのか疑問だったんだ。
まだ始めたばかりだから、色々調べたり食べたりしてみるわ！
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 18:56:02.39 vMgX7eWR.net
>>264
セノビック教えてくれてありがとう。こんなのあるんだね。
知らないことがたくさん
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/20 18:58:48.99 vMgX7eWR.net
点数化されたら高得点狙いたくなるんだよね。
コマなんて一生立たないと思ってあきらめてたけど、一度立ったのを見たらあの手この手で立たせたくなったよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 16:59:26.50 jd924kl8.net
半年こんな感じで4kg増えたw
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
最近は未来も呆れ気味
1日1200～1300kcalだとすぐ痩せた
お菓子がやめられない…
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 20:19:45.19 W+On8g6G.net
何食べてるんだ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 16:51:40.40 JtoVSiHk.net
昨日ロースコアを更新(4点)してしまい、なんとなくさらにロースコアを目指したくなって
あと、スレでもちょこちょこ質問もあるので点数計算して表を作ってみました
でも怪しさ満点です。実際の点数の内訳知ってる人いたら、いたら教えてください。
※以下、ネタ＆ネタバレ含むなので見たくない方、興味ない方はスルー推奨です
※本末転倒に使えますが自己責任で
得点計算表１（暫定/加点方式?）間違ってる可能性大
項目 得点（不足/適切/過剰）
エネ 18/36/0
タン 0/4/0
脂質 3/5/0
炭水 0/4/0
主食 5/8/0
副菜 2/8/-
主菜 -2/4/0
乳製 2/4/0
果物 0/4/0
菓ア -/9/0
運動 0/14/-
※上記項目以外は全て点数とは無関係。ビタミン？塩分？知らんがな
※例外としてエネルギー0kcal時のみ菓ア・運動以外の点数は0点になる
※不足と過剰で点数が違う項目がある。摂取0で得点って変だよね
※0点を目指す場合、過剰（エネ/脂質/主食/乳製）、不足（主菜）、適切外（その他）で達成
※あすけんは
291:得点配分的に栄養バランスより食事バランス重視らしい? ※主食は食わなくても加点されるのに主菜はまさかの減点とか、運営は主食制限ダイエット推し？ ※間違いや矛盾が見つかったら修正してください
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 16:54:40.61 5Y4ncVwc.net
>>285
おーなるほどね
糖質制限でもしているのですか？って悲しそうに言われるのはそのせいか
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 17:29:08.22 O3Uhy+Vx.net
あすけんのおかげで大好きだった菓子パンが
脂質、炭水化物、飽和脂肪酸と成分が頭を支配して食う気を無くしてくれて助かる。
今じゃなんも食えないわ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 18:01:24.82 KYxumUUP.net
主食は食べなくても芋や菓子パンで炭水化物とってたりするけど
主菜は肉魚豆以外でたんぱく質とるの難しいからかな？
全項目の基準値を振り切った場合は減点してたはずだったような
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/23 23:52:07.28 QhIwMJab.net
また2000カロリー越えちゃった。好きなもの好きなだけ食べたい欲求が
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 08:56:43.18 XLMYYEdE.net
あすけん、消費した分を摂取カロリーから引いてもっと一日のトータルを見やすくして欲しいわ
ロードバイクやってるけどロングライド出た日は補給しないとぶっ倒れるんで食べてると摂取カロリーが上限振り切るから点数良くないし未来さんに怒られる
そもそも消費カロリーの入力もカスタマイズできなくて面倒だし栄養バランスみる為だけに使ってる
他に良いものがあればうつりたい
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 09:10:54.51 5zNMTMCf.net
>>290
そんなん割り切って使えばいい気するけど
カロリーSlismでも使ってみれば
URLﾘﾝｸ(calorie.slism.jp)
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 10:02:07.37 XLMYYEdE.net
>>291
申し訳ないけどこういうのじゃないんだよね
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 10:07:19.63 R01XdFdG.net
ぶつ倒れたりしないだろデブって言い訳おおすぎ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 10:08:33.60 0eDAYr6u.net
>>290
私はあすけんで、夫がコナミのやつ使ってるけど、それは消費カロリー引いてくれてるみたいよ？
「あと何kcal余ってる！」っていつも喜んでるｗ
ただし、メニュー入力はあすけんの方がメニューも豊富だし、量とかの換算もスムースだなと思う
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 10:14:35.26 5zNMTMCf.net
>>294
これ？
URLﾘﾝｸ(www.konami.com)
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 10:19:16.96 0eDAYr6u.net
>>295
それそれ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 10:23:15.29 VCR+dkcq.net
>>293
無知乙
>>294
ちょっと入力がもったり気味だけど運動項目が細かくていいね
併用してちょっと試してみるよ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 10:31:17.65 5zNMTMCf.net
>>297
自分も使ってみよ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 10:38:23.96 R01XdFdG.net
>>297
アスリートがあすけん使ってるとも思えないんで、デブがちんたらちんたら走ってもぶっ倒れたりしないから心配すんな デブって笑わせる
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 11:41:22.25 WbU4hfnb.net
