16/06/03 17:08:21.35 8TQL4e/g.net
>>891
スタンスによらず四頭筋を最も使う事が普通
なので最初は自分にとって自然で安定しやすく力が入るスタンスでやった方がいいよ
それに習熟したらスタンスを変えるといいと思う
>>895
カロリー消費が目的ならその通りなんだけど、でもそれじゃスクワットをあえて選択する意味が薄れる
だった硫酸その方が効果的って話になっちゃうからね
>>896
筋トレは不安定な足場でやると危ないから止めた方がいいよ
特殊な目的がある人以外お勧めしない