16/05/28 21:54:44.49 lVz1S0vp.net
BMI２７あるんですけど、
毎日スクワットしていたら痩せるんですか？
腹筋500回＝スクワット15回って言われているので、
1日30回やったら腹筋1000回分に相当するので、痩せられるってことですか？
今のところ毎日30回X4セット＝120回を2週間継続中です。
16/05/28 21:54:44.49 lVz1S0vp.net
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毎日スクワットしていたら痩せるんですか？
腹筋500回＝スクワット15回って言われているので、
1日30回やったら腹筋1000回分に相当するので、痩せられるってことですか？
今のところ毎日30回X4セット＝120回を2週間継続中です。