カーボとBCAA補給じゃ間に合わない距離走るのか
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 12:44:11.56 qw3ycEM3.net
>>289
いっぱい噛んで食べてますか？
ひと口ずつ口に入れるたび箸置いてますか？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 14:13:45.36 2rT4r8EX.net
>>301
いつもよく噛むのを心がけてますが、週に何回かジャンクを食べたくなっちゃうんです。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 16:03:51.16 Bb8dnIwI.net
>>290と全く逆の状況で、多分同じこと考えてたｗ
一日の消費カロリーが目標に達してなくても、摂取カロリーを標準(ある程度の運動前提)までとらせようとするのやめてほしい
運動しなかった分摂取するのも控えたのに、カロリー不足で点数低いとなんか悲しい
目標達成まで運動しなかった自分が悪いんだけどさｗ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 16:55:50.21 YIxFmqU7.net
運動項目で日常生活の欄に立ち仕事追加してほしいわ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 01:24:11.51 72UpqTE3.net
>>299
それってお前自分がデブだと言ってるようなもんだろ
あすけん使ってる奴はデブという発想が脂肪にまみれてる
痩せていても栄養管理やカロリー計算は必要
ダイエットに終わりはない
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 08:46:20.60 sYM1j3s7.net
運動した分だけ余計に食べるって典型的なデブの言い訳
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 09:58:04.85 5zGbXSeq.net
デブってどこに書いてあるの？
体重維持目的、カロリーや栄養素チェック目的の人もたくさんいるよ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 12:16:57.29 6STUtjtY.net
ずっと適正で来てたのに目標変えた途端今までの記録全部「過剰」に置き換わるの凹むわ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 15:21:01.78 bq57lgbY.net
あるあるw
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 18:47:15.69 MCBtS3hH.net
脂肪バイバイ
URLﾘﾝｸ(collect-news.com)
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 19:18:08.65 VLpl1CCF.net
ビタミンAと食物繊維がいつも不足してしまう
人参飽きたよー
食物繊維は放置してるけど、確かに快◯とは言えない
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 19:25:04.79 gKzy5oaB.net
ビタミンAは常に過剰になってしまうな
植物性だからまあいいけど
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 21:38:09.42 YBrjzXIP.net
昼に久しぶりにすき家で牛丼食べたら炭水化物オーバーしちゃった…
並なんてペロリといけるかと思いきや、お腹いっぱいで少し無理して食べるレベルだったから、次食べる時はミニ盛りでいいや。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 21:39:54.61 YBrjzXIP.net
まぁ昨日や一昨日みたいにジャンクフードでカロリーオーバーするよりマシか…
ビタミンAは足りない時は足りないけど、鶏レバーとか食べるといっきに過剰になる。こんなにビタミンA多かったんだねぇ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 21:41:03.19 YBrjzXIP.net
>>311
Aは１日分の野菜とか、無添加の野菜ジュース飲めばわりと簡単に摂取できるよ。食物繊維は難しいよね。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 22:04:29.64 de86VMXU.net
鉄分がいつも不足する
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 22:14:25.89 VLpl1CCF.net
>>312
植物性で過剰なんだ。よく食べてるのは何ですか？
>>315
野菜ジュース系は盲点だったわ。教えてくれてありがとう！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 22:36:08.81 gKzy5oaB.net
>>317
にんじん、パセリ、バジル、ほうれん草、春菊、かぼちゃ、サニーレタス、海苔、抹茶などです
たまにはレバーなども食べてます
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 23:05:25.83 aIeAXWOU.net
>>312
ビタミンAは脂溶性なので過剰摂取には注意
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 01:02:28.56 TEHuArLb.net
逆に言うと蓄積できるので普段少なくてもレバーとかでたまに補給すればいいってことかな
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 05:57:16.86 hMR7BGKH.net
>>318
ありがとう
参考になりました
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 07:15:21.04 d99Q4B2X.net
体重が減っていってるのに、今朝アプリ開いたら「摂取カロリーと消費カロリーの目安を変更しました」みたいなメッセージが出て、摂取は増えて消費は減ってた…
これだと今までよりカロリー摂取して良いってことになっちゃうんだけどいいの？
すでに昨日までの記録が摂取カロリー不足になってる
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 08:32:47.37 XacfSvsW.net
>>32
330:2 勝手に数値変えるのあれ納得いかないよね このまま体重減らしていきたいなら 代謝を低く設定しちゃえばいいんじゃない？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 10:02:30.55 IlYiyv1A.net
体重の減り方が速すぎたんでしょう？
摂取カロリー低いと除脂肪体重の減る割合が大きくなるのでは？ 体重は減ってるのに体脂肪率が高いままとか、
