16/06/09 09:51:09.09 sMBUHLpW.net
>>962
やり方じゃない？
トレーナーさんについてもらってしっかりやってるわけじゃなくてセルフだと
個人のやり方次第でいろんな所使ったり使わなかったりしてると思う
自分は試行錯誤中で色々力の入れ方とかスピードとか悩み中だけど
その間にやってたことで、筋肉痛がお尻や内股の方に来たり
膝上辺りの前股に来たり股関節周辺に来たり色々あったから
一度そう言う専門の人に見てもらったら変わるかもよ
16/06/09 09:51:09.09 sMBUHLpW.net
>>962
やり方じゃない？
トレーナーさんについてもらってしっかりやってるわけじゃなくてセルフだと
個人のやり方次第でいろんな所使ったり使わなかったりしてると思う
自分は試行錯誤中で色々力の入れ方とかスピードとか悩み中だけど
その間にやってたことで、筋肉痛がお尻や内股の方に来たり
膝上辺りの前股に来たり股関節周辺に来たり色々あったから
一度そう言う専門の人に見てもらったら変わるかもよ