【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】at SHAPEUP

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63:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 02:50:12.54 spaQaFi5.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
fitgirl?角田聖奈(23) ?@seina_tsunoda 3月15日
??本日のプリケツメニュー??
①スクワット(バーベル)
②ヒップリフト(スミス)
③ブルガリアンスクワット(ダンベル)
④相撲スクワット(ケトルベル)
⑤レッグカール
⑥アブダクション
⑦アダクション
お尻よもっと丸く大きくなーれ????

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