目標設定をやり直せば補正値はなくなりますよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 16:00:21.10 CevlyD0j.net
目標体重に達したとかは？
目標値がどう計算されてるか知らないけど体重等から機械的に算出してるだけだろうし
理由は何かしらあると思うけど
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 16:08:41.06 uwCI8O1U.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
摂取カロリーおかしくねーか？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 16:19:53.09 BOGV0OF8.net
>>322 です。レスありがとう。
言われてみれば、昨日から思い立って体脂肪率も記録し始めたんだった……体重の割に体脂肪率は低かったってこと？
とりあえす目標をさらに1kg減らして、それ以外はさわらずに再設定したらなぜか元に戻った
ちなみに減量ペースは今のところ1.5kg/月だからそんなに減ってるわけでもないよー
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 17:02:36.55 ohF2KC0i.net
>>326
基礎代謝は自分で変えられるんだから
まおさんの好きなように設定すればええ
仮装まで日がないのはよく分からんが
火葬されるときに障害がないようにはしたいの
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 18:20:55.32 xQdeCLAH.net
まおさん火葬されないでーーー!!
生きるのよーーー!!
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 18:29:32.81 uwCI8O1U.net
ハロウィンまで肉削ぎたいの！燃やされないよ！？(・ω・｀;)
どうやって変えるのですか？設定解らない・・・
つか名前隠すの忘れた
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 18:32:25.62 xQdeCLAH.net
左上をタップして、目標、目標設定
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 20:03:20.50 uwCI8O1U.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
基礎代謝を変えれば良いのですか？
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 07:48:36.28 2OTm5/h5.net
登録済みのマイレシピを編集→再登録したら、エラー出まくっててわけわからんことになっとる
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 09:02:56.97 2JBcN9Bj.net
マイレシピのエラー自分だけじゃなかったか
今はいじらない方がいいのかな
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:00:41.56 SWH5zY0R.net
最近重すぎだよあすけん
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 12:13:21.34 MSpi1KQq.net
食品のカロリーが結構変更されてた
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 13:05:37.56 jBEM5up3.net
やっぱりそうか。卵も64gが60gに変更されてた
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 18:54:17.78 quQuyOxR.net
>>290
あーすっっごいわかる
欲言えば、運動した消費カロリーを摂取カロリーから引く、引かないの設定を自分で選べるようにしてほしい。
私は時々がっつりビリーズブートキャンプとかやってるから、引かれないとなんか損した気がするんだよねｗ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 22:06:41.76 IKpVVjnN.net
マイレシピの不具合直った
よかったー
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 05:17:06.53 JHq2Monv.net
>>338
そういうのあってもいいなと思う一方
これ以上重くなったら辞めてやるとも思うｗ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 13:47:39.90 j7UNpfQm.net
点数史上主義みたいなのがフォロワーにいるとホントうざい
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 15:30:03.93 KSfauVL5.net
わかる
点数至上主義ということはあすけん至上主義だからね
自分に効果があって自分好みの続けられるダイエットをやってる私はdisられる
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 19:48:28.84 K5Dt2OZW.net
重いよー
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 20:07:22.44 Hor8a9te.net
重いね
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 20:13:15.73 hbeBi3VU.net
システムエラーばっかりでて使えない。。
がんばれー
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 20:50:58.16 U71rJI3G.net
急にシステムエラーになったね
プログラマー頑張れ。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 20:56:08.46 Hor8a9te.net
メンテナンスとか言い始めた
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 21:55:10.18 +qBFMFru.net
未来さん私の事忘れちまった…
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 22:35:11.15 ZLtnnZM+.net
データ飛ばしたらわろえない
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 22:51:09.87 442SsLfn.net
劇重
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/28 23:04:19.16 j7UNpfQm.net
>>342
あすけん史上主義ならまだいいんだけどね
1,2度たまたま100点とっただけで、自分はちょくちょくケーキ食べたり、週末だからとかって言い訳して暴食してるくせに、人が連日間食しない代わりに週1だったり人と会食して、ケーキ食べたりお菓子をちょっと摘むだけで、指摘されてホントイライラするよ
