【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart175at SHAPEUP

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46:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db33-6jYU)
16/04/05 11:21:42.77 u4Gs0fUa0.net
>>41
有酸素運動は減量効果がほとんどないことが判明している
健康のためにはしたほうがいいけど1時間は時間の無駄
20分で切り上げたほうがいいよ

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