16/04/29 06:02:29.27 CTv3D6I5.net
>>498
私はこれだなー
元々筋トレの習慣がないからまずは続けることを目標にしてる
昼でも夜でも思い立ったらやる
皆さんに比べたらレベルは低いけどずいぶん効果があってびっくり
食事制限じゃどうにも落ちなかったのに、スクワット1ヶ月(腹筋20✕2回も併行)で49kg/24%→47kg/20%になった！
夏までに後ろ姿をキレイにしたい
16/04/29 06:02:29.27 CTv3D6I5.net
>>498
私はこれだなー
元々筋トレの習慣がないからまずは続けることを目標にしてる
昼でも夜でも思い立ったらやる
皆さんに比べたらレベルは低いけどずいぶん効果があってびっくり
食事制限じゃどうにも落ちなかったのに、スクワット1ヶ月(腹筋20✕2回も併行)で49kg/24%→47kg/20%になった！
夏までに後ろ姿をキレイにしたい