16/06/08 20:30:08.19 SdXGM2Nm.net
今日、いつものようにスクワットしていたら左膝に急に痛みが走り、ガクッと崩れ落ちそうになった
できるだけ、腰を落とすようにしてたけど、止めて腰を余り落とさないようにしたら足の負担が減った
その分、追い込みに回数増やしたけどね。
今日でスクワット2週間目ぐらい
こころなしか腹が引き締まってきたような気がするよ
16/06/08 20:30:08.19 SdXGM2Nm.net
今日、いつものようにスクワットしていたら左膝に急に痛みが走り、ガクッと崩れ落ちそうになった
できるだけ、腰を落とすようにしてたけど、止めて腰を余り落とさないようにしたら足の負担が減った
その分、追い込みに回数増やしたけどね。
今日でスクワット2週間目ぐらい
こころなしか腹が引き締まってきたような気がするよ