【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch613:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 06:35:33.28 vfHu3kJO.net
スクワットで膝が痛くなる時はフォームがどこかおかしい場合が多いので
「スクワット膝痛い」などででググるとどこが悪いかわかるかもしれませんね
回数をこなすのを優先するとフォームが崩れやすいので特に注意してください
たくさんやるより正しいフォームでやった方が効きます

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