【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】at SHAPEUP

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477:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/27 09:57:08.68 Bz12a/F+.net
>>473
嘘を書くな
陸上短距離や10回ギリギリ出来るような重さでウエイトトレーニングするのが無酸素運動
筋力の弱い人は自重スクワットでも無酸素運動になると思う

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