【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】at SHAPEUP
【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch412:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/23 08:41:49.19 0vJj8eKD.net
>>402
俺も5回派が仲間　5回2セット　朝晩で1日20回　やっぱすくねーなｗ
他の運動とサーキットトレーニングだと停止スクワットこの回数じゃないと時間かかってしゃーない
毎日チマチマやっても足は細くなったし　減量もできてる

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