そうそう！！100点か40点台かのダイエットより、こっちは満点取れなくても逸脱し過ぎずほどほどに頑張れて、これから先も習慣にできて、減量できるやつって考えながらやってるのに、それをdisってこられるからムカつくよね
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 00:01:36.90 Qw8ac6F8.net
なんでイライラしながら他ユーザーと交流もつの？
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 00:50:24.81 d1xFu4C2.net
>>352
勝手にフォローされて、監視されてコメ入れられるんだよ
コメ欄なんてなきゃいいのに
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 00:56:01.38 T7YaAd7I.net
フォローされたのは外せないんだっけ？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 00:56:39.43 VN//ZDPi.net
ブロックしたら？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 05:55:53.59 81PWnlx4.net
そんなに嫌なら公開しなきゃいいじゃん
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 08:21:27.31 IqemkErs.net
久しぶりにからあげ食べたらオーバーした泣きたい
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 11:58:43.29 MeHzhg6Y.net
日記書かなかったらいいだけの話
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 15:15:48.52 bd8nbXpL.net
>>357
そんな日があってもいいさ。じゃないと続かないもん。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 20:02:08.65 VM4YM3cP.net
たまに出てくるウザいユーザー数人のために普通に楽しく交流できてたあすとも切って非公開ってのも極端な話だ
ひたすらブロックすればいい
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 20:14:22.85 HlF4zmtD.net
>>360
アタマオカシイのはブロックしちゃダメと思う
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/29 20:30:07.56 8PRS/81B.net
変にブロックするとアイドル刺傷犯みたいな輩が出てくるからなぁ。
粘着質で執念深くてキモチワルイの
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 00:48:00.98 2jZlgyq+.net
ここ数日立て続けにお気に入りユーザー数人が非公開設定になった
みんな頑張ってた人だったから目標クリアしたんだと思って淋しさに耐えるよ
ちなみに私はコメントしない派だからブロックされたんじゃないはず
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 06:51:24.02 +25a7izk.net
偽名で身元が特定されるような事を書いてなければブロックしても問題ないよ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 18:20:10.37 PGr9Tjgb.net
有名人で名前公開してやってるの？
怖がり過ぎw
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 20:15:28.89 fSpxIw6L.net
今日はヘルスケアの歩数が正確に読み込めない
どうすればいいのかな
イライラするわー
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 21:11:00.12 cdCgYKZv.net
ヘルスケアどころか全体的にエラー出まくる
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 21:17:38.42 pKrRLZgP.net
今日と昨日のデータに全くつながらなくなった
メンテでちゃんと修復してもらえるといいんだけど
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 21:27:06.29 oo3d52MB.net
体重が勝手に昨日のに書き換えられてた
300g減ったのにーきぃー
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 21:29:59.05 d7FLRc5L.net
DBロールバックしてんのか？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 22:10:27.58 5nR1TeZf.net
なんかエラーで昨日から記録できないなあ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 22:34:01.90 oJ7thEGA.net
時々データが表示されない時があるね。今のところリロードすると直ってるけど
重すぎて使えないときがあるし、リソースの増強をして欲しいな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 22:35:58.11 oJ7thEGA.net
とか書いてたら、増強のお知らせが。
軽くなると嬉しいな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 23:00:06.75 umc7vbjs.net
明日テレビで放送されて、また人増えて、またサーバー落ちての日々だろうね
6月4日のメンテまで
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/30 23:27:45.46 jH0Y21XY.net
充分な増強をしてからテレビや雑誌でアピれやと思ってしまう
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 00:12:19.63 Lvwrx+e5.net
鯖強化で直ればいいんだけど…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 01:21:41.56 4CKYM767.net
メンテ終わったかなと立ち上げたらつながったーー！
ミキに「思いやりの精神を持って」みたいなこと言われた
お前がいうなw
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 02:41:48.28 Lvwrx+e5.net
あら、サクサク動くね。何が原因だったのかねぇ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 07:02:13.99 n0Bsji+m.net
