■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■

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■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch72:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/15 20:57:01.48 42wUPBx3B
もう月半分ですが。
女161㎝、58.0㎏
・とにかく甘いものを止める。
・毎日サラダ食べる。
・2日に1回以上納豆食べる。
・週一ヨガに行く。
・毎日ストレッチかヨガか筋トレどれかやる。

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