【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch479:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/27 14:00:45.47 ENFaoMRz.net
>>472
横だけど
スクワットじゃなく踏み台昇降するにも台が置けない、
ケツに効かせたいから有酸素じゃなく無酸素で筋力つけたいけど
どっちだかわかんないって話だろう
あんまり厳しい言い方してやりなさんな
「つべこべ言わずにとにかくやってみりゃいい」っていうのは同意するけどね

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