【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart175

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart175 - 暇つぶし2ch130:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f88-eoZT)
16/04/06 08:14:29.32 WiZOPjNY0.net
>>122
どうしても食べたくなったら
クリーム玄米ブランのココア味とかにしてみれば？
で一枚とか半分とか決めて味わいながら食べる
少量で満足する習慣がつけば過食後の自己嫌悪からも解放されて
ストレスフリーなダイエット生活できるよ

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