相変わらず読み込みが遅い
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 07:32:54.39 8exoOi/q.net
テレビで放送されたから？
6時台はサクサクだったのに
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 08:03:09.37 aIfpQ6is.net
重いのはテレビの影響かー
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 08:38:28.68 jwYF0LVW.net
重すぎるわ
使い物にならない
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 08:45:12.32 YLYLvnIN.net
初めて使う人はこんなの重くて使えないと思うから、すぐ元に戻るよ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 10:30:18.81 vl6dtXFt.net
さすがに重すぎる
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 10:54:55.90 D0Lgiw8B.net
重すぎる
いつものこととはいえ、これで有料なんて腹立つわー
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 11:41:08.96 oXGBFGNF.net
重いよー開けないよー不満だよー課金してるのにー
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 12:05:56.34 4CKYM767.net
えー、6月からまた課金しようかなと思ってたのに
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 12:18:35.31 777aSm+L.net
全然開けなくなった
サーバー増強後の不具合が出てるのか？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 12:20:59.97 70nYJxOB.net
なんだこれ本当に開けない
ちょっと前から重いなーとは思ってたけどそれでもなんとか使えてたのに
まるで使えないならお金かえして欲しい
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 12:24:28.71 uhHvvUtX.net
>>389
ほんとだよー 交流とかできないのはまあいいとして記録もできないなんて意味なさすぎる
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 12:59:12.43 YMJk3nyB.net
メンテナンスの意味とは
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 13:00:06.55 pxT/DPwO.net
やはりプログラムに問題があるのかね。長引きそうだな…
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 13:04:16.21 i7hMNG6P.net
システムメンテナンスになった
早く解消してくれないかなぁ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 13:38:33.54 XbWLW9zW.net
>>387
3日前くらいに3か月チケット買っちゃったよ(´・ω・`)
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 14:38:21.78 ub1KPCBH.net
403:入力してもなかなか表示されなくてやっと表示されたと思ったらカロリーが0kcal 切れそうになった
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 15:09:10.32 ViANGnwV.net
お！ なんかサクサク進むようになったぞ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 19:52:26.94 VXnGuTN4.net
原因わかんなーい、だってさ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 20:38:32.04 F8jpTCfP.net
原因わかんないってなめてんのかと…
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 21:13:53.25 KPH/jN04.net
甘いものなんか食べてないし酒も飲んでないんだが
炭水化物足りてないからお菓子や嗜好品やめてちゃんと食べろみたいなこと書いてある
炭水化物足りてない事の説明に口にしてもない記録もしてもいない事をアドバイスするってなんなの
わざわざ口にしたもの全部記録してるのにそれ使わず判定してるなら意味ないだろ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 21:52:12.24 YMJk3nyB.net
サーティワン食ったら飽和脂肪酸がやばくなった
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/31 23:46:48.90 UBjOOQOS.net
夕方の５時過ぎに今日のチアメールとか遅すぎんよ～
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 01:16:32.49 Oi8aOO7s.net
>>399
栄養素のグラフが緑じゃなくてピンクになってるところない？
あとバランスチェックのお菓子・アルコールもゼロなの？
自分でお菓子と思ってないものがお菓子判定されてる可能性あると思うよ
それじゃなかったら、マジでプログラムどっかおかしいのかな
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 09:30:58.75 IIrDGgSA.net
たぶんおかしいと思う
昨日厚切りポテトチップ入力したのにお菓子換算0になって高得点だったもん
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 10:45:13.13 ljVH9vMV.net
摂取カロリーが見直され1800kcalが2000kcalに増加、
お言葉に甘えて増えた200kcalを間食にあてた、そのせいか体重が増加、そのかわり体脂肪率が減っている
筋トレもしてるので筋肉が増えて脂肪が減っているのか？
しばらく様子見です
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 15:48:01.14 oq9XyFfR.net
在日日本人依頼中国アニメ下請け業者道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算２０代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
