17/07/27 21:45:09.71 H85orBSl.net
>>885です
3日目 62,9kg
前日より -0,7kg、合計 -2,1kg
バナナで胃もたれする日がくるとは思わなかった！
生理直前は全く食欲が無くなるタイプなので、今日はスープ2杯とバナナ2本を無理やり詰め込む形で終了
生理前は体重落ちにくいけど空腹も感じないので、メリットデメリット両方甘受してます
明日はお肉楽しみ！！
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/27 21:48:53.91 H85orBSl.net
>>890 訂正です
本日3日目ではなく4日目でした、すみませんm(_ _)m
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/28 21:46:04.48 W6rAdhtF.net
>>885です
5日目 62,8kg
前日より -0,1kg、合計 -2,2kg
0,1kgしか減ってなくてショックだったけど、昨日はお通じが無かったので仕方ない結果かと(´・ω・`)
お肉は砂肝を焼いて、鳥もも肉を湯がいていただきました
トマトは2個
やっと生理がきたので、残り2日だけど減量に期待してみる！
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/29 20:32:17.77 GZlloMFr.net
>>885です
6日目 62,8kg
前日より -0kg、合計 -2,2kg
昨日と体重全く変わらずでさすがにへこみました…
このダイエットは空腹を感じることが重要なのかな？
だとしたら完全に時期を間違えました、自業自得です(;_;)
今日はがっつりステーキ食べてしまったし、明日は変わらないどころか増えてるだろうなぁ
でもあと1日なので挫けず完走します！！
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/29 22:57:02.69 r93grcjE.net
空腹を感じる事が重要っていうか、空腹を感じてスープを沢山食べる事が重要
体重が落ちないのはスープ食べる量が少なすぎるからだと思う
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/30 22:44:03.11 p72rwurb.net
>>885です
7日目 63,4kg
前日より +0,6kg、合計 -1,6kg
昨日の予言通り体重増加していました(´；ω；`)
そして生理も落ち着いてきたので、今更食欲が復活してきました…
悔しいけど、次回からは生理後からスープダイエット始めたいと思います
久々の炭水化物は強烈にお腹が膨れました！
>>894
確かにスープの摂取量が少なかったらこのダイエットの意味ないですもんね…
次からは食欲落ちない時期を選んで、
痩せ薬のつもりでスープをお腹に詰め込みまくってやろうと思います！
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/31 09:57:03.73 WM6lFYPM.net
生理後が一番痩せるから
今度は時期合わせてやるといいかも
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 11:34:31.53 zSJ46AKk.net
今日で3日目
修行のように沢山スープ飲んでるしルール守ってるのにやっと1kg減っただけ
3日目が一番辛いな…フラフラするのに食べる気にならない
ところで、5日目の魚は鯖の水煮缶でもいいのかな？
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/04 11:37:09.04 Tx/gzyL3.net
>>897
鯖の水煮缶でも大丈夫だよ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/06 11:17:00.20 nlRUdIGg.net
6日目の肉の日、好きなだけ、とありますが
女性の方はどのくらいの量を食べていますか？
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/06 17:42:43.01 oByz7xgN.net
少食なのでサラダチキンを1つが精一杯ですね
コンビニのだと防腐剤や化学物質が不安なので一度水で洗い流してから再度お湯で茹でます
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 00:02:27.57 Jtw7+voz.net
>>899
牛肉ではないのですね
昨日6日目は
ステーキ150g、肩ロース250g、葉野菜たっぷりを朝昼晩に分けてというメニューとなり、
次の日は体重動かずでした
5月から始めて4クール目の今月
昨日以上に牛肉を食べて次の日カクッと体重が落ちていた月もあり
来月また調整してみます
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 00:03:51.14 Jtw7+voz.net
>>901は>>900宛
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 12:13:23.85 Dol6azJL.net
スープ作っといたら味が薄すぎるとか言って家人にコンソメキューブ足されてた…
一気に美味しくなってこれで痩せるのか心配
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 13:43:44.29 imwGQT+q.net
【脂肪燃焼スープ】7日間ダイエットに挑戦!!【0日目】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【7日間ダイエット】【1日目】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【７日間ダイエット】【２日目】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【７日間ダイエット】【３日目】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【７日間ダイエット】【4日目】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【激ヤセしました。】７日間ダイエット【5日目】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【激ヤセしました。】７日間ダイエット【6日目】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【最終日!!】７日間ダイエット【7日目】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 08:32:46.42 23o9OG86.net
10日スタートで今日で最後です
デブだから順調に痩せたみたいで嬉しい
167cm女です
1日目 74.7 kg 
2日目 73.7kg、前日比-1.0kg 
3日目 73.4kg、前日比-0.3kg、合計-1.3kg 
4日目 72.8kg、前日比-0.6kg、合計-1.9kg 
5日目 72.2kg、前日比-0.6kg、合計-2.5kg 
6日目 72.3kg、前日比+0.1kg、合計-2.4kg 
7日目 71.7kg、前日比-0.6kg、合計-3.0kg
スープも苦手じゃないし体の調子もいいので夜だけスープに置き換えてしばらく生活しようと思います
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/27 21:42:04.60 16GHBvEi.net
デブなのに頑張ったね
煽りじゃなくて食欲抑制するのは普通の人以上に大変だろうから凄いと思う
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/28 01:00:35.93 b3z/xV0L.net
デブなのに3キロしか落ちないんだね
痩せがやっても2キロは落ちるからやっぱりコレってデトックスやスターターや停滞期向きなんだね
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/29 10:41:58.40 FBIkmkbQ.net
8月28日開始 99.0キロスタート
一日目 99キロ→97.7キロ
スープ二杯 プラム6コ
スイカ
土日外食が続いた後からの開始
すでにふらふらするけどがんばるぞー
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/31 16:42:15.94 4bdua3Bb.net
>>900
普通に茹で鶏作った方が早くね
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/31 19:59:22.49 18wKd+09.net
>>900
シリコンスチーマーに鶏胸肉とハーブソルトとお酒入れて5分チンするだけで簡易版できるよ