16/05/20 21:45:31.61 LBCI1cK4.net
>>692
よく知らんけど、
筋肉を充分疲労させることで同化？しやすい状態に持って行く事が筋トレの主目的だから、
毎日やって過度に疲労を蓄積させると、そのうちどっか筋を痛めるんじゃないかな？
筋肉に負担の掛からない程度の軽いものなら毎日やっても支障は出なさそうだけど、
それだと効果薄そう
16/05/20 21:45:31.61 LBCI1cK4.net
>>692
よく知らんけど、
筋肉を充分疲労させることで同化？しやすい状態に持って行く事が筋トレの主目的だから、
毎日やって過度に疲労を蓄積させると、そのうちどっか筋を痛めるんじゃないかな？
筋肉に負担の掛からない程度の軽いものなら毎日やっても支障は出なさそうだけど、
それだと効果薄そう