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415:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 17:19:54.81 gaOuD6jW.net
立仕事、接客だと運動記録では家事全般選べばいいのかな？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 18:59:31.43 6CZhesJV.net
適当でいいんですよ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 23:31:37.72 qaxnW+Sg.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
もうやだ難しい＿|￣|○
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 01:35:40.18 EMgeDoqr.net
サーバーおかしい理由が判明したって、何だったんだろ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 01:54:41.44 0be1vPm2.net
お知らせ、ちゃんと過去のも見られるようにコーナー作って欲しい
今のだと昔のお知らせが見えない
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 06:17:44.14 EnYfKqzI.net
最近キャベツを入力したら、勝手にマヨネーズをトッピングしたカロリー数値になるんだがなんなの
いちいちチェック外すのめんどくさい
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 08:08:22.68 LSLNFu6G.net
ほしひじき1人分10gって乾燥した状態かな？
乾燥した状態で10gって一人分にしてはかなり多いと思うのだけど
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 09:57:44.94 2Gx1rVWE.net
>>408
あすけんで糖質制限するのはボクシングの試合でキックボクシングするようなもんだから反則負けでしょう
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 12:04:35.19 Z9fr8kip.net
>>412
あすけんの一人前って異様に多い気がする。どれも。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 14:28:53.84 RzEDrCyp.net
>>408
ピーマンの肉詰めを鳥ひき肉にして
フライパンに並べたら水を入れ蓋をして蒸し焼きに
ベーコンはいらない、目玉焼きは温泉卵に
もしくは豆腐とたまごでスープを作れば腹持ち良いぞ
鶏肉のトマト煮に焼いたかぼちゃをトッピング
冷しゃぶサラダに角切りの豆腐をトッピングして塩分を減らす
豚肉を鶏胸肉に変更すればなお良し
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 17:06:37.39 DRA9Afxe.net
ベジタリアンはコレ飲めよ
スンげー美味しいし毎朝飲んでるだけで
糞スゲーでて自然と痩せれるから
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 18:38:52.42 cdHWmZ0C.net
あすけん基準にして
炭水化物を低GIのものにしたら停滞期脱却した
低GIと言っても糖質は摂取してるんだなぁ～
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 19:34:51.97 lxcJ9V5y.net
ラーメンと牛丼食べたのに栄養バランス結構良く出て満足嬉しい～
塩分はかなりオーバーだけど
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 20:35:16.65 HxI6PVBX.net
なんかまた重くないですか？
もう本当いやだ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 20:48:15.68 rOOedei6.net
メンテ始まった？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 20:54:02.39 hnNtNwKH.net
もうやだ。毎日自分の体重並みに重くなるんだもん。
書き込みできやしない
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 21:06:22.17 IppzHAkd.net
この頃やたら重すぎ
入力出来ない
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 07:40:46.41 TajxeHHp.net
>>406
立ち仕事のときは家事(立位・軽い)で登録してる
でも一時間で180kcalも消費してる気はしないから、通勤時間含めた時間の半分にしてる
消費カロリーすごいことになるから、他の運動のやる気を阻害するかもしれないので注意
もし毎日立ち仕事なら、運動レベル？(目標のとこで設定できるやつ)を上げて、運動としては登録しないのでもいいのかもしれない
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 11:39:21.80 kTG9Ta+T.net
体重と体脂肪率が昨日の値に上書きされるバグは早く直して欲しい、値が書き換わってることに気付いても正しい値はもう忘れちゃってる ダイエットのアプリで体重の記録が正しくできないなんて致命的
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 19:10:32.67 P3SwKktA.net
始めて2ヶ月ちょっとだけどだいぶ絞れてきた
腹筋は4つ見えてきたし太ももの付け根にはV字のラインも！
栄養グラフがとても役に立ってる
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 20:30:12.03 f/V6EijQ.net
運動をしないと昨日の運動記録がそのまま入力されちゃったりするよね
何とかしてほしいわ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 21:56:51.35 I9/9lr2p.net
性格悪いのかもしれないけど、巨デブで食生活酷い人に一緒に頑張りましょうねとか上から言われるとイラッとしてしまう
一緒にしないでくださいねとかコメ返したくなる
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:19:52.44 EEEuSupv.net
重くて投稿できなかった日記の日にちがずれてしまったのが気になる
日記は当日中じゃないと日付けも順番も投稿した日時になっちゃうのね
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/03 22:22:52.18 E/YBKiPs.net
女って大変だな
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 07:34:35.17 SkMaBO/k.net
>>429
女の敵は女だからね
