【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch65:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 03:20:54.31 vLKCZrIJ.net
>>64
スモウとパラレルを半々だよ
スモウは真上に上がるのと左右に上がるのをさらに混ぜてる
前は仕事場でだるくなったら5回でも10回でもスクワットするようにしてたw
それだけでも全然違ったけど、最近は足のだるさ自体がなくなった

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