【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch692:https://twitter.com/MinatoX2000
16/05/19 19:11:43.44 1LuYKjpP.net
膝がつま先より前へを出さないとやりにくい人はたしかにいる
腕を前方へ伸ばしたりダンベルを持ち重心をつま先方向へズラせば出来るんじゃないかな
手すりを持ちながら～
胸の前でダンベルを持ちながら～
手を胸の前に伸ばす、ペットボトルを持ってやっても良い

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