【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その２at SHAPEUP【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その２ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/05/05 23:35:17.55 dML/1C3s.net >>99 いつも書いてくれているけど 自分からみてペダルの重さはどんな感じ？ 漕ぐスピード(回転数)はどんな感じなの？ 買おうか迷っているので教えて下さい。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/05/06 00:21:55.79 mSpR1vmF.net >>100 自分が使ってるのはLa Vieで いつも書いてる消費カロリーはメーターに表示されたやつ 消費カロリーは同じ運動しても身長・体重・年齢・生活強度によって変わるから メーターに表示された数値は正確ではなく一応目安 今のところ負荷は6、平均速度は25km/hくらいでこいでる 前は負荷5でやってたけど軽く感じるようになってきたので 先週から6に上げた 3月下旬からほぼ毎日1時間こいだおかげで今は筋力が付いてるから 6でも緩やかな坂道ぐらいの重さに感じるけど やり始めた頃(負荷3)の体力だったら6は重すぎて1時間もこげなかったと思う 重さの感じ方はその時の体力によるんじゃないかな 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/05/06 01:41:18.24 2oVxNrfa.net >>101 詳しく書いていただいて有難うございます やっぱり続けているうちに負荷も大きくなっているのですね 単純に有酸素運動でカロリーだけ消費したいなら軽い負荷でも効果があるのかと思ってました でも筋肉量の多い下半身を鍛えると基礎代謝が上がると言いますし La Vieも調べてみたら通常のハンドルとサドル両脇にもハンドルがあるみたいで使いやすそう エアロバイクも種類が多くてどれにしようか迷いますね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch