【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】

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【美脚】スクワットダイエット9【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch41:23
16/03/17 19:32:45.94 iPVC1cpD.net
>>27
効率より習慣化で朝晩少ない回数から
慣れて物足りなくなったら、強度や回数
休養ペースなどは人それぞれ
まずは続けられることが最重要しょ
考えペースは人それぞれ
あなたの考えも正解の一つですよ

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