16/05/25 16:15:49.62 haNwpr99.net
>>748
背中にきいてるの羨ましいなあ。
私も最初はお尻の下に何の痛みもなくて試行錯誤しました。
お尻を後ろに突き出す感じでスクワットをしたら、してる最中にきいてる感じがしました。
ただ、私は50回ずつするので、その辺もあるのかもしれません。
ご参考になれば。
16/05/25 16:15:49.62 haNwpr99.net
>>748
背中にきいてるの羨ましいなあ。
私も最初はお尻の下に何の痛みもなくて試行錯誤しました。
お尻を後ろに突き出す感じでスクワットをしたら、してる最中にきいてる感じがしました。
ただ、私は50回ずつするので、その辺もあるのかもしれません。
ご参考になれば。