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 08:40:13.30 X4l26Ohq.net
あすけんをやり始めたおかげか、小まめに登録をする事を心がけたら
-2kg成功して作業着がゆるゆるになったわ。
ただ紙に食べ物を書くだけじゃ日記にしかならないけど
これだとカロリー表記されて過剰摂取抑止になるし
足りないものがあれば翌日摂取しようと気をつけることができる。
週2の筋トレだけじゃダメだったよ絶対
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 10:56:27.90 FZ+XPdx6.net
>>427
巨デブのことは下に見てるから
「上から言われる」って感覚がないわｗ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/04 17:12:50.01 nAxkNn5e.net
小デブ巨デブを嗤う
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 11:28:18.43 kxyS1jZw.net
スマホにアプリを入れてるんだけど、立ち上げる度にログイン要求されてストレス
これは仕様？
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 12:01:06.40 AVpQ+ABZ.net
>>434
私はされてない
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 12:17:27.43 kxyS1jZw.net
>>435
じゃあ自分の設定の問題かあ
サファリやグーグルで別のサイトを閲覧するとログアウトされちゃうんだよね
めんどくさい…
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 12:21:58.81 uskcgsmM.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
運動前で69点…個人的には100点欲しい
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 12:26:31.16 AVpQ+ABZ.net
>>436
パスコードロックするをオンにしてるとか？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 15:45:19.51 DjoqGkt2.net
>>437
これってサプリどのくらい飲んでるの？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 17:08:34.64 Vfg3izp3.net
>>437
わたしと凄く似てる～
点数は気にしないことにしてる
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 17:52:55.71 uskcgsmM.net
>>439
アメリカ産のサプリだから含まれてる栄養素がとても多い
マルチビタミン、Bコンプレックス、DHAを1日分飲んでるよ
>>440
たんぱく質は体重*1～1.5必要だからどうしてもはみ出ちゃうよね
たぶんあすけんは女の場合50gに設定してると思う
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 20:35:02.75 L4UaxAOB.net
あすけんはじめてから取り入れる食材や料理のレパートリーが広がった
季節の野菜は美味しいねー
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 20:49:21.95 rSaYyyaK.net
リクエスト全然入れてもらえないなぁ
商品名じゃなくて食品
453:名なのに
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 22:17:07.05 AVpQ+ABZ.net
やたらドライイチジクを推してくるからついカッとなって買ってきた
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 22:28:36.72 vufkSkO6.net
記録めんどくさくてちょっとさぼってたら、金曜の夜に何食ったか思い出せない。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 22:56:31.61 9ysM8Iph.net
>>437
サプリ取らなくても、人参少しと牛乳100とあと好きな野菜でスムージー作ったら解決
極端にビタミン類足りてないわけじゃないから、なるべく食事で補った方がいいよ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 12:29:09.19 0PdeKmaT.net
標準以下の体型で、あすけんの言う通りにしてたら太った、っていう人よく見かけるけど、例えば美容体重まで減らした後、「現在の体重を維持」にチェックしても健康体重の維持カロリーを出してくるってことなのかな？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 14:31:50.66 rqJfy+bS.net
fitbit altaといきなり連携出来なくなっちゃったんだけど、同じ人いる？
設定見直しても、連携やり直してもダメだ…
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 14:55:16.98 VZPny/7Q.net
>>448
今まさに同じこと書こうと思ってここ覗いた
chargeHRで昨日から運動取り込めてない
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 15:25:39.33 rqJfy+bS.net
げ、同じです昨日かおととい位からです…
何なんだろうねコレ？
プレミアム今月いっぱいまでなんだけど、更新する気なくすわ～
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 15:34:52.44 VZPny/7Q.net
>>450
よく見たら一昨日からでした
3か月チケット買ったばっかりなのにぃ
取り敢えずFAQで聞いてみるか
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 20:35:48.77 +uLF2KVn.net
カロリーSlimsみたいに食材のグラム数いれたらカロリーでるようにしてほしーな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 22:07:46.19 oNhTNSvR.net
ご飯はグラムだけじゃなくて号数でも出してほしいな
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 22:41:14.01 t2E32HwC.net
炊飯器の真横にキッチンスケール置いてはかってる
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 00:30:33.25 6iorV8Iz.net
>>453
一食で一合とか食べることがあるってこと！？
一食ごと150gで測って冷凍すると入力も簡単よ